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生活中的26種趣味心理學(xué)現象
心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)心理現象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應用（實(shí)踐）性。下面是小編收集整理的生活中的26種趣味心理學(xué)現象，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
1、安慰劑效應：假藥也會(huì )讓人有心理安慰功能
又稱(chēng)假藥效應，指的是在不讓病人知情的情況下服用完全沒(méi)有藥效的假藥，但病人卻得到了和真藥一樣甚至更好的效果。
啟示：心理學(xué)家給南都記者舉了例子，幾個(gè)城里人到野外郊游，到達山腰時(shí)，他們?yōu)檠矍扒宄旱娜�、碧綠的草地和迷人的風(fēng)景所深深吸引。休息時(shí)，其中一人很高興地接過(guò)同伴遞過(guò)來(lái)的水壺喝了一口水，情不自禁地感嘆道：山里的水真甜，城里的水跟這兒真是沒(méi)法比。水壺的主人聽(tīng)罷笑了起來(lái)，他說(shuō)，壺里的水是城市里最普通的水，是出發(fā)前從家里的自來(lái)水管接的。這說(shuō)明我們在對現實(shí)進(jìn)行分析的時(shí)候，很明顯地攙雜了很多個(gè)人因素，包括我們的期望、經(jīng)驗和信念等。
2、韋奇定理
10個(gè)人跟你意見(jiàn)相反，就會(huì )動(dòng)搖?
即使你已有了主見(jiàn)，已經(jīng)認為自己的想法和做法是完全正確的，但如果身邊有10個(gè)朋友看法和你相反，你就很難不動(dòng)搖。
啟示：人的一生，其實(shí)就是個(gè)不斷地做出各種選擇的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，聽(tīng)取他人意見(jiàn)，是必不可少的一個(gè)環(huán)節。但只聽(tīng)取他人意見(jiàn)卻沒(méi)有主見(jiàn)的人，不能根據眾人的意見(jiàn)做出真正有效的判斷。要想克服韋奇定理的消極作用，就得有自己的主見(jiàn)，這不是盲目自信，而是準確把握客觀(guān)情況，用自己的觀(guān)念和思維方式來(lái)選擇什么是自己想要做的，什么是自己認為做好的辦法，才能做到“自信而不自大，聽(tīng)從而不盲從”。
3、破窗效應
落井下石是天性，你要怎么繞開(kāi)?
對于完美的東西，人們總是抱著(zhù)推崇和觀(guān)賞的態(tài)度，希望它一直保持著(zhù)這樣的完美，從而下意識地去保護它的完美;而對于破損的東西，人們往往存有一種“反正都這樣了，再破點(diǎn)也無(wú)所謂”的態(tài)度，自覺(jué)不自覺(jué)地對它進(jìn)行更大的破壞。
啟示：在工作中，我們要謹防破窗效應帶來(lái)的負面影響。比如說(shuō)有人開(kāi)始不遵守公司規定，我們一定要把握自己的原則，不能跟著(zhù)瞎混，盲目模仿，同事中有人不小心倒霉了，我們也不能跟著(zhù)別人一起對他落井下石。更重要的是，時(shí)時(shí)刻刻都要保持警戒，別讓自己成為職場(chǎng)上那扇任人踐踏的破窗戶(hù)。
4、馬太效應：保持在某個(gè)領(lǐng)域有不可替代的優(yōu)勢
有錢(qián)人，往往越來(lái)越有錢(qián);有名的人，往往越來(lái)越有名;有地位的人，往往地位越來(lái)越高。社會(huì )中，這種現象普遍存在�！叭魏蝹�(gè)體、群體或地區，一旦在某個(gè)方面獲得成功和進(jìn)步，就會(huì )產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢，就會(huì )有更多的機會(huì )取得更大的成功和進(jìn)步。
