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要有愛(ài)還需要有愛(ài)的能力
你有發(fā)現嗎?關(guān)于愛(ài)的學(xué)習這件事，我們開(kāi)始的總是偏晚。要有愛(ài)還需要有愛(ài)的能力是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
在我日常心理咨詢(xún)的工作中，有不少是因為戀愛(ài)、情感等原因而來(lái)咨詢(xún)，也有許多是因為婚姻關(guān)系來(lái)咨詢(xún)，也有因為和自己的父親母親的親密關(guān)系來(lái)咨詢(xún)，做心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)的一個(gè)收獲就是你會(huì )看到這個(gè)世界的百態(tài)，當你看到那么多因為親密關(guān)系而內心疼痛著(zhù)的人生，你有時(shí)會(huì )慶幸自己找到這個(gè)能與他人分享人生苦痛、也能與他人一起走向與自己和解、與伴侶和解、與父母和解的生命旅程。
是的，我們其實(shí)一直就是在愛(ài)他人的過(guò)程中學(xué)習著(zhù)如何愛(ài)自己，可是同時(shí)又是在愛(ài)好自己的基礎上才能更好地愛(ài)好他人，這個(gè)類(lèi)似莫比烏斯環(huán)這么有趣的愛(ài)情之環(huán)，就像書(shū)里講的“遇見(jiàn)真愛(ài)，從放下執念開(kāi)始”。
城市里的“圣斗士”們并不是因為“太優(yōu)秀”而耽誤了自己的愛(ài)情和婚姻，而是因為偏誤的“優(yōu)秀”這個(gè)標簽將我們的情感做了封印，一個(gè)太容易被外在評價(jià)困住的人，很容易被幻想里的理想感情困住，而一個(gè)善于內省的人，一定會(huì )用發(fā)展的眼光去看未來(lái)，那就是擁有成熟心智的成年人才有可能擁有成熟和諧的愛(ài)。
所以，愛(ài)這件事，太需要學(xué)習了。
關(guān)于愛(ài)的學(xué)習這件事，我們開(kāi)始的總是偏晚。我們從小學(xué)習數理化、語(yǔ)數外，參加各種資格考試，我們有駕駛執照、有從業(yè)資格，可是卻沒(méi)有愛(ài)的執照，愛(ài)的能力學(xué)習總是在改造愛(ài)人不成功、在愛(ài)的道路上受夠挫折后仍然不見(jiàn)得真正開(kāi)始上路。
因為我們還是習慣去抱怨是我們沒(méi)有遇上合適的人，我們后來(lái)又學(xué)會(huì )了說(shuō)這都是父母和原生家庭帶給我們的錯。
從心理學(xué)依戀理論角度來(lái)說(shuō)，我們每一個(gè)人成年之初的所有的力量和障礙都來(lái)自我們的原生家庭，尤其是我們的愛(ài)情和婚姻。每一個(gè)在幼年時(shí)期與母親(重要撫養人)之間的依戀關(guān)系，確定了我們的依戀模式，分別會(huì )形成焦慮型、回避型、矛盾型和安全型的依戀類(lèi)型，而這也決定了我們在成年之后與重要的依戀對象我們的伴侶如何互動(dòng)和愛(ài)戀，我們或者緊緊依附著(zhù)對方，或者遠遠擋著(zhù)對方，或者忽冷忽熱，當然也可以是一個(gè)安穩包容的愛(ài)人。
我們在談?wù)撛彝サ臅r(shí)候到底在談什么，其實(shí)，我們是在談自己和自己的關(guān)系。原生家庭不是成年之后的我們推卸困頓現實(shí)的責任的廢紙簍，因為我們了解了自己的成長(cháng)過(guò)程，也同時(shí)要了解到父母當年的局限，更要明白這一切只是曾經(jīng)的限制，不應該成為當下和未來(lái)我們成長(cháng)的禁錮。
所以，如果你要真正完善自己的依戀關(guān)系，真正地成長(cháng)自我，你就要學(xué)習先和父母的分離，學(xué)會(huì )把父母還給父母，學(xué)會(huì )把自己交給自己，學(xué)會(huì )與原生家庭和解，學(xué)會(huì )從原生家庭里發(fā)現愛(ài)的資源和成長(cháng)的力量。
我們在愛(ài)的過(guò)程中并不是一帆風(fēng)順的，可以說(shuō)沒(méi)有人是可以不經(jīng)受愛(ài)的挫折就走到彼岸的，所以也就有人害怕這些過(guò)程而拒絕進(jìn)入愛(ài)。
拒絕的理由還會(huì )非常地擲地有聲：我要等待我的真命天子，我的靈魂伴侶一定會(huì )出現。
