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青少年心理健康發(fā)展知識點(diǎn)整理資料
雖然國內外心理學(xué)家和教育學(xué)家們對青少年的年齡階段的劃分范圍不盡相同，但是大家一致認為，青少年期是從童年期向成人期過(guò)渡的時(shí)期。下面是小編為大家收集的青少年心理健康發(fā)展知識點(diǎn)整理，希望能夠幫助到大家。
青少年心理健康發(fā)展知識點(diǎn)整理資料
整個(gè)青年期（包括少年期）年齡的區分大體規定為11、12歲到25－28歲。少年期，即為初中階段，年齡范圍為11、12歲到14、15歲；青年初期即為高中階段，年齡為14、15歲至17、18歲；而青年晚期的年齡范圍為17、18歲到22、23歲，大致屬于大學(xué)階段，而有些學(xué)者把青年晚期延長(cháng)到28歲，這也并不影響青年晚期的特征的概括。
青少年期是個(gè)體從不成熟走向成熟的過(guò)渡時(shí)期。處于這個(gè)時(shí)期的個(gè)體，生理成熟水平顯著(zhù)提高的同時(shí)，其心理發(fā)展的特點(diǎn)特別是在智力發(fā)展、情感和意志表現、個(gè)性及言語(yǔ)表現上，都有其獨特的發(fā)展特征。歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一、認知能力發(fā)展
由于青少年時(shí)期學(xué)習內容、學(xué)習方法和教學(xué)活動(dòng)向學(xué)習者所提的要求有了質(zhì)的變化，加上活動(dòng)范圍的擴大，使得個(gè)體的認知能力和言語(yǔ)都有了新的發(fā)展。主要表現在：
1、高度發(fā)展的概括化觀(guān)察力。
概括化是觀(guān)察力向成熟發(fā)展的重要標志。兒童由于抽象思維能力差，所以其觀(guān)察能力雖然是敏銳的，但缺乏概括性，觀(guān)察得不夠深刻、不夠全面。青少年則不同，他們可以利用日益發(fā)達的抽象思維能力組織、調節和指導觀(guān)察活動(dòng)，以提高觀(guān)察的概括性。
2、獲得成熟的記憶力
與兒童期相比，青少年的記憶力達到一個(gè)空前成熟階段。意義識記代替機械識記而成為識記的主要手段；識記的目的性增強，有意識記超過(guò)無(wú)意識記而居于支配地位；進(jìn)入了記憶最佳時(shí)期。
3、形成理論型的抽象思維能力
從思維類(lèi)型上看，少年學(xué)生的抽象邏輯思維主要是經(jīng)驗型的，在一定程度上仍需具體形象的支持，理論思維發(fā)展得不是很好。到了17、18歲之后，其抽象邏輯思維由經(jīng)驗型水平急劇向理論型水平轉化，理論型的抽象邏輯思維成為一種成熟的思維形式，并導致辯證思維的發(fā)展。使青少年有可能形成極其活躍的創(chuàng )造性思維。
二、個(gè)性的成熟
從少年到青年，個(gè)性逐步形成。少年期是個(gè)性形成的重要時(shí)期，可塑性大，穩定性低。
進(jìn)入青年期，青年的個(gè)性雖然還有受內外因素的影響而發(fā)展變化的可能，但已相對穩定。主要標志是：
1、自我意識趨于成熟
隨著(zhù)知識的積累、智力的發(fā)展以及獨立安排生活道路這一客觀(guān)要求的逼近，青年的自我意識日漸成熟。他們傾心于認識自己的身心發(fā)展及其社會(huì )價(jià)值；獨立地評價(jià)自己和別人，并逐漸克服評價(jià)的片面性，力求全面分析；初步形成穩定的性格特征；能較好地進(jìn)行自我教育。
2、世界觀(guān)初步形成
世界觀(guān)萌芽于少年期，初步成型于青年初期（此時(shí)尚不太穩定），到青年中后期進(jìn)一步成熟。青年對世界全面而深刻的認識，學(xué)校的思想政治教育和社會(huì )政治活動(dòng)以及青年中后期生活道路給青年的錘煉是青年期世界觀(guān)形成的基礎。青年世界觀(guān)的成型表現在他們對自然、社會(huì )、人生和戀愛(ài)都有了比較穩定而系統的看法。
3、興趣、性格趨于穩定，能力提高
興趣是個(gè)性?xún)A向性的一個(gè)重要方面。青少年的興趣是廣泛而多樣，逐步穩定，持久性提高，日益深刻。性格和能力都是最能表現個(gè)性差異的心理特征。性格在青年初期基本定型，此后的改變十分細小。能力有各種類(lèi)型，不同類(lèi)型能力發(fā)展的速度不盡相同，但觀(guān)察力、記憶力、思維能力、注意力等一般能力都要到青少年期才能趨于成熟，并在青年后期都先后達到高峰。
4、道德意識和道德行為水平提高
青少年開(kāi)始進(jìn)入自覺(jué)的道德水平階段，形成信念，知道自己行動(dòng)的原則。這一方面表現在道德意識在道德行為中的作用日益加強，所掌握的道德準則范圍廣、質(zhì)量高。另一方面表現在道德情感中的直覺(jué)式情感逐漸減少，倫理道德式的情感體驗開(kāi)始占優(yōu)勢。此外，道德理想更為現實(shí)，知行脫節的現象也日趨減少。
三、情緒、情感特征
青少年的情緒和情感已趨向成熟和穩定，但與成人相比，又顯得動(dòng)蕩不穩。其主要特征有：
1、熱情、容易激動(dòng)
青少年辦事積極、富于熱情，傷感易被激發(fā)，行動(dòng)迅速，表現為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時(shí)青年的情緒、情感容易過(guò)于激動(dòng)。
2、情感的內容越發(fā)豐富、深刻
青少年的幾種基本情緒如憤怒、恐懼、歡樂(lè )、悲傷和愛(ài)的起因以及表現特點(diǎn)與兒童期不同，表明其情緒情感已經(jīng)從不成熟發(fā)展到成熟。由于智力和社會(huì )需要的不斷增長(cháng)，青少年慢慢地形成許多具有明確道德意識的社會(huì )性情感，如集體榮譽(yù)感、社會(huì )責任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高。
