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悲傷情緒能讓人變得堅強
悲傷有哪些正面作用?對于悲傷相信很多人都認為這是一種負面的情緒，是會(huì )給心理健康帶來(lái)很多不利影響的，所以在平時(shí)生活當中必須調節，但實(shí)際上我們也不能夠忽略它另一面，因為悲傷心里讓人更有能力去面對挑戰。
雖然當代社會(huì )往往會(huì )宣揚“做人要樂(lè )觀(guān)”，但美國的科學(xué)家認為，這也不完全正確。據英國《每日郵報》報道，紐約大學(xué)心理衛生系教授沃克·福特的研究小組發(fā)現，悲傷帶來(lái)的負面情緒是平衡精神健康的重要環(huán)節，是人天生的自我保護功能。換句話(huà)說(shuō)，悲傷也許對健康有益。
人都經(jīng)受過(guò)困難的事情，比如關(guān)系破裂、親人去世，還有在現階段全球金融危機中失去工作。“但不要抑制悲傷，把它釋放出來(lái)。”福特教授說(shuō)，悲傷能讓人變得堅強，更有能力面對挑戰。很多成功的人，都會(huì )在回憶自己的艱辛歷程時(shí)表示，曾受到精神和悲傷的情緒困擾。
“現在，越來(lái)越多的人采取藥物來(lái)抵抗悲傷和抑郁，這是錯誤的做法，它甚至可能會(huì )影響人類(lèi)情緒的成長(cháng)。”福特教授認為，用藥物治療悲傷等同阻止自己接受痛苦。
悲傷可以帶來(lái)保護作用，福特教授認為，強烈的悲傷情緒阻止很多正常機能的運轉，讓我們不得不停止正常的工作，避免同類(lèi)事情的發(fā)生。也可以說(shuō)悲傷給我們的心理起到了威懾作用。研究還發(fā)現，悲傷時(shí)最適合搞人際關(guān)系，因為悲傷讓人不再傲慢，變得謙遜。
如果是過(guò)分悲傷的話(huà)，那么確實(shí)會(huì )影響到我們的情緒以及心理健康，但是它可能給你帶來(lái)的正面作用也不能忽視，要學(xué)會(huì )正確地運用悲傷心理，才可以讓它為我們服務(wù)，解決它可能存在的負面影響。
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