高三的學(xué)習計劃參考
高三的學(xué)習只有一年，時(shí)間緊，任務(wù)重，如想在有限的時(shí)間內獲得更大的成績(jì)，我建議要從以下四條途徑作出努力，高三的學(xué)習計劃。
1、時(shí)間的安排
為什么要安排好時(shí)間？無(wú)論是學(xué)習還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會(huì )有較高的效率。人通常都有惰性，時(shí)間安排表則可以成為推動(dòng)你正常學(xué)習與生活的外部動(dòng)力；時(shí)間安排表也可以阻止你避開(kāi)不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學(xué)習與生活；當然，它也有助于你合理地安排好各科的復習。
怎樣安排科學(xué)地學(xué)習時(shí)間？一般而言，周一至周六白天的時(shí)間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是
首先是確定就寢與起床的時(shí)間，要保證每天睡眠在8小時(shí)左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習要求的時(shí)間同步。
其次是要安排好就餐與娛樂(lè )的時(shí)間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時(shí)、飯后一小時(shí)學(xué)習效率極低，宜安排娛樂(lè )或積極的休息，如散步談天、聽(tīng)新聞音樂(lè )、做家務(wù)勞動(dòng)、整理學(xué)習資料與用品等，工作計劃《高三的學(xué)習計劃》。
第三是要安排時(shí)段。一個(gè)時(shí)段一般以一小時(shí)為宜，50分鐘學(xué)習，10分鐘休息。要確立一小時(shí)學(xué)習不如50分鐘學(xué)習、10分鐘休息的意識，求量（時(shí)間量）不如求質(zhì)（學(xué)習效率）。早晨可安排一個(gè)時(shí)段，晚上則以安排三個(gè)時(shí)段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時(shí)間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個(gè)時(shí)段宜用于背誦。二是在休息的時(shí)候要為學(xué)習作好必要的準備，如喝茶、整理學(xué)習用品，一旦開(kāi)始學(xué)習，就不能做任何與學(xué)習無(wú)關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。
第四是要安排好晚上的學(xué)習內容，安排時(shí)要注意各學(xué)科的交*特別是文理科的交*；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習不要超過(guò)一小時(shí)，這樣可使你的學(xué)習效率提高30% ；要注意閱讀、練習與背誦相結合，使不同的器官交替投入學(xué)習；一般應先易后難，先文后理，先預復習后做練習，以保證學(xué)習任務(wù)的順利完成。
至于周日，建議上午用于休息與調整（可以睡個(gè)夠，也可以進(jìn)行體育活動(dòng)，當然也盡可以干一些自己樂(lè )意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點(diǎn)科目或是薄弱科目的復習。
2、記憶能力的提高
進(jìn)入文科班，記憶的問(wèn)題就擺到了每一個(gè)文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的學(xué)習后，面對大量需要識記的內容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對自己的記憶力喪失了信心。這當然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習的。
毫無(wú)疑問(wèn)，在人生的'學(xué)習與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學(xué)習尤其如此。這是因為記憶是最基本的認知能力層次，其它高層次的能力及其運用都是以此為基礎的，可以說(shuō)是“哪里沒(méi)有記憶，哪是就沒(méi)有學(xué)習”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應用三個(gè)層次），并在實(shí)際的考試中以再認與再現兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。
對記憶力要有正確的認識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強調素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當然會(huì )制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習效率的提高。
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