- 心理學(xué)書(shū)籍：《一個(gè)人的朝圣》 推薦度：
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推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》（精選10篇）
讀他之文字，聽(tīng)他之故事，不失為長(cháng)己見(jiàn)識的方法。好書(shū)蕓蕓，不論是讀紙質(zhì)書(shū)還是電子文字，該如何覓得心儀的書(shū)目？下面是小編幫大家整理的推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 1
英國作家蕾秋·喬伊斯的這本《一個(gè)人的朝圣》，講述的是一位在釀酒廠(chǎng)工作了四十年，沒(méi)有加薪，沒(méi)有升職，朋友甚少，也不樹(shù)敵，直到安靜地退休的銷(xiāo)售代表，后來(lái)通稱(chēng)為老人的哈羅德·弗萊一個(gè)人徒步旅行的故事。是的，哈羅德只是千千萬(wàn)萬(wàn)人之中很普通的一位老人。而“一個(gè)人的朝圣”重要意義便是，在臨近人生終點(diǎn)時(shí)，哈羅德做了一件讓自己看起來(lái)不那么平凡的事兒，而這不平凡的經(jīng)歷，正好讓他重新梳理回顧了自己的一生，重新理解處理親密關(guān)系。正如文章里所言：“他不再需要用英里丈量自己走過(guò)的路程。他用的是回憶。一段路接著(zhù)一段路�！�
整部小說(shuō)主線(xiàn)極其簡(jiǎn)單，故事人物也不復雜，四個(gè)主要人物貫穿其中，哈羅德，妻子莫琳，兒子戴維，好友奎妮·軒尼斯，及路上遇到的過(guò)客。故事的發(fā)生源于四月中旬一個(gè)再平常不過(guò)的星期二，在那個(gè)早晨收到的一封信，開(kāi)篇“那封改變了一切的信”，引起了我們很大的好奇，但其實(shí)也不過(guò)是一封平常不過(guò)的告別信而已。一切都看似平常簡(jiǎn)單。一開(kāi)始哈羅德只是出門(mén)去郵寄一封回信，寫(xiě)給患了癌癥住在貝里克郡療養院奎妮的回信，可走著(zhù)走著(zhù)，讓他回憶起了諸多往事，總想著(zhù)下一個(gè)郵筒停下來(lái)，卻根本停不下來(lái)，直到遇到了加油站女孩，他們聊到了信仰，哈羅德至此下定決心徒步去看望奎妮。歷經(jīng)辛苦，他橫跨整個(gè)英格蘭，從英國最西南一路走到了最東北，共計627英里，耗時(shí)87天。哈羅德始終堅信，只要他一路走下去，好友奎妮一定會(huì )等著(zhù)他的。
看完整部小說(shuō)，我想起了卡勒德·胡賽尼《追風(fēng)箏的人》中的一段話(huà)，他說(shuō)：“許多年過(guò)去了，人們說(shuō)陳年舊事可以被埋葬，然而我終于明白這是錯的，因為往事會(huì )自行爬上來(lái)�！笔前�，我驚嘆于回憶的的強大作用，它支撐著(zhù)我們度過(guò)現在，走向未來(lái)。無(wú)論外界是如何的變化與流動(dòng)，我們其實(shí)都是通過(guò)內部聯(lián)接來(lái)認識景象的。我并不認為這是唯心主義，這違背了物質(zhì)決定精神的定律。只是感嘆，不管我們走多遠，看到的還是內心的景象。萬(wàn)事萬(wàn)物皆是回憶，特別是到了六十多歲，人生經(jīng)歷已足夠豐富，便總能輕而易舉將各種景象與過(guò)往之經(jīng)歷聯(lián)想起來(lái)，在聯(lián)想里回顧，在回顧里反思這一輩子。的確如作者所言，表面上看似再平凡不過(guò)的生活，實(shí)際上卻藏著(zhù)這么多的黑暗與磨難�；貞浀膬热�，往往是建立在各種關(guān)系之上的，通過(guò)對各種關(guān)系的處理，我們能夠清晰的看到一個(gè)人的性情。
哈羅德與妻子莫琳的婚姻已經(jīng)名存實(shí)亡二十多年，對彼此的'感情，在兩人各自的獨白便可窺知。莫琳認為，她這么多年和哈羅德湊合著(zhù)過(guò)日子，并不是因為兒子戴維，而是出于同情。這么多年，無(wú)論和哈羅德在一起的日子有多孤單，沒(méi)有他的世界只會(huì )更加孤單。幾十年的婚姻關(guān)系，剩下的似乎只是習慣了。哈羅德只和莫琳一個(gè)人在一起過(guò)，即使夫妻感情越來(lái)越淡，他也沒(méi)有想過(guò)找其他人，他無(wú)法想象沒(méi)有莫琳的生活，那就相當于將他生活中有生命的部分裁掉，整個(gè)人只剩下空空的皮囊。
哈羅德與兒子戴維的關(guān)系，是哈羅德從原生家庭習得的處理方式，他不懂得也不善于表達對兒子的愛(ài)。對戴維愛(ài)的抑制，哈羅德總是對自己說(shuō)：“當兒子真正長(cháng)大成人，他們之間相處或許會(huì )容易一點(diǎn)�！敝钡藉e過(guò)了兒子，他也沒(méi)有真正的等到這所謂的容易一點(diǎn)的相處模式。
哈羅德與好友奎妮的關(guān)系，是他所理解的友誼關(guān)系，他可以在車(chē)里說(shuō)任何東西，并且深知奎妮會(huì )把他說(shuō)的話(huà)安全地存在腦海里的某個(gè)位置，而且不會(huì )妄加批判，或者在以后提起來(lái)對付他。這就是好的友誼帶來(lái)的安全感。
