精選個(gè)人學(xué)習計劃七篇
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，迎接我們的將是新學(xué)任務(wù)，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)學(xué)習計劃吧。相信許多人會(huì )覺(jué)得學(xué)習計劃很難寫(xiě)吧，以下是小編整理的個(gè)人學(xué)習計劃7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
個(gè)人學(xué)習計劃 篇1
一、學(xué)習宗旨：
在名師的引領(lǐng)下，踐行而成，尋道而長(cháng)，不斷提到自己的理論水平和理論素養；通過(guò)雙向聽(tīng)課、上課評課提高自己的教學(xué)能力和教學(xué)水平，形成自己的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)特色；通過(guò)參與課題的研究工作提高自己的科研能力和科研水平；在向名師、同行的學(xué)習、交流、借鑒的`過(guò)程中，提升自己的師德師風(fēng)，打造專(zhuān)業(yè)持續發(fā)展的精神支柱，再創(chuàng )職業(yè)生涯的新高。
二、主要任務(wù)：
1、建立和完善個(gè)人博客，使之成為一個(gè)匯報本人學(xué)習、思索、成績(jì)的一個(gè)窗口
2、學(xué)習日期間每日撰寫(xiě)一篇《跟崗學(xué)習日志》，并發(fā)布于個(gè)人博客
3、完成三級課題開(kāi)題報告，并進(jìn)行部分課題研究工作
4、聽(tīng)課不少于6節，上課不少于2節（含1節匯報課）
5、開(kāi)發(fā)一節優(yōu)秀課例
6、寫(xiě)3篇教學(xué)反思和2篇讀書(shū)筆記
三、具體安排
10月21日：上午參加深大附中座談會(huì )，下午制定本人跟崗學(xué)習計劃及專(zhuān)業(yè)發(fā)展規劃，晚上撰寫(xiě)跟崗學(xué)習日志一。
10月22日：上午到育才中學(xué)聽(tīng)劉良華教授講座，下午聽(tīng)胡老師“個(gè)人教育博客建設”的專(zhuān)題報告，晚上撰寫(xiě)跟崗學(xué)習日志二。
10月23日：完成跟崗學(xué)習計劃，并發(fā)布于博客
10月24日：完成教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展計劃，并發(fā)布于博客。設計《學(xué)生自主活動(dòng)對思想政治課學(xué)習影響的研究》課題的研究方案（初稿）
10月25日：上午聽(tīng)胡老師“如何進(jìn)行教育科研”的專(zhuān)題報告，第四節聽(tīng)劉明會(huì )老師課。下午到北師大附中聽(tīng)張玉新教師報告。晚上寫(xiě)跟崗學(xué)習日志，備周三的課
10月26日：聽(tīng)課3節，評課，完成教學(xué)反思一篇，晚上備課
10月27—29日：本人上課2節，參加評課活動(dòng)，聽(tīng)其它老師的課、評課。寫(xiě)教學(xué)反思一篇，并發(fā)布于博客。
10月30——31日：閱讀教育類(lèi)書(shū)籍，寫(xiě)第一篇讀書(shū)筆記，并發(fā)布于博客
11月1——2日：聽(tīng)評課，寫(xiě)一篇教學(xué)反思，開(kāi)發(fā)一節優(yōu)秀課例
11月3——5日：教材研討，課題交流研討，形成最終方案
11月6日——7日：閱讀教育類(lèi)書(shū)籍，寫(xiě)第二篇讀書(shū)筆記，并發(fā)布于博客
11月8日——10日：參加市、校組織的各項教研活動(dòng)，完成一篇教學(xué)反思，匯報跟崗學(xué)習的體會(huì )和收獲，完成跟崗學(xué)習總結報告，發(fā)布于博客。完成課題研究方案和跟崗學(xué)習個(gè)人考核表。參加跟班學(xué)習結業(yè)典禮
個(gè)人學(xué)習計劃 篇2
一、引言
今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我希望自身在邁入三十的門(mén)檻時(shí)無(wú)需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿(mǎn)了收獲的果實(shí)，因而，謹在此制定一個(gè)三年計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。
二、自我期許
擁有持之以恒的毅力。對自身有足夠的自覺(jué)，善待他人。
能夠學(xué)以致用回報社會(huì )。每天自我反省。
擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。
