高考后需要解決的心理問(wèn)題有哪些
導語(yǔ)：很多家長(cháng)、老師認為在高考結束后是學(xué)生們放松的時(shí)刻，但是高考后還是有很多學(xué)生面臨各種各樣的心理問(wèn)題，有很大一批人因為感覺(jué)自己考的不理想而情緒低落、煩躁，同學(xué)們！面對以上這些心理問(wèn)題解決好了么？如果您出現了類(lèi)似的心理問(wèn)題需要及時(shí)找心理醫生輔導。
發(fā)揮失常 考生心生焦慮
考生在高考前承受了極大的心理壓力，等考試結束后這種壓力突然徹底釋放，就容易形成很大的心理落差，所以要心理問(wèn)題解決好。因此等候成績(jì)、等待錄取通知這段時(shí)間是考生最敏感的階段，很多考生長(cháng)時(shí)間處于焦慮、緊張、失眠狀態(tài)，陷入日夜不安的等待中。尤其是平時(shí)成績(jì)不錯、在這次高考中發(fā)揮卻不理想的考生，雖然他們念大學(xué)不成問(wèn)題，但卻和他們之前的心理期待值有很大的差距，因此這部分考生的.心理最易出現問(wèn)題，個(gè)別考生甚至會(huì )冒出輕生的想法。而且從以往的臨床病例來(lái)看，很多這樣的考生即使是念了大學(xué)后，悲觀(guān)的情緒也未得到釋放，因為不是理想的學(xué)校，他們在到校后就會(huì )產(chǎn)生抵觸情緒。
孩子心病 家長(cháng)難逃其責
其實(shí)考生的心病與家長(cháng)有一定的關(guān)系。大部分家長(cháng)在考前和考中會(huì )盡力從飲食、環(huán)境、心理等各方面為孩子做好服務(wù)。高考結束后，他們往往就會(huì )將注意力從孩子身上轉移到“能考多少分”、“分數線(xiàn)是多少”這些問(wèn)題上。有的家長(cháng)因為孩子沒(méi)有考好，覺(jué)得丟了自己的面子，就會(huì )表現出失望的情緒，進(jìn)而給孩子臉色看。這些情緒都會(huì )傳遞給孩子，使他們感到前所未有的壓力。尤其是內向性格的孩子，其心理無(wú)法承受過(guò)重的壓力，就會(huì )出現心理問(wèn)題。對此，醫生表示，作為考生家長(cháng)，無(wú)論孩子考得怎么樣，都不要埋怨和責備�，F在要做的是幫助孩子調整心態(tài)，積極面對現實(shí)，同時(shí)幫助孩子選好志愿，不斷給孩子前進(jìn)的信心和勇氣。
適當放松 有助緩解情緒
從考試結束到錄取結果公布往往需要一個(gè)月左右的時(shí)間，等待過(guò)程中的未知性很容易使考生產(chǎn)生焦慮。因此提倡考生在這一階段里放松一下自己的情緒，畢竟高考僅僅是人生的一個(gè)插曲，并不意味著(zhù)“一考定終生”。
不過(guò)，放松也要有度，適當地放松一下是有益的，但沉溺于完全的所謂放松狀態(tài)，比如有的考生沉溺于網(wǎng)吧，有的考生酗酒，也有的考生夜以繼日看碟等，這樣不但對身體有害，也往往會(huì )在心理上形成空虛、麻木的精神狀態(tài)，導致其正常心理狀態(tài)被破壞。因此，建議考生可以進(jìn)行適當的體育鍛煉，或者出外旅游，也可以根據需要進(jìn)行“調整性學(xué)習”，比如看些文藝類(lèi)書(shū)籍等。
作為家長(cháng)、老師也要多多的關(guān)注考生，如果出現了問(wèn)題盡早的去就醫，心理問(wèn)題解決好了才會(huì )有一個(gè)健康的心靈。否則持續的時(shí)間長(cháng)了還會(huì )讓考生變成亞健康狀態(tài)以及引起其他病情，比如嚴重的失眠、消化不良、內分泌失調等等。
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