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教師心理健康知識講座稿范文（精選18篇）
當我們把無(wú)限的精力投入到有限的時(shí)間中去學(xué)習知識文化，用知識武裝自己的時(shí)候，我們的能力將是無(wú)限的。下面是小編為大家整理的教師心理健康知識講座稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
教師心理健康知識講座稿 1
同學(xué)們：
“百年大計，教育為本，教育大計，教師為本。教師的精神風(fēng)貌、學(xué)識水平，素質(zhì)能力如何，直接影響著(zhù)一代又一代青少年學(xué)生，乃至全社會(huì )，全民族的未來(lái)�！泵鎸ι鐣�(huì )的激烈競爭，未來(lái)公民不僅要掌握現代科技知識，具有全面的能力，而且應具有強健的體魄和良好的心理素質(zhì)。教師是學(xué)生心智的培育者，在向學(xué)生傳授科文化知識和組織各項活動(dòng)的過(guò)程中，在同學(xué)生的日常交往中，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響學(xué)生。教師的作用是無(wú)處不在，不可取代的。教師的心理健康是影響學(xué)生的一個(gè)重要因素，提高教師心理健康水平，加強教師自身的人格修養，已成為學(xué)校培養高素質(zhì)師資隊伍的重要工作，應當引起我們的足夠重視。
一、教師心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因。
1、理想與現實(shí)的矛盾沖突：
青年教師踏上工作崗位不久，往往對自己的崗位、對學(xué)生理想主義色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者學(xué)生不聽(tīng)話(huà)，就會(huì )出現心理問(wèn)題。再者，社會(huì )對教師的要求是“為人師表”“人類(lèi)靈魂的工程師”、“天降下民，作之君，作之師”，把教師的地位與天、地、君、親并稱(chēng)，過(guò)高的社會(huì )期望值，把教師列入了完善化的程度。而與其他行業(yè)相比，教師的待遇和福利仍然差距較大，這就會(huì )造成教師心理失衡，影響心理健康。
2、過(guò)重的外界壓力：
隨著(zhù)市場(chǎng)化改革的不斷深入，競爭機制被引入各行各業(yè)，“競爭上崗，擇優(yōu)錄取”成為各類(lèi)組織人事制度改革的基本原則，教師行業(yè)也不再是鐵飯碗一個(gè)，而需要面對激烈的競爭�，F在社會(huì )是一個(gè)“知識爆炸”的社會(huì )，新經(jīng)濟時(shí)代的一個(gè)重要特征就是新技術(shù)不斷的取代舊技術(shù)，這種取代不僅在速率上是“幾何級”狀態(tài)，而且在周期上也越來(lái)越短，技術(shù)貶值，知識老化加速的現象成為新世紀的顯著(zhù)特征。這在教育教學(xué)技術(shù)的革新上表現得也十分明顯。比如多媒體技術(shù)引進(jìn)課堂為教育教學(xué)技術(shù)帶來(lái)了一場(chǎng)革命似的變革，教育教學(xué)效果在視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感管刺激上遠比傳統的粉筆加黑板等簡(jiǎn)單教具更具沖擊性，而遠程教育的發(fā)展必將成為新時(shí)代課堂特征的一個(gè)新亮點(diǎn)。對于這種變化，年輕的教師在教育教學(xué)經(jīng)驗與觀(guān)念上都還沒(méi)有定型，有時(shí)間與精力去迎接這些挑戰，而年老的教師則相對吃力，原本依靠自身過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技能和深厚的專(zhuān)業(yè)知識以及三尺講臺、粉筆、教鞭就可以游刃有余的這些教師深切地感受到了“后來(lái)者居上”，經(jīng)驗貶值，甚至是落伍等威脅，進(jìn)而可能產(chǎn)生持續緊張，焦慮等不良情緒，對學(xué)校許多用心良苦的改革措施都出于防衛的態(tài)度進(jìn)行抵制。例如對評課中使用多媒體技術(shù)輔助教學(xué)，并且操作熟練這一指標許多教師都持保留或反對的態(tài)度。
3、不良人際關(guān)系的`刺激：
一是表現在有的教師同領(lǐng)導的關(guān)系緊張，有的教師同同事的關(guān)系極不和諧。其客觀(guān)原因，可能是由于領(lǐng)導用人不當，管理不力，或由于同事間性格不合，看法不一，長(cháng)期處于這種不良情緒，并引發(fā)出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至會(huì )自暴自棄，形成人格障礙。
二是師生關(guān)系的復雜化讓教師出現適應不良心理。在傳統的教育教學(xué)情境下，由于“師道尊嚴”等觀(guān)念的影響，師生關(guān)系較為單一和單純，基本上體現在知識傳授和倫理道德領(lǐng)域。但隨著(zhù)社會(huì )和教育本身的發(fā)展，師生關(guān)系不僅在這兩個(gè)領(lǐng)域內得到拓展和延伸，而且新增了許多領(lǐng)域。比如在知識傳授領(lǐng)域，師生關(guān)系不再是單一的“我說(shuō)你聽(tīng)”，而是要加強“相互對話(huà)”，教師和知識不再神化于一個(gè)同一體，教師和學(xué)生一樣，都需要接受終身教育，進(jìn)行終身學(xué)習。教師在師生關(guān)系中逐漸走出“圣人”、“先知”等神壇。除此之外，師生的法律關(guān)系逐漸走入人們的視野，屢屢發(fā)生的學(xué)校事故現象和由此引起的諸多法律問(wèn)題讓人們開(kāi)始重新探討師生關(guān)系的本質(zhì)和內容。這一切都表現，師生關(guān)系正逐漸走向復雜化，舊的認識已經(jīng)逐漸消解，而新的認識正在醞釀與構建中。面對日漸復雜的師生關(guān)系，教師也面臨著(zhù)一個(gè)嚴峻的心理適應過(guò)程。
二、改善教師心理健康的措施：
現實(shí)生活中，工作的壓力不會(huì )減輕，社會(huì )家長(cháng)對教師的要求也絕不會(huì )降低，教師之間的競爭也永遠存在，我們不可能改變客觀(guān)存在，更不可能降低教育教學(xué)要求來(lái)?yè)Q取教師心理的平衡。因此，面對教師的各種心理問(wèn)題，應如何去了解、關(guān)心，使之成為一種動(dòng)力，提高學(xué)校教育教學(xué)管理質(zhì)量，這是值得人們每一位學(xué)校管理者深思和重視的，也是提高我們領(lǐng)導藝術(shù)的有效途徑。因此，正確了解和理解新時(shí)期教師心理需要，關(guān)注教師心理健康，為教師的心理健康做些力所能及的事，是我們搞好學(xué)校管理，提高教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要方面。
1、加強修養，提高認識，讓磨難變成樂(lè )趣：
教育改革家魏書(shū)生說(shuō)“多改變自己，少埋怨環(huán)境”、“改變自己，天高地闊，埋怨環(huán)境，天昏地暗。與其將希望寄托在客觀(guān)條件的改變上，不如將希望寄托于挖掘自身潛能上�！彼宰鰹榻處熥陨響訌娐殬I(yè)道德，操守修養，進(jìn)行自己耐壓的訓練。面對激烈的競爭，他人對自己工作能力的認可和自我價(jià)值實(shí)現的程度，工作、生活、家庭角色的沖突的均衡，越來(lái)越難管的學(xué)生的日益復雜的師生關(guān)系等外部刺激與影響，首先應該有比較理智和寬容的心態(tài)，應該認識到，造成心理壓力，帶來(lái)煩惱，痛苦的原因，不應該是某一件事情的本身，而是指個(gè)人對這件事的看法和信念，所以要做到不以物喜，不以己悲，抱著(zhù)理解的心態(tài)去正確對待，有則改之，無(wú)則加勉，真正做到“海納百川，有容乃大”。其次是學(xué)會(huì )自我管理，進(jìn)行放松訓練。如建立一張科學(xué)可行的時(shí)間表避免陷入瑣碎而又毫無(wú)目的與章法的“瞎忙”狀態(tài)，從而使工作，生活更有效率，減輕過(guò)重的負荷。同時(shí)經(jīng)常進(jìn)行自我暗示，緩解壓力的沖擊力，或通過(guò)各種身體鍛煉，戶(hù)外活動(dòng)，培養業(yè)余愛(ài)好等來(lái)舒緩緊張的神經(jīng)，使身心得到調節。從本質(zhì)上講，堅強的信念和職業(yè)理想是應對壓力的重要保證，只有對教育事業(yè)抱有積極的理想，對教師職業(yè)懷有無(wú)限的忠誠，對學(xué)生傾注慈母般的愛(ài)和寬容才是提高教師心理健康水平的內在要害。
2、創(chuàng )造環(huán)境，建立一個(gè)民主、平等、互相尊重的學(xué)校心理環(huán)境
教師作為知識分子的主體隊伍，平均受教育程度較高，民主意識，參與意識相對較濃，心理需要層次較高，因此在學(xué)校這個(gè)小社會(huì )里，率先實(shí)行廣泛而真實(shí)的民主，不僅是必要的而且是可能的。學(xué)校領(lǐng)導要樹(shù)立民主、平等的觀(guān)念，多一些人情味，少一點(diǎn)“槍藥”味，在學(xué)校內部營(yíng)造一種互相尊重，平等相待的寬松和諧的心理氛圍，使教師置身其間能有一種人際安全感，既欣賞自己，又悅納別人，使身心健康得以維護和發(fā)展。因此，學(xué)校的各項制度，政策或規章的制訂都必須以教師的心理需求為基礎并力求滿(mǎn)足教師各方面的心理需要，各種改革措施的實(shí)行必須考慮到本校實(shí)際，注意并考慮到教師的心理認同感與心理適應期。同時(shí)推行以人為本的管理模式，提高教師的工作生活質(zhì)量，民主治校，加強教師對學(xué)校決策的參與程度和參與質(zhì)量，讓教師真正體驗到自己掌握自己命運的主人翁感。
