為什么我總不能與人深入交往？
人際關(guān)系處理已經(jīng)成為必備生存技能之一，但關(guān)系水平卻一直無(wú)法深入。下面就隨小編一起去閱讀為什么我總不能與人深入交往?
事情起源于我對自己的評價(jià)，一直以來(lái)我在如何處理人際關(guān)系方面都不是很自信。我可以很快的與人交朋友，但關(guān)系水平卻一直無(wú)法深入。而在過(guò)去幾年里由于性格直率，說(shuō)話(huà)常常不經(jīng)大腦，導致時(shí)常無(wú)意中傷害到他人。(雖然我完全沒(méi)有惡意)這些經(jīng)歷更是加深了自己對人際關(guān)系的不自信。
我認識到這個(gè)問(wèn)題，靠一個(gè)人是無(wú)法取得大成就。人際關(guān)系處理已經(jīng)成為必備生存技能之一，所以決定主動(dòng)嘗試改變。剛好我有一位夜校的同學(xué)和我在相同的地方工作，所以我主動(dòng)約她晚上一同去上課。第一次成功Yeah!第二次她說(shuō)要提早去見(jiàn)老師，OK理解!第三次她說(shuō)要提前去外理一些事情!奇怪的事情發(fā)生了，我居然對這件事非常敏感。我開(kāi)始想是不是我這兩天做錯了什么?事情還沒(méi)結束!
通常晚上下課我們幾位同學(xué)都會(huì )一起步行去巴士站。當天晚上下課后我們分別去小解。出來(lái)后我想她們可能比較慢所以跑樓下去等她們。等了一會(huì )兒還不見(jiàn)人下來(lái)，猜想可能在和老師溝通就決定自己先回去了。
悲劇發(fā)生了!我居然看到她們已經(jīng)走在前面。奇怪的事情再次發(fā)生，我心中突然十分郁悶，難道自己上課時(shí)又無(wú)意冒犯到她們了?為什么她們不愿意等我?還是她們在逃避我?怪不得白天不要和我一起過(guò)來(lái)!一切行為似乎都有了答案。有了這種想法后，我做出了一個(gè)決定!假裝沒(méi)看到她們自己從另一邊走過(guò)去了。事情還沒(méi)結束!
整一路我都在為這件事情苦惱!臨近到家時(shí)我拿出電話(huà)，卻看到30分鐘前的兩條未接短信。同學(xué)發(fā)來(lái)的!第一條告訴我她們已經(jīng)在過(guò)去Bus站的路上讓我追上來(lái)，第二條說(shuō)她們不等BUS了正走去地鐵!
這件事給我們觸動(dòng)非常大，所以晚上花了一小時(shí)思考整件事情!并得出以下結論，不知道你覺(jué)得有沒(méi)有道理?
自卑心理是如何影響我們?
自我傷害循環(huán)
首先是我對某件事(人際關(guān)系)缺乏自信且態(tài)度負面，這導致我過(guò)分的敏感身邊與之有關(guān)的事情，也過(guò)分的解讀他人行為的.意義!其實(shí)這就是心理學(xué)里提到的白熊理論，你叫一個(gè)人不要想白熊，他就越容易在腦子里產(chǎn)生白熊的畫(huà)面。中國人稱(chēng)關(guān)心則亂!
由于過(guò)分的敏感與負面態(tài)度導致了誤會(huì )的產(chǎn)生。其實(shí)什么都沒(méi)發(fā)生，只是自己在瞎猜。最慘情況是當我沒(méi)有意識到有誤會(huì )時(shí)，這種心態(tài)會(huì ) 影響我的行為!我選擇了錯誤的行為(自己走開(kāi))。而正是這種產(chǎn)生在誤會(huì )基礎上的行為給我帶來(lái)真正的災難。
一、我的行為開(kāi)始真正影響我和同學(xué)的人際關(guān)系。也許我的同學(xué)在街對面看到了我，這時(shí)她們開(kāi)始認為我是一個(gè)孤僻或高傲的人。其實(shí)同學(xué)什么都沒(méi)變，是我自己作死!
二、這種行為還會(huì )進(jìn)一步影響我的心態(tài)，所以我回家路上一直在想這件事。
我在想如果沒(méi)有收到同學(xué)的短信，接下發(fā)生的事情可能是我感覺(jué)受到傷害(其實(shí)是自己傷害自己)，所以為了避免傷害，可能會(huì )選擇算了還是別做這件事吧(逃避)!這種心態(tài)會(huì )讓我更加缺乏自信且心態(tài)負面，最終形成惡性循環(huán)!
對自我害傷的解決方案
好的思考沒(méi)有解決方案與行動(dòng)是不行的!所以我想出以下解決方案。
不自信與負面心態(tài)是整個(gè)事件的起因，所以最有效的方法就是從根本調整自己的心態(tài)。我問(wèn)了很多人，他們都覺(jué)得我不是一個(gè)缺乏社交力的人，相反多數人認為我是社交達人。而我的性格也很外向，雖然有時(shí)候喜歡一個(gè)人獨處。后來(lái)我也認識到?jīng)]有必要缺乏自信或太敏感。畢竟本質(zhì)上我并沒(méi)有想傷害他人，多數時(shí)候我更樂(lè )于幫助他人。
另一個(gè)方面是誤會(huì )產(chǎn)生后的處理方式。需要學(xué)一些技巧去確認自己想法的真實(shí)性，然后做出正確的行為。就本次事件來(lái)談，我完全可以主動(dòng)打電話(huà)給同學(xué)問(wèn)她們在哪。一個(gè)動(dòng)作就可以消除誤會(huì )。就算了解到對方在有意避開(kāi)，我也可以及時(shí)的反省是否做了讓他人反感的事情，而不用選擇逃避進(jìn)入死循環(huán)。
個(gè)人覺(jué)得盡量不要等到錯誤行為發(fā)生后再去彌補傷害，因為可能要付出的代價(jià)太高了。
無(wú)獨有偶，剛巧碰到一位朋友發(fā)生同樣的事情。只不過(guò)她缺乏自信的地方是工作能力。(其實(shí)我覺(jué)得她能力不差)朋友是完美型性格，所以她希望自己在工作上可以做到完美，但卻一直會(huì )擔心自己工作能力不足，事情做不好。
這種擔心讓她對同事的評價(jià)變得非常敏感，最近同事在一次會(huì )議的籌備過(guò)程中告訴她以后要做某某事。(可能是善意的建議，也可能口氣有一些重)為此她感到有些懊惱，為什么自己就不能一次性把東西做好呢?還要等別人來(lái)提醒?為此她特意找另一位有經(jīng)驗的同事徹徹底底的把該做的東西了解了一遍，希望自己下次不可能犯錯!還好她選擇的是正確的行為。
其實(shí)以我的角度來(lái)看，完全沒(méi)必要擔心或介意同事的評價(jià)。沒(méi)有事情是可以做到完美的，犯錯很正常。要學(xué)習并改正，卻不要往心里去。但這種觀(guān)點(diǎn)是因為我對自己的外事能力非常有自信，并不適合她。所以我把自己的故事告訴了她!她也開(kāi)始意識到是不是把自己帶入到一個(gè)惡性循環(huán)中去了。
這時(shí)我才發(fā)現生活中我們常常自己給自己不痛快，自己把自己整得半死。而之所以會(huì )這樣主要原因一是自信，二是誤會(huì )。我也希望你看了我的例子后，想想自己是否有相同的經(jīng)歷?自己當時(shí)是選擇理性的行為還是錯誤的行為?我也很希望你能來(lái)活學(xué)網(wǎng)把你的感受與我們分享。
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