所有以哭為目的的心理咨詢(xún)都是耍流氓
心理咨詢(xún)就是一個(gè)哭訴的過(guò)程嗎?其實(shí)這是一個(gè)大大的誤會(huì )!所有以哭為目的的心理咨詢(xún)都是耍流氓是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
有個(gè)朋友興高采烈的跟我講，通過(guò)她朋友介紹去參加了一個(gè)心理技術(shù)的培訓，現場(chǎng)的氣氛感覺(jué)非常好，老師的功底也很不錯，三下兩下就把站到臺上接受輔導的人給說(shuō)哭了，還有幾個(gè)估計平時(shí)都很爺們，平時(shí)很少流淚的男學(xué)員在臺上也動(dòng)情的哭了呢。那些上臺的學(xué)員下來(lái)都興高采烈的，都表示問(wèn)題解決了，這個(gè)老師真厲害。我問(wèn)朋友：老師是怎么做的?朋友說(shuō)：比如有個(gè)女學(xué)員，夫妻關(guān)系不好，老師和我們學(xué)員都感到是她自己的問(wèn)題。老師能一針見(jiàn)血的指出她的問(wèn)題，女學(xué)員剛開(kāi)始還有些否認。老師為了讓她意識到是自己的問(wèn)題就說(shuō)出了自己心理的感受：我要是你老公，我早跟你離婚了，當初真的是瞎了眼才跟你結婚了，我要是你這樣的女人，我早就跳樓了，害別人干嘛........你們說(shuō)是不是啊?很多學(xué)員都深表認同，慢慢的臺上女學(xué)員態(tài)度轉變了，意識到了是自己的問(wèn)題，流著(zhù)淚說(shuō)確實(shí)是我的問(wèn)題，我以后要如何如何，不讓老公再生氣了，一起好好過(guò)日子。然后面帶微笑的走下臺了，朋友說(shuō)我都搶了好幾次上臺的機會(huì )，都被別人搶先了，太可惜了，沒(méi)有給我做輔導。
我聽(tīng)得一身冷汗，什么時(shí)候潑婦罵街變成心理咨詢(xún)的一個(gè)技術(shù)了?心理咨詢(xún)的共情、包容、支持等心理咨詢(xún)的常規內容哪里去了?如果不是學(xué)員的情緒和心理狀態(tài)比較穩定，真跳樓自殺了，這培訓老師是要負刑事責任的。國內就有學(xué)員在心理工作坊現場(chǎng)跳窗自殺的案例，據說(shuō)是個(gè)新手心理咨詢(xún)師，學(xué)了幾天某心理療法自己就招生辦了一個(gè)工作坊，調動(dòng)出學(xué)員的深層情緒，但是控場(chǎng)能力有限，學(xué)員情緒太強烈根本接不住，也不能及時(shí)處理好，就出現這樣失控的場(chǎng)面。這樣做心理咨詢(xún)不是在胡鬧嗎?不是在草菅人命嗎?朋友說(shuō)那家培訓機構還好，培訓一直很火爆的。我說(shuō)如果他們一直這樣做，出事是遲早的事情。
很多不熟悉心理咨詢(xún)的人可能認為心理咨詢(xún)就是在心理咨詢(xún)師的引導下讓來(lái)訪(fǎng)者哭出來(lái)，把情緒宣泄掉，心理問(wèn)題就就可以解決了，心理咨詢(xún)師的功底越好，就越能盡快的讓來(lái)訪(fǎng)者哭，哭的越厲害，越頻繁說(shuō)明咨詢(xún)效果越好。不知道是那個(gè)培訓師完全不懂心理咨詢(xún)的基本常識，還是故意利用大眾的這一認知誤解來(lái)達到表面上的培訓效果。背后的道理跟某些成功勵志類(lèi)的培訓是一樣的，場(chǎng)面越激動(dòng)，群情越激奮，培訓效果就被認為越好�？墒�，這些學(xué)員下課后就越容易成功嗎?還是一個(gè)星期后，熱情勁過(guò)了馬上就恢復到常態(tài)。培訓效果不等于治療效果，甚至完全是沒(méi)什么相關(guān)的兩碼事。
