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青少年抑郁癥癥狀有哪些
青少年是兒童轉變成人角色的過(guò)渡時(shí)期，也指由兒童向成人過(guò)渡時(shí)期的人類(lèi)生活群體。以下是小編為大家整理的青少年抑郁癥癥狀有哪些，歡迎閱讀與收藏。
1.如果青少年患有抑郁癥的話(huà)，會(huì )表現出情緒反常，并且會(huì )變得沉默寡言，不喜歡說(shuō)話(huà)，不愿意與他人交往。對于生活以及工作也會(huì )變得失去了信心，沒(méi)有動(dòng)力，干什么都會(huì )失去了興趣，會(huì )感到平淡乏味。
2.脾氣會(huì )變得煩躁起來(lái)，沒(méi)說(shuō)幾句話(huà)，就會(huì )與他人發(fā)生爭吵。愁眉苦臉整天，對于什么事情都打退堂鼓。說(shuō)話(huà)的時(shí)候，也會(huì )變得絮絮叨叨，一個(gè)事情會(huì )反復的強調。
3.似病非病，有些年齡小點(diǎn)的患者就會(huì )在就診的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的表述情感方面的問(wèn)題，會(huì )說(shuō)身體很不舒服。有的時(shí)候孩子經(jīng)常會(huì )用手指著(zhù)頭，說(shuō)頭暈。還會(huì )說(shuō)，這里痛，那里痛。但是，如果去做檢查的話(huà)，就會(huì )發(fā)現幾乎是沒(méi)有病癥，吃了許多藥，還不會(huì )有好轉的跡象。
青春期抑郁癥的治療方法主要有以下幾種
青春期抑郁癥如何治療不要憑自己的主觀(guān)判斷下結論
每想一件事，首先要給自己信心，有信心便有動(dòng)力，進(jìn)而也就可以變消極為積極了。應該客觀(guān)公正地評價(jià)自己，將自卑心理消解轉化成自信心理，從心靈深處進(jìn)發(fā)出能動(dòng)性和內驅力。
青春期抑郁癥如何治療豁達灑脫
面對不如意的事，要盡量往積極的方面考慮，要樂(lè )觀(guān)面對現實(shí)和笑對人生，保持豁達的胸懷。當人的思想出現問(wèn)題時(shí)，感覺(jué)也會(huì )是荒謬的，只要能理智地面對現實(shí)，這些消極情緒就會(huì )大為減輕。
青春期抑郁癥如何治療適當宣泄壓力
適當的宣泄壓力坦誠而真摯的傾訴是一種緩解壓力非常好的方法，它能使人感到輕松了許多，同時(shí)真摯的傾訴也可以從朋友、親人的安慰、理解和幫助中得到溫暖。當你把憂(yōu)傷、苦惱、悲痛、委屈等消極情緒以適當的方式發(fā)泄出來(lái)時(shí)，心理負擔便會(huì )大大減輕。
青春期抑郁癥如何治療尋找原因
最后一個(gè)治療方法就是竭盡全力找出導致你青春期抑郁癥的所有原因，把它們一一記錄下來(lái)，不要再讓你記錄下來(lái)的原因在來(lái)控制到你的情緒，另你感到煩惱和痛苦，趕緊的一一消滅他們把!
青春期抑郁癥的治療上文已經(jīng)為大家介紹的非常清楚了，當青春期抑郁癥出現之后就應該積極對其進(jìn)行治療，只有這樣才可以更好的保護患者。
緩解壓力大的方法
1.要把目標定得高于自己能力所及。
2.效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)，按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成。
3.時(shí)應做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。
4.到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒。
5.使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。
6.果實(shí)在感覺(jué)壓力太大，無(wú)法應承致使情緒低落，不妨去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，看看電影。
7.成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做"書(shū)呆子"，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè )趣。
8.如果您覺(jué)得力不從心，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點(diǎn)。
9.擁有一兩個(gè)知心朋友。
10.犯錯誤后可別過(guò)度內疚。
11.正視現實(shí)，因為回避問(wèn)題只會(huì )加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。
12.不必事事，時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責備。
13.有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番。
14.常對自己提醒:該放松放松了。
15.少說(shuō)"必須"，"一定"等"硬性詞"。
16.對一些瑣細小事不妨任其自然。
17.不要怠慢至愛(ài)親朋。
18.學(xué)會(huì )"理智"地待人接物。
拓展：青少年抑郁癥的表現有哪些
1、坦途無(wú)悅
面對達到的目標、實(shí)現的理想、一帆風(fēng)順的坦途，患者并無(wú)喜悅之情，反而感到憂(yōu)傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習期間，經(jīng)常無(wú)故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
2、自殺行為
重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進(jìn)行抗抑郁治療(包括心理治療)，患者仍會(huì )重復自殺。因為這類(lèi)自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想自殺，而是被疾病因素所左右，身不由己。
3、似病非病
患者一般年齡較小，不會(huì )表述情感問(wèn)題，只說(shuō)身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著(zhù)頭，說(shuō)頭痛頭昏；有的用手捂著(zhù)胸，說(shuō)呼吸困難；有的說(shuō)嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫學(xué)檢查，又沒(méi)發(fā)現什么問(wèn)題，吃了許多藥，“病”仍無(wú)好轉跡象。
4、變換環(huán)境
可能在學(xué)�；騿挝话l(fā)生過(guò)一些矛盾，或者根本就沒(méi)什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習工作，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學(xué)�；蚬ぷ鲉挝�。當真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉，反而會(huì )另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡人意，反復要求改變。
5、反抗父母
患者在童年時(shí)對父母的管教言聽(tīng)計從，到了青春期或走上社會(huì )后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴重的表現為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過(guò)去的舊賬(童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等)，要與父母一刀兩斷等。
6、不良暗示
主要表現在兩個(gè)方面：一是潛意識層的，會(huì )導致生理障礙。如患者一到學(xué)校門(mén)口、教室里或工作單位，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專(zhuān)往負面去猜測。如患者自認為考試成績(jì)不理想；自己不會(huì )與人交往；自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過(guò)，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
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