啟示：即使你先天背景條件不夠好，但只要在某個(gè)領(lǐng)域做出成就，保持一定的優(yōu)勢，你就能夠將大部分有利的資源聚攏在你的身邊。要在某個(gè)領(lǐng)域保持某種優(yōu)勢，就必須在這個(gè)領(lǐng)域里刻苦鉆研，看準機遇，迅速做大做強，這才是職場(chǎng)王道。
5、旁觀(guān)者效應：人越多的地方反而越少人做好事
救助行為出現的可能與在場(chǎng)旁觀(guān)人數成反比，即旁觀(guān)人數越多，救助行為出現的可能性就越小。比如在夜深人靜的街頭，你碰到一個(gè)人痛苦地倒地，似乎是什么急性病犯了，此時(shí)一般你都會(huì )選擇報警或者提供幫助，而在鬧市街頭，往往會(huì )選擇無(wú)動(dòng)于衷地旁觀(guān)，而不會(huì )采取措施。
啟示：如果你想做善事，不要因為旁邊有很多人就不做了，因為人越多，責任已經(jīng)分散，大家反而都不想做了。
6、凡勃倫效應：商品定價(jià)越高，消費者越喜歡
商品價(jià)格定得越高，越能受到消費者的青睞。商品價(jià)格越高消費者反而越愿意購買(mǎi)的消費傾向，最早由美國經(jīng)濟學(xué)家凡勃倫注意到，因此被命名為“凡勃倫效應”。
啟示：從某種意義上來(lái)說(shuō)，人也是一種商品，要想得到好價(jià)錢(qián)，就要把自己琢磨成器，放在對的地方，待價(jià)而沽。如果你是奢侈品，而不只是生活必需品，就沒(méi)有人敢殺價(jià)，反而會(huì )趕著(zhù)爭你搶你。職場(chǎng)和人生，都是如此。
7、黑暗效應：約人到黑暗處容易“騙取信任”
在光線(xiàn)比較暗的場(chǎng)所，約會(huì )雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì )遠遠高于光線(xiàn)比較亮的場(chǎng)所。心理學(xué)家將這種現象稱(chēng)之為“黑暗效應”。
啟示：對于談情說(shuō)愛(ài)的男女來(lái)說(shuō)，再沒(méi)有比昏暗的燈光來(lái)得更愜意的了�；璋档臒艄庥捎谧璧K了別人的視線(xiàn)，會(huì )讓人更容易產(chǎn)生安全感。在這種情境下，男性和女性更容易產(chǎn)生身體和心理上的親近�！霸律狭翌^，人約黃昏后”，古時(shí)的才子，情商真高，現代人趕緊自卑去吧。
8、三明治效應：把批評夾在兩個(gè)表?yè)P之中效果最好
在批評心理學(xué)中，人們把批評的內容夾在兩個(gè)表?yè)P之中從而使受批評者愉快地接受批評的現象，稱(chēng)之為三明治效應。
啟示：這種現象就如三明治，第一層總是認同、賞識、肯定、關(guān)愛(ài)對方的優(yōu)點(diǎn)或積極面，中間這一層夾著(zhù)建議、批評或不同觀(guān)點(diǎn)，第三層總是鼓勵、希望、信任、支持和幫助，使之后味無(wú)窮。這種批評法，不僅不會(huì )挫傷受批評者的自尊心和積極性，而且還會(huì )積極地接受批評，并改正自己的不足方面。否則純粹的激烈批評會(huì )挫傷對方積極性/或者激起強烈反彈，并不收到良好效果。
9、鳥(niǎo)籠效應：職場(chǎng)中可利用慣性思維來(lái)引起重視
如果一個(gè)人買(mǎi)了一個(gè)空的鳥(niǎo)籠放在自己家的客廳里，過(guò)了一段時(shí)間，他一般會(huì )丟掉這個(gè)鳥(niǎo)籠或者買(mǎi)一只鳥(niǎo)回來(lái)養。
啟示：鳥(niǎo)籠效應告訴我們：大多數時(shí)候，人們總是采用慣性思維。在職場(chǎng)上，不妨巧妙地利用這個(gè)心理特點(diǎn)，來(lái)引起人們的好奇和重視。慣性思維是不可避免的，幾乎人人都有，可是要想收到意想不到的效果，就必須跳脫出慣性思維的限制。在團隊中，吸取同事和領(lǐng)導的工作經(jīng)驗是非常有必要的，但經(jīng)驗總有慣性思維的痕跡，所以有選擇性地接收這些經(jīng)驗，并適當地做一些反向思考，才能得到更高的效用。
10、青蛙效應：“以不變應萬(wàn)變”會(huì )死得很難看?