三、計劃書(shū)簡(jiǎn)介
此計劃書(shū)從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規學(xué)習，二是技能學(xué)習，第一部分學(xué)習將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習之中，第二部分學(xué)習的完成可大致分為兩個(gè)階段：
階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會(huì )計知識的學(xué)習，并取得會(huì )計證。
階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級職稱(chēng)考試的學(xué)習和一門(mén)專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)證書(shū)的獲得。
四、主要學(xué)習內容
政策法規的學(xué)習。我現在從事勞動(dòng)保障工作，結合工作實(shí)際，勞動(dòng)法有關(guān)知識的學(xué)習將成為我學(xué)習的側重點(diǎn)：
以《勞動(dòng)法全書(shū)》為讀本，主要側重于勞動(dòng)法有關(guān)知識的掌握。全書(shū)19XX頁(yè)，計劃每個(gè)工作日閱讀2頁(yè)紙，將用953個(gè)工作日全部閱讀完。
我國的勞動(dòng)和社會(huì )保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規不斷涌現，要做到及時(shí)學(xué)習、掌握。
結合國際形勢研究勞動(dòng)保障工作的趨勢，以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習讀本，全書(shū)共分八章，每星期閱讀一章，三個(gè)月全部學(xué)習完。
隨著(zhù)我國非公有制企業(yè)隊伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的'保障也將成為我國社會(huì )保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國私營(yíng)企業(yè)發(fā)展報告》為學(xué)習讀本，全書(shū)共五篇，每月學(xué)習一篇，五個(gè)月學(xué)完。
每個(gè)季度寫(xiě)一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識學(xué)習的心得體會(huì )，每年寫(xiě)一篇調研報告就有關(guān)熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行研究。
技能學(xué)習。這部分學(xué)習側重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握：
a. 20xx年4月報名參加會(huì )計培訓班進(jìn)行學(xué)習，20xx年11月參加考試。
b. 20xx年1月報名參加中級職稱(chēng)的專(zhuān)業(yè)課考試，并開(kāi)始自學(xué)有關(guān)中級職稱(chēng)方面的專(zhuān)業(yè)課程。
c. 20xx年11月報名參加職稱(chēng)英語(yǔ)考試。
d. 20xx年3月自修英語(yǔ)并參加英語(yǔ)的等級考試。(具體英語(yǔ)課程根據當時(shí)的考級要求而定。)
e. 以上自修課程根據當時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。
五、常態(tài)性學(xué)習
閱讀：每天讀報、每月讀一份文學(xué)類(lèi)雜志、每年至少讀一本名著(zhù)。
英文：以書(shū)信、作文形式練習寫(xiě)作，加強閱讀量。
鋼琴：加強基本技巧的練習，充實(shí)曲目并對以往學(xué)習過(guò)的曲目進(jìn)行溫習。
體育：每天分階段修習瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。
隨時(shí)加入其他學(xué)習。
六、各階段目標
20xx年3月以前寫(xiě)出勞動(dòng)保障知識學(xué)習心得體會(huì )共計12篇，社保熱點(diǎn)問(wèn)題調研報告3篇。
20xx年4月取得會(huì )計證。
20xx年12月取得中級職稱(chēng)專(zhuān)業(yè)課的證書(shū)。
20xx年4月取得職稱(chēng)英語(yǔ)考試證書(shū)。
20xx年3月取得英語(yǔ)等級考試證書(shū)。
七、備注
