暑假學(xué)習計劃 15篇
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們又將續寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家整理的暑假學(xué)習計劃 ，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假學(xué)習計劃 1
最使我難以忘懷的是20xx年中考過(guò)后的的那段日子。
中考的成績(jì)，我并不十分理想，說(shuō)個(gè)不怕見(jiàn)笑的話(huà)，在東汽一中的錄取名單里，如果是按分數排名的話(huà)，我只能算最后的10來(lái)名，差一點(diǎn)也許我就不在重點(diǎn)線(xiàn)，按理說(shuō)，父母親在這個(gè)非常時(shí)期，在向高等學(xué)府沖刺的緊要關(guān)頭，應該說(shuō)是利用假期給我補補課。尤其是我的幾個(gè)好友，他們正在抓緊補習，可是，有誰(shuí)能理解一個(gè)中學(xué)生此時(shí)此刻的心呢，剛剛從緊張的課堂上走了出來(lái)的人，也實(shí)在該有點(diǎn)喘息的機會(huì )，我也知道我的朋友在補習，有誰(shuí)能知他們的心情嗎，一個(gè)好友對我說(shuō)，他們也是被父母逼的，這個(gè)時(shí)候那有什么效率，所以他們是人在朝中心在漢，因為實(shí)在是太疲倦了，于是我對我的父母說(shuō)，這個(gè)假期，時(shí)間屬于我的，你們不要干涉好嗎?
休整幾天過(guò)后，我們有7位同學(xué)，自行組織，一同騎著(zhù)自行車(chē)，從十堰出發(fā)向丹江邁發(fā)。我們途經(jīng)武當山，一路上我們既觀(guān)看了山河美景，也了解一些風(fēng)土人情，也學(xué)會(huì )處理一些生活中的問(wèn)題，這些都是在課堂上無(wú)法見(jiàn)到的東西。如何說(shuō)，我以后的作文素材真實(shí)，寫(xiě)的東西也多了，應該說(shuō)那是與這次的旅行是分不開(kāi)的。
從丹江歸來(lái)，我方興未艾，在得到大人允許的情況下，從未出過(guò)遠門(mén)的我，平生第一次獨自外出，來(lái)到我的老家—河南，在那里，我盡情的享受了田園風(fēng)光，摘野果了，抓青蜓，從那里我知道了我所吃的飯菜是怎么生長(cháng)出來(lái)的。我更知道糧食的來(lái)自不易。
就在我即將步入高中的時(shí)刻，首先，就我們在學(xué)習中的薄弱環(huán)節，專(zhuān)程拜訪(fǎng)任課老師，讓他們直言不諱的指出我的問(wèn)題的病根，我們都一一把它記在紙上。然后我又特意了解在讀的高中生，通過(guò)他們，我知道我該注意些什么，在此基礎上，我好好的梳理了我自己，重新安排了我在高中的學(xué)習計劃。
可以說(shuō)，在這個(gè)假期里，我既找到了快樂(lè )，也的確學(xué)到了很多東西，我既學(xué)到了做人的道理，也找到了真實(shí)生動(dòng)的寫(xiě)作素材，既學(xué)會(huì )了自理，也練就了我自強的個(gè)性，正是有了這一段不可莫滅的旅程。著(zhù)正是我的時(shí)間我做主帶來(lái)的結果。如果是大人的強硬逼迫我補習，也許沒(méi)有這種收獲。
暑假學(xué)習計劃 2
高一升高二暑假是高中階段相對完整的暑假(20xx.7.5—8.18，學(xué)校8月19開(kāi)始上課)，為了充分利用好這珍貴時(shí)間，做好復習與鞏固、新課自主學(xué)習，特訂立此計劃。
目標和任務(wù)
�、澎柟烫岣吒咭粚W(xué)年的所有內容;
�、谱灾鲗W(xué)習高二新內容;
�、菢嫿ㄍ暾R體系，完善知識結構網(wǎng)。
最高目標
參加20xx年安徽高考或高三參加自主生考試。
階段性任務(wù)安排
�、叛杆偻瓿墒罴僮鳂I(yè)(一周內);
�、妻D入全面復習與自主學(xué)習階段;
能力要求
�、鸥呖紤兡芰Φ呐囵B，即如何在試題難度較大的情況下答好題;
�、评砭C解題能力的養。
暑假作息時(shí)間安排
時(shí)間 行動(dòng)
7：00 起床
7：30—11：00 自主學(xué)習新內容
14：30—17：00 做題
19：30—22：00 晚自習
23：00 就寢
暑假自主學(xué)習高二新課內容
數學(xué)：
�、胚x修1-1，選修2-1--圓錐曲線(xiàn)與方程
�、七x修1-1，選修2-1--導數及其應用
�、俏⒎e分
物理
�、胚x修3-1，選修,3-2--電磁學(xué)
�、苿�(dòng)量
�、枪鈱W(xué)
化學(xué)
�、胚x修四—化學(xué)反應平衡
�、圃咏Y構與性質(zhì)
�、沁x修五—有機化學(xué)
英語(yǔ)
目的：提升英語(yǔ)閱讀能力和聽(tīng)力。
暑假學(xué)習計劃 3
這個(gè)暑假很關(guān)鍵，既要讓孩子享受難得的假期，又要在假期有所收獲，為即將到來(lái)的初中，做好準備。我的思路是：勞逸結合！學(xué)時(shí)學(xué)好，玩時(shí)玩好！我把我定的計劃概括三個(gè)類(lèi)別，包括：
一、 文化課類(lèi)：
1、增加單詞量，每天讀英語(yǔ)20分鐘以上。
2、提高解決數學(xué)問(wèn)題能力。
3、 每周寫(xiě)兩篇左右日記，或讀后感。尤其要增加自己的觀(guān)點(diǎn)和對問(wèn)題的理解。