是指把一只青蛙扔進(jìn)開(kāi)水里，它因感受到巨大的痛苦便會(huì )用力一蹬，躍出水面，從而獲得生存的機會(huì )。當把一只青蛙放在一盆溫水里并逐漸加熱時(shí)，由于青蛙已慢慢適應了那愜意的水溫，所以當溫度已升高到一定程度時(shí)，青蛙便再也沒(méi)有力量躍出水面了。于是，青蛙便在舒適之中被燙死了。
啟示：人們總是和青蛙一樣，對突如其來(lái)的威脅能夠做出劇烈的反應，對慢慢累積起來(lái)的危機卻缺乏警覺(jué)。常言道：生于憂(yōu)患死于安樂(lè )就是這個(gè)意思。其實(shí)每個(gè)人都需要在工作生活中保持一種危機感，及時(shí)調整自己的工作和生活狀態(tài)，而不要“以不變應萬(wàn)變”。
11、聚光燈效應：別以為出丑時(shí)大家都會(huì )關(guān)注到
有時(shí)候我們總是不經(jīng)意地把自己的問(wèn)題放到無(wú)限大，當我們出丑時(shí)總以為人家會(huì )注意到，其實(shí)并不是這樣的，人家或許當時(shí)會(huì )注意到可是事后馬上就忘了。沒(méi)有人會(huì )像你自己那樣關(guān)注自己的。
啟示：你自信地去參加一次聚會(huì )，衣裝整潔，精神煥發(fā)，只是微風(fēng)稍稍弄亂了你的頭發(fā)。正當你打算推門(mén)而入時(shí)，門(mén)口的一面鏡子讓你驚駭不已——你感覺(jué)衣服邋遢零亂、頭發(fā)簡(jiǎn)直就是鳥(niǎo)窩。突然之間，似乎所有的眼睛都在盯著(zhù)你看，所有的竊竊私語(yǔ)都在談?wù)撃愕摹暗姑箻觾骸�。你緊張不安，但事實(shí)可能根本是——大家完全不會(huì )在意到你，更別說(shuō)你自以為的“糗態(tài)”。
12、史華慈論斷：壞事能造成多大影響，決定權在你
所有的壞事情，只有在我們認為它是不好的情況下，才會(huì )真正成為不幸事件。
啟示：塞翁失馬焉知非福?在現實(shí)生活中，動(dòng)蕩的國際政治、經(jīng)濟環(huán)境常常使企業(yè)的周遭危機四伏，一不留神就會(huì )走上下行的坡道。面對挫敗，你是自暴自棄，讓它成為不可逆轉的事實(shí)，還是讓它變成促使你重新奮發(fā)的動(dòng)力?其實(shí)，命運一直藏匿在我們的思想里。打擊究竟會(huì )對你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權是在你手中。只要能夠從壞中看好，采取有效的措施扭轉這個(gè)趨勢，耐心地找準一個(gè)方向，就一定會(huì )別有洞天。這樣不僅能解一時(shí)之圍，更能找出公司的病癥并徹底消除隱患，使公司增強持久贏(yíng)利的能力。
13、名片效應：想說(shuō)服誰(shuí)先同意他的部分觀(guān)點(diǎn)
兩個(gè)人在交往時(shí)，如果首先表明自己與對方的態(tài)度和價(jià)值觀(guān)相同，就會(huì )使對方感覺(jué)到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關(guān)系。
啟示：要讓對方接受你的觀(guān)點(diǎn)、態(tài)度，你就要把對方與自己視為一體，首先向交際對方傳播一些他們所能接受的和熟悉并喜歡的觀(guān)點(diǎn)或思想，然后再悄悄地將自己的觀(guān)點(diǎn)和思想滲透和組織進(jìn)去，使對方產(chǎn)生一種印象，似乎我們的思想觀(guān)點(diǎn)與他們已認可的思想觀(guān)點(diǎn)是相近的。表明自己與對方的態(tài)度和價(jià)值觀(guān)相同，就會(huì )使對方感覺(jué)到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關(guān)系。
14、責任分散效應：不要迷信“人多力量大”
也稱(chēng)為旁觀(guān)者效應，是指對某一件事來(lái)說(shuō)，如果是單個(gè)個(gè)體被要求單獨完成任務(wù)，責任感就會(huì )很強，會(huì )作出積極的反應。但如果是要求一個(gè)群體共同完成任務(wù)，群體中的每個(gè)個(gè)體的責任感就會(huì )很弱，面對困難或遇到責任往往會(huì )退縮。因為前者獨立承擔責任，后者期望別人多承擔點(diǎn)兒責任�！柏熑畏稚ⅰ钡膶�(shí)質(zhì)就是人多不負責，責任不落實(shí)。
啟示：這個(gè)現象告訴我們，尤其是自己在遇到兇險狀況的時(shí)候，向特定的某個(gè)對象求助比向圍觀(guān)者集體求救有效果。我們要防止責任分散效應作用到自己身上，使自己成為一個(gè)懶散而沒(méi)有責任感的人。同時(shí)，也要理性對待合作，不要迷信“人多力量大”，有時(shí)候，這句話(huà)顯然不是什么真理。