在學(xué)習的過(guò)程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處，使計劃得以完善。
八、結束語(yǔ)
三年后，當我再次翻開(kāi)這一計劃書(shū)，希望我能自豪地說(shuō)：“我的自學(xué)之路是永無(wú)止境的，雖然前面的目標已完成，但我將再次起航規劃以后的道路�！�
個(gè)人學(xué)習計劃 篇3
不知不覺(jué)間又是一年學(xué)初，很榮幸的這學(xué)期在同學(xué)們的選舉中成為班級學(xué)習委員，能夠為大家服務(wù)。在分析了同學(xué)們?yōu)楹卧谏蠈W(xué)期沒(méi)有取得較好成績(jì)的基礎上，我為自己做了一些計劃來(lái)輔助自己的工作。
總結大家的言論以及我自己的一些個(gè)人經(jīng)驗，我認為同學(xué)們在上學(xué)期沒(méi)有取得較好成績(jì)主要有如下的原因：
1、同學(xué)們剛從高中升上來(lái)，以前受高中生活的束縛無(wú)法自由自在的生活，現在解脫了，就有點(diǎn)把持不住了，總想著(zhù)怎么玩，怎么快樂(lè )的生活，在學(xué)習方面也就不那么關(guān)心了，學(xué)習的壓力比以前輕了，沒(méi)有壓力也就沒(méi)有動(dòng)力，自然不愿學(xué)習。
2、還有一個(gè)很現實(shí)的原因是我們從小到大學(xué)習的目標就是為了上大學(xué)而不是為了自己而學(xué)習，沒(méi)有做學(xué)問(wèn)的精神�，F在上大學(xué)了，夢(mèng)想實(shí)現了，沒(méi)有夢(mèng)想的支撐，就變得迷茫，找不到行動(dòng)的方向，找不到行動(dòng)的目標，不知道自己該干什么了，學(xué)習不是，不學(xué)習也不是，在搖擺不定中就把時(shí)間度過(guò)了，結果學(xué)習成績(jì)就不太理想。
3、大學(xué)課程的設置并不是十分的令人滿(mǎn)意，某些課程枯燥無(wú)味，激發(fā)不起同學(xué)們的學(xué)習興趣，引起學(xué)生的反感，最后導致逃課現象的泛濫，逃課成自然成習慣了，學(xué)習就被拋腦后了，成績(jì)自然不太好。
4、校園對同學(xué)們而言，是一個(gè)比較安全，比較安逸的場(chǎng)所，不能讓人產(chǎn)生斗志或是產(chǎn)生讓人想要保護自己的欲望，最后的結果就是無(wú)法產(chǎn)生實(shí)際的行動(dòng)保證自己較好的成績(jì)。
在總結以上原因的基礎上，我這學(xué)期的初步計劃是：
1、抓好同學(xué)們的上課出勤率，對無(wú)故曠課的同學(xué)做思想工作
2、記好每個(gè)老師的作業(yè)，多提醒同學(xué)們按時(shí)完成作業(yè)，按時(shí)交發(fā)同學(xué)們的作業(yè)
3、幫助同學(xué)們解決好學(xué)習必需品的問(wèn)題（如：教材的訂購、上課用品的借還，教室的申請、下學(xué)期課程的安排）
4、深入廣大同學(xué)中，認真聽(tīng)取同學(xué)的意見(jiàn)、建議和要求，為同學(xué)們服務(wù)
5、努力配合老師的工作，成為老師與同學(xué)們交流的紐帶，同學(xué)們的意見(jiàn)可通過(guò)我轉達給老師們
6、密切留意教學(xué)秘書(shū)處的各項通知，并及時(shí)將消息通知傳達給同學(xué)們
這就是我的初步計劃，按計劃行事不但需要堅強的毅力，還需要同學(xué)們的配合，在以后的工作中，我希望自己可以在同學(xué)們的監督下，在堅持“三心”原則-----信心、耐心、恒心的基礎上努力踐行自己的計劃安排，將工作及時(shí)順利完成。這計劃在實(shí)踐中還會(huì )不斷的完善在不斷完善中施行。 為了搞好本公司職業(yè)病防治工作，促進(jìn)本公司的經(jīng)濟發(fā)展，使生產(chǎn)作業(yè)環(huán)境符合國家職業(yè)衛生標準和要求，保護職工健康及其相關(guān)權益，根據《中華人民共和國職業(yè)病防治法》，制定本工作計劃。
1、建立、健全職業(yè)病防治責任制。
嚴格按照《職業(yè)病防治法》的規定，確定本公司職業(yè)病防治由單位負責人總負責，安全部分工負責，相關(guān)崗位各負其責的責任體系和責任保證制度。
2、依法參加工傷保險，確保勞動(dòng)者依法享受工傷保險待遇。
按照勞動(dòng)保障行政部門(mén)的有關(guān)規定，如實(shí)上報本單位的人數、工資總額、繳費情況等有關(guān)情況，按時(shí)繳納工傷社會(huì )保險金，積極配合相關(guān)部門(mén)作好工傷社會(huì )保險工作，使在本公司職業(yè)活動(dòng)中所發(fā)生的.工傷、職業(yè)病的勞動(dòng)者能夠從社會(huì )得到必要的物質(zhì)補償和服務(wù)的社會(huì )保障。