4、爭取學(xué)習一些成語(yǔ)。
二、 提升能力類(lèi)：
1、學(xué)習名人名言，了解其中的含義。
2、看5本以上課外書(shū)，如歷史、立志、名著(zhù)等。
3、別忘了找同學(xué)玩，最好能組織幾個(gè)同學(xué)參加什么活動(dòng)，提高交往和組織領(lǐng)導能力。
4、讓小孩多和父母聊天，注意和重視他的思想變化和見(jiàn)解。
5、幫大人做點(diǎn)什么，提高他解決問(wèn)題能力。
三、 娛樂(lè )消閑類(lèi)：
1、戶(hù)外體育運動(dòng)。乒乓球、籃球、羽毛球等。
2、就近旅游或郊游。和家里的老人呆上幾天，讓孩子養成尊老愛(ài)幼好品質(zhì)。
3、下下棋，打打球，鍛煉競爭意識，和抗挫折能力。
暑假學(xué)習計劃 4
語(yǔ)文：開(kāi)卷有益
由于初三新課進(jìn)度快，初二暑假就成為備戰中考最難得的踏步調整、補缺補漏的時(shí)間。
1、利用暑假做好兩大塊的工作，一是背誦默寫(xiě)初一、初二四本語(yǔ)文課本中的古詩(shī)文，因為初三總復習時(shí)很難有空余時(shí)間用來(lái)背誦古詩(shī)文;二是閱讀名著(zhù)，這次暑假布置的任務(wù)是閱讀《格列夫游記》。
2、預習初三的語(yǔ)文課本，不但可以獲得新的知識，而且通過(guò)總結還能找出自己不懂的地方，進(jìn)行反復理解或直接請教老師。
預習第五冊5、6單元的文言文要求結合參考書(shū)會(huì )翻譯，朗讀課文直至會(huì )背誦。
3、暑假里多讀優(yōu)秀作文，注意作文的開(kāi)頭和結尾，多背一些經(jīng)典的句子。
數學(xué)：做題鞏固預習效果
初三上學(xué)期基本上結束教學(xué)進(jìn)度，課業(yè)量比較重。
有能力的學(xué)生可以利用假期進(jìn)行數學(xué)課本的預習。
根據現有的學(xué)習狀態(tài)和學(xué)習水平來(lái)確定自己的學(xué)習目標。
一方面可以培養自學(xué)能力，另一方面也能減輕下學(xué)期的課業(yè)負擔。
預習原則上從前往后進(jìn)行，根據自己的能力，了解下學(xué)期將要面對的學(xué)習內容。
同時(shí)，在了解的基礎上可以選擇一本練習方面的書(shū)，邊自學(xué)、邊檢測。
在預習過(guò)程中，同學(xué)們應以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過(guò)分重視難題。
做到對下學(xué)期的課程心中有數，分清重點(diǎn)、難點(diǎn)，上課時(shí)可以有針對性地聽(tīng)課，提高課堂效率。
從學(xué)習方法上，要培養自己學(xué)會(huì )歸納總結，經(jīng)常對自己所做的練習進(jìn)行反思，對在哪里，錯在哪里，及時(shí)反思自己在做題過(guò)程中的得與失，在反思過(guò)程中學(xué)習能力解題技巧都會(huì )有所提高。
如果同學(xué)們感覺(jué)學(xué)習枯燥，可以采取單獨學(xué)習和合作學(xué)習相結合的方式，和一些學(xué)習態(tài)度端正的同學(xué)一起學(xué)習，能有效地提高自己的學(xué)習效率。
英語(yǔ)：各個(gè)環(huán)節都不放松
暑假中英語(yǔ)的學(xué)習應該遵尋循序漸進(jìn)的原則，各個(gè)環(huán)節都不能放松。
1、單詞
英語(yǔ)學(xué)得很好的學(xué)生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒(méi)有多大必要了，應該側重于初三課本第一第二單詞的預習，同時(shí)通過(guò)大量的閱讀來(lái)對自身的單詞量進(jìn)行提升;中等生則需要雙管齊下，在復習以前單詞的同時(shí)對初三課本的單詞進(jìn)行預習;英語(yǔ)學(xué)習程度差的學(xué)生不能急于求成，要對所學(xué)過(guò)的單詞進(jìn)行系統的歸納總結，做到穩扎穩打。
2、作文
作文與閱讀的聯(lián)系最為密切，所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平，這就需要同學(xué)們加強自己的閱讀訓練，通過(guò)閱讀來(lái)提高自己的作文水平是一個(gè)不錯的學(xué)習方法。
對經(jīng)典的范文也要進(jìn)行背誦和記憶，從而掌握漂亮的句型結構，為作文打下堅實(shí)的基礎。
3、口語(yǔ)
中考的人機對話(huà)考試是初三英語(yǔ)學(xué)習的重點(diǎn)任務(wù)之一，包括短文朗讀和話(huà)題簡(jiǎn)述。
暑假里同學(xué)們在背誦話(huà)題的時(shí)候不僅要背誦出規定的內容更要注意語(yǔ)速，語(yǔ)音和語(yǔ)調。
這次我們抄寫(xiě)了3個(gè)話(huà)題，其余的話(huà)題也會(huì )在我的博客陸續呈現。
物理：先了解自己再學(xué)物理
1、利用暑假，總結得失
經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習，對物理這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)有所了解了，利用假期，要好好總結自己的得與失。
