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大學(xué)生心理健康黑板報內容

時(shí)間:2020-09-12 16:03:07 心理健康 我要投稿

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  雖然自殺已經(jīng)被視為一種社會(huì )現象,但仍然有許多誤解存在于自殺行為和自殺的個(gè)人,以下就是關(guān)于自殺最常見(jiàn)的迷思。

  迷思一:說(shuō)要自殺的人只是想吸引注意

  加拿大的的精神健康及癮癖戒護中心(camh)表示,對某些人來(lái)說(shuō),他們其實(shí)是很認真在找人幫助他們活下去。專(zhuān)家指出,忽略一個(gè)人自殺的想法或行動(dòng)是很危險的,和他們談?wù)劺Ь骋约白詺⒌哪铑^,可以有效地減少自殺行為。

  迷思二:正在考慮自殺的人不會(huì )想要幫忙

  who 指出,大眾普遍認為自殺行為是可恥的,而這同時(shí)代表想自殺的人不敢找人幫忙,所以他們最后也不會(huì )得到幫助。

  報告強調「因為缺乏『自殺是一個(gè)重大的公共衛生問(wèn)題』的認知,再加上公開(kāi)討論的禁忌,所以現在自殺行為還沒(méi)有得到充分的預防」。目前為止,只有 28 個(gè)國家有預防自殺的國家策略。

  迷思三:只要自殺過(guò),那個(gè)人就會(huì )一直有自殺念頭

  who 表示自殺的念頭往往是短期的,而且是針對某一個(gè)具體情況。雖然那種想法有可能會(huì )再次出現,但并不是永久性的,曾經(jīng)自殺過(guò)的人也可以很長(cháng)壽。

  迷思四:討論自殺就會(huì )給人自殺的想法

  談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì )產(chǎn)生或者增加風(fēng)險, camh 認為,想要找到一個(gè)人的自殺意圖,最好的辦法就是直接開(kāi)口問(wèn)。開(kāi)放式的談話(huà)不僅能表現出真正的關(guān)心,那同時(shí)也是預防自殺最關(guān)鍵的因素之一。

  迷思五:有心理疾病的人才會(huì )自殺

  雖然自殺和精神障礙之間有許多關(guān)聯(lián),但也有很多的自殺是來(lái)自于沖動(dòng):「生活上的壓力像是經(jīng)濟問(wèn)題、感情因素,或者是慢性疾病的疼痛」

  「一個(gè)人會(huì )自殺代表他非常不快樂(lè ),但不一定有心理疾病」 who 指出,「很多有精神障礙的人都不會(huì )自殺,自殺的人也不是都患有精神疾病」

  迷思六:自殺是無(wú)法預防的`

  有相當多的方法可以預妨自殺和自殺的意圖,根據 who 的建議,這些方法包括:

  1.早期發(fā)現,注意正在接受精神障礙、慢性疼痛還有急性情緒困擾治療的人。

  2.讓非專(zhuān)業(yè)的衛生工作者也接受自殺的評估管理訓練。

  3.對于企圖自殺的人持續關(guān)注并提供支持。

  4.媒體以負責任的方式報導。

  5.引入限酒政策,減少酒精造成的危害。

  迷思七:年輕人從來(lái)不會(huì )想要自殺

  在加拿大,自殺是 10 到 24 歲孩子的第二大死亡原因,而 cmho 也在最近的一項研究中發(fā)現,安大略省有十分之一的 7 到 12 年級學(xué)生考慮過(guò)自殺。

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