3、按照《職業(yè)病防治法》規定積極做好工作場(chǎng)所的衛生防護工作，使工作場(chǎng)所符合下列職業(yè)衛生要求：
�。�1）職業(yè)病危害因素的強度或者濃度符合國家職業(yè)衛生標難；
�。�2）有與職業(yè)病危害防護相適應的設施；
�。�3）生產(chǎn)布局合理，符合 有害與無(wú)害作業(yè)分開(kāi)的原則；
�。�4）有配套的更衣間、洗浴間、休息間等衛生設施；
�。�5）設備、工具、用具等設施符合保護勞動(dòng)者生理、心理健康的要求；
�。�6）法律、行政法規和國務(wù)院衛生行政部門(mén)關(guān)于保護勞動(dòng)者健康的其他要求。
4、職業(yè)病危害項目的申報
根據《職業(yè)病危害因素分類(lèi)目錄》規定的職業(yè)病危害因素的種類(lèi)進(jìn)行申報，按照《職業(yè)病危害項目申報管理辦法》的規定，填報好各種申報表。
5、本單位的建設項目(新建、擴建、改建建設項目和技術(shù)改造、引進(jìn)項目)按規定向衛生行政部門(mén)提交職業(yè)病危害預評價(jià)報告并經(jīng)衛生行政部門(mén)審核同意。
6、對從事可能發(fā)生職業(yè)病危害作業(yè)等的特殊管理。
特殊管理包括對作業(yè)場(chǎng)所和作業(yè)人員的特殊管理。如作業(yè)場(chǎng)所的隔離、操作自動(dòng)化，作業(yè)場(chǎng)所設置特殊職業(yè)病防護設備，包括工作信號，配備應急救援設施、醫療急救用品等。
特殊管理措施還包括對這類(lèi)作業(yè)實(shí)施特殊的監管手段。如實(shí)施許可制度，即作業(yè)許可和人員許可。作業(yè)許可是指用人單位從事職業(yè)病危害作業(yè)，必須符合國家有關(guān) 的特殊衛生規定和要求，取得衛生許可后，方可從事該項作業(yè)。人員許可是指從事特殊職業(yè)的人員，也包括這類(lèi)作業(yè)的管理人員必須通過(guò)職業(yè)健康檢查和培訓，身體狀況符合要求并掌握特殊職業(yè)危害防護知識，取得特殊職業(yè)病危害作業(yè)許可后方可上崗；管理人員也應該參加專(zhuān)業(yè)培訓后方可從事相應的管理工作。
個(gè)人學(xué)習計劃 篇4
高三開(kāi)學(xué)進(jìn)入高考復習第一個(gè)階段，即基礎復習階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊逐章節地進(jìn)行復習，我們自己也就應和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細致復習。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內的每個(gè)知識點(diǎn)都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復習中切忌急躁、浮躁，要明白萬(wàn)丈高樓增地起，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績(jì);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的.耐力處于最佳狀態(tài)，正是理解各種考驗的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅資料。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗證明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對搶記和立刻要考核的東西進(jìn)行突擊，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )。但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗證明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果十分好�？珊侠戆才拍切┬栌谰糜洃浀臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人狀況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習，語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每一天6:00起床，6:30-7:30復習英語(yǔ)，7:40-9:40復習數學(xué)，9:50-11:50機動(dòng)安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學(xué)，4:10-6:10復習物理;晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文;其余時(shí)間機動(dòng)。