哪部分知識學(xué)得最好、哪些知識學(xué)得不扎實(shí);自己學(xué)習物理的優(yōu)勢或劣勢是記憶還是理解?解答實(shí)驗題還是計算題時(shí)自己比較吃力……怎樣才能把自己的學(xué)習現狀分析清楚呢?一是回憶以往的測驗考試;二是分析一下自己曾經(jīng)積累的錯題(或分析收集試卷中的錯題)，弄清是哪一類(lèi)習題經(jīng)常出問(wèn)題，那這類(lèi)知識就是自己學(xué)得不扎實(shí)的內容或“弱項”。
此外，同學(xué)們可總結自己的學(xué)習方法，看看哪些方法是合適自己的，哪些方法對自己沒(méi)用。
對于好的學(xué)習方法要保留，而不好的就可以?huà)仐墶?/p>
2、提前預習，把握要點(diǎn)
俗話(huà)說(shuō)“溫故而知新”，在對初二物理進(jìn)行復習的基礎上，有精力的同學(xué)可提前預習初三物理的內容。
預習應該以課本為主。
預習時(shí)，遇到不明白的地方，要做一個(gè)記號。
開(kāi)學(xué)后，對于有記號的地方，要重點(diǎn)聽(tīng)老師講解，力求弄明白透徹。
預習完每一節后，應做一下課后的練習題，這樣可加深自己對所學(xué)內容的印象，提高自己利用物理知識解決物理現象的能力。
化學(xué)：把握技巧提前起步
同學(xué)們可利用暑假這段時(shí)間，對化學(xué)課本進(jìn)行翻閱，了解一些基本的化學(xué)概念，熟悉一些化學(xué)實(shí)驗的基本操作。
化學(xué)是“理科中的文科”，因此記憶的東西比較多，尤其是剛開(kāi)始接觸化學(xué)時(shí)，需要同學(xué)們掌握的基本概念和知識點(diǎn)較多，這就要求同學(xué)們去扎實(shí)記憶，為以后的學(xué)習打下好的基礎。
體育：堅持鍛煉，絲毫不放松
體育的鍛煉貴在堅持。
鍛煉不僅僅是為了體育中考，更主要的是強健體魄。
暑假要堅持進(jìn)行跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐等，也可以進(jìn)行自己喜歡的體育活動(dòng)如打籃球，游泳等。
要保證每天至少運動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
具體的計劃是不可能讓他人為你制定出來(lái)的，只能給你一些制定時(shí)的建議。
1、學(xué)習是要靠興趣，不要用名次拘束自己。
不過(guò)名次可以成為你每次計劃的目標。
2、學(xué)習計劃要像中國每次的五年計劃一樣，分階段制定。
不同時(shí)期，不同計劃。
但計劃期間最好不要改變計劃，計劃完成后再計劃另一個(gè)。
3、復習很重要，復習不是復習難點(diǎn)，是復習概念。
�、賹W(xué)習計劃主要是計劃對空余時(shí)間的利用。
這個(gè)時(shí)間一般規定兩件事：補課和提高。
�、诹谐鼍唧w任務(wù)，然后把學(xué)習任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學(xué)習時(shí)間，每項內容大致需要花費多少時(shí)間。
計劃中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。
�、蹤z查效果，及時(shí)調整：每個(gè)計劃執行到結束或執行一個(gè)階段后，就應當檢查一下效果如何。
如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調整。
檢查內容是：是不是基本按計劃去做?計劃任務(wù)是否完成?學(xué)習效果如何?沒(méi)完成計劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節安排輕松?等等。
通過(guò)檢查后，再修訂計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
�、懿灰澬�，要注意留出空余時(shí)間。
一張一弛，文武之道，計劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺(jué)、休息、娛樂(lè )、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
�、蒽`活調整學(xué)習計劃：確定計劃后，就應該嚴格執行，但在學(xué)習中，根據實(shí)際情況靈活安排，不可過(guò)于拘泥。
注意和同學(xué)交流學(xué)習心得，向老師請教學(xué)習方法，及時(shí)充實(shí)調整學(xué)習計劃。這個(gè)暑假對于初一升初二的孩子們來(lái)時(shí)還是很重要的。所以現在各位學(xué)生著(zhù)手考慮這個(gè)暑假的規劃，做好相應的安排。一定要安排好時(shí)間，過(guò)一個(gè)快樂(lè )而充實(shí)的暑假。為初二開(kāi)學(xué)做好準備。
暑假學(xué)習計劃 5
暑假開(kāi)始了，忙碌了一個(gè)學(xué)期的學(xué)生們終于迎來(lái)了期待已久的快樂(lè )時(shí)光。足足兩個(gè)月的悠長(cháng)假期，是出去旅游、開(kāi)拓眼界呢?還是選擇做個(gè)好學(xué)生，在家里“溫故知新”，同時(shí)忙里偷閑過(guò)足游戲癮?對了，還有奧運，精彩比賽可不能錯過(guò)!這個(gè)夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?