15、巴納姆效應:解釋了為何很多人相信星座分析
人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱(chēng)為“巴納姆效應”�！鞍图{姆效應”多少解釋了為什么有些星座或生肖書(shū)刊能夠“準確地”指出某人的性格。原因在于那些用來(lái)描述性格的詞句，其實(shí)根本屬“人之常情”或基本上適用于大部分人身上的。換言之那些詞句的適用范圍是如此的空泛，以至往往說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)。例如：水瓶座理性而愛(ài)好自由，巨蟹座感性而富愛(ài)心;然而巨蟹座的人就永遠沒(méi)理性，水瓶座的人就缺乏愛(ài)心嗎?
啟示：我們不去否定星座存在的價(jià)值，畢竟它存有統計的基礎在。但如果你想成為一個(gè)聰明人，不去迷信星座，我又得告訴你，你又錯了!既然身旁有超過(guò)半數的人相信星座，你又何苦試著(zhù)去推翻那根植于心的觀(guān)念(實(shí)際上也不太可能)。
16.羅森塔爾效應:對誰(shuí)有期待誰(shuí)就會(huì )做事更賣(mài)力
有一次，心理學(xué)家羅森塔爾到一個(gè)學(xué)校里做完調查后，劃了一部分名單告訴班主任，這些學(xué)生很有發(fā)展潛力，但要求班主任不要告訴學(xué)生。一個(gè)學(xué)期后發(fā)現這些學(xué)生進(jìn)步很快。其實(shí)這些學(xué)生都是隨便劃出的，這就是著(zhù)名的羅森塔爾效應，又叫期望效應。它告訴我們，真誠的期待和不懈的努力，終會(huì )結出預期的果實(shí)。平時(shí)，班主任要對學(xué)生充滿(mǎn)信心，寄予厚望，使這種真誠的期待成為學(xué)生發(fā)展的動(dòng)力和方向。
啟示：人類(lèi)對自我形象的評判，常常綜合了個(gè)人和外界環(huán)境的看法。外界的信息對自我評價(jià)起著(zhù)至關(guān)重要的作用。所以在職場(chǎng)中，作為上司，要善于發(fā)現下屬的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)地贊美和鼓勵下屬;作為下屬，要善于吸收上司和同事對自己的正面評價(jià)，善于吸收外界環(huán)境釋放給自己的積極信息，成為一個(gè)富有自信心和激情的人，全面激發(fā)自我潛能。
17、飛輪效應：節食減肥時(shí)可利用它挺過(guò)開(kāi)頭艱難期
飛輪效應指為了使靜止的飛輪轉動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復地推，每轉一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會(huì )白費，飛輪會(huì )轉動(dòng)得越來(lái)越快，達到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì )成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無(wú)須再費更大的力氣，飛輪依舊會(huì )快速轉動(dòng)，而且不停地轉動(dòng)。
啟示：有時(shí)候你覺(jué)得做一件事很困難，再堅持一下，過(guò)了一個(gè)臨界點(diǎn)，就會(huì )變得輕松，據說(shuō)很多節食減肥的人就利用了這個(gè)原理，挺過(guò)最開(kāi)始難熬的饑餓期。
18、曝光效應：在某人面前混個(gè)臉熟會(huì )贏(yíng)得好感
這是一種心理現象，指的是我們會(huì )偏好自己熟悉的事物。對人際交往吸引力的研究發(fā)現，我們見(jiàn)到某個(gè)人的次數越多，就越覺(jué)得此人招人喜愛(ài)、令人愉快。
啟示：你中意某個(gè)女孩，經(jīng)常在她身邊晃悠對你是有好處的。如果你們能一同上課，或者她上班的位置離你不遠，或者你經(jīng)常能在健身房看到她，這些暴露都能幫助你提高在她心目中的好感。第一次看到你的時(shí)候，或許只給你打50分，但在健身房多次看到你之后，她或許給你打80或90分。而你幾乎還沒(méi)采取任何追求行動(dòng)呢。
19、首因效應：好好設計你在別人眼中的第一印象吧
它是指當人們第一次與某物或某人相接觸時(shí)會(huì )留下深刻印象，個(gè)體在社會(huì )認知過(guò)程中，通過(guò)“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用.