3、幫助教師樹(shù)立正確的學(xué)生觀(guān)，學(xué)會(huì )悅納學(xué)生：
針對目前師生關(guān)系的復雜化，教師必須轉變觀(guān)念，調整好心態(tài)，變換角度看待學(xué)生。一是要相信絕大多數學(xué)生是可能教好的。據心理學(xué)家研究證明：一個(gè)人能否取得成功，20%取決于智商，80%取決定于情商，20%取決于自己，80%取決于人際關(guān)系。因此，只要教師抱著(zhù)熱切的期望和堅定的信心，并且讓學(xué)生也對自己的學(xué)習充滿(mǎn)興趣和信心，則絕大多數學(xué)生是可以教好的。二是要用全面的、發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)看學(xué)生。有的學(xué)生也許今天學(xué)不好，明天卻突飛猛進(jìn)，有的學(xué)生也許功課學(xué)不好，某方面的才能出類(lèi)拔萃；面對那些頑皮淘氣的學(xué)生，切切記住陶行知先生的告誡：“你的教鞭下有瓦，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛(ài)迪生”。
4、把心理輔導作為教師繼續教育的一項重要內容：
作為從事教育教學(xué)工作的教師，由于其勞動(dòng)對象是一群心理尚未成熟并有待呵護和發(fā)展的青少年學(xué)生，這一職業(yè)特征就要求教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，自己首先必須接受培訓，學(xué)會(huì )運用科學(xué)的心理學(xué)知識調整好心態(tài)，以自身的良好心理素質(zhì)去影響和塑造學(xué)生。盡管大多數教師職前都學(xué)過(guò)普通心理學(xué)和教育心理學(xué)，但那些理論主要是教人如何教學(xué)書(shū)，不教人如何做一個(gè)健康的人。這是以往和現行師范教育存在的不足。對于在職教師來(lái)說(shuō)，這個(gè)不足只能通過(guò)職后的繼續教育來(lái)彌補。無(wú)論教師進(jìn)修院校還是教師任職學(xué)校都應該盡快把心理健康教育的內容補充到職后培訓中去，通過(guò)培訓使教師學(xué)會(huì )了解并接納自己，認識并面對現實(shí)，及時(shí)化解沖突與挫折，不斷提高心理承受能力和心理健康水平。具體做法可以是：建立教師心理檔案制度，以此與教師業(yè)務(wù)檔案制度和教師繼續教育登記制度并駕齊驅?zhuān)慌e辦心理輔導講座，以此與教師五項基本功訓練和教學(xué)技能訓練相配套，設立教師心理咨詢(xún)點(diǎn)，定期為教師提供服務(wù)，讓教師的煩惱和郁悶及時(shí)得到排遣和宣泄。
總之，作為學(xué)校管理者，只有認真探索教師心理需要，積極關(guān)注教師心理健康，采取多種措施，有效的調動(dòng)教師的積極性，方能增強學(xué)�；盍�，提高管理質(zhì)量，使學(xué)校呈現出團結、向上、和諧、穩定的局面。
教師心理健康知識講座稿 2
各位同志、同學(xué)們：
5月是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的月份，我校舉行的“第X屆5.25心理健康教育活動(dòng)月”已經(jīng)接近尾聲。在當代大學(xué)生心理問(wèn)題、健康問(wèn)題突顯的今天，選擇這樣一個(gè)時(shí)期，開(kāi)展多種形式的心理衛生與健康教育活動(dòng)，是有其特殊意義的。
我校素有重視心理健康教育的傳統，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對大學(xué)生心理健康教育的嚴峻形勢，學(xué)校黨政領(lǐng)導高點(diǎn)定位，積極完善心理健康教育人力資源隊伍，在2010年4月，已經(jīng)建立我校學(xué)生心理危機防范和宏觀(guān)干預體系，即以“班級心理委員——二級學(xué)院心理輔導工作小組——學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心”組成的三級心理干預信息網(wǎng)絡(luò )體系，可以快速掌握和反饋學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，及時(shí)給予切實(shí)有效地指導、幫助和處理，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，同時(shí)也為我校思想政治工作進(jìn)一步深化和拓展打下堅實(shí)的基礎，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現出集時(shí)代特色、人性關(guān)懷和發(fā)展活力于一身的良好勢頭，為同學(xué)們健康成長(cháng)創(chuàng )造了溫馨和諧的愉快心境。
此次活動(dòng)月是我校以深入學(xué)習實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)活動(dòng)為統領(lǐng)，充分認識當前做好學(xué)校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務(wù)實(shí)，充分利用教育月活動(dòng)載體，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作再上新的`臺階，以教育活動(dòng)月活動(dòng)的舉辦為契機，不斷探索學(xué)生成長(cháng)的特點(diǎn)和規律，建立學(xué)校心理健康教育工作的長(cháng)效機制的重要體現。本次活動(dòng)月給廣大同學(xué)帶來(lái)主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的心理知識和圖片展，扣人心弦的心理電影，深入淺出的心理健康知識講座，還有富有運動(dòng)氣息的校園環(huán)跑活動(dòng)。相信通過(guò)廣大同學(xué)的積極參與，一定能達到增強心理健康，共建美好心靈家園的目的。
各位同學(xué)、各位老師，大學(xué)生心理健康教育是學(xué)院的一項重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來(lái)參與和推動(dòng)！你們的成長(cháng)需要師長(cháng)們的關(guān)心和愛(ài)護，而老師們的勞動(dòng)也需要你們的支持和理解。
在此我代表學(xué)院黨政領(lǐng)導對本次活動(dòng)月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣布20xx年“第X屆5.25大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月”圓滿(mǎn)結束！
教師心理健康知識講座稿 3
同學(xué)們：
一年一度的“大學(xué)生心理健康宣傳月”如期而至。
今天我們在這里隆重舉行我校第xx屆“心理健康宣傳月”活動(dòng)開(kāi)幕式�？粗�(zhù)同學(xué)們朝氣蓬勃地來(lái)到學(xué)校為xx增添了一道道欣欣向榮的風(fēng)景線(xiàn)，讓我感到學(xué)校的朝氣，學(xué)校因你而美麗。
大學(xué)教育承載著(zhù)為黨育人，為國育才的歷史重任。黨的十九大報告進(jìn)一步指出，要“落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)”，“培養德智體美全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者和接班人”。讓大學(xué)生既有真才實(shí)學(xué)，又不斷增進(jìn)個(gè)人道德修養、社會(huì )擔當、家國情懷，這樣才能有益于國家、有益于社會(huì )、有益于個(gè)人，才能為中華民族偉大復興提供強大的人才保障。作為老師，我們必須以“學(xué)生為本”，倡導積極人生，使學(xué)生的潛力得到充分發(fā)揮，要把培育學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)當作教育的根本目標。
同學(xué)們帶著(zhù)滿(mǎn)腔熱忱，如饑似渴的求知欲望而來(lái)，肩負著(zhù)家庭的未來(lái)和建設偉大祖國的重任。
成長(cháng)的過(guò)程中，我們都會(huì )經(jīng)歷過(guò)黯然的.惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是在痛苦中掙扎。
心理問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話(huà)題。所以，我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護心靈，共同成長(cháng)。為生命喝彩，讓每一個(gè)生命都如花綻放。
國家和學(xué)校非常關(guān)心重視大學(xué)生心理健康，出臺了各項政策措施，并投入了很大的人力物力，把我校心理健康中心建成了省級大學(xué)生心理健康教育示范中心。
我代表全體咨詢(xún)中心老師向大家保證堅守咨詢(xún)倫理，以中立的態(tài)度對待每一位同學(xué)，堅持保密原則，為同學(xué)們提供專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)環(huán)境。
同時(shí)我對同學(xué)們提出以下倡議：
一、關(guān)愛(ài)心理健康，多讀書(shū)，多交友，參加學(xué)校組織活動(dòng)。
二、互相幫助，對有困難的同學(xué)伸出援助之手，相信集體力量，攜手共進(jìn)。