作為一個(gè)心理咨詢(xún)師，一個(gè)經(jīng)常處理情感問(wèn)題的治療師，一個(gè)時(shí)常在培訓愛(ài)的能力沙龍中遇到各類(lèi)問(wèn)題的心理學(xué)講師，我相信世上有真正的靈魂伴侶，有真正契合的愛(ài)侶。不過(guò)，我只相信靈魂上契合的愛(ài)人不是靠老天賞賜的，不是依靠眾里尋他千百度、從萬(wàn)人叢中找出來(lái)的。靈魂伴侶是修煉出來(lái)的，是兩個(gè)基本合適的人不斷地互動(dòng)、磨合，在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程里不斷地相互學(xué)習愛(ài)、提高愛(ài)的能力才能修煉出來(lái)的。
別人如何愛(ài)你，其實(shí)是你“教”出來(lái)的;而你如何愛(ài)別人，也是向別人“學(xué)習”到的，一段好的愛(ài)情，就像鍛造一個(gè)好的工藝品，你想不投入心血、不投入時(shí)間、不在千錘百煉中流許多汗、流不少血就想輕易得到，那是美好的夢(mèng)，不是現實(shí)。
婚姻是什么?婚姻是場(chǎng)成人禮。
現代人已經(jīng)不像古人了，有清晰的成人儀式。古時(shí)成人禮指冠禮和笄禮，這個(gè)傳統從西周一直延續到明朝。男子滿(mǎn)20歲時(shí)行冠禮，即加冠，表示其已成人，被族群承認，之后可以娶妻;女子則是在滿(mǎn)15歲后行笄禮，及笄之后可以嫁人。
儀式化的行為也會(huì )對心理產(chǎn)生暗示和影響，它喻示著(zhù)結婚成家是兩個(gè)人成年人才可以做的事，可惜的是現代人不但沒(méi)有了儀式，更麻煩的是成年的時(shí)間嚴重地滯后了，在咨詢(xún)室里看到太多的心理還沒(méi)有成年的人進(jìn)入了婚姻，于是家庭里充滿(mǎn)了孩童式的不安的相互投射，雙方不但無(wú)法理解對方，也很難安頓好自己。
一個(gè)好的伴侶就是一個(gè)好的人本治療師，甚至超過(guò)一個(gè)好的心理咨詢(xún)師，因為伴侶是日夜相伴的，是親密無(wú)間的。就連精神分析締造者弗洛伊德都說(shuō)：一段好的婚姻就是一次好的心理治療。
兒子問(wèn)老爸：到底婚姻是什么感覺(jué)?
老爸回答：婚姻就是把你手機里的歌曲文件全部刪掉，最后只留下一首歌曲，然后無(wú)限循環(huán)，由喜歡到厭倦再到習慣。
聽(tīng)著(zhù)有些道理，可是，總是感覺(jué)這個(gè)父親是一個(gè)婚姻悲觀(guān)主義者。
因為雖然是同一首歌，卻可以有不斷的翻唱，不同的風(fēng)格，不同的演唱方式，不同的樂(lè )器伴奏，一直調整到你最喜歡的，而且它是變著(zhù)花樣出現的�？倳�(huì )記得馮曉剛的作品《甲方乙方》里有一個(gè)經(jīng)典橋段：一個(gè)樂(lè )隊如果把哀樂(lè )加快4個(gè)節拍去演奏，哀樂(lè )瞬間就成了歡快明亮的喜樂(lè )。
相比這位父親，《親密關(guān)系：在愛(ài)中找回自己》提到的一個(gè)女孩秋子的父親卻顯得更加智慧，這是一個(gè)剛剛結婚的女孩在整理自己的手機時(shí)，分享的一段父親一年前給她的短信，內容是這樣的：
1、爸爸不想看到你一個(gè)人終老;
2、每個(gè)人的青春都是有時(shí)效的，你也不是特例。
3、你不是完美的，所以你的對方勢必也不會(huì )完美。
4、別再任性了，你走過(guò)的青春我也走過(guò)，你的見(jiàn)識和學(xué)識并不能指引你做出最正確的選擇。
5、婚姻可以讓你變得更豐盈。。
6、這不是壓力，只有親爹才會(huì )和你嘮這些實(shí)在的嗑。
7、我曾經(jīng)很多個(gè)夜晚無(wú)眠，即使睡去也會(huì )時(shí)常有噩夢(mèng)。和你沒(méi)有關(guān)系，只是我想到了你會(huì )不會(huì )一個(gè)人孤單的老去?女兒，你可以不懂我的心，但我就想告訴你一下。
8、我從來(lái)沒(méi)有催促你找男朋友，因為這個(gè)需要緣分，但你是否考慮過(guò)是不是自己的要求出了什么問(wèn)題?
9、都說(shuō)大城市生活壓力大，但這不影響人最本能的要求。
10、我希望你能做一個(gè)完整的女人，去體驗一下為人妻、為人母的快樂(lè )、喜悅與煩惱，你的事業(yè)好壞和我沒(méi)關(guān)系，那與你的能力有關(guān)系;但你是否有一個(gè)合適的伴侶，和我有關(guān)系。
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