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職場(chǎng)上如何擺脫失意心理
職場(chǎng)的生活就是戰爭，不是你升職就是別人升職，都是在不斷的競爭當中脫穎而出，那么如果看著(zhù)別人升職，我們要做點(diǎn)什么才好呢？才有助于今后的事業(yè)呢？
職場(chǎng)中有一種現象，每個(gè)人都想著(zhù)被提拔，結果被提拔的人只有一個(gè)，其他沒(méi)受到提拔的心理就會(huì )受到打擊，別說(shuō)你不會(huì )。那么我們今天就是要為這些職場(chǎng)失意的人群解答疑惑的，別人升職，我職場(chǎng)失意怎么辦？
人們有一種觀(guān)念根深蒂固，一個(gè)人是老百姓，一輩子就甭想高興，也沒(méi)好日子過(guò)。于是群眾盼著(zhù)提拔成干部，成了干部之后，低級的要成高級，副職的要成正職。很多副職的觀(guān)念就是：“如果我沒(méi)被提拔、或沒(méi)被扶正，就是人生的失敗�！边@種觀(guān)念本身就讓我們產(chǎn)生壓力。
當你遭遇像“升職的是他不是我”的失意時(shí)，請不要急著(zhù)抱怨，也別急著(zhù)跳槽，沉下心來(lái)，分析分析，厚積而薄發(fā)才是王道。
首先，冷靜思考，認清自己。
誰(shuí)趕上這樣的事心里肯定都會(huì )很窩火，但憤怒改變不了現狀，反而徒增難受。不如先平息怒火，重新審視自己，多從自身找問(wèn)題，少從外界找理由。
其次，分解目標，避免“半途效應”。
與其為完成宏偉目標無(wú)休止地進(jìn)行自我激勵，不如把宏偉目標分解成不同的階段，使之與自己的實(shí)際情況更加匹配。分解目標的意義在于告訴自己：無(wú)論自己處在什么位置，都有著(zhù)這個(gè)位置所對應的成功，因為“勝任”是對自己最大的激勵�；蛘哒f(shuō)，自我激勵的本質(zhì)就在于讓自己感到勝任。只有從事自己能夠勝任的工作，我們才有成就感。而不是簡(jiǎn)單地將升職加薪與成就感對等。
再次，在學(xué)習中堅持，在堅持中蓄勢。
除了無(wú)能且倚仗權勢被提拔的人外，那些升職的人必定有其過(guò)人之處，比如，他比你會(huì )“來(lái)事”，人際關(guān)系處理得好；他業(yè)務(wù)水平不如你，但管理能力比你強，能把部門(mén)治理得井井有條等。職場(chǎng)競爭失敗時(shí)，不如看看別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)學(xué)人家的長(cháng)處。這樣不僅能調適你的狀態(tài)，更能讓你在學(xué)習中積蓄力量。
第四，讓領(lǐng)導與同事認識全面的你。
如果你不表現自己，職場(chǎng)中沒(méi)有人會(huì )知道你是怎樣的人。因此，不僅要讓他們看到你的工作能力和業(yè)績(jì)，更要讓他們了解你是怎樣的一個(gè)人。你的個(gè)人品質(zhì)如何，待人接物如何，興趣愛(ài)好如何，溝通能力如何，管理水平如何……通過(guò)了解全面的你，進(jìn)而認識你在工作上作出的努力，在潛移默化中獲得理解，就是從心理上贏(yíng)得 “民心”。
最后，做好清晰的職業(yè)發(fā)展規劃，找準自己的下一站。
不要為升職而升職，其實(shí)很多時(shí)候，我們堅持的是心中的理想，而非暫時(shí)的職位。古語(yǔ)有云：“志不強者智不達”，大意是，如果你的目標不明確、不堅定，那你的智慧和執行就不能得到充分發(fā)揮。找準自己的發(fā)展方向，做好清晰的職業(yè)發(fā)展規劃，你就知道下一個(gè)職位或最終的發(fā)展在哪里了，自己有什么差距、需要怎樣的準備，該怎么行動(dòng)，就都了然于心了。
堅持，不是放棄理想的傻等，不是已經(jīng)無(wú)望了還繼續苦苦守候。當單位無(wú)法給你提供發(fā)展空間、老板已經(jīng)把你打入冷宮、你已不再具有工作熱情、個(gè)人特性與崗位無(wú)法匹配時(shí)，華麗地轉身，同樣是對理想執著(zhù)追求的最佳注解。
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