開(kāi)學(xué)綜合癥
悠長(cháng)的假期結束了，新的學(xué)年開(kāi)始了，學(xué)生們又背起了書(shū)包。走進(jìn)學(xué)校的大門(mén)。被孩子“糾纏”了一個(gè)假期的家長(cháng)們剛想放松一下心情，還不容他們有喘息機會(huì )，又有新的問(wèn)題出現了：不少孩子出現了情緒低落、焦慮、上課犯困等不良現象，更有甚者表現出頭暈、腹痛、小便失禁、厭學(xué)等現象。家長(cháng)們在尋因無(wú)果的情況下，不禁要問(wèn)：孩子們這是怎么啦?
心理專(zhuān)家提醒您，要小心哦。“開(kāi)學(xué)綜合癥”來(lái)了。
一、開(kāi)學(xué)綜合癥概述
這些出現在假期結束之后開(kāi)學(xué)之始，中小學(xué)生所表現出的一種明顯的不適應新學(xué)期學(xué)習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現，心理學(xué)家們稱(chēng)之為“開(kāi)學(xué)綜合癥”。又叫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”�？偨Y起來(lái)，“開(kāi)學(xué)綜合癥”有多種表現形式，生理上多表現為：失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上則多表現為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。心理醫生認為這些表現都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì )持續一段時(shí)間。
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”有五種易發(fā)學(xué)生群，即心理素質(zhì)低和適應能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習成績(jì)不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應的學(xué)生以及一些過(guò)于追求完美學(xué)業(yè)的優(yōu)秀生。而易出現“開(kāi)學(xué)綜合癥”的學(xué)生大部分曾在學(xué)習或其他活動(dòng)中有過(guò)挫折經(jīng)歷。
二、“開(kāi)學(xué)綜合癥”的成因分析
心理學(xué)家指出，孩子得“開(kāi)學(xué)恐懼癥”一方面與學(xué)生年齡小，適應、轉換能力差有關(guān)，更重要的原因是社會(huì )教育、學(xué)校教育、家庭教育等的缺失。筆者試從以下原因進(jìn)行探析：
(一)學(xué)期制度的不合理
我國學(xué)�，F行的學(xué)期制度安排不夠合理。一學(xué)年中有上、下兩個(gè)學(xué)期和寒假、暑假兩個(gè)假期，每個(gè)學(xué)期長(cháng)達四五個(gè)月，假期長(cháng)達一兩個(gè)月。上學(xué)期間學(xué)生精神長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，一旦到了假期卻又缺少組織性，假期既長(cháng)又非常輕松。過(guò)于“放松”的假期生活與過(guò)度“緊張”的學(xué)習節律落差太大，這樣一緊一松，缺少緩解與過(guò)渡，人在生理上因過(guò)于快速的改變而不容易適應，心理上也難以接受，待假期結束時(shí)，想收心回到學(xué)習上是十分困難的，從而出現一些不適癥狀。相比之下，西方一些國家在假期安排上要相對科學(xué)。比如，德國大中小學(xué)的假期也大約有150天，但他們分散為寒、暑、春假，另外有繁多的周末、節日假。這樣平時(shí)的學(xué)習就不會(huì )過(guò)于緊張。平緩了假期與非假期之間的過(guò)渡，人的心理及生理上也不會(huì )有太大的刺激，也就降低或避免了“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現。這是值得我們借鑒的。
(二)功利型教育文化背景的影響
我們當前的教育常常與升學(xué)、就業(yè)、待遇、成功、榮耀等功利型目的連在一起，這使得其與“以人為本”的教育的初衷相背而馳，教育效能也就大打折扣。面對這種教育模式，中小學(xué)生過(guò)早地承擔起了來(lái)自家庭、社會(huì )、學(xué)校的“功利”期待。學(xué)生面臨著(zhù)諸多“額外”的課業(yè)壓力，心理壓力極大。
(三)學(xué)校心理健康教育工作的缺失