注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
個(gè)人學(xué)習計劃 篇5
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習，我們終于盼來(lái)了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的`知識面，按時(shí)學(xué)習生活，做事有規律，更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè )、充實(shí)、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習計劃：
一、每天日程安排：
8:00-9:00起床(刷牙、洗臉、吃早飯)
9:00-10:30做《寒假樂(lè )園》語(yǔ)文和英語(yǔ)部分
10:30-11:00休息
11:00-11:30看課外書(shū)
11:30-13:00吃午飯、午休
13:00-14:30做《寒假樂(lè )園》數學(xué)部分
14:30-15:00戶(hù)外活動(dòng)
15:00-16:00看課外書(shū)
16:00-20:30自由活動(dòng)的時(shí)間(包括看電視，上網(wǎng)等)
21:00睡覺(jué)
二、實(shí)現的目標：
1.幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng);
2.讀幾本好書(shū)，看幾部好的電影;
3.試著(zhù)克服幾個(gè)自己曾經(jīng)不敢做的事;
4.完成假期作業(yè),并努力做到最好;
5.一個(gè)星期至少去一次到書(shū)店看課外讀物;
6.每天要做適量的戶(hù)外運動(dòng),不因為天氣寒冷躲在家里;
7.天天看電視新聞報道,多知道點(diǎn)國內外大事;
8.注意安全，尤其是春節期間的安全。
在寒假里，我最要學(xué)會(huì )的就是合理安排學(xué)習、娛樂(lè )、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都充分利用好。
個(gè)人學(xué)習計劃 篇6
詳細擬定一周的學(xué)習計劃或一個(gè)月的學(xué)習計劃，貼在書(shū)房的墻上，確實(shí)對激發(fā)貫徹計劃的意志有積極的作用。但如果不緊緊抓住每一天，認真制訂日計劃，周計劃、月計劃自然就會(huì )落空。
制訂各種計劃時(shí)要根據學(xué)年計劃分解學(xué)期計劃，根據學(xué)期計劃分解月計劃，再將月計劃的任務(wù)目標分解落實(shí)到周計劃、日計劃中。這種先長(cháng)計劃后短計劃的方法，適用于思考問(wèn)題比較全面、比較認真求實(shí)的同學(xué)。
有的學(xué)生辦事好拖拉，喜歡空想，好高騖遠，不妨現制訂日計劃，執行一段時(shí)間覺(jué)得可以了，再定周計劃、月計劃、學(xué)期計劃。
因為好拖拉的學(xué)生中途如有一兩天偷懶，整個(gè)計劃就很可能“癱瘓”而無(wú)法繼續執行，這樣就非得重新擬定一次不可。反復重新擬定學(xué)習計劃的結果，就是讓你無(wú)形中陷入“學(xué)習計劃乃是為廢棄而制訂”的錯覺(jué)。如果不廢棄，非執行不可，又可能被計劃束縛的透不過(guò)氣來(lái)，陷入類(lèi)似“計劃偏執癥”的困境。
人如果到了這種地步，就完全不知學(xué)習計劃是為何而制訂的了，只為如何完成計劃而用功，反倒把學(xué)習效率的提高拋到了腦后。
有一位時(shí)間管理家說(shuō)：“不管如何，要達到生活的組織化，不可或缺的是擬定一天的生活計劃，而不是長(cháng)期的計劃”這話(huà)對于愛(ài)拖拉、愛(ài)空想的人來(lái)說(shuō)顯然是有說(shuō)服力的。
專(zhuān)家所主張的擬定每一天生活計劃的方法，是設置一本“計劃簿”，經(jīng)常放在隨時(shí)可以看到的同一個(gè)地方，比如放在自己書(shū)桌的指定位置。每天一早或前一天晚間，就把當天要做的事逐條列在計劃簿里。一天過(guò)去以后再檢查所列項目是否已經(jīng)照計劃執行，如發(fā)現有遺漏或沒(méi)有執行的事，要立刻把它重新列入第二天的頭一項。像這樣管理好自己每天的行動(dòng)，將自己的生活組織起來(lái)，是好拖拉、好空想的同學(xué)用功的第一步。
