收費站開(kāi)展解壓心理疏導活動(dòng)
收費站開(kāi)展解壓心理疏導活動(dòng),通過(guò)鍛煉讓大家緩解工作中的緊張感.還有解壓心理團輔活動(dòng)順利開(kāi)展目的也是通過(guò)這次團輔活動(dòng)釋放壓力，快樂(lè )地生活與學(xué)習。
10月10日是世界精神衛生日，20xx年世界精神衛生日的主題定為“心理健康，社會(huì )和諧”，旨在號召大家共同關(guān)注心理健康，正視心理問(wèn)題，用關(guān)心、關(guān)愛(ài)的態(tài)度化解心理問(wèn)題，從而推動(dòng)構建和諧社會(huì )。
xx收費站布置準備了減壓、解壓心理輔導室，針對收費一線(xiàn)人員普遍存在的服務(wù)壓力，講解如何正確樹(shù)立良好的服務(wù)意識和服務(wù)心態(tài)，培養積極、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)素養，來(lái)推動(dòng)窗口服務(wù)行業(yè)傳遞正能量。同時(shí)，站內依托“六必談、六必訪(fǎng)、六必解”工作，排查重點(diǎn)關(guān)心對象，對懷孕期間的女職工給予精神關(guān)懷與鼓勵照顧，了解單身職工的個(gè)人生活情況，有針對性地進(jìn)行座談交流，為大家發(fā)放心理輔導類(lèi)書(shū)籍，通過(guò)閱讀學(xué)習自我解壓、減壓方法常識;經(jīng)常性地組織開(kāi)展工間健身運動(dòng)，通過(guò)鍛煉讓大家緩解工作中的緊張感，及時(shí)卸下心理負擔，做一個(gè)擁有輕松、健康心態(tài)的人。
附：解壓心理團輔活動(dòng)順利開(kāi)展
12月23日下午1點(diǎn)30，“釋放壓力，讓心靈飛”——解壓心理團輔在大創(chuàng )園團體心理輔導室順利開(kāi)展，活動(dòng)由心理健康教育中心二級心理咨詢(xún)師周莉莉主持，來(lái)自八個(gè)分院的16位有壓力困擾的同學(xué)報名參加了此次團輔。
臨近期末，大學(xué)生的學(xué)習壓力加大，很多人都出現了情緒緊張焦慮、睡眠質(zhì)量不好、學(xué)習效果差等問(wèn)題。此次活動(dòng)可以幫助團體成員自我探索，了解學(xué)習和生活的具體壓力來(lái)源，更好地管理情緒，并運用團隊的.力量共同尋找解決壓力問(wèn)題的途徑和辦法。
活動(dòng)初始，周老師通過(guò)相識分組的方式將同學(xué)們分成兩組，再經(jīng)過(guò)游戲“大風(fēng)吹、放松按摩、滾雪球”和“取組名、定契約、寫(xiě)積分榜”讓團體成員之間相互認識，建立良好的關(guān)系。
為了更好地建立團體信任感，周老師展開(kāi)了“信任之旅”、“同舟共濟”的游戲。信任之旅是兩位同學(xué)一位作為“盲人”，另一位作為“拐杖”，期間不說(shuō)話(huà)，拐杖幫助盲人繞室外進(jìn)行練習。體驗過(guò)后，老師問(wèn)及同學(xué)們的感想，有扮演“盲人”的同學(xué)發(fā)言，“當眼前變得漆黑的時(shí)候，心里很慌張，不知道往哪里走，有人牽著(zhù)，一開(kāi)始是小步小步走的，后來(lái)漸漸放開(kāi)膽子，才敢大步大步走。”而扮演“拐杖”的同學(xué)說(shuō)，“這需要盲人的配合，會(huì )觀(guān)察盲人邁的腳步大小，給他點(diǎn)手勢指示。”游戲通過(guò)助人與受助的體驗，增強了對他人的信任與接納。
隨后進(jìn)行的是“壓力圈圈圖”的練習，探討管理壓力的方法。同學(xué)們逐漸放開(kāi)自我，敞開(kāi)心扉，將學(xué)業(yè)上、生活上的壓力等一一講述出來(lái)，與其他成員進(jìn)行分享。然后在周老師的帶領(lǐng)下，開(kāi)展“頭腦風(fēng)暴”的集思廣益方法，思考壓力根源，挖掘自身應對壓力的方法和資源，增強了信心。
最后，周莉莉老師贈送在場(chǎng)同學(xué)五顆美好的心：童心，善心，舒心，歡心，信心。她希望同學(xué)們能夠通過(guò)這次團輔活動(dòng)釋放壓力，快樂(lè )地生活與學(xué)習。同學(xué)們紛紛表示收獲非常大，希望學(xué)院能夠多多舉辦類(lèi)似的活動(dòng)。
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