三、給自己以勇氣，敞開(kāi)心扉，讓同學(xué)、朋友、老師聆聽(tīng)你的心靈。
四、挑戰自己的能力，培養克服困難戰勝困難的堅強毅力。
親愛(ài)的同學(xué)們，在這里你們將度過(guò)如花的季節，如歌的歲月，讓我們共同關(guān)注大學(xué)生心理健康，讓我們用愛(ài)與科學(xué)的知識塑造健康美麗的心靈，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去享受心靈的陽(yáng)光，讓我們共同攜手，來(lái)一場(chǎng)美麗心靈的邂逅。
本次心理健康宣傳活動(dòng)月的開(kāi)展，不僅能夠提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，還將全面地踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，充分體現當代大學(xué)生蓬勃的朝氣，望廣大同學(xué)們積極參與到心理健康宣傳活動(dòng)月系列主題活動(dòng)中去，收獲友誼，學(xué)習新鮮事物，不斷提升自我，樹(shù)立遠大的理想，積極健康地成長(cháng)。
感謝各級領(lǐng)導對我們工作的重視和指導，感謝同學(xué)們對我們工作的支持和配合。謝謝大家！
教師心理健康知識講座稿 4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì )想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的`光彩！著(zhù)名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著(zhù)無(wú)數人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
教師心理健康知識講座稿 5
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
美麗不一定體現在光鮮的外表上，更應該體現在健康的心理上。
聯(lián)合國衛生組織曾提出一句口號“健康是人類(lèi)的第一財富，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著(zhù)一個(gè)人沒(méi)有身體疾病，還意味著(zhù)一個(gè)人有良好的心理和社會(huì )適應狀態(tài)。
根據相關(guān)機構的調查，有一些中學(xué)生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個(gè)人思考的問(wèn)題。
在我看來(lái)，首先，我們應該培養積極的生活態(tài)度。
學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習成績(jì)差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數的起起落落，這是任何人都無(wú)法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗，我們就會(huì )發(fā)現，生命的`天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。
其次，道德素質(zhì)修養的提高對健康心理的形成有很大的影響。
孔子說(shuō)過(guò)：“仁者壽”，說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說(shuō)過(guò)：“有德則樂(lè )，樂(lè )則能久”，這明確說(shuō)明了只有高尚的道德才能導致快樂(lè )的心態(tài)，這有利于人們的健康和長(cháng)壽。幫助別人，別人也會(huì )幫助自己；尊重別人，別人也會(huì )尊重自己，這種積極的反饋一定會(huì )讓人感到寬慰、鼓舞、快樂(lè )、健康。
最后，養成努力學(xué)習的好習慣。
一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒，閱讀和學(xué)習作為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jì)的提高，也不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們必須認真對待學(xué)習，培養積極的學(xué)習興趣，養成良好的學(xué)習習慣。通過(guò)學(xué)習，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，對待生活和未來(lái)，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價(jià)值。
祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )的學(xué)習，健康的成長(cháng)，做最好的自己。
教師心理健康知識講座稿 6
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山雄偉；北國萬(wàn)里雪飄，江南草長(cháng)鶯飛，我們無(wú)法評價(jià)自然景色的美丑，正好比自然無(wú)法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著(zhù)溫暖的陽(yáng)光，品嘗著(zhù)清涼的甘霖，我們更需要靜下心來(lái)，和自己傾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我愛(ài)我”，我愛(ài)我不是盲目的自信，而是接受自己，悅納自己，不斷完善自己。
悅納自己，離不開(kāi)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。心理學(xué)家指出，在人們的.心理活動(dòng)中，自信或自卑的自己評價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì )把自己看作是有價(jià)值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成長(cháng)的征途中，每個(gè)人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們也許因為學(xué)習狀態(tài)不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來(lái)走上社會(huì )，我們也許會(huì )在人際交往上碰壁。失敗的痛苦、成長(cháng)的煩惱、生命的困惑如影隨形，拋開(kāi)自卑的心理，這時(shí)的我們需要樂(lè )觀(guān)自信。美國總統林肯不僅出生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的長(cháng)處、優(yōu)勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛(ài)戴的總統。被稱(chēng)為“陽(yáng)光小子”的日本青年乙武陽(yáng)匡，天生沒(méi)有四肢，但他考取了日本著(zhù)名的早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了許多日本民眾。他在接受記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)：“我很滿(mǎn)足！”強者之所以成為強者，是因為他們善于戰勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在于他們始終保持著(zhù)一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，在任何逆境中都能用心和自己交流，來(lái)獲得更加非凡的自信。
悅納自己，還要關(guān)注自己情緒的調整。因為考試失敗而傷心，因為老師的批評而委屈，因為同學(xué)的誤解而難過(guò)，因為付出努力卻一時(shí)得不到回報而痛苦，這些都是學(xué)習中有可能遇到的消極情緒。這時(shí)的我們，需要少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)理智，嘗試著(zhù)停下腳步，給自己一點(diǎn)時(shí)間，去耐心地聆聽(tīng)心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自己的愚鈍，嘗試去發(fā)現自己的長(cháng)處，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末臨近，用積極地悅納自己來(lái)?yè)崞竭@些消極的情緒就顯得更為重要。
人這一生，最大的財富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。同學(xué)們，就從現在開(kāi)始，給自己的心靈注入微笑、樂(lè )觀(guān)、自信、堅強的陽(yáng)光，悅納自己，笑對人生！
教師心理健康知識講座稿 7
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好！今天我講話(huà)的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的'批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！
教師心理健康知識講座稿 8
尊敬的各位領(lǐng)導、各位專(zhuān)家、各位學(xué)員：
上午好！我叫XX，我發(fā)言的題目是：帶著(zhù)責任上路。
