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離婚后如何進(jìn)行心理調整
經(jīng)過(guò)一場(chǎng)殘酷的“離婚戰”，當事人往往會(huì )身心疲憊，精神不振。那么在離婚之后應該如何進(jìn)行心理調整呢？下面是小編分享給大家的離婚后如何進(jìn)行心理調整，希望對大家有幫助。
離婚后如何進(jìn)行心理調整
1、移情方法。短時(shí)間內可以將主要精力用到工作和學(xué)習中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉。
2、改變環(huán)境。如果周?chē)娜藢ψ约旱碾x婚時(shí)間表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者現在居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠離這些傷心和是非之地。
3、感情支援。親人和朋友是離婚人士訴說(shuō)內心痛苦的最好傾聽(tīng)者，向他們傾訴自己的煩惱，糟糕透了的心情也許會(huì )有所好轉哦。
4、心理咨詢(xún)。如果通過(guò)自我努力始終無(wú)法消除離異帶來(lái)的傷痛，那么，為了保持心理健康狀態(tài)，避免產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問(wèn)題，最好盡快向心理醫生求助，進(jìn)行心理干預。
離婚后財產(chǎn)如何分割
在離婚案件里，撕得最嚴重的，除了孩子的撫養權問(wèn)題外，恐怕就非財產(chǎn)分割莫屬了。畢竟凡是涉及到錢(qián)的東西，總是說(shuō)不清的。那么，離婚后財產(chǎn)如何分割？下面一起來(lái)了解下吧！
現行《婚姻法》第17條到第19條明確了夫妻共同財產(chǎn)是在夫妻關(guān)系存續期間取得的財產(chǎn)，以列舉式和概括式的方式規定了夫妻共同財產(chǎn)的內容。對于夫妻共同財產(chǎn)的分割，采協(xié)議分割和判決分割兩種做法。離婚時(shí)，雙方有合法婚姻財產(chǎn)約定的，依約定。一方的特有財產(chǎn)歸本人所有。夫妻共有財產(chǎn)一般應當均等分割，必要時(shí)亦可不均等，有爭議的，人民法院應依法判決。
那么，夫妻共有或一方所有房屋又該如何處理？
夫妻在婚姻關(guān)系存續期間共同購買(mǎi)、共同建造的房屋，或者婚前雙方共同出資購買(mǎi)、建造的房屋，是夫妻共有房屋，離婚時(shí)應作為夫妻共同財產(chǎn)分割。根據《婚姻法解釋?zhuān)ǘ返?0條規定：雙方對夫妻共同財產(chǎn)中房屋價(jià)值及歸屬無(wú)法達成協(xié)議時(shí)，人民法院按以下情形分別處理：
1、雙方均主張房屋所有權并且同意競價(jià)取得的，應當準許；
2、一方主張房屋所有權的，由評估機構按市場(chǎng)價(jià)格對房屋作出評估，取得房屋所有權的一方應當給予另一方補償；
3、雙方均不主張房屋所有權的，根據當事人的申請拍賣(mài)房屋，就所得價(jià)款進(jìn)行分割。
離婚后債務(wù)怎么承擔
除了共同財產(chǎn)的分割外，離婚時(shí)最為棘手的問(wèn)題之一便是債務(wù)的承擔了。那么，對婚姻關(guān)系存續期間，夫妻一方或雙方向他人所負的債務(wù)，在夫妻雙方已離婚的情況下該由誰(shuí)來(lái)償還呢？下面一起來(lái)了解下吧！
一、若該筆債務(wù)是原夫妻一方個(gè)人債務(wù)，即使該債務(wù)在婚姻關(guān)系存續期間所負，該債務(wù)在離婚后仍應由其個(gè)人來(lái)負責歸還。這種情況應符合以下條件：
1、債務(wù)是原夫妻一方個(gè)人獨自所負，其配偶及其子女都不知道，也不同意，更沒(méi)有與其一同前往借債；
2、借到的款項或所負的債務(wù)，都由其個(gè)人使用，且用于其私人為目的，而沒(méi)有用于家庭的有關(guān)開(kāi)支。如：用于贈與，請其朋友吃喝玩樂(lè )，用于、吸毒等；
3、要有足夠的證據證明該款系個(gè)人獨自所借（如個(gè)人出具借據等）及用于其個(gè)人使用。
二、若該債務(wù)屬夫妻共同債務(wù)，則該債務(wù)的承擔應根據夫妻離婚的方式和對債務(wù)的約定或規定來(lái)確定由一方或雙方承擔。
1、對協(xié)議離婚時(shí)約定債務(wù)均由雙方共同負擔，或對共同債務(wù)的負擔未作明確約定的，則該債務(wù)應由原夫妻二人共同負擔。
2、如協(xié)議離婚及法院調解離婚中對債務(wù)的承擔作了分擔，即由原夫妻二人各負責其中的一筆或幾筆債務(wù)的，則該債務(wù)應由約定償還人予以歸還，但原配偶方對此應承擔連帶清償責任。按上述方法處理僅限于下列二種情況：一是離婚形式必須是協(xié)議離婚或法院調解離婚，法院判決離婚除外；二是對某一共同債務(wù)由誰(shuí)償還作了明確約定。
離婚后戶(hù)口怎么辦
眾所周知，男女結婚后，戶(hù)口是要遷到一起的，意味著(zhù)已經(jīng)是一家人了。那么，離婚后，不再是一家人了，戶(hù)口該怎么辦？下面一起來(lái)了解下吧！
對于夫妻離婚后戶(hù)口的處理，我國的相關(guān)法律是這樣規定的：公民因結婚、離婚、收養、認領(lǐng)、分戶(hù)、并戶(hù)、失蹤、尋回或者其他事由引起戶(hù)口變動(dòng)的時(shí)候，由戶(hù)主或者本人向戶(hù)口登記機關(guān)申報變更登記。公民遷出本戶(hù)口管轄區的，由本人或者戶(hù)主在遷出前向戶(hù)口登記機關(guān)申報遷出登記，領(lǐng)取遷移證件，并注銷(xiāo)戶(hù)口。