對于有一定自制力的.同學(xué)來(lái)說(shuō)，用不著(zhù)設置一本“計劃簿”，每天都逐條列計劃，否則會(huì )陷入教條主義的泥坑，適得其反。其實(shí)每天做幾件事，早晨用腦子想一想，在腦子里拍一下順序也就可以了。
這里所說(shuō)的每位同學(xué)都要制訂的日計劃，其實(shí)只是每天的作息時(shí)間表。時(shí)間表兩份，一份是上學(xué)時(shí)執行的，一份是雙休日和假日時(shí)執行的。
下面是一位同學(xué)上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間表，供大家參考：
上午：
5：50--5：55 起床，整理床鋪、房間
5：55--6：10 洗漱，室內健身
6：10--6：30 早飯，簡(jiǎn)單家務(wù)
6：30--6：50 上學(xué)路上，思考全天自習安排和背英語(yǔ)單詞
6：50--7：30 早自習
7：40--12：00 上課，做廣播體操、眼保健操等
12：00--12：20 午飯
下午：
12：20--1：35 睡午覺(jué)
1：40--2：00 上學(xué)路上
2：00--2：40 上課
2：50--3：00 練氣功
3：00--3：40 自習
3：40--4：40 仰臥起坐，俯臥撐，長(cháng)跑，活動(dòng)
4：40--5：20 自習
5：20--5：40 放學(xué)路上 5：40--6：50 放松
晚上
6：50--8：50 自習
8：50--9：30 室內仰臥起坐 9：30 休息
備注：
1. 上學(xué)路上可開(kāi)展背單詞的活動(dòng)。
2. 自習時(shí)間要計劃好內容來(lái)學(xué)習。
個(gè)人學(xué)習計劃 篇7
為了加快外科人才隊伍建設,提高衛技人員專(zhuān)業(yè)素質(zhì),加強醫院醫療質(zhì)量管理及醫療質(zhì)量?jì)群ㄔO,以滿(mǎn)足現代社會(huì )對醫院發(fā)展的需求,確保醫療安全,醫院領(lǐng)導班子十分重視人才培養工作,經(jīng)研究制定外科今年繼續醫學(xué)教育計劃如下:
一、積極支持在職人員參加不脫產(chǎn)大學(xué)本、專(zhuān)科學(xué)歷教肓,不斷提高外科醫護人員的專(zhuān)業(yè)素養和基礎知識水平。
二、選派院內相關(guān)科室人員到“三甲”以上醫院進(jìn)修學(xué)習。具體安排如下:
1、選派各專(zhuān)業(yè)組技術(shù)骨干到上級醫院進(jìn)修學(xué)習,計劃如下:選派xxx到xxx醫院進(jìn)修學(xué)習肝膽外科專(zhuān)業(yè)一年。
2、選派xxx到xxxx進(jìn)修學(xué)習神經(jīng)外科專(zhuān)業(yè)一年
3、選派xxx到xxxx醫院進(jìn)修學(xué)習泌尿外科專(zhuān)業(yè)一年。結束回院后選派xx到上級醫院進(jìn)修學(xué)習。
三、加強急救人才培訓,對全體醫師以下人員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)知識考核與培訓,對住院病區輪轉到急診科的`醫護人員有針對性的急診急救能力培訓。
四、以各專(zhuān)業(yè)治療組為單位針對各科專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)每月組織1次以上業(yè)務(wù)學(xué)習。并組織參加醫院安排的專(zhuān)業(yè)技術(shù)業(yè)務(wù)學(xué)習。組織醫院相關(guān)科室衛生專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員到科室進(jìn)行相關(guān)基礎知識培訓學(xué)習。
五、要求全科醫務(wù)人員積極參加遠程繼續醫學(xué)教肓學(xué)習。鼓勵全科醫務(wù)人員積極撰寫(xiě)臨床總結、論文,自學(xué)專(zhuān)業(yè)知識,積極開(kāi)展科研新項目新成果,其中要求主治醫師職稱(chēng)及以上職稱(chēng)人員每年必須撰寫(xiě)臨床總結或論文1篇以上。聘請上級醫院高級專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員到外科指導工作。
六、挑選各專(zhuān)業(yè)組技術(shù)骨干為培養目標,培養科室專(zhuān)業(yè)技術(shù)帶頭人,學(xué)科帶頭人,重點(diǎn)安排進(jìn)修、培訓和新技術(shù)學(xué)習培訓,通過(guò)培養許可技術(shù)帶頭人建立一批外科未來(lái)技術(shù)支撐體系。根據科室人員情況重點(diǎn)安排人員外出進(jìn)修,暫定每個(gè)專(zhuān)業(yè)組派出1-2人外出培訓。
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