1.打工咯。到社會(huì )上感受一下那種殘忍，順便賺點(diǎn)外快。
2.看多點(diǎn)書(shū)，一定要看自己喜歡的，什么垃圾與考試有關(guān)的就不要管它了，最主要是自己喜歡的，而且是健康的，可以增長(cháng)知識的。
3.鍛煉身體、暑假那么熱，可以多點(diǎn)游泳，其實(shí)游泳最好，可以全身運動(dòng)，而且可以鍛煉肺活量，還可以看很多漂亮MM..哈。要不就早點(diǎn)起床跑一跑步，或者每天練習一下肌肉.只要用心去做，一個(gè)暑假下來(lái)，真的是廢柴也可以成為人才。
4.找點(diǎn)興趣來(lái)搞搞，例如說(shuō)你平時(shí)很想做的，例如溜旱冰，學(xué)跳舞......
5.幫家里做點(diǎn)事情、感恩嘛，多少有點(diǎn)...
6.暑期作業(yè)每天按計劃完成，別忘記了哦...
7.旅游，不過(guò)人多的就千萬(wàn)別去，別忘記了你是去享受的，不是去受罪的，當然累點(diǎn)可以鍛煉身體磨練意志。
暑假學(xué)習計劃 6
一、著(zhù)重學(xué)習古詩(shī)詞和文言文
高中的古詩(shī)詞和文言文是高中語(yǔ)文學(xué)習的重點(diǎn)，看似考的地方不多，但是所占的分數卻也是比較重的。高一時(shí)真正的去接觸到詩(shī)詞的更深的內涵，就會(huì )知道不是簡(jiǎn)單的會(huì )背下來(lái)就可以的，還要深入了解詩(shī)詞意義。因此我打算對語(yǔ)文的詩(shī)詞深入學(xué)習。在背誦的過(guò)程，我也要去嘗試著(zhù)理解語(yǔ)文詩(shī)詞真正的含義，把每一個(gè)字和每一句詩(shī)弄懂，然后嘗試著(zhù)自己去翻譯。對文言文的學(xué)習也是如此，考試總有一道文言文題，考的文言文都是沒(méi)有教過(guò)的，是必須要自己去讀懂整篇文章的，全篇都得自己去翻譯，因此這個(gè)暑假我要著(zhù)重的去學(xué)習文言文的字詞，以及句式，盡量的深研究，適當的做些練習題，輔助自己學(xué)習這些詩(shī)詞和文言文。
二、多看一些經(jīng)典作文
這一暑假，是高一跨越到高二，寫(xiě)作的要求也需要提高了，由此為了提高自己的寫(xiě)作能力，，利用暑假時(shí)間去看他人寫(xiě)的經(jīng)典作文，學(xué)習別人寫(xiě)作的手法，先模仿別人怎么寫(xiě)，再去做相應的改變，學(xué)習他人在寫(xiě)作時(shí)所運用的各種寫(xiě)作技巧，然后把這些技巧逐漸摸熟摸透，慢慢變成自己的。經(jīng)典的作文里有很多有用的語(yǔ)法和語(yǔ)句能夠去學(xué)習，這些對寫(xiě)作會(huì )起到很好的幫助。在閱讀別人的作品時(shí)，能夠從文章中吸取到對自己有用的東西。
三、由淺到深閱讀文章
高中閱讀都上升到另一個(gè)層次了，為了能夠對語(yǔ)文的閱讀有更好的學(xué)習，在閱讀文章時(shí)要去從淺及深的去讀，這樣能夠體會(huì )文中的語(yǔ)感，長(cháng)期的鍛煉下來(lái)，就能夠更輕松的去讀文章了，在考試時(shí)遇到一些難度大的文章，也就不會(huì )覺(jué)得難理解了。暑假時(shí)間很長(cháng)，可以慢慢的去培養這個(gè)方面。讓語(yǔ)文能夠有更上一層提高，在高二的學(xué)習中也就會(huì )更簡(jiǎn)單了。
這個(gè)暑假是高一最后一個(gè)暑假，不想就此浪費，也不想讓自己在高二時(shí)讓語(yǔ)文更難學(xué)，所以制定了此次對高中語(yǔ)文的學(xué)習計劃，也是希望通過(guò)這個(gè)暑假能夠讓自己的語(yǔ)文成績(jì)在提高一點(diǎn)。
高一年級暑假學(xué)習計劃7
1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個(gè)小時(shí)。
4.9：30-10：30，讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙，在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容，分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會(huì )新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)
5.10：30-11:30，自由時(shí)間。
6.11：30-12：00，午餐時(shí)間。
7.12:30-14：30，午睡。
8.15：00-16：00，閱讀書(shū)籍。(讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)
9.16:00-17:30，這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。
有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著(zhù)，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的要求完成好!
