晚睡強迫癥是病得治 強迫癥的表現有哪些？

　　熬夜打游戲、不刷會(huì )手機不睡覺(jué)、說(shuō)好的早睡又失敗了、明明沒(méi)什么事要做也不愿睡覺(jué)……小心，你可能得了“晚睡強迫癥”。專(zhuān)家表示，長(cháng)期的熬夜容易導致生物鐘顛倒，形成睡眠障礙，危害最終可能會(huì )反映到生活、工作上，應進(jìn)行及時(shí)改善。

　　沉迷網(wǎng)絡(luò )：“晚睡強迫癥”患者的共性

　　晚睡強迫癥正在悄悄地影響著(zhù)不少現代人，而這些人有一個(gè)共性，夜晚會(huì )沉溺于網(wǎng)絡(luò )，花大把時(shí)間在一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情上，尤其是上網(wǎng)，如觀(guān)看網(wǎng)絡(luò )視頻、論壇、聊天、打電子游戲，或是聽(tīng)音樂(lè )。有“患者”表示，萬(wàn)一哪天很早睡，整個(gè)人都會(huì )很空虛，所以即使再困也會(huì )強撐精神，非得把手機玩到刷不出新信息才安心睡下。還有網(wǎng)友說(shuō)，困得要死也不愿意放下手機關(guān)燈睡覺(jué)，打著(zhù)哈欠、揉揉眼睛接著(zhù)玩。

　　強迫癥的一種表現

　　晚睡強迫癥是強迫癥的一種表現，從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，一切的強迫行為都是強迫觀(guān)念所引起。

　　強迫癥又稱(chēng)為強迫性神經(jīng)癥，是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種�；颊咴谏�活中反復出現強迫觀(guān)念及強迫行為。強迫癥患者自知力完好，明明知道這樣沒(méi)有必要，甚至會(huì )陷入痛苦，卻無(wú)法擺脫。表現為強迫懷疑、強迫計數、強迫窮思極慮、強迫洗手、強迫意向等。比如經(jīng)常反復洗手，且洗手時(shí)間很長(cháng)，超過(guò)正常所需，穿衣、清洗、吃飯、走路時(shí)要遵循特殊順序。

　　而患有晚睡強迫癥的人總是被一種強迫思維所困擾，患者能自己意識到該睡覺(jué)了，但就是不想睡。

　　晚睡強迫癥可以從三方面來(lái)分析。首先，該癥源于人腦的預先想法，一定要將某件事情干完、干好的觀(guān)念，甚至產(chǎn)生睡眠時(shí)間過(guò)多是一種浪費的認識。其次，這種強迫行為則是對白天緊張工作的一種反向作用。“理論上說(shuō)，白天工作十分疲勞，夜晚應該有著(zhù)更好的休息，但因其對抗性強迫觀(guān)念，越是該好好休息，反而越是讓自己更加疲勞，形成惡性循環(huán)。此外，可能有些人的晚睡受到了周?chē)�人的影響�?/p>

　　晚睡強迫癥可能更多的是心理上的問(wèn)題，患者主動(dòng)預防，可以慢慢解決。治療晚睡強迫癥，要放松心態(tài)，用自然的方式來(lái)處理。

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