從這三段重要的關(guān)系中，我們便可以理解為什么哈羅德會(huì )執意堅持走完這段旅程，這段旅程為何對他而言如此重要。
徒步行走，是和自己的意志力在較量，哈羅德在路上有累有苦，但并不貧苦，一路上他可以住旅舍，可以買(mǎi)吃的買(mǎi)用的，可以給莫琳打電話(huà)買(mǎi)禮物，可以給奎妮寄信買(mǎi)書(shū)，因為他有一筆養老金，雖然莫琳總是擔心著(zhù)計算著(zhù)這筆養老金什么時(shí)候會(huì )被他消耗殆盡，但并不妨礙他對這筆養老金的支配。通過(guò)徒步行走的方式，哈羅德明白在彌補自己錯誤的這段旅途中，他也在接受著(zhù)陌生人的各種不可思議。而各種不可思議充盈了他的認識。
借用小說(shuō)中的一段話(huà)，作為這篇文章的一個(gè)結尾，“有時(shí)候你以為自己已經(jīng)展開(kāi)了新的一頁(yè)，實(shí)際上卻可能只是重復以前的步伐�！敝挥挟斘覀冎泵娌⒖朔俗约旱亩烫�，才有可能真正開(kāi)始一段旅程。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 2
今天給大家推薦的是英國資深女劇作家蕾秋·喬伊斯的《一個(gè)人的朝圣》。
這本小說(shuō)曾在2012年橫掃歐洲文壇，入圍2012年布克文學(xué)獎及英聯(lián)邦書(shū)獎，入圍語(yǔ)是這樣說(shuō)的：“用一個(gè)強有力的聲音講述了一個(gè)充滿(mǎn)英式趣味的獨特故事，優(yōu)雅、細膩、感人�！眴桃了挂矐{此書(shū)，獲得當年英國圖書(shū)獎“年度作家”。
01：這本書(shū)的作者是誰(shuí)？
喬伊斯1962年生于倫敦，是英國暢銷(xiāo)書(shū)作家、BBC資深劇作家。20年的舞臺劇和電視職業(yè)經(jīng)歷讓她獲獎無(wú)數。文字在喬伊斯的額陛下不是鋒利的刀鋒，而是溫暖和平靜的`晨光，她用樸實(shí)平淡的文字講述人生，傳達力量，治愈人心。
喬伊斯認為想打動(dòng)讀者，必須先打動(dòng)自己。在創(chuàng )作《一個(gè)人的朝圣》過(guò)程中，她父親被查出癌癥晚期，生命進(jìn)入倒計時(shí)，一度讓喬伊斯陷入無(wú)奈、悲痛與迷茫中，好在有文字撫慰傷痛。不幸的是，在創(chuàng )作還未完成的時(shí)候，喬伊斯的父親就去世了。喬伊斯化悲痛為力量，把自己的真實(shí)情感融入到了這本書(shū)當中。
02：這本書(shū)講了什么？
主人公是退休在家無(wú)所事事的老頭哈羅德·弗萊，他既無(wú)朋友，也無(wú)敵人，他跟隔閡很深的妻子莫琳住在英國的鄉間，生活平靜，夫妻疏離，他們之間的隔閡來(lái)自?xún)鹤拥淖詺ⅰ?/p>
一天早晨，他收到一封來(lái)自二十年未見(jiàn)的老友奎妮的信。信上說(shuō)她患了癌癥，時(shí)間所剩不多，寫(xiě)信來(lái)告別。震驚、悲痛之下，哈羅德寫(xiě)了回信，在寄信的路上，經(jīng)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)郵筒，卻一直沒(méi)有把信寄出去。
哈羅德在加油站聽(tīng)了小女孩阿姨患絕癥的經(jīng)歷后，在信件最后只留下“等我”兩個(gè)字，便投進(jìn)了郵筒，同時(shí)打電話(huà)告訴奎妮，將徒步去看望她。就這樣他毫無(wú)準備就踏上了六百多英里的朝圣之旅。途中他也開(kāi)啟了回溯自己過(guò)往的心靈之旅，回憶童年、與孩子相處......
哈羅德用了87天走到療養院，但奎妮的病情已經(jīng)惡化并在不久后去世了。悲傷的哈羅德不知道自己要去哪，這時(shí)候莫琳來(lái)到了他身邊，兩人最后冰釋了所有的不快。
03：為什么建議你聽(tīng)這本書(shū)？
哈羅德的童年經(jīng)歷讓他覺(jué)得自己是一個(gè)不會(huì )被愛(ài)的人，長(cháng)大后他怯于接受他人的關(guān)心與善意。而這一次的徒步，讓他開(kāi)始審視自己的過(guò)往，一路上跟不同經(jīng)歷的人交談、傾訴，讓他不再封閉自己。他學(xué)會(huì )了給予，學(xué)會(huì )了接受，終于原諒了自己的父母，饒恕了自己的過(guò)錯，也得到了妻子的諒解。
小說(shuō)里有這樣一句話(huà)：“這世上有許多人每一天做的事就是不斷將一只腳放到另一只腳前面�！边@看似簡(jiǎn)單的事情，然而卻有那么多人困頓自己的世界，無(wú)法真正邁開(kāi)腳步。旅途，不僅僅是真正地邁開(kāi)腳步前進(jìn)，還有真正往自己內心深處前進(jìn)，更加看清自己。
無(wú)論如何，我們都應該學(xué)會(huì )勇敢面對成長(cháng)中的缺陷，且不要放棄自我成長(cháng)。靜下來(lái)讀幾遍這本書(shū)，一定會(huì )有更多心得和巨大的收獲。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 3
