職場(chǎng)焦慮癥的五大形成原因
焦慮隨著(zhù)時(shí)間的推移而越堆越多，最終就會(huì )患上焦慮癥。小編從心理健康方面總結了五個(gè)職場(chǎng)焦慮癥的原因，了解一下吧!
在職場(chǎng)上，白領(lǐng)患上焦慮癥很是常見(jiàn)，因為他們總是會(huì )為薪資、升職以及受到批評而焦慮。
工作繁忙恐懼應酬：
辭舊迎新是表達謝意、聯(lián)絡(luò )感情的最好名義，于是各類(lèi)名義下的宴請紛至沓來(lái)，稍有職權的職場(chǎng)人士以及以客戶(hù)為衣食父母的銷(xiāo)售人員等都難逃一輪又一輪的應酬侵襲，為權的、為利的各有其主。一來(lái)一往敬不完的酒、說(shuō)不盡的話(huà)，能喝半斤卻不得不喝八兩。這樣的應酬讓人欲逃不能，請客的、被請的還不得不為之焦慮。
年終獎?dòng)腥藲g喜有人愁：
年終獎是大家努力一年后的最大期盼之一，發(fā)不發(fā)年終獎、發(fā)多少、怎么發(fā)都成了人們十分關(guān)注的問(wèn)題�；仡欉^(guò)去的一年，是否有些不盡如人意的表現;是否業(yè)績(jì)不夠突出，這些因素都有可能影響到最終到手的年終獎，看看工資條上的阿拉伯數字，想想過(guò)年時(shí)面臨的大成本支出，年終獎這一資產(chǎn)主力支柱怎能不讓人歡喜讓人憂(yōu)呢。
考核業(yè)績(jì)最后一搏：
績(jì)效考核是各公司用于衡量員工一年工作情況的量化表現，原本是激勵員工的一種機制，不想融入了太多主觀(guān)因素的考核工作如今成了職場(chǎng)人的心理負擔。由于考核成績(jì)直接關(guān)系薪酬多少和職位的升降，考核不合格者甚至可能丟了工作，因此，年關(guān)的績(jì)效考核成了職場(chǎng)人又一放心不下的'方面，每個(gè)接受考核的員工在誠惶誠恐間真恨不能拿一切努力奉獻給一個(gè)體面的成績(jì)。
焦慮會(huì )讓人每天生活或者是工作變得很不安，很煩躁，而且做任何事情的時(shí)候都可能情緒不受控制，最嚴重的可能會(huì )整晚睡不著(zhù)覺(jué)。所以說(shuō)，職場(chǎng)人士一定要學(xué)會(huì )緩解焦慮，預防焦慮癥，平時(shí)也要保證自己一個(gè)良好的心態(tài)才可以。
回首一年碌碌無(wú)為：
也許說(shuō)到工作現狀，很多人都會(huì )用忙一字以概，然而，若是真讓大家整理出手頭的工作，仔細盤(pán)算一下這一年所成就的事情，不少人都會(huì )感覺(jué)有些迷茫。年初時(shí)信誓旦旦地定下職業(yè)發(fā)展規劃，年末總結時(shí)卻突然發(fā)現忙碌一年，自己好像還在原地踏步，職位、收入、能力乃至生活等等都與當初的壯 志豪情相去甚遠，這一年來(lái)幾乎沒(méi)改變，一時(shí)茫然，心里陡生焦慮。
新年伊始何去何從：
是去還是留，這是年關(guān)時(shí)困擾著(zhù)大多數職場(chǎng)人的關(guān)鍵問(wèn)題，選擇留在原單位難有新突破;選擇跳槽新單位又面臨著(zhù)一切從頭來(lái)過(guò)和成本損失的風(fēng)險，不甘心繼續平庸又不敢于冒風(fēng)險構成了他們對前途的焦慮。眼看春節在即，一切應該有個(gè)定局，沒(méi)有應對的措施就等于被動(dòng)地接受，心存憂(yōu)患中只求 能找到一個(gè)出口，一條指明前途方向的出路。
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