利用記憶的特點(diǎn)提高學(xué)習效率的技巧

美國心理學(xué)家荷蒲蘭德博士曾做過(guò)這樣的實(shí)驗：他把12個(gè)單詞排成一行，讓別人來(lái)記憶，看哪個(gè)詞最容易忘記。實(shí)驗結果表明，沒(méi)有一個(gè)人會(huì )記錯第一個(gè)詞和第二個(gè)詞，第二個(gè)詞以后，錯誤見(jiàn)多。第七八個(gè)詞錯誤率最高。往后錯誤逐漸減少。第十二個(gè)詞的情形就和第二個(gè)詞一樣，錯誤極少。他把這整個(gè)錯誤起伏的情形稱(chēng)為" 記憶的排列位置功效"，證明排在前面和結尾的材料記憶效果好。怎樣利用記憶的這一轉點(diǎn)呢？1．把重要的事情放在開(kāi)頭和結尾去記，若是講話(huà)，應該把要緊事先講給大家，結尾的時(shí)候再強調一下。2．識記大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都有開(kāi)頭和結尾，人為地創(chuàng )造了增加記憶的條件。3．一次記憶若干名詞或復習題，可改變其次序，輪換作開(kāi)頭和結尾。4．合理地組織記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習內容截然不同，以減少抑制作用的影響。5．合理安排時(shí)間。早晨起床后，不受前攝抑制的影響；晚上睡覺(jué)前，不受后攝抑制的影響，可充分利用這兩段時(shí)間記難度較大的材料。在長(cháng)時(shí)間的學(xué)習中，要注意休息，休息時(shí)間最好是10~15分鐘，這樣又增加了開(kāi)頭和結尾的機會(huì )。

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