習慣的力量書(shū)籍簡(jiǎn)介

　　習慣的力量教會(huì )我們應該怎么利用好習慣的力量來(lái)獲得成功，以下是小編精心整理的習慣的力量書(shū)籍簡(jiǎn)介，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　習慣的力量

　　副標：我們?yōu)槭裁磿?huì )這樣生活，那樣工作?

　　作者：查爾斯·杜希格 (Charles Duhigg)

　　譯者：吳奕俊 / 曹燁

　　出版：中信出版社 2013-3

　　平裝：304頁(yè)

　　ISBN：9787508638010

　　定價(jià)：42.00元

　　原名：The Power of Habit

　　內容簡(jiǎn)介

　　人每天的活動(dòng)中，有超過(guò)40%是習慣，而不是自己主動(dòng)的決定。我們的一生，不過(guò)是無(wú)數習慣的總和。

　　關(guān)于習慣

　　習慣的定義為：刻意或深思后而做了選擇，過(guò)了一段時(shí)間之后，不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。一開(kāi)始，我們會(huì )動(dòng)腦決定自己該吃多少，在辦公室該專(zhuān)心做什么，該多久去小酌一次，或什么時(shí)候該去慢跑。不過(guò)一陣子之后，我們不再深思，也不再選擇，一切變成自動(dòng)自發(fā)。這是我們神經(jīng)系統的自然反應。習慣成形后，人腦便停止全心全意參與決策過(guò)程，所以除非你刻意對抗某個(gè)習慣，或是意識到其它新習慣存在，否則該行為模式會(huì )自然而然啟動(dòng)上路。幸好，習慣強而有力，卻也脆弱易摧;習慣會(huì )自然而然不知不覺(jué)出現，卻也能刻意培養;習慣常未經(jīng)同意便自行探出頭來(lái)，卻也能被拆卸重新組裝。

　　我們每天做的大部分選擇可能會(huì )讓人覺(jué)得是深思熟慮決策的結果，不過(guò)其實(shí)并非如此。人每天的.活動(dòng)中，有超過(guò)40%是習慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。雖然每個(gè)習慣的影響相對來(lái)說(shuō)比較小，但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，這些習慣綜合起來(lái)卻對我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟安全以及幸福有著(zhù)巨大的影響。

　　關(guān)于習慣的力量：

　　寫(xiě)“飲食日記”就可以減肥?

　　廣告人是如何將刷牙這一鮮有人有的行為變成遍布全球的日常行為?

　　軍隊的將軍是如何在快餐的幫助下讓暴力的人群鎮定下來(lái)的?

　　星巴克如何讓一個(gè)EQ有障礙的人成為明星級店長(cháng)?

　　游泳健將“飛魚(yú)”邁克爾菲爾普斯在泳鏡進(jìn)滿(mǎn)水的時(shí)候，是怎樣打破世界紀錄的?

　　廣告商是如何找出并確定懷孕女性的?甚至往往在這些女性還沒(méi)告訴家人之前就搶先一步知道懷孕的情況?

　　作者簡(jiǎn)介

　　查爾斯都希格

　　耶魯大學(xué)歷史系學(xué)士、哈佛大學(xué)企業(yè)管理碩士�！都~約時(shí)報》商業(yè)調查記者，撰寫(xiě)了一系列極具影響力的報道。都希格先生獲得過(guò)美國國家科學(xué)院新聞報告獎、國家記者獎、喬治伯克獎、杰拉爾德勒伯獎等眾多獎項，并入圍2009年普利策獎最終提名。他也經(jīng)常為《美國生活》、《奧茲醫生脫口秀》、美國國家公共廣播電臺、美國公共廣播公司《新聞時(shí)刻》欄目以及《前線(xiàn)》撰稿。

【習慣的力量書(shū)籍簡(jiǎn)介】相關(guān)文章：

1.心理書(shū)籍推薦 習慣的力量

2.《母愛(ài)的力量》簡(jiǎn)介

3.拓展項目呼吸的力量簡(jiǎn)介

4.習慣的力量讀后感

5.積極心理學(xué)書(shū)籍《真實(shí)的幸�！泛�(jiǎn)介

6.勵志書(shū)籍《父與子》簡(jiǎn)介

7.《情緒親密：?jiǎn)拘?9種情緒的隱秘力量》簡(jiǎn)介

8.心理學(xué)書(shū)籍推《文化與組織-心理軟件的力量》

9.公積金的簡(jiǎn)介