心理咨詢(xún)的特點(diǎn)
心理咨詢(xún)很重要是很多人都知道的，但心理咨詢(xún)有什么特點(diǎn)你們知道嗎?心理咨詢(xún)的特點(diǎn)是小編想跟大家分享的，希望能帶給大家啟發(fā)與思考。
心理咨詢(xún)的特點(diǎn)
首先，了解心理咨詢(xún)的特點(diǎn)才能正確認識心理咨詢(xún)。
心理咨詢(xún)只能改變你的視角
生活不可能只有快樂(lè )，沒(méi)有痛苦，心理咨詢(xún)當然也不是速效止痛藥。對人們“他為什么拋棄我?”“老板為什么炒掉我?”“錢(qián)為什么那么難賺?”等現實(shí)困境，心理咨詢(xún)其實(shí)一籌莫展。如果你向心理咨詢(xún)師抱怨，那心理咨詢(xún)師惟一能做的就是鼓勵你接受。在整個(gè)心理咨詢(xún)的過(guò)程中，心理咨詢(xún)師一直在聽(tīng)你的故事，同時(shí)，他也在用眼睛看，觀(guān)察你的表情、情緒，無(wú)意識動(dòng)作，分析你在如何說(shuō)故事，故事里哪些內容是你解釋?zhuān)男┦悄愕馁x義�？偸窃诩ぐl(fā)你對自己的反思，使你從你的問(wèn)題中看到自己。
不能或很難立竿見(jiàn)影
心理咨詢(xún)不像內科看感冒，一劑下去藥到病除。一個(gè)最簡(jiǎn)明的短程治療，也需要8～10次，每次30～45分鐘。
一個(gè)咨詢(xún)師，不可能適合所有的來(lái)訪(fǎng)者
一位咨詢(xún)師就曾說(shuō)：“我最適合那些與我有相同心理問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者。”就像兩個(gè)物體，震動(dòng)頻率越接近，就越容易產(chǎn)生共鳴。
每個(gè)咨詢(xún)師都有他最適合的來(lái)訪(fǎng)者，理想的咨詢(xún)就像談戀愛(ài)，要雙方都找到感覺(jué)，在同一頻道互動(dòng)，影響才會(huì )真正發(fā)生。
如果一個(gè)咨詢(xún)師非常適合你，那是一種機緣;如果他沒(méi)有接受你或你沒(méi)有接受他，不一定是誰(shuí)的錯，也許只是頻道各不相同。所以，你在選咨詢(xún)師，咨詢(xún)師也在選擇來(lái)訪(fǎng)者，當然，一個(gè)咨詢(xún)師的技術(shù)越成熟，經(jīng)驗越豐富，適合的范圍會(huì )擴大。
很可能不會(huì )讓你一直感到滿(mǎn)意
很多人對心理咨詢(xún)有一種誤會(huì )，以為有神秘的力量能夠讓你好我好大家好。其實(shí)，有些時(shí)候，心理咨詢(xún)也是很痛的，心理咨詢(xún)師不會(huì )永遠讓你感到高興，體驗痛苦在心理咨詢(xún)中也有著(zhù)重要的意義，因為癥結往往是在那里。為此，不少來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)過(guò)程中對心理咨詢(xún)師產(chǎn)生了意見(jiàn)，比如認為心理咨詢(xún)師對他不夠關(guān)心、對醫生的某些言行感到憤怒，但卻不敢暴露出來(lái)，怕把心理咨詢(xún)師得罪了。這樣一來(lái)，互動(dòng)受到阻礙導致治療效果大打折扣。其實(shí)，隨時(shí)讓心理咨詢(xún)師知道這些感覺(jué)很重要，以便及時(shí)調整咨訪(fǎng)關(guān)系。
來(lái)訪(fǎng)者才是主體，咨詢(xún)師只是一個(gè)工具
弗洛伊德說(shuō)：“精神分析只能治好有精神分析頭腦的人。”也就是說(shuō)來(lái)訪(fǎng)者才是治療的主體，心理咨詢(xún)師只是一個(gè)工具，他是被動(dòng)的，從屬的。一旦形成了治療關(guān)系，來(lái)訪(fǎng)者必須投入，只有主動(dòng)地坦承你的困惑與問(wèn)題，接受他的幫助，你就要擁有心理學(xué)頭腦，在生活的每時(shí)每刻努力地覺(jué)察和分析自己，尋找不一樣的處理問(wèn)題的方法，接受不一樣的視角，而不是干等著(zhù)心理咨詢(xún)師來(lái)做什么，因為如果你不投入，心理咨詢(xún)師就只能等待。當你面對心理咨詢(xún)師時(shí)，你要告訴他在新的方法和視角下，同樣的.情景不同的內心體驗和效果，這樣才能和心理咨詢(xún)師形成良好的互動(dòng)。
各類(lèi)的神經(jīng)癥患者都能得到心理治療的幫助
能夠得到心理治療有益幫助的前提是你選擇的是經(jīng)過(guò)了正規訓練的心理咨詢(xún)師—心理學(xué)家、精神科醫師，而不是半路出家、憑著(zhù)自己有限的一點(diǎn)經(jīng)驗就扯著(zhù)心理咨詢(xún)的大旗到處招搖撞騙的所謂“專(zhuān)家”。
各種心理治療法總體療效無(wú)差異
精神分析、行為療法、認知療法、以人為中心療法等各種心理治療法總體療效沒(méi)有大的差異。不過(guò)，行為治療對驚恐發(fā)作、恐怖癥、強迫癥等某些較難治的問(wèn)題似乎更好一些。
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