一位國際知名的美籍德國猶太人人本主義哲學(xué)家和精神分析心理學(xué)家，埃里�！じヂ迥�，曾寫(xiě)過(guò)一本名為《尋找自我》的書(shū)，這本書(shū)是一本探索自我問(wèn)題的書(shū)，主要闡釋了人怎樣才能為了自己、認識自己、成為自己。
就像書(shū)中寫(xiě)的那樣，“人本主義倫理學(xué)的最高價(jià)值既不是自我克己，也不是自私，而是自愛(ài)；不是否定個(gè)人，而是肯定其真正的自我”。
而有關(guān)自我發(fā)現，愛(ài)的回歸，愛(ài)的回歸，日常生活的信念以及萬(wàn)物之美，還有一本書(shū)，那就是《一個(gè)人的朝圣》。
《一個(gè)人的朝圣》這本書(shū)主要介紹一個(gè)在釀酒廠(chǎng)干了四十年銷(xiāo)售代表，哈羅德·弗萊，六十歲默默退休。他在單位沒(méi)有升遷，沒(méi)有敵人，也沒(méi)有朋友，公司在他退休時(shí)甚至都沒(méi)開(kāi)歡送會(huì )。他和妻子隔閡很深，一起在英國的鄉間居住，生活平淡且平靜，夫妻疏離，日復一日。
一天早晨，他收到一封信，是來(lái)自二十年未見(jiàn)的老友奎妮。信中說(shuō)她患了癌癥，寫(xiě)信是為了告別。震驚和悲痛后，哈羅德寫(xiě)了回信，在寄出的路上，他由奎妮想到了自己的人生，經(jīng)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)郵筒，他越走越遠，最后，他從英國最西南一路走到了最東北，橫跨整個(gè)英格蘭。
87天，627英里，為的是一個(gè)信念：只要他在走，老友就會(huì )活下去！
這是哈羅德的徒步之行，也是他內心的自我救贖之旅，更是他尋找自我的艱辛歷程。
《一個(gè)人的朝圣》是英國資深劇作家蕾秋·喬伊斯的小說(shuō)處女作。這本書(shū)榮獲2013年春季英國最具影響力“理查與茱蒂”讀書(shū)俱樂(lè )部書(shū)單第1名；美國圖書(shū)館協(xié)會(huì )選書(shū)、歐普拉讀書(shū)俱樂(lè )部夏日選書(shū)；2012年英國最暢銷(xiāo)新人小說(shuō)；《出版人周刊》、《泰晤士報》、《紐約時(shí)報》、《今日美國》、《嘉人》等各大媒體高評價(jià)推薦。
尋找自我，成為自己需要我們擺脫孤獨，并不斷進(jìn)行自我反思，最后用愛(ài)來(lái)完成自我救贖之旅。
1.擺脫孤獨是尋找自我和成為自己的動(dòng)力
“孤獨、與世界相分離，這是人的存在的主要特征�！薄秾ふ易晕摇�
弗洛姆自稱(chēng)《尋找自我》是《逃避自由》的續篇。那本《逃避自由》主要剖析了人從自然向社會(huì )狀態(tài)過(guò)渡之中存在“個(gè)性獨立與孤獨感”，還介紹了逃避自由與自由的錯綜復雜的心理機制；而《尋找自我》則指出，逃避自由并不是擺脫困境的唯一出路，現代人完全還可以找到另一種途徑，以便在于他人、社會(huì )的種種關(guān)系之中，既能保持個(gè)性的獨立，又能擺脫個(gè)人的孤獨。
現代人在惶恐和孤獨中生活：我們努力工作時(shí)，卻時(shí)常對自己的工作茫然；我們使用新的發(fā)明和創(chuàng )造，卻時(shí)常被錯綜復雜的'方式方法所迷惑；我們雖然成為大自然的主人，卻時(shí)常淪為自己創(chuàng )造出來(lái)的機器的奴隸。
而《一個(gè)人的朝圣》中的哈羅德，他沒(méi)有朋友，退休后的生活平淡如水，日復一日，年復一年。夫妻關(guān)系冷談疏離，沒(méi)有共同語(yǔ)言。無(wú)論他說(shuō)什么，妻子莫琳總會(huì )用“我不是這么認為的”這句話(huà)來(lái)給予否定回應。兩個(gè)人之間培育了二十年的距離和沉默已經(jīng)太遠太深，連最基本的老生常談都感覺(jué)無(wú)味，直刺人心。她不再責怪哈羅德，不再讓他抱著(zhù)她換取安慰，不再在他面前哭泣，這是兩個(gè)沒(méi)有任何交集的靈魂。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 4
《一個(gè)人的朝圣》是英國資深劇作家喬伊斯.蕾秋的小說(shuō)處女作，該書(shū)曾榮獲2012年英國最佳小說(shuō)新人獎。寫(xiě)劇本的作者寫(xiě)起小說(shuō)，有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：一是場(chǎng)景鮮明，二是對白細膩，三是金句頻出。有了這么三個(gè)特點(diǎn)，讀這本書(shū)的感受就是兩個(gè)字：不累。
這本小說(shuō)雖說(shuō)出自劇作家之手，但是它卻并不戲劇化，故事樸素、人物平凡，讓人感動(dòng)的正是字里行間的那種簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的細膩質(zhì)感。這不禁讓我想起周杰倫的《安靜》：“睡著(zhù)的大提琴，安靜的舊舊的`�！本拖裨摃�(shū)的宣傳語(yǔ)：“有關(guān)自我發(fā)現、愛(ài)的回歸、日常生活的信念以及萬(wàn)物之美”。這本書(shū)之所以能一度成為歐洲最暢銷(xiāo)的小說(shuō)，大概是因為主人公哈羅德是一個(gè)和我們一樣，普通得不能再普通的人，他的經(jīng)歷、思考也是我們每一個(gè)人可能會(huì )經(jīng)歷的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，平凡人的故事、平凡人的信念，直指平凡人也就是我們的心靈。
