什么是認知心理治療

　　認知心理治療是近20余年發(fā)展起來(lái)的一種心理治療系統，它強調認知過(guò)程是心理行為決定因素。認為情緒和行為的產(chǎn)生。依賴(lài)于個(gè)體對環(huán)境情況所做的評價(jià)，而這種評價(jià)又受個(gè)人的信念、假設觀(guān)念等認知因素的作用和影響。認知心理治療就是通過(guò)改變人的認知過(guò)程和由這一過(guò)程中所產(chǎn)生的觀(guān)念來(lái)糾正本人適應不良的情緒或行為。治療的目標不僅是針對行為、情緒的外在表現，而且分析患者現實(shí)的思維活動(dòng)，找出錯誤的認知，加以糾正。

　　認知心理治療一般每周治療1次，每次l小時(shí)左右，每次治療開(kāi)始應先檢查上周作業(yè)，再根據治療計劃及患者完成作業(yè)情況進(jìn)行治療。每次治療結束時(shí)，布置下周作業(yè)。一般一個(gè)療程需要3個(gè)月至半年。

　　認知心理治療主要適應證是：①情緒障礙，尤其是抑郁癥。也可治療焦慮癥、恐怖癥、強迫癥;②行為障礙，對多動(dòng)癥、沖動(dòng)性行為障礙等有較好的療效;③心身疾病，如多種不同的心身疾病，包括偏頭痛、慢性疼痛等;④與碳酸合用治療躁狂癥等。

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