心理健康小知識手抄報內容

　　1、了解自己，接納自己、肯定自己。

　　2、對自己的生活負責。

　　3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設立明確的.生活目標。

　　4、學(xué)會(huì )自我控制，克服誘惑，活在現實(shí)當中。

　　5、學(xué)會(huì )舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。

　　6、對自己要時(shí)常鼓勵增強自信心。

　　7、建立良好的人際關(guān)系。

　　8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

　　9、學(xué)會(huì )思考，養成積極進(jìn)取的學(xué)習生活態(tài)度。

　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

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