在《一個(gè)人的朝圣》的扉頁(yè)上節選了第五章的一段文字：你還以為走路是世上最簡(jiǎn)單的事情呢?這些原本是本能的事情實(shí)際上做起來(lái)多么困難，吃也是一樣的，說(shuō)話(huà)也是。還有愛(ài)。這些東西都可以很難。正是因為很難，所以我們不妨跟著(zhù)哈羅德一路向北，一同發(fā)現生活、發(fā)現自我。
周?chē)秸f(shuō)：世上有多少個(gè)朝圣者，就會(huì )有多少條朝圣路。每一條朝圣的路都是朝圣者自己走出來(lái)的，不必相同，也不可能相同。只要你的確走在自己的朝圣路上，你其實(shí)并不孤獨。
是的，走一條自省的朝圣之路。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 5
歷時(shí)半個(gè)月的時(shí)間，讀完了《一個(gè)人的朝圣》，這是我讀得最快的一本書(shū)了，但是讀完總想說(shuō)點(diǎn)什么，卻又不知道該說(shuō)些什么……索性就大概介紹下這本書(shū)吧。故事的主人公叫哈羅德·弗萊，他是一個(gè)65歲的老頭，在釀酒廠(chǎng)做了四五十年的銷(xiāo)售就退休了，為人謙遜，獨善其身，從來(lái)沒(méi)有過(guò)太高遠的追求。
正如書(shū)中所描述的那樣：“哈羅德·弗萊是個(gè)高大的男人，卻一輩子彎著(zhù)腰生活，像是隨時(shí)防備著(zhù)前方會(huì )突然出現一道低梁，或是被人投偏了紙飛機似的�！�
“哈羅德從小就學(xué)會(huì )了安身立命之道——保持低調，做個(gè)隱形人�！毙r(shí)候，哈羅德的母親不辭而別，父親便經(jīng)常給他換不同的“母親”，但他并沒(méi)有真正感受過(guò)什么是母愛(ài)和父愛(ài)。
成家后，他的婚姻生活也是不盡如意，兒子戴維患上了抑郁癥上吊自殺，妻子由此便和他分居形同陌路人。在如此窘迫的境況下，他收到多年前的女同事兼好友奎尼的一封信，并告訴她自己得了癌癥，不久便離開(kāi)人世。
從此，他便決定一個(gè)人上路，親自把自己的回信交到奎尼手中，并一路不停地給奎尼的療養院打電話(huà)寄明信片，讓奎尼一定堅持等著(zhù)他。一路上，他一邊回味往事，一邊自我反省，還幫助許多人分擔了一些東西，可回想起自己的從前，對待妻子莫琳、對待兒子戴森、對待好友奎尼，他總覺(jué)得虧欠了他們好多，甚至很多都是無(wú)法彌補的東西……一路上，他遇到了形形色色的人，深刻體會(huì )了外面的生活，雖然旅途中也常有同行者陪伴，卻沒(méi)有一個(gè)人能夠走近他的心，真正地了解他，懂得他“在路上”的意義。
從英國的南部到北部，從金斯布里奇到貝里克，歷時(shí)八十七天的時(shí)間，六百二十七英里的里程，哈羅德終于到達了貝里克的圣伯納丁療養院，實(shí)現了對奎尼的諾言，奎尼最終也安然地離去，哈羅德和莫琳的`感情也重歸于好。
其實(shí)，整本書(shū)通讀下來(lái)，讓我一直都不懂的是，這本書(shū)為什么要叫“一個(gè)人的朝圣”而不是封面內的那句話(huà)“那么，我是誰(shuí)？”朝圣往往不應該和“宗教”相關(guān)聯(lián)的嗎，而哈羅德并不是宗教信仰者啊，抱著(zhù)這個(gè)疑問(wèn)我請教了百度百科。
百度百科對“朝圣”的解釋是：
朝圣是指教徒朝拜圣地的宗教活動(dòng)。朝圣是一項具有重大的道德或靈性意義的旅程或探尋。通常，它是一個(gè)人前往自己信仰的圣地或其它重要地點(diǎn)的旅程。果然，“朝圣”的確是與莊重、信念、宗教有關(guān)。但這本書(shū)講述的是主人公哈羅德在去看友人奎尼的旅途中，通過(guò)憶往事，自我反省，給自己心靈的一次洗滌，最終又重拾勇氣，開(kāi)始坦然面對生活。
如果非要說(shuō)這是一種朝圣，那就是哈羅德堅定了一種信念：只要他一直堅持走，奎尼就一定會(huì )活著(zhù)，直到他到達目的地。嚴格來(lái)說(shuō)，這的確是一種信念。但與其說(shuō)是哈羅德為了“拯救奎尼”而開(kāi)始“一個(gè)人的旅途”，倒不如說(shuō)是奎尼拯救了哈羅德，如果沒(méi)有奎尼的信，就不會(huì )有哈羅德“在路上”，就不會(huì )有他重新審視自我和面對生活的勇氣，更不會(huì )有莫琳最終對哈羅德的原諒。
坦白來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這本書(shū)用“朝圣”來(lái)命名，顯得過(guò)為沉重，如果叫“那么，我是誰(shuí)？”，也許會(huì )有另一種意境吧，也說(shuō)不定呢。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 6