3、對情感的自我調節和自我控制的能力提高，情感逐漸穩定
這一方面表現在青少年情感持續的時(shí)間延長(cháng)，情感不再像兒童那樣容易轉換，受外部情境的影響減少。另一方面表現在青年的情感類(lèi)型正從外傾型向內隱型過(guò)渡，他們能根據條件的需要在一定程度上支配和控制自己的情感，表現出外部表情與內心體驗的不一致。
四、意志特征
青年的意志發(fā)展迅速，其特征是：
1、完成意志過(guò)程的自覺(jué)性和主動(dòng)性增強
青少年在遇到困難時(shí)，往往樂(lè )于獨自思考，想辦法克服困難，不像兒童那樣輕易求助于他人，表現出良好的主動(dòng)性；同時(shí)青少年能不依靠外力的督促和管理，自覺(jué)性日益增強。
2、行動(dòng)的果斷性增強
由于認識能力的發(fā)展和逐漸成熟，青年面對充滿(mǎn)矛盾的問(wèn)題時(shí)，能夠按照一定的觀(guān)點(diǎn)、原則、經(jīng)驗比較迅速地辨明是非，作出決定并執行決定。與少年相比，青年的輕率和優(yōu)柔寡斷都相對減少，動(dòng)機斗爭過(guò)程也逐漸內隱、快捷。
3、自制力增強
青少年控制和支配自己行為的能力逐漸增強。此時(shí)，他們努力使自己的行為服從于原定的目的和計劃，能較好地調節自己的激情。行動(dòng)的理智性比較強，當然有時(shí)也表現出沖動(dòng)。
4、富于堅持精神
由于神經(jīng)系統功能尤其是內抑制功能的發(fā)達，以及動(dòng)機的深刻性和目的水平的提高，青少年在面對困難時(shí)表現出堅持性，不過(guò)在這方面，青年人比少年強得多。他們勇于求成，凡事不肯輕易服輸，即便受挫，亦不灰心。
五、言行特征
言語(yǔ)和行為特征是表達青少年心理發(fā)展狀況的重要標志。它像一面可以折射的透鏡，將青少年的內心活動(dòng)反射出來(lái)。
1、成熟的言語(yǔ)表達能力
其主要表現是：青年人的詞匯已很豐富，且內容日漸深刻；口語(yǔ)表達中的獨白言語(yǔ)趨于完善；書(shū)面言語(yǔ)表達基本成熟；內部言語(yǔ)已達到完全“簡(jiǎn)約化”的水平。
2、行為動(dòng)機、表現上的成年型，行為控制上的童年型
他們要求完全擺脫成人干預，獨立行事；要求社會(huì )承認他們行為的社會(huì )價(jià)值；要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣地參與社會(huì )生活，但是又往往不善于控制自己的行為。特別是在情感受到觸動(dòng)的時(shí)候，容易沖動(dòng)。在這方面，少年尤其突出。
青少年心理健康知識
(一)學(xué)習類(lèi)問(wèn)題
因學(xué)習而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：
1.學(xué)生學(xué)習的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習成績(jì)差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績(jì)較好的同學(xué)亦出現厭學(xué)情緒。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴重。
(二)人際關(guān)系問(wèn)題
人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。
1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì )給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
(三)青春期心理問(wèn)題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱(chēng)為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
(四)挫折適應問(wèn)題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀(guān)因素、社會(huì )環(huán)境因素以及個(gè)人主觀(guān)因素。
心理健康是指各類(lèi)心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調、內容與現實(shí)一致和人格處在相對穩定狀態(tài)。說(shuō)得通俗點(diǎn)，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調，人際關(guān)系良好，能適應環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著(zhù)有效率的生活。
心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動(dòng)強度、心理活動(dòng)耐受力、周期節律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會(huì )交往、環(huán)境適應能力。
青少年心理健康的標準
熱愛(ài)生活——心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè )趣，積極憧憬美好的未來(lái)。
穩定的情緒——心理健康的青少年，在樂(lè )觀(guān)、滿(mǎn)意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì )有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會(huì )持續長(cháng)久。