在這鮮花盛開(kāi)的五月，在這個(gè)播種幸福的季節里，在各位領(lǐng)導的關(guān)心和組織下，我們期待已久的全縣心理健康教師培訓班終于在今天拉開(kāi)了帷幕。能有機會(huì )代表遠道而來(lái)的全體學(xué)員傾吐心聲，內心十分感慨。此時(shí)此刻，我想用四個(gè)字來(lái)表達我的心情：那就是感謝、責任。
首先，請允許我代表全體學(xué)員向各位專(zhuān)家、教授表示衷心的感謝，感謝你們給我們提供了這樣一個(gè)周到、良好學(xué)習的平臺，同時(shí)，感謝縣教育局為我們提供了這樣一個(gè)高規格、高層次的學(xué)習機會(huì )，讓我們得以啟迪智慧、共同成長(cháng)！
感謝的同時(shí)，我也感到了一種深深的責任。近年來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的文化觀(guān)念、生活方式、思維意識都發(fā)生著(zhù)劇烈變化。廣大青少年學(xué)生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗，升學(xué)壓力的增加，家庭的變故等原因，導致部分青少年出現了如厭學(xué)、任性、焦慮、抑郁、耐挫力差等種種心理或行為問(wèn)題。教師幾十年的重復工作也難免出現職業(yè)倦怠、職業(yè)松懈等等，這些問(wèn)題不但嚴重地影響著(zhù)青少年自身的健康發(fā)展，也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的.困擾，甚至在一定程度上直接影響著(zhù)師生本人家庭的幸福、教育事業(yè)的發(fā)展和社會(huì )的安定。因此，通過(guò)開(kāi)展心理健康教師輔導培訓，在學(xué)校廣泛開(kāi)展心理健康教育，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全人格，有效遏制教師的職業(yè)倦怠，具有十分重要的意義。
對于我們每一位學(xué)員來(lái)說(shuō)：這次學(xué)習，既是一個(gè)難得的機遇，更將是一個(gè)艱辛的'挑戰。在此，我代表參訓學(xué)員鄭重承諾：我們將會(huì )珍惜這次來(lái)之不易的學(xué)習機會(huì )，從思想上真正重視起來(lái)，擺正位置，轉變角色；嚴格遵守培訓紀律，用心學(xué)習，學(xué)以致用；我們一定積極交流，參與研討，互幫互助，博采眾長(cháng)，認真完成作業(yè)，共建學(xué)習資源，力求共同成長(cháng)。善于奮飛的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于遠航的人海里有路。我想：在各位領(lǐng)導和專(zhuān)家的幫助下，只要我們遵守承諾，積極踐行，此次培訓目標定會(huì )達到。我們滿(mǎn)懷激情而來(lái)，帶著(zhù)真誠而學(xué)，也一定會(huì )滿(mǎn)載收獲而歸！
朋友們，交流是短暫的，相聚是美麗的，學(xué)習是幸福的，收獲是快樂(lè )的。就讓我們帶著(zhù)強烈的責任感一起踏上本次的學(xué)習之旅吧！也預祝本次培訓取得圓滿(mǎn)成功！
最后，祝愿在座的各位領(lǐng)導、專(zhuān)家和同學(xué)們天天快樂(lè )，幸福永遠！謝謝！
教師心理健康知識講座稿 9
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
語(yǔ)文課上老師組織觀(guān)看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時(shí)空，我來(lái)到老子身旁。他問(wèn)：“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢？生命和錢(qián)財哪個(gè)更貴重呢？”我一時(shí)語(yǔ)塞，不知從何答來(lái)�？衫献訁s又說(shuō)了：“知足不辱，知止不殆�！币馑季褪钦f(shuō)懂得知足的人就不會(huì )受辱，知道適可而止的人就不會(huì )受威脅。深刻，真是深刻。
就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧，他原來(lái)是個(gè)很有才華的'人，隨著(zhù)官位的升高，官欲四起，后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”，可結果又怎樣呢？終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足，不適可而止”的人是不會(huì )很長(cháng)久的，人不可有貪念，一有貪念，就會(huì )耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財這東西“生不帶來(lái)，死不帶去”，看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊藏著(zhù)高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無(wú)到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎？所以老子說(shuō)：“金玉滿(mǎn)堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理健康呢？
老子又說(shuō)了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動(dòng)”，然后就靈動(dòng)，就聰明了�！办o”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的確，這些都是平常的道理，人的內心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢？
再看當今社會(huì )，都市里的人整天喊“忙”，電話(huà)節奏加快，內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬(wàn)劫不復。老子說(shuō)了，“無(wú)為而無(wú)不為”，真是一語(yǔ)道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。
簡(jiǎn)而言之，言而簡(jiǎn)之，借用諸葛亮的一句話(huà)就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。
教師心理健康知識講座稿 10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的`人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
教師心理健康知識講座稿 11
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
心理健康，如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì )平添一份不安與擔憂(yōu)。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會(huì )紛繁復雜，很多人在拼命追求所謂的理想時(shí)，忘記了自己心靈的需要。
從容面對，無(wú)畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇災難在所難免，人生數十載總會(huì )與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人；如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會(huì )遠了。
記得冰心的話(huà)么？“成功的花，人們只驚羨她現時(shí)的明艷！然而當初她的芽?jì)�，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容，與人為善
寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。
大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入�，F實(shí)寬容夢(mèng)想，人類(lèi)才有非凡的創(chuàng )造力。時(shí)間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章，字里行間就滿(mǎn)是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱(chēng)之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之�！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡樂(lè )；寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(cháng)安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。
常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(cháng)，風(fēng)光旖旎。
心存感激，創(chuàng )造美好
在心如堅冰又加設密碼的今天，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì )流淚的人越來(lái)越少；貪婪掠取的人越來(lái)越多，心存感激的人越來(lái)越少。人終究應該學(xué)會(huì )時(shí)常感動(dòng)，心存感激。
