如何解決工作拖延癥

　　無(wú)論是在職場(chǎng)上還是生活上我們總會(huì )遇到一些人會(huì )有很?chē)乐氐耐涎影Y，也就是事情不等到最后非做不可的時(shí)候不會(huì )立即行動(dòng)，這樣不僅會(huì )浪費很多時(shí)間，也會(huì )影響我們的工作效率，那么如何改掉自己的拖延癥呢？下面是小編為大家帶來(lái)的如何解決工作拖延癥，歡迎閱讀！

　　如何解決工作拖延癥1

　　1、時(shí)刻提醒。將你工作或學(xué)習的最終期限或約會(huì )日期寫(xiě)下來(lái)，可以時(shí)刻提醒自己。對于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標注一下。

　　2、將工作或學(xué)習安排在一天當中效率最高的時(shí)候。

　　3、給自己設個(gè)最后期限。很多人都有這樣的經(jīng)驗，那些看似不可能按時(shí)完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成。

　　4、將工作或學(xué)習分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時(shí)，你就不知道該從何做起了。

　　5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或學(xué)習，其余工作你就會(huì )在輕松的心態(tài)下完成。

　　6、勞逸結合

　　7、將龐雜的工作或學(xué)習分成一部分一部分地去做

　　8、避免工作或學(xué)習被打斷。集中精力可以使你在很短的時(shí)間完成更多的.工作或學(xué)習。

　　9、計劃不要變來(lái)變去。一旦你給自己制定了計劃，就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途添加新的內容。

　　10、當按時(shí)完成計劃時(shí)，及時(shí)進(jìn)行獎勵。

　　如何解決工作拖延癥2

　　1、改掉自己的拖延癥，可以為自己制定詳細的計劃，也就是我們每天都要有自己的目標，無(wú)論目標的大小，都要制定相應的時(shí)間節點(diǎn)，這樣我們就會(huì )在每個(gè)時(shí)間節點(diǎn)去完成屬于自己的工作，可以大大提高我們的工作效率。

　　2、改掉自己的拖延癥，我們也要把事情分清主次，把工作和休息時(shí)間安排適當，而不是在自己該休息的時(shí)候去忙工作，這樣不僅不能夠讓身體得到很好的休息，也不能夠較快速的完成我們的工作。

　　3、改掉自己的拖延癥就是幫助自己形成良好的思維習慣，就是對自己具有良好的執行力，當日的事情當日畢，那么久而久之不僅能夠節約很多的時(shí)間，也能夠提高自己的生活質(zhì)量。

　　4、改掉自己的拖延癥當自己在做一件事情的時(shí)候不要還想著(zhù)另一件事情，更不要玩手機，這樣不僅不能夠把事情做好，也會(huì )讓自己的工作時(shí)間延長(cháng)，效率降低。

　　5、改掉自己的拖延癥，如果在工作累了的時(shí)候，那么就會(huì )出現工作上的停滯，就是用再多的時(shí)間也不能夠高質(zhì)量的完成工作，也就是說(shuō)改掉拖延癥就是要勞逸結合，這樣才能夠在工作上擺脫拖延癥的困擾。

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