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職場(chǎng)自閉癥的起因及癥狀
是什么引起了職場(chǎng)自閉癥?如何自測職場(chǎng)自閉癥?職場(chǎng)自閉癥有哪些明顯表現?下面我們一起來(lái)了解職場(chǎng)自閉癥的起因及表現。
強迫癥、拖延癥、職業(yè)倦怠癥、辦公室綜合征……近年來(lái)，許多不曾在醫學(xué)上見(jiàn)到五花八門(mén)的“病癥”層出不窮，悄無(wú)聲息地纏上了不少年輕人，工作壓力大的上班族們紛紛對號入座，“人人都有病”似乎成了一種風(fēng)潮。
“職場(chǎng)自閉癥”主要表現為：平時(shí)獨來(lái)獨往，行事過(guò)于“低調”;開(kāi)會(huì )盡可能往后坐，不想發(fā)表任何意見(jiàn);工作時(shí)不善于與同事溝通，總是悶頭做事;從不參加同事活動(dòng);遠遠看見(jiàn)領(lǐng)導故意繞行;跟客戶(hù)打交道盡量選擇郵件或聊天軟件等。
關(guān)于微博上“職場(chǎng)自閉癥”討論，記者在新浪微博相關(guān)話(huà)題下網(wǎng)友回復中，收集到三類(lèi)主流觀(guān)點(diǎn)。
第一類(lèi)是驚嘆自己完全“中槍”。網(wǎng)友@豪神豪鬼回應：實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，我承認我中槍了。第二類(lèi)是試圖尋找原因。有人認為領(lǐng)導有責任，有人認為加班過(guò)多才是罪魁禍首。網(wǎng)友@梁均豪回應：領(lǐng)導決定氣氛，制度決定環(huán)境，這個(gè)“職場(chǎng)自閉癥”也可以叫“職場(chǎng)自保癥”吧，如果一個(gè)公司里有太多的員工都患上此“病”的話(huà)，最先要檢討的應該是領(lǐng)導。網(wǎng)友@愛(ài)的承諾3219147644回應：我沒(méi)有，只是讓那些可惡的企業(yè)中彈了，讓我們這些工人拖著(zhù)疲憊的軀體天天加班，沒(méi)有白天黑夜。第三類(lèi)并不太認可“職場(chǎng)自閉癥”這個(gè)說(shuō)法。網(wǎng)友@東山謝氏回應：光憑這些表現，就說(shuō)是“職場(chǎng)自閉癥”不太科學(xué)。其實(shí)，這些未必是“職場(chǎng)自閉癥”的表現，大家千萬(wàn)不要對號入座，否則“被自閉癥”還算是小事，關(guān)鍵是或將因此導致更嚴重的心理疾病。這些表現或許是因看破紅塵而特立獨行，或許是堅持原則、獨善其身的成熟、冷靜的表現。
近日，一則微博“職場(chǎng)自閉癥，你中槍了嗎?”引發(fā)網(wǎng)友熱議。“職場(chǎng)自閉癥”是指不少人在職場(chǎng)中產(chǎn)生類(lèi)似“自閉癥”的現象。造成“職場(chǎng)自閉癥”原因多種多樣，有調查顯示，37.5%的人認為是工作壓力大;34.37%的人則覺(jué)得是性格原因;21.88%的人選擇了工作競爭激烈;還有6.25%的人則直接說(shuō)“沒(méi)找對工作”。
職場(chǎng)自閉癥自測
1.平時(shí)獨來(lái)獨往
2.從不參加同事活動(dòng)
3.和同事在一起總不自在
4.在工作場(chǎng)合總是很悶
5.不愿和人多說(shuō)話(huà)
6.遠遠看見(jiàn)領(lǐng)導卻故意放慢腳步
7.盡量不和領(lǐng)導坐一部電梯
8.開(kāi)會(huì )盡可能往后坐
9.不想發(fā)表意見(jiàn)
10.QQ群里同事對話(huà)，懶得搭話(huà)
悶頭做事 職場(chǎng)沉默
有調查顯示，上班族中62.5%的人覺(jué)得自己不合群或者不夠合群，超過(guò)60%的人表示當自己在工作中遇到困難或者和別人持有不同意見(jiàn)時(shí)，絕對不會(huì )直接表達出來(lái)，寧可保持沉默，31.25%的人覺(jué)得自己患有“職場(chǎng)自閉癥”。記者對津城小白樓、海光寺等多個(gè)寫(xiě)字樓中的白領(lǐng)群體進(jìn)行問(wèn)卷調查發(fā)現，雖然對“職場(chǎng)自閉癥”這一概念的認知程度不一，但白領(lǐng)在職場(chǎng)中的狀態(tài)基本符合上述調查結果。
專(zhuān)家支招 調整心態(tài)
在職場(chǎng)中，因為環(huán)境、壓力等原因產(chǎn)生而出現的“職場(chǎng)自閉癥”，其實(shí)并不少見(jiàn)，因此需要及時(shí)調整，在健康與事業(yè)間找到平衡。格萊德心理咨詢(xún)有限公司的蔡麗峰老師表示，現在討論的“職場(chǎng)自閉癥”肯定不是一個(gè)醫學(xué)意義上的疾病，所以不屬于藥物治療的范疇，也不必要因為自己有一些這樣的癥狀而憂(yōu)心忡忡，感覺(jué)自己成為一個(gè)“病人”，甚至是不治之癥的病人。其實(shí)這只是個(gè)體在遇到壓力與挫折時(shí)的一種“亞健康”的應對方式的表現。
職場(chǎng)遭遇各種壓力和不順心在所難免，如果放任這些“負能量”發(fā)展成一種心理疾病，那么對自己也未免太不負責任了，在現代生活方式中找到樂(lè )趣，用好年假旅游等方式都已經(jīng)悄然成為解壓利器。
相關(guān)專(zhuān)家建議，職場(chǎng)人應盡量做到休息與工作的平衡，多通過(guò)旅游等形式的戶(hù)外活動(dòng)保持身心愉悅，以便于以更飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入到工作中�？筛鶕陨砬闆r，進(jìn)行旅游規劃，比如一年拿出多少錢(qián)用于旅游，計劃去哪些地方等，相信旅行可以讓白領(lǐng)的工作，生活更加充滿(mǎn)希望。
和在現實(shí)生活中找機會(huì )旅游的人群一樣，各網(wǎng)站、論壇上“吐槽一族”也越來(lái)越龐大，不少白領(lǐng)調侃式表示，“吐槽”是比暴飲暴食更健康更有效的解壓方式。在微博上，“我的同事是極品”、“我領(lǐng)導是個(gè)腦殘”等專(zhuān)門(mén)供網(wǎng)友“吐槽”的賬號層出不窮，很多職場(chǎng)人將同事與領(lǐng)導工作中的表現以匿名方式投稿，成為網(wǎng)絡(luò )段子的生力軍。26歲的X先生在津城一家媒體供職，工作中的遭遇既有令他感動(dòng)的、興奮的“正能量”，也有令他郁悶、啼笑皆非的“負能量”。X先生表示，工作之余有時(shí)間他會(huì )看一個(gè)叫“我的采訪(fǎng)對象是極品”的吐槽微博，看到很多同行在吐槽和他類(lèi)似的經(jīng)歷，甚至比他的遭遇更加有過(guò)之，心情就沒(méi)那么差了，這也是釋放工作壓力的一種省時(shí)省力渠道，從而防止癥狀發(fā)生。
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