17:30-18：30，晚飯時(shí)間。
18：30-19：00，每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
19：00-20：00，娛樂(lè )時(shí)間，看電視關(guān)注新聞時(shí)事。
20：00-21：30，學(xué)習時(shí)間，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
22:00，為了迎接新的一天，這是進(jìn)入夢(mèng)鄉。
暑假學(xué)習計劃 7
這個(gè)暑假是高中的最后一個(gè)暑假，對即將升高三的學(xué)生來(lái)講，這五十多天可以說(shuō)是時(shí)間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學(xué)習方法提高成績(jì)。為得到較好的高三復習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學(xué)習計劃和作息安排。
一、不同時(shí)段，學(xué)法各異
對高二學(xué)生而言，這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長(cháng)假期，高中課程、內容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復習�？梢宰灾鲗W(xué)習、自己安排，如果把假期學(xué)習時(shí)間安排得太零散，感覺(jué)挺可惜。根據自己的實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習內容。
早上精力比較充沛，學(xué)習效率，適合進(jìn)行集中訓練。利用整塊的時(shí)間，主要進(jìn)行套題訓練(題)，要求所有科目都要在規定的時(shí)間內完成，不斷熟悉狀態(tài)。
長(cháng)時(shí)間的學(xué)習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時(shí)間。在這段零散的時(shí)間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學(xué)習，主要針對白天各科學(xué)習中遇到的問(wèn)題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫(xiě)出試題特點(diǎn)，類(lèi)型。
二、不同學(xué)科，各有妙招
英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語(yǔ)感。復習前四冊英語(yǔ)書(shū)的詞匯，推薦一個(gè)好辦法就是，先背一個(gè)單元單詞，再聽(tīng)對應的課文，單詞記得快而且聽(tīng)力也有提高。如果還有時(shí)間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學(xué)習，要重視平時(shí)出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習中的問(wèn)題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復習一遍。一個(gè)不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過(guò)程(并規范表達)。
三、假期學(xué)習計劃和作息安排
1.早上6：30起床，6：40--8：40套題訓練；
2.上午9：00-12：00學(xué)習數學(xué)和外語(yǔ);中間休息半小時(shí);
3.晚上19:30-22:30學(xué)習生物，整理這一天學(xué)習當中的問(wèn)題、改錯并歸納。
4.23:00上床，聽(tīng)20分鐘外語(yǔ)，然后休息。
5.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡。
6.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏。(注意：五點(diǎn)五十前回家)
7.五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)。
8.六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了!
9.六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦。(不玩久了，要學(xué)會(huì )控制自己)
10.七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴；
11.八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡；
12.九點(diǎn)準時(shí)睡覺(jué)。
暑假學(xué)習計劃 8
一、生活作息計劃
每周星期天至星期四的晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上7：15起床。
每天在完成學(xué)習計劃和保證晚上10點(diǎn)睡覺(jué)的前提下，玩電腦一個(gè)小時(shí)。
二、學(xué)習第一階段
一、每天完成《暑假作業(yè)》7頁(yè)。
二、每天數學(xué)10道計算題（周一至周五：5道兩位數乘兩位數；3道除法帶驗算；4位數加減法各一道。家長(cháng)每天簽字）。
三、英語(yǔ)每天完成1頁(yè)（＊號單詞抄5遍，漢語(yǔ)1；背所有＊號單詞；聽(tīng)寫(xiě)所有＊單詞兩遍）。
三、學(xué)習第二階段（在完成《暑假作業(yè)》和英語(yǔ)后，進(jìn)入學(xué)習第二階段）
一、每天數學(xué)10道計算題（周一至周五：5道兩位數乘兩位數；3道除法帶驗算；4位數加減法各一道，家長(cháng)每天簽字）。
二、培養語(yǔ)文作文能力（具體內容待定）。
三、培養英語(yǔ)讀聽(tīng)能力（具體內容待定）。
四、數學(xué)奧數練習（具體內容待定）。
7月20日，韓云沛圓滿(mǎn)完成了第一階段的學(xué)習任務(wù)。自7月21日起，進(jìn)入學(xué)習的第二階段，計劃如下：
一、語(yǔ)文
一、《好詞好句好段》：寫(xiě)人好詞三行，每個(gè)詞抄兩遍，要求明白詞語(yǔ)的意思以及在什么情況下使用。
二、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫(xiě)》兩篇寫(xiě)人作文，要求認真閱讀并理解《板書(shū)》、《雷區》的內容。
三、兩天背誦一篇寫(xiě)人作文。
四、四天背誦《怎樣閱讀寫(xiě)人類(lèi)文章》。
二、英語(yǔ)
一、每天背誦英語(yǔ)卡片單詞5個(gè)，要求會(huì )讀、會(huì )寫(xiě)。
二、每天看英語(yǔ)光盤(pán)或聽(tīng)英語(yǔ)磁帶一個(gè)小時(shí)，要求聽(tīng)懂并跟讀。
三、數學(xué)
一、每天十道數學(xué)題。
二、每天學(xué)習一個(gè)小時(shí)奧數。
暑假學(xué)習計劃 9