啟示：如果你想在誰(shuí)面前走什么路線(xiàn)，第一次就按這個(gè)路線(xiàn)設計，即使在男女關(guān)系也是，如果你要扮演淑女，就得一直演下去，不然某天偷懶，就會(huì )被對方認為你變了;倘若一開(kāi)始你就很野蠻，偶爾溫柔一下，對方反而覺(jué)得驚喜。
20、三分之一效應：選擇項越多，選擇難度反而增加了
在“多者擇一”的決策中，隨著(zhù)選擇對象的增多，選擇余地的增大，選擇難度反而也在增多和加大，最后使當事者陷入迷茫。
啟示：當顧客走進(jìn)一條商業(yè)街的店鋪選擇時(shí)候，通常是不可能在第一家店鋪成交的，他總認為前方有更合適的。通常也不會(huì )是最后一家，覺(jué)得前邊看過(guò)的似乎更好一些。如果這條街是一眼看到頭的，通常情況下，分別處于街道兩頭三分之一位置的店鋪最好。
21、得寸進(jìn)尺效應：把你的大要求分解成小請求去哄對方
一個(gè)人如果接受了別人的一個(gè)小要求，那么別人在此基礎上再提一個(gè)更高點(diǎn)的要求，這個(gè)人也會(huì )傾向于接受。我們把這叫做“得寸進(jìn)尺效應”。
啟示：讓人一下子接受“尺”并不容易，但接受“寸”就容易多了。事實(shí)上《蔡康永的說(shuō)話(huà)之道》就講過(guò)了，你想請別人做一件事，先把這件事分解成幾個(gè)小任務(wù)，先提小要求，再提大要求，對方就會(huì )慢慢“上鉤”。
22、羅密歐與朱麗葉效應：長(cháng)輩干涉兒女感情，其感情反而更好
在一定范圍內，父母或長(cháng)輩干涉兒女的感情，青年人之間的愛(ài)情也越深。就是說(shuō)如果出現干擾戀愛(ài)雙方愛(ài)情關(guān)系的外在力量，戀愛(ài)雙方的關(guān)系會(huì )變得更牢固，因為他們聯(lián)合起來(lái)對抗“外敵”，內部矛盾反而被掩蓋了。
啟示：如果你的兒女的另一半不符合你的要求，先別激烈反對，給他們時(shí)間，讓他們的問(wèn)題自動(dòng)暴露出來(lái)。
23、踢貓效應：越弱勢的人，越容易被遷怒
某公司董事長(cháng)為了重整公司一切事務(wù)，許諾自己將早到晚回。事出突然，有一次，他看報看得太入迷以致忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開(kāi)了罰單，最后還是誤了時(shí)間。這位老董憤怒至極，回到辦公室時(shí)，為了轉移別人的主意，他將銷(xiāo)售經(jīng)理叫到辦公室訓斥一番。銷(xiāo)售經(jīng)理挨訓之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書(shū)叫到自己的辦公室并對他挑剔一番。秘書(shū)無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找接線(xiàn)員的茬。接線(xiàn)員無(wú)可奈何垂頭喪氣地回到家，對著(zhù)自己的兒子大發(fā)雷霆。兒子莫名其妙地被父親痛斥之后，也很惱火，便將自己家里的貓狠狠地踢了一腳。
啟示：有時(shí)候強勢者對你發(fā)怒，并不是因為你犯錯。人的不滿(mǎn)情緒和糟糕心情，一般會(huì )沿著(zhù)等級和強弱組成的社會(huì )關(guān)系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層，無(wú)處發(fā)泄的最小的那一個(gè)元素，則成為最終的受害者。
24、瓦倫達效應：過(guò)分重視的事反而有可能失敗
瓦倫達是美國一個(gè)著(zhù)名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因為他上場(chǎng)前總是不停地說(shuō)，這次太重要了，不能失敗;而以前每次成功的表演，他總想著(zhù)走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來(lái)的一切。后來(lái)，人們就把專(zhuān)注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達心態(tài)�！�
啟示：在現實(shí)生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來(lái)的后果，太在乎別人的閑言碎語(yǔ)、說(shuō)三道四，太在乎現在和未來(lái)的一切，可我們恰恰忽略了事情本身，這個(gè)情況下我們就很難處于一個(gè)最佳狀態(tài)。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎?結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來(lái)越遠!法拉第說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“拼命去換取成功，但不希望一定會(huì )成功，結果往往會(huì )成功�！�
25、野馬結局(情緒效應)：不要因別人的過(guò)失而傷害自己
有個(gè)故事是，一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問(wèn)道：“你要去做什么?”死神回答說(shuō)：“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人�！蹦莻�(gè)智者說(shuō)：“這太可怕了!”死神說(shuō)：“但這就是我的工作，我必須這么做�！边@個(gè)智者告別死神，并搶在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一個(gè)人：請大家小心，死神即將來(lái)帶走100個(gè)人。第二天早上，他在城外又遇到了死神，帶著(zhù)不滿(mǎn)的口氣問(wèn)道：“昨天你告訴我你要從這兒帶走100個(gè)人，可是為什么有1000個(gè)人死了?”死神看了看智者，平靜地回答說(shuō)：“我從來(lái)不超量工作，而且也確實(shí)準備按昨天告訴你的那樣做了，只帶走100個(gè)人�？墒强謶趾徒箲]帶走了其他那些人�！�
啟示：
這也稱(chēng)為情緒效應，是指因芝麻小事而大動(dòng)肝火，以致因別人的過(guò)失而傷害自己的現象。
很多時(shí)候，我們沒(méi)有想明白，我們到底是為了什么而生氣和焦慮，這是否值得，是否在浪費時(shí)間。
26、超限效應：時(shí)間過(guò)長(cháng)、密度過(guò)頻都會(huì )惹人煩
刺激過(guò)多、過(guò)強和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，稱(chēng)之為“超限效應”。
美國著(zhù)名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢(qián)。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定，1分錢(qián)也不捐。到牧師終于結束了冗長(cháng)的演講，開(kāi)始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢(qián)，還從盤(pán)子里偷了2元錢(qián)。
啟示：如果你在做一場(chǎng)報告，抑或是一場(chǎng)演講，開(kāi)始的三分鐘很重要。你必須在三分鐘內進(jìn)入你的主題，必須在三分鐘內以你的魅力抓住聽(tīng)眾。又或者，一個(gè)創(chuàng )意很好的廣告，第一次被人看到的時(shí)候，令人賞心悅目，第二次被人看到的時(shí)候，會(huì )讓人用心注意到他宣傳的產(chǎn)品和服務(wù)。但如果這樣好的廣告要在短時(shí)間內大密度轟炸的時(shí)候，就會(huì )令人產(chǎn)生厭惡之感。不管做什么事，都要適可而止。
生活中的心理學(xué)知識
1巴納姆效應
人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點(diǎn)，比如星座，心理學(xué)上將這種傾向稱(chēng)為“巴納姆效應”。
2情話(huà)對著(zhù)左耳說(shuō)更有效
美國薩姆休斯敦州立大學(xué)研究人員的一項最新研究發(fā)現，對著(zhù)愛(ài)人的左耳甜言蜜語(yǔ)更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀(guān)思維，對情感類(lèi)體驗更為敏銳。
3人用右耳聽(tīng)的話(huà)比用左耳記得更牢
因為右耳聽(tīng)到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢。所以要想讓對方牢牢記住你說(shuō)的話(huà)，對著(zhù)他/她的右耳說(shuō)吧!
4想知道一個(gè)人的內心缺少什么
想知道一個(gè)人的內心缺少什么，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
5從網(wǎng)絡(luò )聊天習慣讀懂一個(gè)人
喜歡用“……”和“。。�！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒(méi)有壞心眼，同時(shí)也會(huì )反映出他她對待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會(huì )有選擇恐懼癥......