對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)單的道別，一杯氤氳的`香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著(zhù)對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會(huì )愛(ài)人，因為愛(ài)就是給予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感激，就會(huì )讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手；與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激，就會(huì )讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來(lái)臨，怕你寂寞，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類(lèi)的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對大自然心存感激。
打開(kāi)感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿(mǎn)你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩強韌。
教師心理健康知識講座稿 12
各位老師、同學(xué)們：
上午好！
心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著(zhù)密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)、塑造學(xué)生完整人格、開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng )造力等方面都有著(zhù)重要的意義。
為了進(jìn)一步加強我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強我校師生自己心理保健意識，培養健全的心理素質(zhì)，構建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)的經(jīng)驗基礎上，學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動(dòng)，此項活動(dòng)即將在今天拉開(kāi)序幕�；顒�(dòng)主題是 “擁抱幸福生活，迎接美好人生”�；顒�(dòng)包括：心理健康知識展、主題班會(huì )、心理委員培訓、團體心理輔導、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報設計大賽、“陽(yáng)光播報”心理健康知識廣播，校園心理劇大賽等。我校這項活動(dòng)得到了華師心理學(xué)院的大力支持，在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導和老師們，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習老師。
本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸�！�，這是一個(gè)十分美好的詞語(yǔ)，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習；幸福的人更能夠為別人著(zhù)想、維護集體的榮譽(yù)和利益；幸福的人更容易維持穩定而樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動(dòng)力。對于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，積極關(guān)注心理健康、學(xué)習心理學(xué)相關(guān)知識，促進(jìn)身心健康成長(cháng)，是快樂(lè )、幸福度過(guò)初中生活的前提和保證。一個(gè)人，要想取得成功，需要能力、需要機遇、需要健全而和諧的人格，更需要健康的心理素質(zhì)！
我想，幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢(mèng)想，對于初中生而言，幸福來(lái)自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段，是最充滿(mǎn)激情、浪漫，最富有創(chuàng )造力、思想最活躍的時(shí)期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴(lài)走向獨立的過(guò)度時(shí)期，也是對人生、社會(huì )和未來(lái)充滿(mǎn)幻想與好奇的“多夢(mèng)季節”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期,伴隨者成長(cháng)的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變得十分敏感和沖動(dòng)，內心充滿(mǎn)著(zhù)矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼，渴望理解但又害怕敞開(kāi)心扉，渴望自由但又在很多方面依賴(lài)父母、老師，想上進(jìn)，想好好學(xué)習但自制力又不強，面臨著(zhù)許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時(shí)的他們非常需要恰當的.心理引導。作為老師、家長(cháng)要適時(shí)給予他們心理疏導，幫助他們化解這些矛盾，使他們能正確認識自己，正確認識他人，正確認識社會(huì )；正確處理好個(gè)人與他人、個(gè)人與家長(cháng)、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì )的關(guān)系，提高自己心理的調控能力，增強對社會(huì )的適應能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷，我們希望能通過(guò)心理健康教育宣傳周的各項活動(dòng)，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué)，明白幸福的含義；樹(shù)立自信，發(fā)揮潛能；懂得諒解、尊重、感恩；擁有愛(ài)心、自信心、責任心。成為一個(gè)心理健康的人。
最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項活動(dòng)。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學(xué)習和生活，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )生活，快樂(lè )成長(cháng)！預祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
教師心理健康知識講座稿 13
親愛(ài)的同學(xué)們：
讓每一個(gè)孩子的心靈都如陽(yáng)光般的燦爛，為每一個(gè)孩子營(yíng)造一方心靈的樂(lè )土，這是我從教一直以來(lái)的最大心愿。為此，我把目光專(zhuān)注于每一個(gè)孩子，專(zhuān)注于促進(jìn)學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展，努力地為他們的心田播撒陽(yáng)光和雨露。
為了關(guān)注孩子的心理需求，讓每個(gè)孩子健康成長(cháng)。作為教師，我以平和的態(tài)度、寬容的心境去包容每一個(gè)孩子。讓孩子感受到，老師對他們不僅有嚴厲的要求，嚴格的管理，更多的是對他們的`關(guān)心與呵護�！叭诵宰畋举|(zhì)的特點(diǎn)，是希望別人的贊賞”。滿(mǎn)足學(xué)生這種心理需求，是充分挖掘學(xué)生學(xué)習潛力的有效途徑。在課上，性格內向的，我贊賞他們文靜秀氣；性格外向的，我贊賞他們活潑可愛(ài)；成績(jì)好的，我贊賞他們是一名有能力有特長(cháng)的好學(xué)生；成績(jì)不好的，我贊賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神。哪怕是學(xué)生有了缺點(diǎn)，我也以賞識的眼光去包容他，想方設法點(diǎn)燃起他們心中自信的火焰，拉近了我和學(xué)生之間的距離，學(xué)生愛(ài)和我聊天，因為從老師這里能獲得贊許與尊重，他們能毫無(wú)顧慮地談出心中的想法。
為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道，心理健康教育專(zhuān)欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來(lái)信，有與我們分享快樂(lè )的，有與我們傾訴心聲的，更有訴說(shuō)煩惱的。我通過(guò)“心理健康教育專(zhuān)欄”進(jìn)行定期公布輔導策略的同時(shí)，更是利用課余時(shí)間，針對學(xué)生的心理問(wèn)題與學(xué)生交心，幫助他們走出心理的誤區。一段時(shí)間以后，我們發(fā)現學(xué)生與我更親近了，我成了學(xué)生心中的大朋友，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契。
