值得看的心理書(shū)籍
擁有好心態(tài)，不是一蹴而就的事，需要我們刻意培養，閱讀心理書(shū)籍是一個(gè)不錯的選擇。以下小編幫大家整理了值得看的心理書(shū)籍，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
值得看的心理書(shū)籍1
1、《卡耐基正能量》
這算是我第一本認真閱讀并給了我很大影響的心理書(shū)籍。
通過(guò)閱讀，我開(kāi)始調節自己，學(xué)會(huì )從自身找問(wèn)題，而不是像以前把所有的不幸、挫折都歸結于外部原因。
《卡耐基正能量》是根據作者戴爾·卡耐基的著(zhù)作提煉出的正能量思想精華。
全書(shū)包括心態(tài)正能量、溝通正能量、人脈正能量、行為正能量、挫折正能量、影響正能量、口才正能量、快樂(lè )正能量等八個(gè)方面。
這本書(shū)條理清晰，特別容易讀懂，每一個(gè)大方面里包含了許多小的策略、方法論，同時(shí)用一個(gè)真實(shí)故事去啟發(fā)我們，結尾處又用正能量箴言進(jìn)行總結。
《卡耐基正能量》可以說(shuō)開(kāi)啟了我的心理學(xué)之路，也促使我報了心理咨詢(xún)師三級，去更多地了解心理學(xué)知識。
由于這本書(shū)不是卡耐基本人寫(xiě)的，而是根據他的思想編著(zhù)的，所以傳播量不大。
本書(shū)閱讀難度小，很適合初次閱讀心理類(lèi)書(shū)籍的小伙伴。
2、《潛意識的力量》
【美】約瑟夫·墨菲
有一個(gè)實(shí)驗，把一枚硬幣放在手背上，然后告訴自己，這枚硬幣會(huì )產(chǎn)生熱量，結果放硬幣的地方真的發(fā)紅發(fā)燙。這其實(shí)就是運用了潛意識的力量。
作者認為所有的疾病都源于心，治愈的方法只有一個(gè)，那就是信念。治愈的力量只有一種，那就是你的潛意識。作者本人也通過(guò)潛意識戰勝了惡性皮膚癌。
可能大家會(huì )驚嘆潛意識的力量如此之大。其實(shí)是有科學(xué)依據的。
假如你因一件事長(cháng)時(shí)間擔憂(yōu)、焦慮、恐懼、絕望，那么你出現問(wèn)題的不僅是自己的情緒，這種負面情緒會(huì )阻礙心、肺、胃和腸的正常工作，最終引發(fā)器質(zhì)性病變。
所以我們需要不斷利用潛意識的力量去促使自己擺脫消極思想。本書(shū)詳細地介紹了什么是潛意識，如何利用潛意識的力量。
3、《自卑與超越》
【奧地利】阿爾弗雷德·阿德勒
作者是奧地利精神分析巨匠，個(gè)體心理學(xué)創(chuàng )始人。
最有資格說(shuō)自卑是可以超越的就是曾經(jīng)被自卑所羈絆最后自信樂(lè )觀(guān)的人。
作者阿爾弗雷德·阿德勒幼年時(shí)體格瘦弱，身材矮小，長(cháng)相一般，但這不是最打擊他的，讓他感到強烈自卑的是人們經(jīng)常把他與“高富帥”的哥哥進(jìn)行對比。但作者并沒(méi)有持續深陷自卑中，他相信人是可以超越自卑的，只要努力，就能改變自己。
本書(shū)從個(gè)人、家庭、學(xué)校、職業(yè)、愛(ài)情與婚姻等方面進(jìn)行分析。同時(shí)給我們提供方法論，指導我們如何解決現實(shí)問(wèn)題，從根源上擺脫自卑。
作者認為：我們每個(gè)人的心理都有不同程度的自卑因子，因為我們都希望自己的情景能變的更好。如果我們能改進(jìn)環(huán)境，就能逐漸擺脫自卑心理。
自卑的危害特別大，當一個(gè)人自卑時(shí)他就會(huì )消極地對待人生，改變也就無(wú)從談起了。所以要想改變生活，首先改變自卑的心態(tài)。當我們對生活充滿(mǎn)信心時(shí)，我們就很愿意自律，很愿意愛(ài)自己、愛(ài)別人。
4、《人生的智慧》
【德】叔本華
《人生的智慧》讓叔本華在晚年一舉成名。本書(shū)討論了與每個(gè)人息息相關(guān)的健康、名望、財富、處事原則等�？梢詭椭覀儷@得享有幸福的方法。
5、《登天的感覺(jué)》
【中國】岳曉東
本書(shū)記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢(xún)中心實(shí)習期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢(xún)案例。
人人都有心理問(wèn)題。哈佛的學(xué)生也會(huì )被自卑壓得透不過(guò)氣來(lái)，聲稱(chēng)自己是全哈佛最自卑的人。
案例之一的麗莎是個(gè)瘦小，長(cháng)相平常的女生。曾經(jīng)讓她引以為豪的學(xué)習在哈佛已不是優(yōu)勢，她得了“新生適應不良綜合癥”，不適應哈佛里的學(xué)習，生活等各方面。怨的全是別人，嘆的都是自己。
作者通過(guò)“宣泄不良情緒”、“轉移比較對象”、“樹(shù)立自信心”、“采取行動(dòng)’等措施讓麗莎發(fā)現自己在學(xué)習上的問(wèn)題，并鼓勵她參加活動(dòng)。最終讓麗莎一步步走出了自卑，過(guò)上了積極向上的生活。
