失戀心理醫生教您如何走出失戀陰影

　　希望處于失戀中的人們能夠想到很多人跟你處于同一種狀況，不要有過(guò)大的心理壓力。更多心理疾病盡在應屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。

　　失戀心理醫生教您如何走出失戀陰影

　　失戀是現在社會(huì )一種十分普遍的現象，有人戀愛(ài)了，就會(huì )有人失戀，因此，希望處于失戀中的人們能夠想到很多人跟你處于同一種狀況，不要有過(guò)大的心理壓力。下面就為大家具體介紹“失戀心理醫生教您如何走出失戀陰影”這一問(wèn)題，希望能夠對您有所幫助。

　　失戀是現在社會(huì )一種十分普遍的現象，有人戀愛(ài)了，就會(huì )有人失戀，因此，希望處于失戀中的人們能夠想到很多人跟你處于同一種狀況，不要有過(guò)大的心理壓力。下面就為大家具體介紹“失戀心理醫生教您如何走出失戀陰影”這一問(wèn)題，希望能夠對您有所幫助。

　　失戀心理醫生教您走出失戀陰影的三大方法如下所述：

　　(1)學(xué)會(huì )精神自勵。面對愛(ài)的挫折及接踵而至的精神打擊，應用積極的認識方法來(lái)“穩住”自己，學(xué)會(huì )自我鼓勵。愛(ài)情的挫折是對人生價(jià)值的考驗，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒(méi)有一個(gè)是因愛(ài)情而發(fā)狂的人。強制別人接受自己癡情的愛(ài)，是一切愛(ài)情悲劇的根源。孤注一擲的愛(ài)是太軟弱無(wú)能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過(guò)這風(fēng)雨交加的地段，只有迅速振作起來(lái)，才能擺脫眼前的感情危機。

　　(2)尋求積極發(fā)泄。許多失戀的悲劇后果都是由于痛苦情緒的'壓抑、沉積而走向行

　　為暴發(fā)的。失戀的最初階段是最不理智的，此時(shí)出現的沉悶是危險的征兆。因此，失戀后可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時(shí)泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場(chǎng)雷雨，暴雨過(guò)后便會(huì )出現清新、爽朗的心境。

　　(3)轉移生活方式。可改變自己的生活方式來(lái)去除失戀的痛苦。如投身到學(xué)習、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會(huì )給你以關(guān)懷和溫暖，會(huì )讓你從痛苦中擺脫出來(lái)。還可融身于大自然中去。大自然的美好風(fēng)光，能夠曠達胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。

　　上述三種失戀心理醫生所傳授的走出失戀陰影的方法，是現在社會(huì )十分流行的治療方法，希望廣大處于失戀中的人們能夠對上述方法進(jìn)行嘗試治療，相信只要您能夠認真按照上述方法去做，并進(jìn)行一定的心理調節，必然能夠逐漸緩解失戀帶來(lái)的痛苦，最終徹底走出失戀的陰影。

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