為了讓個(gè)別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒，我就讓他們以寫(xiě)信、寫(xiě)文章、記日記的方式直接了當地說(shuō)出內心的壓抑。除此以外，教室里醒目的地方掛著(zhù)“師生留言簿”，隨時(shí)都可以寫(xiě)上三言?xún)烧Z(yǔ)。這種平等交流的方式，避免了當面無(wú)法說(shuō)出的心理障礙，時(shí)間上也具有更大的靈活性。
張亮父母離異，學(xué)習成績(jì)也不好，所以他很自卑，小白鴿信箱收到了他的來(lái)信，訴說(shuō)了他的苦惱，認為自己是個(gè)丑小鴨，大家都瞧不起他，生活中沒(méi)有快樂(lè )。我收到來(lái)信后，找到他，充分肯定他身上的多處優(yōu)點(diǎn)，使他辨證地看待了自己，平時(shí)還有意識地提供機會(huì )，讓他充分展示自己的優(yōu)勢。比如，他會(huì )唱歌，就讓他參加此類(lèi)比賽、表演等活動(dòng)。這種方法意在以自身優(yōu)勢抵消自身弱點(diǎn)，建立自信心，培養積極向上的心態(tài)。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地他變了，變得開(kāi)朗了，變得充滿(mǎn)自信，學(xué)習成績(jì)也明顯提高了。
學(xué)生的情緒有了釋放的場(chǎng)所，心理沒(méi)有了解不開(kāi)的疙瘩，慢慢地他們變得開(kāi)朗起來(lái)了，孩子們的心靈變成了“陽(yáng)光地帶”，他們快樂(lè )地生活著(zhù)，學(xué)習著(zhù)，努力著(zhù)，進(jìn)步著(zhù)，積極地參加各種活動(dòng)，并取得了可喜的成績(jì)。
當今世界日新月異，隨著(zhù)一個(gè)更開(kāi)放的時(shí)代的到來(lái)，心理健康已經(jīng)越來(lái)越成為人們關(guān)注的話(huà)題。身體健康要從娃娃開(kāi)始抓起，心理健康教育更要從娃娃開(kāi)始抓起。讓我們關(guān)注學(xué)生心理，共同努力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，托起明天的太陽(yáng)。
教師心理健康知識講座稿 14
各位領(lǐng)導、各位嘉賓、各位老師、同學(xué)、朋友們：
早上好！
《心病誰(shuí)沒(méi)有？》這是個(gè)聽(tīng)了就讓人感覺(jué)沉重的話(huà)題，而《我有��？》更是個(gè)令人不安的調子。但我還是想借此機會(huì )講一講這個(gè)值得爭議的話(huà)題。
有人說(shuō)：有車(chē)、有樓、有錢(qián)、有事業(yè)、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了MBA就是棒。我說(shuō)只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽(yù)，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會(huì )變得暗淡無(wú)光。
我知道有人不信。但一個(gè)人不管他多么有錢(qián)有勢有地位有榮譽(yù)，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以?huà)侀_(kāi)一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。
所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒(méi)有“沒(méi)病”好！
心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會(huì )，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰(shuí)都不愿見(jiàn)到的�？墒俏覀兘^大多數可以做的就是事后評論，我稱(chēng)之為“馬后炮”。有沒(méi)有辦法可以在他們患病的'早期就發(fā)現，并運用心理學(xué)，甚至醫學(xué)的方法進(jìn)行干預呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往會(huì )做出許多令人意想不到的事。我可以說(shuō)那不是他一生出來(lái)就愿意做的。而是因為他們患了病，內心痛苦難擋，沒(méi)有辦法，沒(méi)有途徑擺脫困境所為。一個(gè)人患了絕癥尚想多活一些時(shí)日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開(kāi)這個(gè)世界。
今天，已經(jīng)是二十一世紀了。我們的觀(guān)念開(kāi)始轉變。但我認為這還不夠，起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟水平不相襯。
我們習慣于在事后發(fā)表評論，但卻很少有人去研究人的心理會(huì )對將來(lái)造成的影響，更沒(méi)有發(fā)出預警的機制，哪還談得上什么干預？
我的心理咨詢(xún)門(mén)診走過(guò)了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。
我發(fā)現，在中國，相當一部分人有了心結不是主動(dòng)求助心理醫生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實(shí)在頂不住了，寧愿問(wèn)神、占卜、看江湖騙子，也不肯來(lái)心理咨詢(xún)。人們可以把一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病問(wèn)題，搞得一塌胡涂，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產(chǎn)生了悲劇。
現在社會(huì )的透明度高了，打開(kāi)電視、翻開(kāi)報紙，我們經(jīng)�？梢钥吹接嘘P(guān)自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據調查統計，我國每年自殺者數以十萬(wàn)計，患心理疾病的人達上千萬(wàn)之多。這是一個(gè)多么駭人的數字呀！
教師心理健康知識講座稿 15
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
金秋十月，xxxx學(xué)院迎來(lái)了第xx屆心理健康宣傳月活動(dòng)。我非常榮幸的作為學(xué)生代表在這里發(fā)言。首先我謹代表全體學(xué)生向關(guān)心支持我們的各位領(lǐng)導和老師致以崇高的敬意和誠摯的感謝！
同學(xué)們！心理健康已經(jīng)成為大學(xué)校園里倍受關(guān)注的問(wèn)題，部分大學(xué)生由于心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)正確的處理，影響了正常的學(xué)習、生活，耽誤了學(xué)業(yè)。有的同學(xué)不知道心理健康是怎么回事兒，認為我身體很好，怎么會(huì )出現心理問(wèn)題？世界衛生組織對健康的.定義是：“一個(gè)人只有身體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人”。對我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康是學(xué)業(yè)有成、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。
我們剛剛踏入大學(xué)，校園生活豐富多彩，面對著(zhù)新的環(huán)境，新的面孔，我們有太多的喜悅，太多的期盼！也將注定在這里啟航新的征程：我們將勤奮學(xué)習、努力工作、發(fā)揮特長(cháng)，在校園里夯實(shí)學(xué)業(yè)基礎，增強個(gè)人能力，提高綜合素質(zhì)。然而，生活的道路不會(huì )總是平坦的，我們也會(huì )面臨許多坎坷：入學(xué)初的迷茫，學(xué)業(yè)的艱苦，人際的委屈，期盼的落空！當我們遇到這些困難的時(shí)候怎么辦？如何化解心理壓力？如何調節自己的心情？如何以愉快、灑脫的心情更好的投入到學(xué)習生活當中，這都是我們每個(gè)人需要考慮的問(wèn)題。所以，我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，共同關(guān)注心理健康，讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光。
我校非常重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，各位領(lǐng)導、老師也集思廣益、開(kāi)拓探索，他們通過(guò)各種措施加強心理健康宣傳教育，支持倡導心理咨詢(xún)工作，從而更好的幫助我們保持積極向上，健康活潑的心理狀態(tài)。在祖國迎來(lái)xx周年華誕之際，我們要用自身的努力向祖國獻禮，好學(xué)深思、篤志力行，成為一名對社會(huì )、對國家有用的人才，為建設美麗山商、實(shí)現“中國夢(mèng)”而不斷努力，做出自己的貢獻。所以，在這里，我呼吁全體大一新生做到以下幾點(diǎn)：
第一，養成健康的生活方式，培養良好的人格品質(zhì)。健康的體魄給你無(wú)限的活力，幫你架起一艘夢(mèng)想之船，良好的品格能助力你乘風(fēng)破浪，駛向憧憬已久的遠方！
第二，加強自己心理調節，遇到難以解決的問(wèn)題及時(shí)尋求老師同學(xué)的幫助。有一位名人曾說(shuō)過(guò)，快樂(lè )與人分享，會(huì )變成雙份，痛苦，與人傾訴，就能變成二分之一，所以，當你面臨困惑或者煩惱時(shí)，就可以找同學(xué)或者老師傾訴，即使沒(méi)有自己想要的答案，也能幫助我們舒緩情緒，冷靜思考。
