心理咨詢(xún)門(mén)診稱(chēng)中青年病患居多

　　據相關(guān)部門(mén)反應，中青年竟然是心理疾病患病的主力軍。為什么會(huì )這樣呢?讓我們一起來(lái)看看下面的報道吧!

　　心理咨詢(xún)門(mén)診稱(chēng)中青年病患居多

　　昨天，由市愛(ài)衛辦、市體育局及本報等多家單位聯(lián)合主辦的健康南京為民送健康系列活動(dòng)正式啟動(dòng)。“健康除了生活方式的健康，更重要的是心理健康。”市衛計委相關(guān)負責人表示，合理運動(dòng)正成為越來(lái)越多南京市民的`每日“必修課”，但受工作、生活壓力增大等因素影響，中青年病患已成為醫院心理咨詢(xún)門(mén)診的主力軍。

　　省衛生計生委最近公布的健康大數據顯示，江蘇每天運動(dòng)的人僅占22.45%，55.51%的人從不運動(dòng)。而省疾控中心的調查數據顯示，我省18歲以上居民每天平均靜坐時(shí)間在5.1小時(shí)左右，其中18歲到44歲年齡段靜坐時(shí)間最長(cháng)，每天達到5.4小時(shí)。市衛計委副主任許民生表示，全民運動(dòng)還需花相當長(cháng)的時(shí)間去動(dòng)員和宣傳。市疾控慢病科科長(cháng)洪忻介紹，若市民希望通過(guò)運動(dòng)達到控制體重與減肥的目的，每天的運動(dòng)時(shí)間應保持在30—45分鐘，強度以稍出汗、感到有點(diǎn)累為宜。“如果是步行方式的運動(dòng)，可以慢—快—慢的節奏在第一個(gè)10分鐘內走完1200米，第二個(gè)10鐘內走完1300米，如能走45分鐘，就能消耗300千卡能量。”她建議。

　　“有一個(gè)健康的心理，對于預防各類(lèi)疾病更重要。”許民生說(shuō)，雖然現在越來(lái)越多的人注意合理運動(dòng)、合理膳食，但受工作、生活等各方面壓力影響，心理健康不達標。昨天，在現場(chǎng)進(jìn)行義診的腦科醫院精神科、心理咨詢(xún)科主任醫師黃云介紹，該院心理咨詢(xún)門(mén)診以往只有兩三個(gè)醫生坐診，現在每天得七八個(gè)醫生一起開(kāi)診，號源全滿(mǎn)，病患多是中青年。失眠、焦慮、強迫等各類(lèi)癥狀都有。“中青年作為家庭的頂梁柱，承受的壓力非常大，遠離壓力除了放松、平衡心理狀態(tài)，還需每天進(jìn)行適當的戶(hù)外運動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)讓情緒舒緩的音樂(lè )等。”

　　相關(guān)報道——

　　中青年竟然成醫院心理咨詢(xún)門(mén)診主力軍!

　　今天上午，由市愛(ài)衛辦、市體育局及多家單位聯(lián)合主辦的健康南京為民送健康系列活動(dòng)在鼓樓廣場(chǎng)正式啟動(dòng)。

　　活動(dòng)現場(chǎng)，有體重指數大轉盤(pán)、食物營(yíng)養成分問(wèn)答、健康跳繩等健康達人等闖關(guān)活動(dòng)。啟動(dòng)儀式之后，主辦方將走進(jìn)社區、學(xué)校、企業(yè)、機關(guān)送健康，與民共建共享“健康南京”。

　　市衛計委負責人

　　健康除了生活方式的健康，更重要的是心理健康。合理運動(dòng)正成為越來(lái)越多南京市民的每日“必修課” ，但受工作、生活壓力增大等因素影響，中青年已成為醫院心理咨詢(xún)門(mén)診的主力軍。

　　省衛生計生委最近公布的健康大數據顯示，江蘇每天運動(dòng)的人僅占22.45%，55.51%的人從不運動(dòng)。而省疾控中心的調查數據顯示，我省18歲以上居民每天平均靜坐時(shí)間在5.1個(gè)小時(shí)左右，其中18歲到44歲年齡段靜坐時(shí)間最長(cháng)，每天達到了5.4個(gè)小時(shí)。

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