87天，627英里，一個(gè)退休老人在毫無(wú)準備的情況下突然決定出發(fā)，以其精神力量挽救生命垂危的老友，隨即克服大量難以想象的困難徒步穿越英格蘭，以其執著(zhù)和勇氣將不可能變?yōu)楝F實(shí)，用實(shí)際行動(dòng)塑造了一段傳奇。然而，當我們跟隨《一個(gè)人的朝圣》的作者蕾秋喬伊斯的筆觸，拋開(kāi)紛雜與浮華，一步步揭開(kāi)明亮的光環(huán)下所隱藏的真相時(shí)，卻漸漸發(fā)現故事的主人公哈羅德不僅僅是普通人中最不起眼的一個(gè)，甚至，按當下的流行說(shuō)法，他幾乎可以稱(chēng)得上是一位loser，木訥寡言的他不過(guò)是憑著(zhù)一份最單純的初衷，以最為質(zhì)樸的方式在回報一份埋藏在心底多年的良善與歉疚。
人生如同一個(gè)錯綜復雜的迷宮，每個(gè)岔口的不同選擇都指向千差萬(wàn)別的結果�！兑粋�(gè)人的朝圣》的.主人公是一個(gè)年過(guò)六十的退休老人哈羅德弗萊，他的一生沒(méi)有任何閃光點(diǎn)，沒(méi)有朋友也沒(méi)有敵人，干了四十年的銷(xiāo)售代表，既無(wú)升遷，連最后的告別儀式都沒(méi)有，和妻子疏離，退休后更是循規蹈矩，每天重復一樣的生活，走的最遠的路就是門(mén)口到車(chē)里。這樣的一個(gè)人，受了加油站女孩的一句關(guān)于信仰的話(huà)的刺激，開(kāi)啟了他的627英里的旅程，更是一段內心的旅程。
其實(shí)，追究他出發(fā)的動(dòng)機，你會(huì )覺(jué)得，哈羅德的一生都是在封閉自己的感情，他不會(huì )表達自己的感情，所有的喜怒哀樂(lè )全都壓抑在自己的心底。母親的出走，父親酗酒，兒子的死去，和妻子的疏離，他的木訥和收攏，讓自己的一生都平淡甚至失敗。唯有一次就是和莫琳相識的那一晚，也是他做的最成功的選擇。封閉太久的感情在收到奎妮的信后，轟然倒塌，他焦灼不安，奎妮是唯一一個(gè)朋友，但單薄的文字無(wú)法表述他內心的澎湃，于是在這個(gè)時(shí)候——也許是加油站女孩隨意說(shuō)出的安慰之詞，也許是突如其來(lái)的死亡穿透了他的壁壘，哈羅德決定徒步去看自己的朋友，用如此堅定的信念換來(lái)奎妮一絲求生的希望。
627英里，不僅是用腳邁過(guò)的距離，是地理上的穿越，更是用心靈和回憶丈量的旅程，是真正的人生之旅。也許是當身體放歸大自然時(shí)，心靈更容易找到最本真的記憶，更容易從逝去的歲月中尋回隱匿的自我，那些蟄伏的思緒漸漸奔涌，那顆早已日漸麻木的心也開(kāi)始悸動(dòng)。也許是因為擴大的視角、開(kāi)放的交流容易讓人在接受和思辨中學(xué)到更多。旅途中的哈羅德不僅漸漸讀懂了人生，學(xué)到了只追求最珍貴的親情、愛(ài)情、友誼，而放棄其他一切外物，更學(xué)會(huì )了接納自己，從而感悟到要直面人生，了解它的本質(zhì)，一些不能接受和理解的東西要學(xué)會(huì )理解并漸漸放棄。也正是因為自己對過(guò)去的痛苦和遺憾，不肯放手，造就了他的痛苦。
走到最后的時(shí)候，哈羅德還是很痛苦，他一開(kāi)始篤定的相信只要他一直走，奎妮就會(huì )活下去�？蓪�(shí)際上并非這樣，奎妮即將死去的事實(shí)擺在那里，他意識到了自己的渺小，沒(méi)有他，一切都是照舊，盡管他努力過(guò)，依然無(wú)法改變結局，他的這次旅程似乎也沒(méi)了意義。不過(guò)在莫琳的陪伴下他漸漸釋然，因為一切確實(shí)有所不同了。如果說(shuō)旅程改變了什么，那不是事情的結局，而是看待世界的方式。他終于能自然的接受命運給予的一切，不再糾結于內心的痛苦，甚至讓負罪感毀了自己和他人的生活，而是學(xué)會(huì )了珍視他人和卑微的自己，去接納，去愛(ài)，更要去放下。
推薦心理學(xué)書(shū)籍《一個(gè)人的朝圣》 7
《一個(gè)人的朝圣》講的是哈羅德收到一封年輕時(shí)女同事奎妮的來(lái)信，得知其病重，將不久于人世。哈羅德內心十分悲傷，一段和加油站女孩意外的對話(huà)，讓這個(gè)老人決定在毫無(wú)準備的狀況下步行跨越大半個(gè)英國去看望奎妮。在老人獨自困難前行的過(guò)程中，遇見(jiàn)了形形色色的人，同時(shí)回憶了許多關(guān)于因抑郁而自殺的兒子戴維及妻子莫林以及小時(shí)候的往事。在哈羅德獨自走完這一段旅程之后，妻子莫林對于戴維的往事也放下了許多，兩人最后能夠鼓起勇氣，理解孩子已經(jīng)離去的事實(shí)。
哈羅德的.童年并不快樂(lè )，導致他從小性格孤僻，不愿意同人打交道。哈羅德·弗萊是個(gè)高大的男人，卻一輩子彎著(zhù)腰生活。
他既無(wú)朋友，也無(wú)敵人，退休時(shí)如他所愿，連告別會(huì )也沒(méi)有舉行。這個(gè)可憐的男人，其實(shí)都生活在我們心中。大家的內心里或許都有那個(gè)一個(gè)膽怯的自己，不自信，而且有著(zhù)讓自己深深后悔的事情。
哈羅德和莫林的生活自從兒子戴維自殺之后，再也沒(méi)有開(kāi)心過(guò)。莫林搬去了其他的房間，房子里拉起來(lái)厚厚的窗簾，夫妻之間越來(lái)越沉默的對話(huà)。兩個(gè)人都在懲罰自己，兩個(gè)人都沉浸在失去兒子的痛苦之中。