6拋硬幣
當面對兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你就知道你真正想選的是什么
7人們大多只對有安全度的人發(fā)脾氣
因為在那個(gè)安全度之內。你潛意識知道對方不會(huì )離開(kāi)你。胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)。
8人生只有900個(gè)月
其實(shí)人生只有900個(gè)月！事實(shí)上，你可以畫(huà)一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過(guò)一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì )因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生是如何度過(guò)的?
9貝勃規律
原本1塊的報紙變成了10元一份，你定會(huì )感到無(wú)法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì )有這么大的反應。貝勃規律表明，當人經(jīng)歷強烈的刺激后，之后施予的刺激對他來(lái)說(shuō)也就變得微不足道了。
10墨菲定理
口袋裝著(zhù)剛買(mǎi)的手機，在公車(chē)上生怕被盜，每隔一段時(shí)間就去查看手機是否還在。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機被偷走。就因為害怕發(fā)生，所以會(huì )非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著(zhù)名的墨菲定理。
11懷疑自己答錯了，改不改答案？
馬上要考試了，做完答卷，檢查的時(shí)候發(fā)現兩個(gè)答案不知道選哪個(gè)，這時(shí)候該不該改答案？調查顯示：55%的人認為改答案會(huì )損害成績(jì)，只有15.5%認為會(huì )改善；但實(shí)際的情況是：58%把答案改對了，只有20%把對改錯了，還有22%把錯的改錯了。
12拆屋效應
魯迅先生曾在《無(wú)聲的中國》一文中寫(xiě)道：“中國人的性情總是喜歡調和、折中的，譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開(kāi)一個(gè)天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會(huì )來(lái)調和，愿意開(kāi)天窗了�！边@種先提出很大的要求來(lái)，接著(zhù)提出較小、較少的要求，在心理學(xué)上被稱(chēng)為“ 拆屋效應”。
13破窗效應
一個(gè)房子如果窗戶(hù)破了，沒(méi)有人去修補，隔不久，其它的窗戶(hù)也會(huì )莫名其妙的被人打破； 一面墻，如果出現一些涂鴉沒(méi)有清洗掉，很快的，墻上就布滿(mǎn)了亂七八糟，不堪入目的東西。一個(gè)很干凈的地方，人會(huì )不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之后，人就會(huì )毫不猶疑的拋，絲毫不覺(jué)羞愧。
14責任分散效應
當一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會(huì )清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見(jiàn)死不救會(huì )產(chǎn)生罪惡感、內疚感，這需要付出很高的心理代價(jià)。而如果有許多人在場(chǎng)的話(huà)，幫助求助者的責任就由大家來(lái)分擔，造成責任分散，每個(gè)人分擔的責任很少，旁觀(guān)者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。
15配套效應
人們在擁有了一件新的物品后，會(huì )想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學(xué)叫“配套效應”。
16一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息
你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì )被好消息帶來(lái)的快樂(lè )所沖淡，負面效應小得多。你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應該分開(kāi)說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè )不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所流沒(méi)，人還可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè )。
17男兒有淚不輕彈？
研究發(fā)現，人在難過(guò)時(shí)流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)。美國圣保羅—雷姆塞醫學(xué)中心精神病實(shí)驗室專(zhuān)家研究發(fā)現，眼淚可以緩解人的壓抑。
18看美女可以延壽
德國心理學(xué)家認為，每天凝望美女10分鐘，健身效果相當于做30分鐘有氧運動(dòng)，持之以恒，男性的的平均壽命可延長(cháng)四五年。
19努力的方向也很重要
下面這張圖告訴你：方向不對，越努力，越尷尬……
20心理暗示
嘗試閉上眼睛，雙臂平舉，想象自己一只手拿著(zhù)氣球，一只手拿著(zhù)裝滿(mǎn)水的水桶，一分鐘后，睜開(kāi)眼睛，看看雙臂的高度。
21關(guān)系最好的往往是最?lèi)?ài)損你的
最好的朋友之間是不會(huì )客氣的，而是經(jīng)常相互挖苦嘲諷斗嘴，甚至當面互相揭短，因為你們都知道對方是不會(huì )介意的。關(guān)系最好的，往往是最?lèi)?ài)損你的。
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