智力發(fā)育正�！０l(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與實(shí)際年齡相稱(chēng)，是心理健康的重要標志之一。
正確認識自己——青少年自尊、自愛(ài)、自重，他們既能客觀(guān)評價(jià)他人，更重要的是能正確認識自己、評價(jià)自己和把握自己。
良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習別人的長(cháng)處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。
穩定、協(xié)調的個(gè)性——心理健康者具有相對穩定的、協(xié)調一致的個(gè)性系統。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應變能力，強烈的責任感和良好的自制力。
心理活動(dòng)與心理發(fā)展年齡特征相適應——一定的年齡應有相應的心理活動(dòng)特點(diǎn)，如兒童、青少年應是朝氣蓬勃，而老年人應穩重老練。
中學(xué)生應該學(xué)習一點(diǎn)心理健康小知識
1、心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題;學(xué)習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習了有意注意的規律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng )造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。
2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)會(huì )調節情緒、升華情感的方法;學(xué)習了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
3、學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現在也為了將來(lái)，中學(xué)生應學(xué)習一點(diǎn)心理學(xué)。
保持心理健康，學(xué)會(huì )做情緒的主人
如果你問(wèn)一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病�！笨墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì )的適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題。如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線(xiàn)中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著(zhù)心理不健康。心理健康應指出較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有差異。
心理健康的標準，應包括以下幾方面：
�、� 正確的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認識，正確的世界觀(guān)。抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì )變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)、穩妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
�、� 滿(mǎn)意的心境滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內容。
心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習、對生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。滿(mǎn)意的心境來(lái)源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會(huì )淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，不會(huì )忽冷忽熱，不會(huì )苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
�、� 和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會(huì )處于健康狀態(tài)中。
�、芰己玫膫�(gè)性，統一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標志，無(wú)論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
�、葸m度的情緒，充分的理智人與動(dòng)物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護較長(cháng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè )觀(guān)向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀(guān)的情緒，更不會(huì )反復無(wú)常。
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