奎妮是一個(gè)人哈羅德踏上心靈朝圣旅途的一個(gè)契機。對于一個(gè)65歲的老人而言，他平常走路最遠的距離也只但是是從家走到停車(chē)場(chǎng)，而此時(shí)這個(gè)老人卻決定獨自一人踏上那么漫長(cháng)的一段旅途。
起初，哈羅德的身體經(jīng)不起這樣大強度的長(cháng)途跋涉，但是內心的意念在不斷的堅持著(zhù)他。而在這漫漫旅途中，哈羅德那些封存已久不愿想起的回憶一件件涌出。也正是在這個(gè)過(guò)程中，讓他不斷去審視自己，凈化心靈，打破了自己心靈的桎梏與對兒子的愧疚還有對奎妮友情的回饋。
書(shū)中讓我印象最深的一句話(huà)是（也是我在這一個(gè)暑假最有體會(huì )的）：“也許當你走出車(chē)門(mén)真真切切用雙腿走路的時(shí)候，綿延不絕的土地并不是你能看到的事物�！�
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案前的這本《一個(gè)人的朝圣》讓我愛(ài)不釋手，親愛(ài)的文中主人哈羅德，在一個(gè)人的朝圣路上，你掙扎過(guò)，麻木過(guò)，也多次想到了放棄，但最終還是堅定地走下來(lái)了。我佩服你的勇氣，佩服你敢于走出模式化的生活，找會(huì )初心的勇氣。
這是一條漫長(cháng)而并不確定的路，僅僅是為了一個(gè)承諾，一個(gè)“不放棄生命等待”的承諾，你踏上了征程。一路上，你走過(guò)山清水秀，你聽(tīng)遍鳥(niǎo)語(yǔ)蟬鳴，在電閃雷鳴中走過(guò)泥濘的曠野，在荒無(wú)人煙的山郊野嶺聽(tīng)著(zhù)鬼哭狼嚎，走過(guò)喧囂的城市時(shí)你曾以為你需要很多東西，走得久了你才發(fā)現你只需要在兜里揣上牙刷和手電筒而已。
這一路上，你遇到了好多人——鼓勵你的、嘲笑你的、幫助你的、支持你的。更有把你宣傳成了不起的行者，把你推到華麗的輿論臺前，惹得一段時(shí)間內你不得不應付跟隨你的眾人的……可，這一路走來(lái)你用腳步丈量過(guò)的每一寸土地都是那么的真實(shí)，如同你認定你的行走會(huì )讓另一個(gè)靈魂不會(huì )遠離一樣，并且走的路越長(cháng)你越堅信“靈魂只能獨行”。你是一個(gè)孤獨的朝圣者，更是一個(gè)內心強大的行路人，踏實(shí)而堅定地走在通往內心深處的幽靜上，執著(zhù)著(zhù)并快樂(lè )著(zhù)。
從布里奇到貝里克，從最西南端走到最東北段，你穿越了整個(gè)英格蘭，你拋棄了看似安穩平淡的程式化生活，你穿過(guò)了遺忘的時(shí)光，你安撫下舊時(shí)的一切曾經(jīng)：那些不在言說(shuō)的愛(ài)，那些永久失去的痛，以及那些麻木已久的懊悔。你堅信那個(gè)為你承擔了過(guò)錯，你卻沒(méi)有來(lái)得及說(shuō)謝謝的.奎妮·軒尼斯會(huì )等著(zhù)你，所以你愿意用自我最真實(shí)的步伐堅毅的走著(zhù)。比起你的堅毅，我更佩服你的真實(shí)，用行動(dòng)找回初心的真實(shí)。
我看到你到了療養院，見(jiàn)到了奎妮·軒尼斯，完成了你的朝圣時(shí)，我哭了。這個(gè)喧囂的世界上，我見(jiàn)過(guò)好多裝在套子里的人，他們不敢面對現實(shí)，不敢剖析自我，甚至不敢承認錯誤。更有些多穿著(zhù)華美的袍子，在名利的霓虹燈下得意狂舞的人，聽(tīng)不到自己迷失的心掙扎著(zhù)，發(fā)出“活著(zhù)活著(zhù)活沒(méi)了自我”的哀嘆。我看著(zhù)你堅毅地走完了自我救贖的路，我看到面如炭黑長(cháng)滿(mǎn)胡茬的你找回了曾經(jīng)的愛(ài)，我看到穿著(zhù)襤褸衣衫蹬著(zhù)破舊鞋子的你與妻子莫林比肩而坐，我看著(zhù)你布滿(mǎn)滄桑的臉上那炯炯有神的眼睛……我甚至把我自己想象成了你，由衷地為你高興的同時(shí)，甚至想著(zhù)我身邊親朋好友也可以如你。其實(shí)，只要是愿意，人人都可以如你這般來(lái)一段一個(gè)人的朝圣，然后和心愛(ài)的人兒比肩而坐，面朝大海。
一個(gè)人的朝圣路上，你和妻子莫林各自撿拾起彼此的思念，簇擁其你們共同的回憶，打破了長(cháng)久以來(lái)的誤解和沉默，這是一段理解和信任被喚醒的幸福路程。此刻的你，足以承擔起丈夫的責任。妻子莫林將頭靠在你寬闊的肩上，經(jīng)歷了掙扎和等待的她露出了久違的笑容，頗具安全感的幸福的笑容。逝去的終將逝去，好多人和事都不過(guò)是朝圣路上的一抹風(fēng)景，路過(guò)了就路過(guò)了。此刻，伊人就在身旁，心靈的相伴是最大的幸福，更無(wú)懼以后的萬(wàn)水千山阻道長(cháng)。
案前攤開(kāi)著(zhù)《一個(gè)人的朝圣》的最后一頁(yè)，是一張地圖，上面醒目地標記著(zhù)你走過(guò)的路，也是我在字里行間里跟著(zhù)你走過(guò)的路。未來(lái)的路很長(cháng)，生命的路很短，祝福你，我最敬重的朝圣者哈羅德，也祝福我，以及所有正在讀著(zhù)《一個(gè)人的朝圣》的人，愿我們都能勇敢地走一段朝圣路，找回初心，坦然而精彩的生活。握手祝福，唯有懂得！