第三，處理好環(huán)境適應、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等等問(wèn)題，為自己更好的發(fā)展做好堅實(shí)的積累和鋪墊。
同學(xué)們，讓我們一起響應學(xué)校的號召，積極行動(dòng)起來(lái)，感悟生命，體驗成長(cháng)，關(guān)注自己、認識自己，完善自己。積極參加心理健康宣傳月的各項活動(dòng)，掌握更多的心理知識，在生活中團結友愛(ài)、互幫互助、寬容理解、友好相處，以良好的心理素質(zhì)面對生活，迎接未來(lái)的挑戰，為祖國的繁榮富強奉獻自己的青春和力量！
最后，祝愿我校心理健康宣傳月活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
教師心理健康知識講座稿 16
同學(xué)們：
早上好！
“一年之際在于春，一日之際在于晨�！痹谶@大好的季節，希望同學(xué)們把健康、快樂(lè )的種子播下。今天我講話(huà)的主題是健康。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著(zhù)你們的未來(lái)的健康和精神面貌。而健康，不僅指沒(méi)有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。它包括生理健康和心理健康。一般認為，心理健康包括兩個(gè)方面的含義，其一是沒(méi)有心理疾病，第二是具有一種積極向上發(fā)展的`心理狀態(tài)�？捎萌矫鎭�(lái)考察同學(xué)們的心理健康：人際關(guān)系、學(xué)習和自己。學(xué)習是學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生能夠進(jìn)行正常的學(xué)習知識，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習課文，預習功課，長(cháng)期堅持，形成良好的學(xué)習習慣．在學(xué)習中獲得智力與能力，并將習得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習中。學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及與家人關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系等方面。在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能夠了解彼此的權利與義務(wù)，能客觀(guān)地了解他人，關(guān)心他人，幫助他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生在自己方面，善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。只有在這三個(gè)方面達到以上標準的學(xué)生，才可以說(shuō)是心理健康的學(xué)生。但是，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成；有的同學(xué)對待他人惡語(yǔ)連篇，拳腳相加，或將手指指到對方的鼻子上，這些都反映出涵養不夠與心理素質(zhì)的不成熟。有的學(xué)生極易產(chǎn)生厭學(xué)、焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì )從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們，我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。但是，我們可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤我們的心靈。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！笔刮覀兊男穆�(lián)在一起，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情。
親愛(ài)的同學(xué)們，愿我們每個(gè)人盡可能地了解自己，接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展！
愿每位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好精彩的人生。謝謝大家！
教師心理健康知識講座稿 17
老師們，同學(xué)們：
首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么？問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要？（停三秒鐘）你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆；沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘；沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類(lèi)最寶貴的財富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康？（停三秒鐘）有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛！是的，沒(méi)錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進(jìn)行了冬季長(cháng)跑活動(dòng)，那就是為了增強體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì )的適應能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿(mǎn)自信，失敗了依然執著(zhù)于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì )微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì )熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì )友善相處，這些都是健康，是社會(huì )適應能力的健康；隨手擰緊過(guò)嘩嘩流著(zhù)水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè )觀(guān)地觀(guān)對一切，適應能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的'健康能讓人成為一個(gè)有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人；而一個(gè)人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì )自主地學(xué)習，學(xué)會(huì )參與各種有益的活動(dòng)；學(xué)會(huì )正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己；學(xué)會(huì )與他人溝通與相處，學(xué)會(huì )對他人尊重和寬容；學(xué)會(huì )感恩父母和老師，學(xué)會(huì )服務(wù)他人服務(wù)社會(huì )；學(xué)會(huì )保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì )享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個(gè)健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì )有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗收，我們創(chuàng )健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導學(xué)生能自主、健康地學(xué)習，充分發(fā)展自己；也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現自己。共同樹(shù)立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì )有充滿(mǎn)生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng )建健康學(xué)校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著(zhù)健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。
教師心理健康知識講座稿 18
同學(xué)們：
今天我們今天一來(lái)了解什么是心理健康？其標準是什么？
心理健康是指一種持續且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養身心健康社會(huì )公民為目的，通過(guò)運用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專(zhuān)業(yè)的指導。