書(shū)中十個(gè)案例包括了學(xué)業(yè)、工作、家庭、愛(ài)情等方面。每個(gè)案例后面作者都會(huì )加入分析，對案例的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢(xún)方針及操作方法等問(wèn)題進(jìn)行詳盡的討論。書(shū)中還講了一些有關(guān)心理咨詢(xún)或心理學(xué)的小知識。
也許我們不會(huì )從事心理咨詢(xún)師這個(gè)行業(yè)，但是當親近的人遇到心理問(wèn)題時(shí)，我們需要扮演心理咨詢(xún)師的角色。好聽(tīng)的安慰話(huà)也許沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的作用，如能掌握一些心理學(xué)方面的知識，技巧，運用心理學(xué)方法去安慰，引導別人往往可以起到事半功倍的作用。
6 、《少有人走的路》
【美】M·斯科特·派克
《十天一本書(shū)|你走的路，一定是少有人走的路》
這是一本通俗的心理學(xué)著(zhù)作。它出自杰出的心理醫生斯科特·派克。
本書(shū)包含了四個(gè)部分：自律、愛(ài)、成長(cháng)與信仰、恩典。
作者認為：幾乎人人都有心理問(wèn)題，只不過(guò)程度不同而已；幾乎人人都有不同程度的心理疾病，只不過(guò)得病的時(shí)間不同而已。
心智的成熟不可能一蹴而就，它是一個(gè)艱苦的旅程。派克從四個(gè)方面告訴我們心智該如何成熟。
7、《自控力》
【美】凱利麥格尼格爾
《自控力》是斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。之所以受歡迎是因為它適合各種人群，而且只需要10周就可以成功掌握自己的時(shí)間和生活。
相信很多人有那種欲罷不能的時(shí)候，減肥抗拒不了美食誘惑，想學(xué)習抗拒不了吃喝玩樂(lè )的誘惑，想早起，但是舍不得溫床，想提高做事效率，但擺脫不了拖延癥。等等一些現象足以說(shuō)明我們的自控力不夠。
本書(shū)通過(guò)介紹什么是自控力，自控力的重要性，如何培養自控力等可以很好地幫助我們成為一個(gè)可以掌控自己生活和時(shí)間的人。
8、《情商》
【美】丹尼爾·戈爾曼
作者認為情商比智商更重要。
他把情商概括為五個(gè)方面的能力：認識自身情緒的能力、妥善管理情緒的能力、自我激勵的能力、認識他人情緒的能力、管理人際關(guān)系的能力。
我們經(jīng)常會(huì )用情商不高去評論一個(gè)人，那么到底什么是情商，也許我們并不完全知道。通過(guò)閱讀本書(shū)，你會(huì )知道情緒的管理機制，情商的本質(zhì)，如何運用自己的情商。
如今，我們的生活快節奏，高壓力，如果沒(méi)有足夠的情商，很難處理好復雜的人際關(guān)系。所以應該閱讀一些可以提高情商的書(shū)籍。
9、《烏合之眾：大眾心理研究》
【法】古斯塔夫·勒龐
作者在書(shū)中不斷地以簡(jiǎn)潔或時(shí)代錯置的方式將人們所關(guān)心的問(wèn)題呈現出來(lái)，例如社會(huì )服從或過(guò)于服從、單一乏味的趣味、從眾的反叛心理、被別人支配的自我、逃離自由投靠領(lǐng)袖、群眾行為等等。
作者認為個(gè)體的人往往是理性的，但是進(jìn)入群體之后，就會(huì )喪失理性，暴露一系列的問(wèn)題。
許多人認為心理書(shū)籍是雞湯，心理書(shū)籍是有雞湯的作用，但它并非雞湯。它是建立在試驗，研究的基礎上的。我們會(huì )發(fā)現心理書(shū)籍的作者大部分都是心理學(xué)家，但是雞湯文的作者往往是把心理學(xué)家的理論斷章取義進(jìn)行加工。
值得看的心理書(shū)籍2
《心理學(xué)與生活》
本書(shū)看點(diǎn)本書(shū)是美國斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專(zhuān)項考試的主要參考用書(shū)。
作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學(xué)家，曾因其卓越的斯坦福監獄實(shí)驗而聞名世界。
本書(shū)不僅介紹心理學(xué)的經(jīng)典理論知識，而且致力于利用堅實(shí)的科學(xué)研究來(lái)與心理學(xué)中的錯誤觀(guān)念作戰。
《社會(huì )心理學(xué)》
本書(shū)看點(diǎn)本書(shū)涵蓋了社會(huì )心理學(xué)的基本問(wèn)題和研究方法，以及個(gè)體對社會(huì )和自我的認識、個(gè)體態(tài)度和從眾行為、團體過(guò)程和人際溝通、親社會(huì )行為和攻擊行為等社會(huì )心理與行為特征。
本書(shū)使讀者不僅能夠領(lǐng)略一門(mén)學(xué)問(wèn)嚴謹科學(xué)的魅力，同時(shí)也深深浸潤在希望以科學(xué)使世界更美好的人文關(guān)懷之中。
本書(shū)很謹慎地規避種族歧視并注重對性別、文化等差異的分析，扭轉了我們對心理學(xué)的偏見(jiàn)。
《烏合之眾》
本書(shū)看點(diǎn)作者古斯塔夫·勒龐，法國著(zhù)名社會(huì )心理學(xué)家。
