如何調整積極的心態(tài)
如何調整積極的心態(tài)呢?你總是覺(jué)得社會(huì )不公平嗎?總是覺(jué)得自己懷才不遇，生活不順利嗎?有句話(huà)說(shuō)：先處理心情再處理事情。及時(shí)調整心態(tài)，才更有利于你各方面的發(fā)展。
1、確定奮斗目標
有了明確而積極的目標，不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人，區別其他動(dòng)物的根本之處，就是人是有目標的。人喪失了生活目標，就和動(dòng)物沒(méi)有區別了。然而，現實(shí)中，很多人是沒(méi)有明確的生活目標的。有一個(gè)有趣的現象，只有專(zhuān)業(yè)人員才知道，那就是：出租車(chē)什么時(shí)候最容易出事?答案是：在沒(méi)有乘客的時(shí)候。原因很簡(jiǎn)單，沒(méi)乘客時(shí)他的方向是盲目的，到十字路口左轉右轉，猶豫不決，當然容易出事。這是喪失目標的危害。這也是為什么有些人渴望退休享清閑，卻發(fā)覺(jué)退下來(lái)后垮得更快的'原因。
清晰的目標，必然產(chǎn)生堅定的信念，也必然產(chǎn)生堅定的力量，整個(gè)人生是這樣，具體工作也是如此。
有人說(shuō)：我都七老八十了，快要入土的人還要什么目標?你財富目標、事業(yè)目標沒(méi)有了，還有人格目標、家庭目標和健康目標。即使其他目標都沒(méi)有了，爭取多活一天多看一天世界也就是目標。美國一心理學(xué)家曾組織100名80歲以上的老人定長(cháng)壽計劃，有57位的目標是活到100歲以上，結果后來(lái)活到100歲的有18位，全是原來(lái)計劃中的老人。說(shuō)明一個(gè)道理，定了目標的不一定都實(shí)現，而沒(méi)定目標的肯定不能實(shí)現。
一個(gè)想當元帥的士兵99.99%不能當元帥，但是，一個(gè)不想當元帥的士兵100%當不了元帥。目標不同所激發(fā)出的能量相距很遠。有目標才能產(chǎn)生遠見(jiàn)
2、嘗試挑戰自我
你越是害怕的事情，你越嘗試著(zhù)去做，定會(huì )改變自己。比如你有恐高癥，你就有意爬高;你羞于講話(huà)，你偏逼自己在會(huì )上發(fā)言，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈，偏要與人去辯論。
3、運用暗示激勵
心理學(xué)家說(shuō)，有效的積極的心理暗示能提高自我價(jià)值的認識，建立充分的自信。包括：①自我言辭暗示，如：誓師大會(huì )、宣誓、座右銘等等暗示。有些算命先生就是運用了暗示的力量，使自己好像真算準了。毛澤東是無(wú)神論者，自幼就不信神，但為什么他在關(guān)鍵時(shí)刻又要找大師算卦呢?這就是希望用暗示激勵扭轉局面。②角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承擔某種特殊使命的人。③夢(mèng)想板暗示。夢(mèng)想板是目標量化的具體形式，就是將目標形象化。就是將你向望的理想，在腦海里形成一個(gè)具體明確的畫(huà)面，也可以剪貼一張真實(shí)的畫(huà)貼在墻上，經(jīng)常不斷的看，從而促使你的行動(dòng)。如一款漂亮的轎車(chē)，一幢豪華的房子，一頂博士帽，一位意中人等。當你一看到夢(mèng)想板的時(shí)候，你還可以吼一聲：我一定要得到他!捏捏拳頭。這不是瘋子，是用潛意識力量，促使夢(mèng)想實(shí)現。潛意識的力量是十分驚人的，早晚灌輸，定能激發(fā)出巨大的潛能。運用夢(mèng)想板有兩個(gè)方法：一是不斷想象，更新自我理想的圖片;二是要不斷自我暗示、自我確認、自我提醒。特別是在遇到困難、挫折以及滿(mǎn)足現狀時(shí)候。
4、待人寬容忍耐
海納百川，有容乃大。包容是一種智慧和美德，也是多少成功者的法寶，林肯說(shuō)：把敵人變成朋友，既消滅了一個(gè)敵人，又多了一個(gè)朋友。容忍也是長(cháng)壽的法寶。忍耐既是待人之法，又是處事之法。忍是一種眼光和度量，也是一種修養和策略，更是一種智慧。在小事上的忍耐，則是為了大事上的成功。小事不能忍的人難成大事。哲學(xué)家說(shuō)：胸懷有多大，事業(yè)就有多大。
5、做事持之以恒
1948年牛津大學(xué)請首相邱吉爾演講，他說(shuō)：我的成功秘訣有三個(gè)：第一是決不放棄;第二是決不、決不放棄;第三是決不、決不、決不放棄。我的演講結束。一個(gè)成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵;50里時(shí)就稀稀朗郎,人聲寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲學(xué)家說(shuō)：世界上沒(méi)有失敗者，只有放棄者和戰死者。
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