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最初是被這本書(shū)的名字吸引，以為是一個(gè)關(guān)于宗教信仰的故事�？赐曛蟛虐l(fā)現其實(shí)不然，一個(gè)回憶，一個(gè)救贖的過(guò)程。
故事的內容很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是主人公在收到一個(gè)故友的信，得知她得了癌癥的，然后在給她寄去回信的路上碰到了一個(gè)加油站的女孩，她的一句話(huà)讓他決定要徒步走到英格蘭的另外一端，他認為帶著(zhù)信仰會(huì )拯救她，在一路上碰到了很多的人，從一開(kāi)始盲目的往前走，到中期的拋下一切，輕裝上陣，到后來(lái)的跟隨者，到后來(lái)的想要放棄，在經(jīng)歷87的行走，他到了療養院，見(jiàn)到了那個(gè)故友，而她比他想象的要脆弱，87天的朝圣，結果與他想的太不同，可他同她的妻子，朋友都有了新的開(kāi)始。
哈羅德，一個(gè)從小缺乏愛(ài)的人，小的時(shí)候被母親拋棄，酗酒的父親在他16歲的時(shí)候扔給他一件大衣便讓他走了，他靠著(zhù)自己成長(cháng)了，可也成長(cháng)的不夠成熟，還是缺乏安全感，他沒(méi)能成為一個(gè)好的丈夫，一個(gè)好的父親，甚至一個(gè)好的朋友。在他退休的時(shí)候收到了那份改變了余下的日子的信，便是一個(gè)故友的來(lái)信。他喚起了一些過(guò)往的回憶。生活就是這樣，當我們漫不經(jīng)心的時(shí)候，我們會(huì )被它侵蝕，我們感受不到變化，生活的一成不變，而我們會(huì )忘記了一些人和事。他在經(jīng)歷加油站的時(shí)候一個(gè)年輕的姑娘說(shuō)有信仰是很重要的事，讓他有了勇氣去啟程這一段不可思議的朝圣。也許毅力這件事本來(lái)就是很少人天生都有的，如果不是哈羅德一直都有和其他人說(shuō)他要去見(jiàn)一個(gè)癌癥的朋友，有的人嘲笑，有的人鼓勵，有的人泄氣，我想他也很難去堅持，面對嘲笑的人，他忽略，面對鼓勵的人，他感謝，每個(gè)人都有各自的想法，而我們是否讓自己的心跟隨自己，還是跟隨別人，這個(gè)很重要，只有自己知道自己怎么想的。雖然人的想法是會(huì )不斷改變的，但也只有經(jīng)歷過(guò)自己的驗證才能真的去明白這樣的事。
朝圣的過(guò)程被一些人傳言，一些人加入，一些媒體的報道，讓這個(gè)單純的朝圣變的商業(yè)，變了味道。不管人和事都應當簡(jiǎn)單點(diǎn)，不需要太多華麗的包裝，不需要太多的物質(zhì)，不需要太多的刻意。也許一味的去追求絕對的單純很難，也幾乎沒(méi)有可能，但人總不要太和自己較真，隨心去做。當越多的人有越多的意見(jiàn)，越多的人的離開(kāi)，哈羅德決定一個(gè)人重新開(kāi)始一個(gè)人的朝圣。他似乎又回到了最初的初心。人的內心要平穩，自己不要晃動(dòng)。在熱鬧的時(shí)候，你一樣，在暗淡的時(shí)候，你一樣�？梢簿驮诳斓降竭_的時(shí)候，他想要放棄了，很多的失敗都是在快要成功的時(shí)候，在最困難的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們要逼自己一把吧，不然會(huì )后悔一輩子�？伤�(jiàn)到了他的朋友的朋友時(shí)，他的內心比他原本想的那個(gè)溫馨的畫(huà)面沉重的`多，他不知道自己的朝圣，是否是一個(gè)任性，他無(wú)法拯救她，反而讓她承受了太多的痛苦，他甚至不確認她是否希望他這樣一路來(lái)見(jiàn)他，這個(gè)都一個(gè)善良的人的想法，可是我想人總是要自我一點(diǎn)，無(wú)法顧忌到那么多，做了變不要后悔。
在一路的朝圣中，人們認為他在解救他的朋友，其實(shí)他在拯救他自己，他救贖了他的婚姻，也讓一個(gè)自責的父親放下，也對他朋友表達了歉意。所以沒(méi)有一件事是沒(méi)有意義的，有些意義是一邊做一邊產(chǎn)生的。沒(méi)有一分是浪費的，即便別人覺(jué)得你在無(wú)用功，可你依然可以找到對你有意義的一個(gè)點(diǎn)。
人生是什么，很難下定論，人生該怎么過(guò)，很難下個(gè)程序，訂個(gè)計劃，無(wú)非是走一步算一步。一個(gè)人心是脆弱的，不定的，所以不要輕易的指責自己，即便別人都在否定你，你自己也該給自己一個(gè)信心，你有你的生活，你的想法。
對于現在的狀況，我無(wú)力，我后悔，我自責，我甚至有些絕望，可那樣又如何，該過(guò)的一天依然這樣的過(guò)著(zhù)，黑夜白天依然這樣的交替著(zhù)。對于我當走的路，我依然不太確定，即便我下了決定，我也很難做到不被環(huán)境也攪擾，而解決問(wèn)題的人只有我自己，我無(wú)法怨誰(shuí)，當初的因，所結出的果，我無(wú)法推到任何一個(gè)人身上，因此不要怪誰(shuí)，也不要怪自己，自己過(guò)好，便是天晴！
人也只有在走完那一步的同時(shí)，我們才知道下一步怎么走。怎么樣都當開(kāi)朗的活著(zhù)，以前覺(jué)得開(kāi)心就好，現在覺(jué)得輕松自在很重要。放下心情，輕松一點(diǎn)吧！
