關(guān)于職場(chǎng)中五類(lèi)女性易發(fā)心理問(wèn)題
女人不像男性天生“神經(jīng)粗”，大大咧咧，而是更為嬌弱敏感，容易被外界事件所刺傷。職場(chǎng)女性因為面對更加激烈的競爭、更為復雜的工作環(huán)境，更具挑戰性的工作任務(wù)，因此這些女性心理健康也更需要特別保護。而下面將會(huì )提到的五類(lèi)女白領(lǐng)出現抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強迫癥等心理問(wèn)題的風(fēng)險就很大。
1、沒(méi)有堅持定期體檢的人
一方面缺乏主動(dòng)體檢意識。有很大一部分職場(chǎng)女性無(wú)法堅持每年定期體檢的。除了工作以外，被動(dòng)型人格的影響，以及擔心真檢查出來(lái)什么疾病，也是職場(chǎng)女性不去體檢的原因。這其實(shí)都是職場(chǎng)女性心理不健康的.表現。
2、三餐不規律的人
有研究證明飲食營(yíng)養失調與心理問(wèn)題的出現有一定聯(lián)系。隨著(zhù)工作節奏加快，三餐符合應有的營(yíng)養標準已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。而營(yíng)養缺乏會(huì )影響情緒體驗，進(jìn)而破壞白領(lǐng)女性心理健康。
3、與家人缺少交流的人
由于工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長(cháng)此以往對這些女性心理健康十分不利。
4、不能保證睡眠時(shí)間的人
職場(chǎng)女性由于承受著(zhù)來(lái)自工作、人際關(guān)系，以及社會(huì )各方面的壓力，經(jīng)常會(huì )遇到出現失眠問(wèn)題。長(cháng)期失眠不僅會(huì )造成人體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經(jīng)過(guò)敏，這都會(huì )對職場(chǎng)女性心理健康造成不良影響。
5、過(guò)度依賴(lài)電腦的人
辦公室女性普遍存在著(zhù)過(guò)度使用和依賴(lài)電腦的現象。這不僅增加了職場(chǎng)女性患眼疾的風(fēng)險，同時(shí)還會(huì )讓電腦強迫癥成為威脅職場(chǎng)女性心理健康的“定時(shí)炸彈”。
在當今中國社會(huì )，職場(chǎng)女性心理健康長(cháng)期受社會(huì )、家庭、職場(chǎng)等多方面因素考驗，因此需要ol們在平素注意心態(tài)自我調節，隨時(shí)應對壓力考驗。如果已經(jīng)感覺(jué)到自己出現了一些心理問(wèn)題的征兆，應盡快到相關(guān)心理門(mén)診進(jìn)行咨詢(xún)。
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