我國學(xué)校心理服務(wù)方面目前還幾乎是空白。還沒(méi)有建立起完善的學(xué)校心理教育服務(wù)體系�，F在的與心理服務(wù)有關(guān)的心理咨詢(xún)、心理測驗、心理衛生、心理治療等概念大都引自外國，在實(shí)際應用中存在嚴重的概念模糊問(wèn)題。實(shí)踐中，學(xué)校心理教育服務(wù)更處于較為混亂的萌芽狀態(tài)，沒(méi)有明確的服務(wù)目標與內容。在學(xué)校中所做的許多心理測驗多是盲目的，甚至目的僅是為了搜集研究數據、寫(xiě)論文，而不是為學(xué)生提供幫助。再就是沒(méi)有明確的服務(wù)人員審定標準。心理學(xué)服務(wù)人員多是半路出家，沒(méi)有系統學(xué)過(guò)心理學(xué)知識�；蛘咧皇巧狭藥滋於逃柊�，有的甚至未經(jīng)任何培訓，這種水平無(wú)法對學(xué)生所出現的問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)業(yè)地分析指導。
(四)不良家庭生活方式與不科學(xué)的學(xué)習方法的影響
學(xué)生在假期中的生活極不規律，學(xué)習與休閑活動(dòng)沒(méi)有一個(gè)合理的計劃。每天做了有限的作業(yè)后所剩余的時(shí)間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無(wú)度的生活方式會(huì )使孩子留戀，也就會(huì )對開(kāi)學(xué)后要面對的緊張的學(xué)習生活憂(yōu)心忡忡，于無(wú)意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開(kāi)學(xué)的心理。
(五)學(xué)生個(gè)體原因
中小學(xué)生在生理和心理上都還沒(méi)有成熟，適應和自控能力差，對緊張的學(xué)習生活，如心態(tài)轉換不及時(shí)就會(huì )無(wú)法適應：有的學(xué)生會(huì )擔憂(yōu)開(kāi)學(xué)后與老師、同學(xué)的人際關(guān)系;名目眾多的考試也會(huì )使一些孩子對將要來(lái)臨的學(xué)習生活產(chǎn)生恐懼心理。以上這些已知與未知的矛盾重疊交織在一起。成為“開(kāi)學(xué)綜合癥”推波助瀾的源動(dòng)力。
值得注意的是，還有一種表現癥狀，它不是實(shí)際意義上的“開(kāi)學(xué)綜合癥”，而是一種故意行為。一些學(xué)生由于假期生活過(guò)于放松自由，對于開(kāi)學(xué)。企圖逃避，以假裝有病來(lái)回避要面對的學(xué)校生活。這是一種故意的行為，這一表現是有別于“開(kāi)學(xué)綜合癥”的。
三、“開(kāi)學(xué)綜合癥”的應對措施
社會(huì )、教師和家長(cháng)應該充分認識到“開(kāi)學(xué)綜合癥”存在的客觀(guān)性及危害性，積極加以防治，以免影響孩子的正常學(xué)習和成長(cháng)。
(一)呼喚教育體制的改革
“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現。折射出我國教育現存在的問(wèn)題，它是學(xué)生的“開(kāi)學(xué)綜合癥”，也是我國的“教育綜合癥”，是學(xué)生無(wú)奈之下的一種無(wú)意識的“抗議”。凸顯的是教育困境。因此，建議我國對學(xué)�，F行的學(xué)期制度進(jìn)行改革，改革中應借鑒國外相關(guān)方面的先進(jìn)經(jīng)驗，以制定科學(xué)的制度。
(二)建立完善的學(xué)校心理學(xué)理論與服務(wù)體系
加強心理教育應用方面的研究，以提高適合我國國情的理論學(xué)科水平。加快培養學(xué)校心理教育人才，大力推行學(xué)校心理教育，盡快創(chuàng )建完善的國家學(xué)校心理教育體系及心理教育教師資格認證制度。通過(guò)正確的學(xué)校心理健康教育，使學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
(三)當前教育者的針對性措施
l.假期始學(xué)校的防御
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”預防從放假時(shí)就要開(kāi)始：學(xué)校和老師要采取措施積極預防。如假期作業(yè)的布置做到合理、適量和多樣化，把書(shū)本作業(yè)、勞動(dòng)技能作業(yè)及一些興趣娛樂(lè )性作業(yè)結合起來(lái)，使學(xué)生在溫習所學(xué)知識的前提下能達到提高動(dòng)手能力、拓展視野的效果。另外，學(xué)習和娛樂(lè )結合，可以給學(xué)生更多的空間來(lái)享受假期帶來(lái)的各種樂(lè )趣。
2.開(kāi)學(xué)初學(xué)校的關(guān)注
