“職場(chǎng)孔雀”不招待見(jiàn)職場(chǎng)心理障礙
小鄧最近心理失調。每次看到總監與其他同事談笑風(fēng)生或表?yè)P別人，總會(huì )有一種說(shuō)不清是不安還是嫉妒的感覺(jué)：為什么領(lǐng)導總是更欣賞別人，自己在領(lǐng)導心中的地位是不是不如人？
這種現象被稱(chēng)為“職場(chǎng)攀比癥”，是“孔雀心理”在作祟。他們在職場(chǎng)中處處爭強好勝，生怕在任何方面落后別人，尤其在意領(lǐng)導、同事的看法。職場(chǎng)人需要競爭意識，但過(guò)分攀比卻會(huì )使人際關(guān)系變緊張，還會(huì )傷害別人的感受。長(cháng)期比不過(guò)別人，還會(huì )受焦慮和嫉妒的煎熬，失去內心的平靜。這些人多半從小就習慣當最優(yōu)秀的，有用成績(jì)贏(yíng)得父母、老師欣賞的心理定勢。根本原因在于缺少內在的自我肯定，需要依賴(lài)外在的評價(jià)才能獲得自信。
不做“職場(chǎng)孔雀”，首先要學(xué)會(huì )自我肯定，不論領(lǐng)導稱(chēng)贊與否，都要欣賞自己。不妨每天寫(xiě)下自己最值得欣賞的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)，每周寫(xiě)下幾個(gè)進(jìn)步，不久就能欣然接納自己，而較少依賴(lài)外在評價(jià)了。
其次，少設假想敵。很多人把優(yōu)秀的`同事當成職場(chǎng)假想敵，使自己時(shí)時(shí)處于競爭狀態(tài)，卻失去向他們學(xué)習的意識。不妨多與優(yōu)秀同事在一起，認清差距，還能漸漸明白，每個(gè)人的生活方式和人生軌跡不同，不一定非要比較。正如別人是蘋(píng)果，自己是梨，就不要逼自己做蘋(píng)果，去做一只最好的梨就行。
最后，學(xué)會(huì )放松自己。天外有天，人外有人，永遠當最優(yōu)秀的是不可能的。找準自己的定位，抱定“凡人心態(tài)”，給自己定一個(gè)能夠實(shí)現的目標，把能做的事做到最好。放松自己的同時(shí)，所有的人際關(guān)系都會(huì )多一點(diǎn)輕松與和諧。
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