為何正常人的心理問(wèn)題最深
在做心理咨詢(xún)時(shí)，我們常常發(fā)現，有嚴重心理問(wèn)題的，往往不是那些看上去喜歡和別人大吵大鬧、或是愛(ài)哭哭啼啼的人，因為這些人，他們往往通過(guò)吵鬧或流淚，把負面情緒進(jìn)行了宣泄，盡管這種宣泄的方式未必是最合理的。
而那些在生活或工作中看上去最正常的人，不少卻有著(zhù)明顯的心理沖突，尤其是那些受過(guò)良好教育、自我要求高的人。他們的理性知道正確的想法該是怎樣的，但是他們又控制不了感性的情緒。其實(shí)，他們需要了解一些基本的心理衛生常識，要學(xué)會(huì )自我辨別心理狀態(tài)，如果可以認識并面對自己有抑郁或焦慮傾向的事實(shí)，他們給自己的心理壓力，也許不需要像“雙重性格”這么大。
尤其在心理障礙影響了正常工作、生活時(shí)，例如，不愛(ài)與人交流或容易讓別人覺(jué)得耐心差，“沖”，大腦效率低，注意力不太集中，頭漲、記憶力下降等等狀況出現，他們需要及時(shí)尋求心理援助。對象可以是心理醫生，也可以是親朋好友，只要進(jìn)行適當的宣泄，并獲得一定的'理解和安慰。
要說(shuō)明的是，心理醫生并不是很神秘的，與心理醫生的聊天也未必是很愉快的，因為他要幫助求援者直面內心的問(wèn)題，這個(gè)過(guò)程有時(shí)甚至是痛苦的。但是，只有勇敢地直面，你才能獲得改變現狀的勇氣。至少，你可以清醒地意識到自己存在的心理問(wèn)題，這是很重要的自我識別過(guò)程。
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