女人應對工作壓力強迫癥的方法

　　工作壓力大有野心的白領(lǐng)，希望得到上司的賞識，不允許自己出錯，凡事追求完美，這種狀態(tài)形成惡性循環(huán)，就可能造成強迫癥。

　　強迫癥的人是怎樣的呢?

　　患上強迫癥的人總感到如果不做某一特殊的儀式動(dòng)作，就會(huì )發(fā)生一些可怕的事情，一旦果真沒(méi)有完成這一動(dòng)作，就會(huì )立即出現嚴重的焦慮或非常不適，不斷嘮叨沒(méi)有完成這件事的心情，難以擺脫，甚至走向極端。

　　由于強迫癥患者通常不愿意透露或者承認自己的病情，可以通過(guò)3個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行篩查：

　　問(wèn)題一：“你是否反復出現一些讓你感到焦慮但無(wú)論如何努力都無(wú)法擺脫的想法?”

　　問(wèn)題二：“你是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手?”

　　問(wèn)題三：“你是否過(guò)度地檢查東西?”

　　建議：如果三個(gè)問(wèn)題中有一個(gè)問(wèn)題是肯定的答案，回答者就存在強迫癥可能，應該盡快向心理醫生進(jìn)行咨詢(xún)。

　　強迫癥到底是怎樣形成的?

　　強迫癥也叫強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。

　　西安唐都醫院功能神經(jīng)外科王景臨床研究顯示，形成強迫癥的原因主要有三點(diǎn)。

　　原因一：遺傳因素

　　患者近親中的.同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關(guān)。

　　原因二：性格特征

　　1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎、細心、過(guò)分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。

　　原因三：精神因素

　　上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(cháng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì )心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素。

　　如何治療強迫癥?

　　強迫癥可以用心理治療，也可以用藥物治療。

　　心理治療：發(fā)掘病因的領(lǐng)悟療法及針對強迫行為的行為矯正療法。

　　藥物治療：目前主要使用具有中樞神經(jīng)系統5-羥色胺回收阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應在專(zhuān)科醫生指導下服用。

　　強迫癥比不可怕，可怕的是不愿意去治療的心態(tài)。

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