老年人心理保健知識
人在生活中經(jīng)常會(huì )碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開(kāi)，就能放得下，不要鉆牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂(yōu)”。
一、可以養寵物
可愛(ài)的小花貓、通人性的'小狗，一舉一動(dòng)，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。
二、可以以音樂(lè )為伴
典雅、優(yōu)美、悅耳的樂(lè )曲，是一種天然鎮痛和鎮靜劑，有助于消除悶悶不樂(lè )的情緒和肌體疲憊。聆聽(tīng)音樂(lè )，會(huì )感到生活豐富而多彩。
三、人在生活中經(jīng)常會(huì )碰到不順心的事，就看你怎樣對待
有些事只要想得開(kāi)，就能放得下，不要鉆牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂(yōu)”�；磉_大度對身體健康十分有益。
四、健康的生活方式
包括衣食住行，愛(ài)好習慣，人們雖各有不同，但過(guò)健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習慣，如過(guò)多地嗜好煙酒，鏖戰玩牌，不講究衛生，生活無(wú)序等等必須克服。健康長(cháng)壽是靠自己爭取的。
五、善交友
廣交知心朋友，與知己者經(jīng)常傾訴衷腸，贏(yíng)得友人的理解和同情。有真摯的朋友，乃人生之大幸，健康之良策。
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