“新健康教育”在學(xué)校建設了專(zhuān)門(mén)的健康指導室（心理咨詢(xún)室），配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師長(cháng)期駐校，以開(kāi)設心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開(kāi)設“親情 聊天室”，為親情的連接打開(kāi)通道，為學(xué)生們的健康成長(cháng)鋪就一條暢途。什么是心理健康？其標準是什么？迄今為止還沒(méi)有一個(gè)統一的觀(guān)點(diǎn)。
根據我的研究，大致做到以下幾個(gè)方面，就可以算是心理健康了。
第一，有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個(gè)心理健康的人總是熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活、珍惜生命的，他們對生活樂(lè )觀(guān)，對未來(lái)充滿(mǎn)了希望，無(wú)論是對社會(huì )、還是對自己都是采取極其負責的態(tài)度，因而總是滿(mǎn)腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會(huì )創(chuàng )造財富。對這些人來(lái)說(shuō)，每天都是一個(gè)新的開(kāi)始，每天都是一個(gè)新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認認真真地向他自己既定的目標前進(jìn)。這類(lèi)人用他們自己的行動(dòng)去體驗人生的價(jià)值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂(lè )趣，反過(guò)來(lái)更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二，對自己有恰當的認識。
世界上最困難的是什么？就是如何認識自己。一個(gè)心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說(shuō)，能夠正確認識到自己的價(jià)值，認識到自己在他人心目中的位置，認識到自己的能力、學(xué)識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長(cháng)處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會(huì )自卑，過(guò)分地貶低自己，決不無(wú)緣無(wú)故抱怨、自責自己。
反之，一個(gè)心理不健康的人，便不能恰當地認同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無(wú)緣無(wú)故地自卑，經(jīng)常有意無(wú)意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強，經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴重的心理沖突，回避矛盾，無(wú)法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時(shí)候，有以下這些特點(diǎn)。
1．不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂(lè )于與人交往的態(tài)度。
2．懂得在交往過(guò)程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀(guān)點(diǎn)強加到他人的身上。
3．能夠平等地、寬容地、客觀(guān)地了解、評價(jià)對方，不勢利待人，與人相處時(shí)，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4．在與他人的交往中能夠注意他人的長(cháng)處，能較虛心地向他人學(xué)習。
5．當他人有困難時(shí)，總能采取真誠的、有效的幫助。
6．當與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)，能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂(yōu)”，不主動(dòng)出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的`、合理的方式解決。
第四，有一個(gè)樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來(lái)說(shuō)，情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1．沒(méi)有過(guò)分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠是飽滿(mǎn)的、樂(lè )觀(guān)的。
2．在自己的人生遇到麻煩時(shí)，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自己折磨；
3．一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4．有修養，能較好地控制自己的情緒，當自己想發(fā)脾氣時(shí)或暴怒來(lái)臨時(shí)，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結構，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機、興趣、人生觀(guān)等各方面都能平衡發(fā)展；能夠完整、協(xié)調、和諧地表現出具有自己特色的精神風(fēng)貌；思考問(wèn)題的方式是適中的和合理的；待人接物能采取恰當態(tài)度，對外界的刺激不會(huì )有偏激的情緒和行為；能夠與社會(huì )的步調合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛生組織近幾年來(lái)對健康內容界定的最新補充。
一個(gè)道德不健康的人，很難說(shuō)是一個(gè)完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢？大致有以下幾點(diǎn)。
1．不做損人利己或損人不利己的事。
2．不僅有辨別真偽、善惡、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美，并能與假丑惡進(jìn)行斗爭。
3．能自覺(jué)地遵守社會(huì )的各種規范、準則，約束支配自己的行為。
4．能盡職盡責地完成自己的工作，盡自己的可能為社會(huì )多做貢獻。
5．當社會(huì )或國家需要的時(shí)候，能夠無(wú)條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會(huì )適應能力。
社會(huì )是復雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現實(shí)、正視現實(shí)、改造現實(shí)。對這些人來(lái)說(shuō)，往往能做到審時(shí)度勢，對周?chē)氖挛锖铜h(huán)境能夠做出客觀(guān)的認識和評價(jià)，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現實(shí)環(huán)境，既有高于現實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應付比較復雜的局面；當發(fā)現自己處于不利的或困難的境地時(shí)，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉化為有利，將困境轉化為順境，而且在這個(gè)過(guò)程中鍛煉自己的聰明才智。
第八，智力活動(dòng)正常
智力活動(dòng)正常，不一定是指智力超常（智力活動(dòng)超常也屬于智力活動(dòng)正常的范疇），而是說(shuō)，這類(lèi)人的注意力、觀(guān)察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應敏捷，思維清晰，邏輯性強，該當機立斷的時(shí)候就當機立斷，毫不猶豫。
人格完整健康的主要標志是：
�、偃烁竦母鱾�(gè)結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；
�、诰哂星逍训淖约阂庾R，不產(chǎn)生自己同一性混亂；
�、垡苑e極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；
�、苡邢鄬ν暾y一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
如何為他們進(jìn)行心理減壓？
其實(shí)最有效的心理減壓方法就是轉移心理壓力。
具體做法如下：
俗話(huà)說(shuō)的好，“笑一笑，十年少”，其實(shí)，大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來(lái)年輕，還是消除心理壓力的最好方法之一。
另外，在沒(méi)必要說(shuō)話(huà)時(shí)保持沉默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書(shū)看報、寫(xiě)書(shū)法、練字、畫(huà)畫(huà)都可以很好地緩解心理壓力，同時(shí)，還能夠陶冶情操、增長(cháng)知識和見(jiàn)識。
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