把起初對暑假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑假生活學(xué)習計劃。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。同時(shí)，還要再專(zhuān)門(mén)制訂一張暑假學(xué)習計劃表，羅列詳細的暑假學(xué)習計劃，并照此計劃去做，比如我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成一定量的暑假作業(yè)，然后再依次去完成其他計劃的部分。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜地做完，期盼著(zhù)暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。
溫習舊教材，預習新教材
暑假期間，首先要按要求及時(shí)完成暑期作業(yè)。同時(shí)，以前學(xué)的知識也不能就此丟掉，尤其是準中、高考生，這個(gè)暑假復習和預習都顯得至關(guān)重要。同學(xué)們可以按照制定好的學(xué)習計劃逐章節復習上學(xué)期的課本知識，也可以預習新教材，占領(lǐng)新學(xué)期提分的制高點(diǎn)。
課本學(xué)習與課外學(xué)習結合
除了堅持學(xué)習課本知識之外，暑假也是“開(kāi)眼界”的好時(shí)期，同學(xué)們在暑假期間要多讀書(shū)，讀好書(shū)，最好列出一份想要讀的書(shū)的清單，書(shū)以名著(zhù)為主，不要沉溺在快餐文學(xué)和消遣文學(xué)里，要逐一閱讀。不要貪多，貪多嚼不爛，還容易產(chǎn)生放棄心理，一個(gè)暑假只要能精讀2至3本名著(zhù)就可以了。
養成良好的作息習慣
暑假不能一味的放松，只顧著(zhù)玩�？梢赃m當放松，給自己一場(chǎng)有意義的旅行，或者選擇有益的娛樂(lè )項目，這些都可以釋放上一學(xué)期的積累的情緒與壓力，但是放松之下若是荒廢了學(xué)習，只會(huì )在開(kāi)學(xué)的時(shí)候后悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習，張弛有度，堅持學(xué)習的連貫性，養成良好的學(xué)習、作息習慣。
要突出重點(diǎn)也就是說(shuō)，要根據地自我分析中提出的學(xué)習標點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實(shí)行，不按計劃辦事，計劃是沒(méi)有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時(shí)調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來(lái)越強。
把握假期前幾天許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開(kāi)始學(xué)習”。但是，往往一玩起來(lái)，就收不住心了，離開(kāi)學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現作業(yè)還沒(méi)做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開(kāi)學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績(jì)下滑就成了假期學(xué)習的必然結果。家長(cháng)不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規律的“學(xué)、玩計劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開(kāi)始的幾天也要嚴格按照固定的時(shí)間表先調整生物鐘。選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”針對許多孩子不會(huì )安排自己的學(xué)習，自學(xué)能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長(cháng)會(huì )選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營(yíng)，提醒家長(cháng)，課外輔導機構眾多，魚(yú)龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點(diǎn)”。專(zhuān)家建議家長(cháng)，為孩子計劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習或教學(xué)經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的學(xué)習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時(shí)候的“高參”。學(xué)習以外的安排要給孩子一定的“自主權”在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(cháng)肯定不高興�！半m然他們不說(shuō)，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說(shuō)。在暑假里，家長(cháng)不應該讓孩子一直籠罩在學(xué)習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(cháng)逼著(zhù)學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì )的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一直拿著(zhù)遙控器，門(mén)一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所�！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。a城市到處貼著(zhù)“此處不準倒垃圾”，結果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂；b城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長(cháng)們自然會(huì )從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)�！白铌P(guān)鍵的是，家長(cháng)一定要針對自己孩子的特點(diǎn)制定有針對性的策略�！�
暑假學(xué)習計劃 10
自我重新定位