的確，在心理咨詢(xún)的進(jìn)展中常常會(huì )出現情緒激動(dòng)、哭泣的情況�？奁浅Ｓ斜匾�，也確實(shí)很有情緒宣泄的作用，但如果一個(gè)心理咨詢(xún)師把來(lái)訪(fǎng)者的哭泣當成一個(gè)成就指標的`話(huà)，那就完全錯了：
1、哭泣只是啟動(dòng)了來(lái)訪(fǎng)者的部分情結，觸及到了一些來(lái)訪(fǎng)者的情緒
某種程度上只能算是正式開(kāi)啟了心理咨詢(xún)而已�？拗皇乔榫w的宣泄，在情緒混亂的時(shí)候是比較難深入內心的，做自我覺(jué)察就更不容易。當情緒宣泄出來(lái)，情緒平靜了才能靜下心來(lái)面對問(wèn)題�？奁皇钳熡拈_(kāi)始，真正的療愈是要帶著(zhù)覺(jué)知的，沒(méi)有覺(jué)知的哭泣，是沒(méi)有真正的治愈效果的。為了宣泄情緒而宣泄，沒(méi)有明白情緒背后的原因和動(dòng)力，情緒還會(huì )源源不斷的出現。如果哭就能解決心理問(wèn)題，世界再多一些瓊瑤阿姨，多看一些悲情戲就好了。
2、心理咨詢(xún)師需要甄別哭背后的動(dòng)力和含義
有些哭是情緒的宣泄，是悔恨的淚，這一類(lèi)對身心是有益的，值得鼓勵的。但是如果哭是為了討好和讓人可憐，推卸或減弱自己應負的責任或者誤導心理咨詢(xún)師的判斷的，比如癔癥型或表演型人格障礙的來(lái)訪(fǎng)者經(jīng)常用哭泣來(lái)迷惑、誤導、干擾心理咨詢(xún)師和心理咨詢(xún)的節奏(他們生活中經(jīng)常用的不良的心理行為模式)，這一類(lèi)哭泣是不允許的，因為這些不利于來(lái)訪(fǎng)者自身的心理成長(cháng)和心理重建，很多心理問(wèn)題就是因這樣的心理行為模式產(chǎn)生的。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師必須能夠及時(shí)準確的區分，給予相應的回應和處理。如果是后一類(lèi)哭泣，心理咨詢(xún)師沒(méi)有進(jìn)行合理的干預，縱容甚至鼓勵的話(huà)，無(wú)疑是強化了來(lái)訪(fǎng)者錯誤的模式。心理咨詢(xún)的進(jìn)程也被來(lái)訪(fǎng)者操控了，咨詢(xún)的效果就可想而知了，這對來(lái)訪(fǎng)者也是不責任的行為。
3、哭泣是一種情緒宣泄
心理咨詢(xún)師的主要工作也是處理來(lái)訪(fǎng)者的情緒。但心理咨詢(xún)師一定明白原發(fā)情緒和繼發(fā)情緒，如果只處理繼發(fā)情緒，哭泣將沒(méi)完沒(méi)了。比如，來(lái)訪(fǎng)者因為受人欺負，但又不能或不敢反抗，內心中有很多的憤怒(原發(fā)情緒)轉化成屈辱和自責弱小沒(méi)用(繼發(fā)情緒)而哭泣，這對緩解他的情緒是有一定作用的。但是哭泣不能解決他的原發(fā)的憤怒情緒，所以憤怒情緒會(huì )不斷地轉化成繼發(fā)情緒，憤怒情緒不處理好，哭泣可能會(huì )一直持續。心理咨詢(xún)師看到背后的憤怒情緒后，讓來(lái)訪(fǎng)者表達他的憤怒，處理憤怒情緒。憤怒情緒處理好了，繼發(fā)情緒也就沒(méi)有了。所以如果單純以哭(或者處理哭)來(lái)作為治療成功的標準是很片面和膚淺的。
4、哭有時(shí)候容易變成一種心理沉溺
來(lái)訪(fǎng)者沉溺在哭泣里面，心理能量越來(lái)越弱，更加沒(méi)有力量去改善自己了，這反而是一種心境惡化的表現。林黛玉哭的夠多吧，最后也是越來(lái)越抑郁。
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