本書(shū)極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會(huì )心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。
本書(shū)鞭辟入里，入木三分，是社會(huì )心理學(xué)領(lǐng)域中最具影響力的著(zhù)作，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。
《愛(ài)的藝術(shù)》
本書(shū)看點(diǎn)作者艾里�！じヂ迥�，著(zhù)名德裔美籍心理學(xué)家、精神分析學(xué)家。
如果不努力發(fā)展自己的全部人格，如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，那么人們在自己的愛(ài)情生活中也永遠得不到滿(mǎn)足。
本書(shū)出版至今在全世界暢銷(xiāo)不衰，被譽(yù)為當代愛(ài)的藝術(shù)理論專(zhuān)著(zhù)最著(zhù)名的作品。
《少有人走的路》
本書(shū)看點(diǎn)《出版者周刊》曾這樣評論該書(shū)：“這是一部罕見(jiàn)的心理學(xué)杰作，早在1983年，它便成為有口皆碑的超級暢銷(xiāo)讀物�！�
人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長(cháng)。作者帶領(lǐng)我們去經(jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的'更高境界。
該書(shū)曾在美國最著(zhù)名的《紐約時(shí)報》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上連續上榜近二十年。
《活出生命的意義》
本書(shū)看點(diǎn)作者弗蘭克爾，荷蘭著(zhù)名心理學(xué)家，享有盛譽(yù)的存在—分析學(xué)說(shuō)的領(lǐng)袖，被認為是20世紀的一個(gè)奇跡。
“弗蘭克爾不止是二戰納粹集中營(yíng)走出的待決囚徒，他用一生證明絕處再生的意義：煉獄般的痛苦一經(jīng)超越，枝頭綻放的將是愛(ài)與希望的花蕾……”
本書(shū)獲選“美國最有影響力的十大圖書(shū)”之一，并入選香港大學(xué)必讀50本圖書(shū)。
《法西斯效應》
本書(shū)看點(diǎn)作者菲利普·津巴多，心理學(xué)研究和教學(xué)領(lǐng)域工作四十多年，獲得希爾加德普通心理學(xué)終身成就獎。
好人是如何變成惡魔的？作者結合了從“斯坦福監獄實(shí)驗”到伊拉克監獄虐囚案等社會(huì )現象，剖析復雜的人性，解釋“情境力量”對個(gè)人行為的影響。
是全球最具傳奇的真人實(shí)境實(shí)驗，了解人性最需要看的經(jīng)典著(zhù)作。
《為何家會(huì )傷人》
作者：武志紅
書(shū)中用一個(gè)個(gè)心理案例反映了中國式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式，比如父母對孩子的溺愛(ài)，成人對長(cháng)輩的愚孝，注重親子關(guān)系大于夫妻關(guān)系、不注重自己的感受等等。相信你在讀的時(shí)候，可能會(huì )對自己原生家庭中那些讓你難受又說(shuō)不出來(lái)的東西，有更深的感悟。通過(guò)閱讀，發(fā)現和感悟它們，這就是自我轉變的開(kāi)始。
《自卑與超越》
作者：阿德勒
本書(shū)的作者阿德勒，童年患有佝僂病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并沒(méi)有被病痛打敗，反而不斷地超越自己，成為世界杰出的精神分析大師。這本書(shū)就是作者從生活經(jīng)驗和心理學(xué)背景出發(fā)，與我們探討生活的意義、自卑感與優(yōu)越感、早期記憶、家庭和學(xué)校對孩子的影響等與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話(huà)題。如果你現在正處于人生的低谷，不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦！
《幻想即現實(shí)》
作者：曾奇峰
作者曾奇峰是國內精神分析派著(zhù)名的心理醫生，他把自己多年進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療的感悟，濃縮在這一本書(shū)中，對家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、情感困惑、自我認識方面，都有他獨到的見(jiàn)解。文字既充滿(mǎn)睿智，又不乏幽默，來(lái)，這就給你幾句麻辣妙語(yǔ)體會(huì )體會(huì )：“一切心理問(wèn)題都是關(guān)系的問(wèn)題”，“所有的獨立都需要付出代價(jià)，這個(gè)代價(jià)就叫安全”，“功能良好的心理結構，最重要的來(lái)源是父母的人格，特別是沒(méi)有敵意的堅決和不含誘惑的深情去回應孩子驅力需求的能力”。
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