自我的重現定位看起來(lái)好專(zhuān)業(yè)、好模糊啊!其實(shí)做好自我的重新定位，很簡(jiǎn)單。每個(gè)人學(xué)歷特點(diǎn)和學(xué)習成績(jì)都是不一樣的：有的孩子記憶力強，不太愛(ài)好做筆記;有的孩子理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的孩子理解掌握的快，但是不夠認真經(jīng)常錯。對此建議小朋友和家長(cháng)朋友們，在暑假里嘗試一些新的學(xué)習方法，不愛(ài)好做筆記和理解力好的，試著(zhù)去創(chuàng )建一個(gè)知識點(diǎn)的筆記本;對知識點(diǎn)情況，但仍未做錯的，試著(zhù)創(chuàng )建一個(gè)錯題本，對做錯的題目時(shí)常翻看�？傊褪菍ψ砸堰M(jìn)行一次重新定位。
分析學(xué)習現狀
1、期末考試結束了，家長(cháng)通過(guò)孩子的考試成績(jì)，同孩子班中的其他同學(xué)相比，確定孩子的成績(jì)在班級中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評價(jià)，當然這么做的目的不是為了讓你去批評孩子，而是讓家長(cháng)明白暑假對于彌補和提升孩子成績(jì)的'重要性。
2、將孩子自己的期末考試成績(jì)同之前的學(xué)科成績(jì)相比，查看孩子成績(jì)的發(fā)展趨勢，而后用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評價(jià)，當然這時(shí)家長(cháng)就需要讓孩子知道自己這個(gè)學(xué)期是進(jìn)步了，還是退步了，這將有助于調動(dòng)孩子學(xué)習的自覺(jué)性和積極性。
確定學(xué)習目標
沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。通過(guò)自我的重新定位和學(xué)習狀況的分析，家長(cháng)已經(jīng)對孩子的學(xué)習情況有較為細致的了解，對暑假學(xué)習目標準確定位十分重要：過(guò)高了，最終實(shí)現不了，容易喪失信心;過(guò)低了，不用多努力就能達到，不利于進(jìn)步。所以，學(xué)習目標適合暑假進(jìn)行，并且計劃步驟明確，便于對照和檢查。
科學(xué)安排時(shí)間
1、全面暑假說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短不斷，兩個(gè)月的時(shí)間，家長(cháng)不僅需要安排好學(xué)習的時(shí)間，同時(shí)也要考慮好休息和娛樂(lè )，畢竟孩子已經(jīng)幸苦了一個(gè)學(xué)期了。在具體的學(xué)習計劃中，不僅要考慮課內學(xué)習內容重點(diǎn)，還要考慮拓展課外學(xué)習內容要點(diǎn)，同時(shí)，還要做好不同學(xué)科間的學(xué)習時(shí)間和學(xué)習難度的搭配。
2、合理一天有24小時(shí)，但不是每個(gè)時(shí)間都適合學(xué)習�？茖W(xué)合理地找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，對于孩子的學(xué)習效率至關(guān)重要。如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識英語(yǔ)等等。
3、高效在復習過(guò)程中，家長(cháng)需要根據孩子能力強弱，來(lái)決定孩子每天學(xué)習任務(wù)的數量、難易程度的練習時(shí)間。例如有些同學(xué)早晨頭腦清醒，因精力充沛，思維活躍，這是可以將較難的學(xué)習目標放在首位，把比較容易的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成。
暑假學(xué)習計劃 11
1.首先應該把高一、高二的期中、期末試卷以及其他相關(guān)的試卷進(jìn)行匯總、分析出自己的長(cháng)處，找出自己不足，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習計劃才會(huì )“游刃有余”。利用暑假查漏補缺。先補習容易的知識，之后再補有難度的知識。只要循序漸進(jìn)，就會(huì )做到“事半功倍”。
2.將學(xué)科知識“類(lèi)化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門(mén)別類(lèi)；先宏觀(guān)調控，再精耕細作；對各科知識如此梳理，學(xué)習才會(huì )有章法，解題思路才會(huì )更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
3.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習效率，學(xué)會(huì )學(xué)習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會(huì )放松，適當進(jìn)行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保證長(cháng)時(shí)、高效的學(xué)習。合理控制飲食，保證足夠的營(yíng)養攝入。
4.具體時(shí)間應該如下：
單數天：
6：00起床、洗漱
6：30~7：30背單詞（英語(yǔ)單詞非常重要）
7：30~8：00早餐時(shí)間（因人而異，時(shí)間可以適當調整）
8：00~8：50溫習物理公式，記憶化學(xué)和生物知識點(diǎn)（早上的記憶很重要）
9：00~11：30模擬一套理綜試卷（一方面是為了刷題，一方面是為了練習上午答理綜的題感）
11：30~12：00修改錯誤的選擇題答案，加深記憶
12：00~14：00午餐和午休時(shí)間
14：30~17：30模擬一套數學(xué)真題（數學(xué)刷題效果很好）
17：30~19：00晚餐時(shí)間（期間可以順帶記單詞）
19：00~22：00改正白天所做理綜以及數學(xué)真題的錯誤
22：00~準備休息（睡前喝杯奶，補充營(yíng)養，有助睡眠）
雙數天：
6：00起床、洗漱
6：30~7：30背單詞（英語(yǔ)單詞非常重要）
7：30~8：00早餐時(shí)間（因人而異，時(shí)間可以適當調整）
8：00~8：50背英語(yǔ)短語(yǔ)以及經(jīng)典句子和作文（早上的記憶很重要）
9：00~11：00模擬一套英語(yǔ)真題（一方面是為了刷題，一方面是為了練習上午答理綜的題感）
11：30~12：00修改錯誤的選擇題答案，加深記憶
12：00~14：00午餐和午休時(shí)間
14：30~17：00改正所做英語(yǔ)真題的錯誤
17：30~19：00晚餐時(shí)間（期間可以順帶記單詞）
19：00~22：00回顧這兩天的錯誤和知識點(diǎn)（一定要回顧課本）
22：00~睡覺(jué)
暑假學(xué)習計劃 12
一、語(yǔ)、數、英作業(yè)按照假期時(shí)間平均安排，只準提前，不準拖后。每天按計劃完成。當然得除去20天，用以外出游玩和回老家探親。
二、興趣、愛(ài)好：興趣班只有一個(gè)，平時(shí)也這樣，只是想多一個(gè)愛(ài)好而已。但是其它愛(ài)好，尤其是鍛煉身體，增強體質(zhì)方面，我大力贊成，現在兒子游泳、乒乓球、羽毛球、籃球、溜冰等樣樣都行，天天練，計劃完成好，用時(shí)短，玩的時(shí)間就長(cháng)，否則，毫不猶豫縮水，