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哈羅德一個(gè)人堅持87天走完了長(cháng)途漫漫的627英里。這一路上他的信念便是：只要我還在路上，奎妮就不會(huì )死。
由此可見(jiàn)，奎妮的病情是哈羅德出發(fā)的直接原因。我腦海一次又一次在想：奎妮是怎樣一個(gè)人？竟值得哈羅德不遠千里前去相見(jiàn)？
文中第一次出現對奎妮評價(jià)的時(shí)是在第一章。哈羅德看見(jiàn)流暢又整潔的信時(shí)，回憶起奎妮做什么事都一絲不茍、叫人無(wú)可挑剔的樣子。按理說(shuō)有這樣優(yōu)秀品質(zhì)的人應有光明的前途，可奎妮不盡然。
哈羅德與奎妮第一次見(jiàn)面是在一個(gè)文具柜里。哈羅德臨下班前，聽(tīng)見(jiàn)柜子門(mén)后傳來(lái)陣陣抽鼻子的聲音，這聲音連續響了幾次。他鼓起勇氣打開(kāi)那個(gè)傳出聲音的柜門(mén)，發(fā)現有個(gè)人背對他蹲著(zhù)，緊緊地貼著(zhù)墻。她的外套包在脊背上，繃得緊緊的。而這個(gè)人就是奎妮。
奎妮一邊抽噎一邊跟哈羅德說(shuō)她的工作都做得挺好的了，而且她有一個(gè)學(xué)位，可她不明白為什么老板納比爾先生總要盯著(zhù)她看，同事們都要取笑她。
奎妮身材矮矮胖胖，走路時(shí)會(huì )支起手肘，彎下腰，扎穩下盤(pán)，像母雞扇翅膀一樣搖搖晃晃。釀酒廠(chǎng)里的幾個(gè)同事包括老板在內，都以學(xué)她走路的`姿勢尋開(kāi)心。
盡管奎妮工作得十分出色，不出幾天已經(jīng)有消息說(shuō)她為財務(wù)部帶來(lái)了前所未有的進(jìn)賬，但這并沒(méi)有減少逐漸蔓延到公司走廊上的各種模仿和譏笑�？莸臒o(wú)助和難過(guò)不由讓我想起我的高中同學(xué)阿歡。
阿歡其實(shí)長(cháng)得挺好看，水靈靈的大眼睛，淡淡的遠山眉，粉嫩的櫻桃小嘴外加高挑的身材。她的周?chē)偸菄?zhù)許多男生。
文理分班后，我見(jiàn)她的次數越來(lái)越少，可每見(jiàn)一次，我總覺(jué)得她又胖了不少。我不斷告訴自己這一定是錯覺(jué)，直到一些風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)傳到我的耳朵。
“2班那個(gè)胖子阿歡現在胖得走路地面都會(huì )跟著(zhù)震三震，而且一到夏天就渾身汗味�！�
“我跟你們說(shuō)，別看這胖子現在這個(gè)模樣。高一剛入學(xué)時(shí)可是個(gè)大美女，追她的人還不少�！�
“現在都高三了，你還提高一。你這小子是不是有病。她現在這個(gè)樣子，誰(shuí)還敢追她啊。又高大又結實(shí)，男生都吃不消�！�
我聽(tīng)到這些風(fēng)聲后，立馬去找阿歡，沒(méi)分班前我們曾在一個(gè)小組，關(guān)系還不錯，只不過(guò)分班之后各忙各的又加之沒(méi)有手機，便漸漸疏遠。
阿歡笑笑跟我說(shuō)沒(méi)事，可我明明在她的眼睛里看到了一絲落寞。明明是天之驕子，都是被人捧在手心里，可現在卻從云端跌落至塵埃，這該是有多痛啊。我緊緊地握住她的手，想給她一些力量。
她拍拍我的手背，接著(zhù)輕輕地回握著(zhù)我的手，開(kāi)口說(shuō)道她媽媽在高二分班之后怕她學(xué)習跟不上，特意找人托關(guān)系買(mǎi)了一些補腦的藥，價(jià)格還貴得離譜。這才吃了不到一年就變成現在這個(gè)模樣了。藥已經(jīng)停了，可這身上的肥胖卻沒(méi)那么容易消失�！凹热粺o(wú)法改變，那就坦然接受�！边@是那個(gè)月朗星稀的夜晚，阿歡跟我說(shuō)得最后一句話(huà)。
直到高考結束，她還是沒(méi)有瘦回吃藥前的模樣，不過(guò)整個(gè)人看起來(lái)精神多了�，F在大學(xué)畢業(yè)后的她，身材也沒(méi)有特別高挑，但正因為略帶豐腴，更顯成熟穩重。在工作上兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的她很快就得到了領(lǐng)導的認可，升職加薪，一路提拔，早已在全國有名的上市公司站穩了腳跟，而那些曾經(jīng)的男生又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。
我曾開(kāi)玩笑地問(wèn)她是否要感謝青春里那段刻骨銘心的痛。隔著(zhù)手機，阿歡爽朗的笑聲直達我的心底，她說(shuō)是要好好感謝那些深夜里痛哭流涕的日子，被嘲諷，被嫌棄，被鄙視的日子終究成為過(guò)去。正是那些不堪過(guò)往，才造就了現在年輕有為的自己。
奎妮哭過(guò)之后，走出柜子時(shí)，已經(jīng)恢復了神態(tài)，她順了順短裙，道了聲謝謝后，便挺直腰板抬著(zhù)頭離開(kāi)了。她打消了辭職的念頭，更加賣(mài)力地工作，用自己的成績(jì)證明自己的能力。
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