睡眠不足的兒童易患抑郁癥介紹
一項新的研究顯示,睡眠不足會(huì )使年幼孩子超重的危險加倍，并且日后患焦慮、抑郁的危險也會(huì )增加。
哈佛大學(xué)醫學(xué)院的研究人員對美國馬薩諸塞州的915名兒童進(jìn)行了研究，研究人員發(fā)現，在出生頭兩年，每天睡眠不足12小時(shí)的兒童，到3歲時(shí)超重的危險是睡眠充足孩子的兩倍。
研究人員說(shuō)，幼兒往往需要更長(cháng)的睡眠時(shí)間，此項研究中的孩子平均每天睡眠時(shí)間為12.3小時(shí)�？措娨曂鶗�(huì )使情況變得更糟，那些到2歲時(shí)每天看電視超過(guò)2小時(shí)的孩子，往往到了3歲時(shí)超重的可能性更大�！�
由倫敦大學(xué)研究人員組成的一個(gè)研究小組專(zhuān)門(mén)研究了兒童期睡眠不足對情緒的.長(cháng)期影響，他們收集了荷蘭2076名、4至16歲青少年的睡眠數據，在過(guò)幾年之后就各種情緒和行為特征對他們進(jìn)行了提問(wèn)。結果發(fā)現，兒童期睡眠不足的人，成年后更易出現焦慮、抑郁和好斗行為。
研究人員指出，如果在兒童房間里擺放電視、電腦和視頻游戲裝置，就很難保證孩子有充足的睡眠。而孩子睡眠不好會(huì )對身體健康產(chǎn)生嚴重的后果，即使是在年幼階段。因此，幫助家長(cháng)了解如何改善孩子的睡眠質(zhì)量是很重要的。
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