這些讓心靈得到進(jìn)化的心理常識你知道多少
不論是誰(shuí)，都會(huì )有自己的想法，有的時(shí)候一些事情會(huì )非常不如意，這時(shí)候就會(huì )非常不開(kāi)心，甚至有些苦惱。例如在工作上的事情，在家庭當中發(fā)生的事情等等。要想保證心理健康，下面這些心理常識就可以讓你的心靈得到進(jìn)化。
這些讓心靈得到進(jìn)化的心理常識你知道多少
如果你不開(kāi)心，可以嘗試尋找自己的興趣所在;
如果你不還是不開(kāi)心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴;
如果你覺(jué)得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，不要想得太多，多增加社會(huì )活動(dòng)量;
如果你覺(jué)得很煩躁，你就要冷靜一下，然后以自然的心態(tài)去看待和解決問(wèn)題，最好不要流于臉色;
如果你已經(jīng)麻木，發(fā)現沒(méi)什么引起你的興趣時(shí)，不妨去公園或者海邊，只要是場(chǎng)地夠開(kāi)闊的地方，去走走，散散心，相信大自然是最好的“調情劑”;
如果你覺(jué)得心中無(wú)名怒火正在灼燒自己，那么不妨去做個(gè)自己喜歡的運動(dòng)，待“汗”被風(fēng)吹干，你的“怒火”換來(lái)的將是全身的清涼與痛快;
如果你傷心，請別忘了那些遭遇比你慘的人，也不妨看些感人煽情的連續劇或紀實(shí)片，讓你的傷心“積累”成淚水，你的情緒也就相應地被釋放出來(lái)了;
如果你很開(kāi)心，那么請別忘了與別人一道分享，因為只有分享了的快樂(lè )，才能讓快樂(lè )“最大化”;
如果你覺(jué)得自己莫名其妙，總是會(huì )情緒失常，做出一些非自我的舉動(dòng)，那么請讓你的心靈停歇半刻，可以適當休個(gè)假期，讓一天自己隨心所欲;
如果你覺(jué)得很容易累，那么最好去醫院做個(gè)體檢，是不是身體哪里出現不適，而你卻沒(méi)察覺(jué)到，或者自己注冊個(gè)心理論壇ID，可以免費咨詢(xún);
如果你覺(jué)得心里很是郁悶，那么不妨約個(gè)三五好友去熱鬧的場(chǎng)所High一下;
如果你很想說(shuō)話(huà)，但找了一遍的通訊錄，居然發(fā)現沒(méi)有個(gè)人可以聊的話(huà)，不妨把你想說(shuō)的話(huà)記下，或者投稿，或者網(wǎng)上上傳;
如果你很想出去玩，但苦于找不著(zhù)合適的人陪同的話(huà)，那么不妨報個(gè)當地合適的活動(dòng)中心，每天的生活不就豐富多彩多了;
現在很多年輕人剛走出校門(mén)初入社會(huì )，感覺(jué)到特別迷茫，不知道自己的目標是什么，也不知道自己的未來(lái)在哪里。如果你感到特別迷茫，那么先什么都不要做，去找一名社會(huì )經(jīng)驗充足的人例如自己的父母詳細的'咨詢(xún)一下，然后你就會(huì )找到自己的奮斗方向。
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怎樣對待心理測試得到的結果
尋求自我認同
心理測試具備一定功效的便捷工具，現在的我們把更多的關(guān)注都集中在自己身上，總是不停忙碌著(zhù)為實(shí)現自我，取得成功尋求有效的途徑。然而對于“我”的認同與對于“我的成功”的肯定大多是需要別人來(lái)完成，因此心理測試自然而然擔當了這個(gè)角色。
實(shí)際上，在生活中更受到人們歡迎、傳播得更廣的正是這樣一類(lèi)帶有一定趣味性的小測試。這類(lèi)小測試也許準確性并不高，甚至可能娛樂(lè )性更強一些，它們實(shí)在太多了，信手拈來(lái)，就可以滿(mǎn)足我們自我認同的需要。
了解自己
很多人樂(lè )于心理測試，就是想知道自己多一點(diǎn)。自己究竟是怎樣一個(gè)人，適合做什么樣的事，以怎樣的途徑能夠更容易地獲得成功?尤其在人們曾經(jīng)遭遇挫折、或正在路上艱難行進(jìn)，前路一片茫然時(shí)候，總希望能夠借助某種工具指引捷徑。
當然，通過(guò)正規的測試，以上這種心態(tài)所期望的目標在一定程度上是可以實(shí)現的。
如麥爾斯性格類(lèi)型量表就指出，有些人特別在意細節，那當然就很難與一個(gè)大大咧咧的人為伍。而就職業(yè)定位測評而言，霍蘭德六邊形理論把人的興趣分成六種類(lèi)型，同時(shí)所有的職業(yè)也可以被歸入六種對應的類(lèi)型，從而“人”與“職業(yè)”就可以實(shí)現有效匹配。
人們對待心理測試的認識會(huì )受到很多因素的影響，所以說(shuō)不管你是把它作為認知自己的一種方式，還是只是作為一個(gè)趣味的測試，都不是重要的事情，最重要的，不管你是得到什么樣的答案，都不要完完全全的投射到你自己的身上。
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