《積極情緒的力量》
《積極情緒的力量》為我們整合了積極心理學(xué)中的積極情緒的10大重要概念。下面《積極情緒的力量》是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
積極情緒的力量
~ 芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) (作者), 陽(yáng)志平 (注釋 解說(shuō)詞), 蘇德中 (編者), 王珺 (譯者)
出版社: 中國人民大學(xué)出版社; 第1版 (2010年12月1日)
ISBN: 9787300129495
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《積極情緒的力量》：
積極心理學(xué)之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈爾曼傾情推薦
締造當代積極心理學(xué)最新巔峰
一本改變人類(lèi)命運的書(shū)照亮我們追尋幸福的路
媒體推薦
芭芭拉是積極心理學(xué)運動(dòng)的絕頂天才，這本書(shū)將改變人類(lèi)的命運。
——馬丁·塞利格曼 積極心理學(xué)之父
本書(shū)的作者是該領(lǐng)域最有影響力的專(zhuān)家。這本書(shū)是積極心理學(xué)研究成果的大集結，它不僅洞察了積極情緒的潛力，而且提出了增加積極情緒的切實(shí)方法。
——希斯贊特米哈伊 心流之父
這是一本會(huì )讓你感覺(jué)良好的書(shū)，它提供了獲得快樂(lè )、健康以及創(chuàng )造力的秘訣，這些秘訣有著(zhù)堅實(shí)的科學(xué)基礎。當你不高興時(shí)，就拿出這本書(shū)讀幾章吧!
——丹尼爾·戈爾曼 情商之父
本書(shū)提出的概念就如同黑夜中的閃電，給予追求幸福的人新的啟示。本書(shū)是近年來(lái)積極心理學(xué)最重要的通俗著(zhù)作，閱讀它、思考它、運用它、分享它，你的人生將自然而然地發(fā)生積極的改變。
——陽(yáng)志平 安人公司創(chuàng )始人之一
作者簡(jiǎn)介
作者：(美國)芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) 譯者：王珺 編者：蘇德中 注釋 解說(shuō)詞：陽(yáng)志平
芭芭拉·弗雷德里克森，北卡羅來(lái)納大學(xué)杰出教授，最杰出的積極情緒研究者。2000年，因她在積極心理學(xué)領(lǐng)域的杰出貢獻，美國心理協(xié)會(huì )授予她坦普爾頓獎。坦普爾頓獎的影響力及獎金額堪比諾貝爾獎。積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼稱(chēng)她是積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才。
部分目錄
積極情緒的神奇作用
第1章 積極情緒的魔法/3
完全相同的溫暖陽(yáng)光，完全相同的忙碌清晨，一個(gè)我滿(mǎn)是疲憊、懊惱、挫敗和敵對，而另一個(gè)我則歡欣、體貼、高效并充滿(mǎn)活力，上天究竟施了怎樣的`魔法?
第2章 積極情緒是結果還是原因/14
我們并不是因為生活圓滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng )造了圓滿(mǎn)與健康。
第3章 積極情緒的10種形式/38
讓我們生機勃勃的積極情緒包括喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛(ài)。
第4章 積極情緒能擴展思維/56
積極情緒讓我們像花兒一樣“開(kāi)放”。我們看到更多、想到更多、創(chuàng )造更多，和我們周?chē)娜烁椭C、更親密。
第5章 積極情緒會(huì )建構最美好的未來(lái)/77
積極情緒讓我們能夠全身心地欣賞周?chē)拿篮�。它降低了血壓、減少了疼痛。我們不再總是感冒，睡得無(wú)比香甜。
第6章 積極情緒讓我們百折不撓/96
人生在世，不如意之事十之八九。積極情緒讓我們充滿(mǎn)希望地看待挫折和失敗，給我們從困難中恢復的力量，使我們更加堅韌和堅強。
第7章 積極情緒與消極情緒的最佳配比/121
缺失了消極情緒，你會(huì )變得輕狂、不踏實(shí)、不現實(shí);缺失了積極情緒，你則會(huì )在痛苦中崩潰。
達到最佳情緒配比
第8章 測測自己的積極率/141
我們可以從好幾個(gè)角度來(lái)獲知自己的積極率。如果你的積極率不理想，那你需要付出長(cháng)期的努力來(lái)改變它。改變積極率并不比減肥來(lái)得容易。
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