因此，如果是由于離婚引起的分戶(hù)、遷戶(hù)問(wèn)題，您就可以帶著(zhù)離婚證、本人身份證還有戶(hù)口本，去當地的戶(hù)口登記機關(guān)申報遷出。
那么，孩子的戶(hù)口又該怎么解決？一般有以下幾種解決方式：
1、孩子撫養權歸屬，孩子的戶(hù)口就歸誰(shuí)；
2、如果小孩未滿(mǎn)18歲，可由父母代為辦理戶(hù)口遷移；
3、如果小孩滿(mǎn)18歲，可自己去辦理戶(hù)口遷移；
4、年滿(mǎn)18周歲，可單獨立戶(hù)，持戶(hù)口本、身份證到公安機關(guān)單獨辦理手續即可。
離婚后多久可以復婚
破鏡也有重圓的可能。男女雙方離婚后，仍剪不斷理還亂，又自愿要求恢復夫妻關(guān)系的，那么還是可以復婚的。只是，離婚多久之后可以復婚？有沒(méi)有時(shí)間限制呢？下面一起來(lái)了解下吧！
Q：離婚后多久可以復婚？
A：其實(shí)離婚之后再復婚是沒(méi)有時(shí)間限制的，隨時(shí)都可以，只要感情還沒(méi)有破裂。只是，婚姻關(guān)系是一種法律關(guān)系，它的產(chǎn)生與消除都必須經(jīng)過(guò)法定的程序。因此，復婚同結婚所要履行的手續一樣，都要到婚姻登記機關(guān)辦理登記手續。
離婚后怎么調整心態(tài)?這六個(gè)方法很好用
一、給自己一點(diǎn)時(shí)間。
離婚一段時(shí)間后，你不想面對外界。你會(huì )感到自卑、困惑和對生活失去信心。這些都是正常的心理活動(dòng)。別以為你有問(wèn)題。每個(gè)人都有一個(gè)心理彈性期來(lái)保護自己。當他們跌到最后時(shí)，他們會(huì )彈起來(lái)。給自己一點(diǎn)時(shí)間，多和愛(ài)自己的親戚朋友一起走動(dòng)，勇敢地發(fā)展社交圈，參加健康的群體活動(dòng)。
二、清醒的認知
很多時(shí)候，離婚是因為對方不夠好，或者第三方進(jìn)入，或者是因為付出不平衡。不管怎樣，既然離婚了，肯定不是一個(gè)人的問(wèn)題。雙方都有問(wèn)題。請記住更多的美，忘記那些不好的傷害。讓你的心休息一下，輕裝上路。
三、接受現實(shí)
擺正自己的心態(tài)，向前看，不要活在過(guò)去的記憶中。無(wú)論是離開(kāi)還是離開(kāi)，離婚都是一件有害的事情，這種對生活的控制會(huì )讓人們不知道去哪里一段時(shí)間，甚至有些人會(huì )做極端的事情，比如打架，喝酒，但生活必須繼續，所以更冷靜地對待這件事。
四、不要依賴(lài)
學(xué)會(huì )獨立，兩個(gè)人在一起生活了很長(cháng)一段時(shí)間，或多或少有一些依賴(lài)，如果你保持一顆依賴(lài)的心，那么就很難擺脫離婚的陰影。讓自己學(xué)會(huì )獨立和成長(cháng)。
五、改變環(huán)境，暫時(shí)離開(kāi)對方的圈子。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，離婚后盡量離開(kāi)前夫(妻子)的圈子一段時(shí)間，這對他們的心理修復有好處。如果條件允許改變環(huán)境會(huì )好得多。
六、開(kāi)始新感情
離婚后怎么調整心態(tài)?如果離婚有一定的時(shí)間，你可以在正確的情況下開(kāi)始一段新的關(guān)系。人是情感動(dòng)物，有一種感覺(jué)寄托不會(huì )那么孤獨，精神也更飽滿(mǎn)。相信你仍然有幸福的能力。
如何調整離婚后心理
1、宣泄不良情緒，和已逝的感情說(shuō)再見(jiàn)
離婚后可以大哭幾場(chǎng)，把內心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄不良的情緒。
2、搬開(kāi)婚前住的房子，離開(kāi)傷心地重新生活
心理咨詢(xún)師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說(shuō)，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應盡量脫離原來(lái)的環(huán)境。
3、維護自己的自尊
千萬(wàn)別認為離了婚就很失敗，讓自己掉了身價(jià)，就比別人矮了半截。要看重自己，伴侶離去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自棄，并想方設法通過(guò)工作、學(xué)習等活動(dòng)發(fā)揚自己的長(cháng)處，把自己的優(yōu)點(diǎn)表現出來(lái)，實(shí)現自我價(jià)值。
4、抵抗依賴(lài)心理，面對離婚的現實(shí)
婚姻的長(cháng)期相處會(huì )讓雙方產(chǎn)生依賴(lài)心理，這種依賴(lài)心理在婚變之后很難克服。將離婚當做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應該了無(wú)遺憾。
5、調節心態(tài)，迎接未知新生活
離婚只代表這段感情的終結，也可以說(shuō)又有了追求真愛(ài)的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開(kāi)心、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì )收獲一份珍貴的新感情。
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