預防“開(kāi)學(xué)綜合癥”，首先。學(xué)校在開(kāi)學(xué)之初的課時(shí)安排上要做到科學(xué)合理，兩周之內不宜給學(xué)生安排過(guò)多的課業(yè)負擔，適當放慢學(xué)習進(jìn)度并降低學(xué)習的強度，組織開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，使學(xué)習、娛樂(lè )相結合，以增加學(xué)生對學(xué)校的興趣來(lái)逐步適應學(xué)校的生活節奏。第二。利用現代教育技術(shù)手段改革課堂教學(xué)方式，增強課堂吸引力。根據學(xué)生開(kāi)學(xué)伊始容易課上犯困等癥狀。教師要充分發(fā)揮多媒體動(dòng)畫(huà)、聲音、圖像及文本并存的優(yōu)勢來(lái)吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，提升課堂對學(xué)生的吸引力。第三，教師在開(kāi)學(xué)初期要注意觀(guān)察哪些學(xué)生不容易進(jìn)入狀態(tài)，調查具體原因，研究防治方法，來(lái)幫助學(xué)生改善不良狀態(tài)。通過(guò)以上措施，使學(xué)生以最短的時(shí)間由入學(xué)時(shí)的松散狀態(tài)很好地過(guò)渡到緊張活潑的學(xué)習生活中去，完成心態(tài)的轉換。
(四)家長(cháng)的對策
1.假期中家長(cháng)的監護
家長(cháng)要在假期之始就協(xié)助孩子制定合理的假期計劃，使學(xué)習、培訓、娛樂(lè )、旅游等有計劃地進(jìn)行。實(shí)施中家長(cháng)還要注意加強引導和監督，使學(xué)生在假期中的學(xué)習玩樂(lè )有節有度，避免孩子一放假就“放鴿子”。學(xué)習和生活失去規律，避免孩子因生活巨大變動(dòng)而產(chǎn)生心理和生理上的不適。
2.開(kāi)學(xué)初家長(cháng)的調適
假期結束。開(kāi)學(xué)之始，家長(cháng)要提前做準備工作：逐漸調整孩子的作息時(shí)間，幫助其慢慢地調整心理狀態(tài)，收回假期生活中過(guò)于放松的心。通過(guò)和孩子聊天，總結回憶假期生活，使孩子意識到開(kāi)學(xué)在即，應該收心投入新一學(xué)期的學(xué)習，逐步進(jìn)入學(xué)習的準備狀態(tài)。這里要注意的是要給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間，最好提前一到兩周逐漸地給孩子以提示。
(五)對于已經(jīng)出現癥狀的孩子要做到：及時(shí)發(fā)現、正確面對、家校合作、及時(shí)治療
開(kāi)學(xué)時(shí)，家長(cháng)要做到與老師密切聯(lián)系，對于已經(jīng)出現了不良癥狀的孩子，老師與家長(cháng)首先要保持鎮靜，對癥狀認真分析原因，及時(shí)疏導;家長(cháng)要耐心傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，對孩子所擔心的問(wèn)題說(shuō)出你的看法和態(tài)度，通過(guò)與孩子交流，來(lái)減輕其內心的壓力;家長(cháng)切忌表現出緊張和過(guò)度擔心，以免給孩子造成暗示強化的作用，加重孩子的癥狀。
治療中家長(cháng)還要注意糾正孩子不良的生活習慣，幫助其安排合理的作息時(shí)間，來(lái)保證孩子上學(xué)期間有足夠的精力投人學(xué)習。假如孩子一時(shí)無(wú)法適應，家長(cháng)應予理解并給以適當的監督幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來(lái)。
家長(cháng)與學(xué)校要加強聯(lián)系。詳細掌握孩子在學(xué)校的表現。以恰當的方式與老師配合，可通過(guò)適度減輕孩子的學(xué)習負擔，創(chuàng )造輕松的生活、學(xué)習環(huán)境，使孩子較快地建立自信心。
對于“重癥患者”，家長(cháng)和老師在認真商討后可帶孩子去醫院就診，適當配合心理咨詢(xún)，減少孩子的恐懼感，必要時(shí)要考慮給孩子換班或轉學(xué)。
面對“開(kāi)學(xué)綜合癥”，最重要的是給孩子以積極的心理暗示。心理學(xué)家發(fā)現，“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現，心理暗示起到關(guān)鍵的作用。學(xué)生如果意識到并接受假期已經(jīng)結束的現實(shí)，又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情，覺(jué)得自己已經(jīng)長(cháng)大了一些，又能學(xué)到更多更好的東西，認為自己將有更成功的一年等等，都有助于其樹(shù)立信心，放松心情，以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。積極的心理暗示，會(huì )使不良癥狀降到最低。
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