三、英語(yǔ)學(xué)習：因為要上四年級了，很多書(shū)都說(shuō)四年級很重要，是孩子學(xué)習是否用功的轉擇點(diǎn)，我作為一名老師，最崇尚孩子的自由發(fā)展，但現行的教育體制使我不得不稍稍偏離以前的思路，作一些細微調整，增強孩子的英語(yǔ)學(xué)習，在家開(kāi)設新概念英語(yǔ)，一天一課，一周一復習�，F在只處于會(huì )讀，簡(jiǎn)單的要會(huì )背。自己雖然累點(diǎn)，但免去了孩子路上時(shí)間，而且一課最多半小時(shí)就學(xué)完了，為孩子節省時(shí)間，用來(lái)玩。
四、我們老祖先為我們留下了一筆豐厚的文化大餐，不能不讀。每天比賽著(zhù)背，先背會(huì )的得到夸獎就十分高興。
五、玩電子游戲不可少，但時(shí)間不能長(cháng)，一天一次，每次20分鐘，如果延長(cháng)5分，第二天就取消。以上是孩子的計劃和我的想法。今天孩子臨睡覺(jué)前，我問(wèn)他放假十幾天了，感覺(jué)如何，他說(shuō)不錯，我才放在網(wǎng)上，目的只有一個(gè)：把孩子的時(shí)間盡量節約下來(lái)，讓他在假期中學(xué)玩兩不誤。
下面是我為學(xué)生制訂的英語(yǔ)學(xué)習計劃，但愿你能從中受到啟示：
1. 有計劃地把課本復習三至五遍。最好的資料是課本。課本內容連貫，知識的重復率高，這對英語(yǔ)學(xué)習非常重要。記住課本上的單詞，認真研讀句型和習題，做到見(jiàn)疑就查，見(jiàn)疑就問(wèn)，并對課本知識的復習做到合理計劃。
2. 看一本高質(zhì)量的高中語(yǔ)法書(shū)。語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習的骨架，是英語(yǔ)學(xué)習的體系，所以不能過(guò)于淡化�，F在課本上的語(yǔ)法總結較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書(shū)，如spark英語(yǔ)所出版的“高中英語(yǔ)語(yǔ)法全解”一書(shū)就比較好。
3. 選擇一份較好的英語(yǔ)報紙，通過(guò)閱讀提高英語(yǔ)學(xué)習效果�！�21世紀學(xué)生英文報》、《學(xué)生雙語(yǔ)報》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎知識。課外閱讀是課本內容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會(huì )使英語(yǔ)水平有長(cháng)足進(jìn)展。
4. 準備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻�？�，因為近年的高考題，不少都是從詞典里的句子“變異”出來(lái)的。
5. 做高考題，積累詞匯、短語(yǔ)及句型，加強知識的總結。最好的模擬題是高考題。學(xué)習貴在積累，特別是詞匯、短語(yǔ)和句型，如能通過(guò)做高考試題和平時(shí)的學(xué)習結合起來(lái)，效果會(huì )更好。
6．每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語(yǔ)感，培養英語(yǔ)學(xué)習的積極性，而且還能強化鞏固基礎知識。
7．每天堅持聽(tīng)力訓練十五——二十分鐘。內容不需要多，二百到五百詞的短文或對話(huà)均可。要反復聽(tīng)上五至十幾遍，做到能默寫(xiě)。
8. 學(xué)會(huì )做筆記。在做筆記中感悟學(xué)習的快樂(lè )，體驗到獲取知識的方法。會(huì )做筆記的人就是一個(gè)會(huì )思考的人。
9. 持之以恒。
暑假學(xué)習計劃 13
今年暑假，我將以認真落實(shí)“夯實(shí)基礎提高學(xué)習成績(jì)，為目的。以科學(xué)的學(xué)習方法為指導，使老師和家長(cháng)對我放心，根據學(xué)校布置的暑假作業(yè)和自己安排的作業(yè)，結合自己的學(xué)習時(shí)間特制定一套暑期學(xué)習計劃，使每項作業(yè)落實(shí)到紙面上，為初二的學(xué)習打下堅定的基礎。
1、早上9點(diǎn)起床，15分鐘洗漱，10分鐘吃早飯，5分鐘準備坐作業(yè)
2、9：30開(kāi)始學(xué)習，先寫(xiě)2個(gè)小時(shí)的暑假作業(yè)，看半個(gè)小時(shí)個(gè)的課外書(shū)，中午休息吃中午飯。
3、下午2：00看一部英文電影，鍛煉自己的聽(tīng)力和口語(yǔ)，練習發(fā)音。
4、看完電影寫(xiě)一篇英語(yǔ)日記，這是老師要求的（必寫(xiě)）
5、剩下的時(shí)間可以自由活動(dòng)
6、晚上吃完飯可以打一會(huì )籃球，強身健體
7、9：30洗澡刷牙，10點(diǎn)上床睡覺(jué)
注：以上學(xué)習安排如沒(méi)按時(shí)完成，愿意接受一切懲罰。如遇到特殊事情需要出門(mén)或其它事情，提前一天打報告申請。
暑假學(xué)習計劃 14
第一階段，各科目學(xué)習成績(jì)分析表
語(yǔ)言：數學(xué)：英語(yǔ)：
第三步是針對性地提出改善措施。扎實(shí)學(xué)習，改進(jìn)方法。(下學(xué)期準備6本筆記本，語(yǔ)文和英語(yǔ)各一本累計本，數學(xué)改編本。)。
第四步是制定寒假學(xué)習計劃，并具體實(shí)踐。
溫馨提示：
上午6:00-8:一天的計劃在凌晨。對普通人來(lái)說(shuō)，這是消除疲勞、頭腦最清醒、體力最豐富、學(xué)習的黃金時(shí)期�？梢园才艑ψ鳂I(yè)的全面復習。上午8點(diǎn)至9點(diǎn)：考試結果顯示，此時(shí)是人的耐力最好的狀態(tài)，接受各種“考試”的好時(shí)機�？梢园才烹y度較高的攻堅?xún)热荨?/p>
上午9:00-11:實(shí)驗證明，在此期間，短期記憶運行良好。對“搶機”和即將審查的東西進(jìn)行“突擊”，可以事半功倍。
中午13:00-14:飯后人們容易疲勞，可以調整休息，養精蓄銳，重新戰斗。
休息最好，還可以聽(tīng)輕音樂(lè )。但是午飯時(shí)間不能太長(cháng)。
下午15:00~16:00調整后精神又在振動(dòng)，實(shí)驗結果顯示，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好�？梢院侠戆才判枰坝谰糜洃洝钡臇|西。
晚上17:00-18:實(shí)驗表明，這是完成復雜計算和比較精神消費工作的好時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段適合復雜的計算和繁重的工作。
晚飯后：要根據每個(gè)人的情況適當安排�？梢苑譃閮扇�，與學(xué)習、語(yǔ)言、數、外等文理交叉安排。也可以很容易地輪流安排。
暑假學(xué)習計劃 15
“快樂(lè )”暑假來(lái)了。為了使自己的假期生活健康豐富，使其快樂(lè )有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大致分為兩個(gè)方面：學(xué)習計劃、生活計劃。
首先，學(xué)習計劃如下。
1.從7月1日到7月20日，我將努力完成語(yǔ)言、數、外三個(gè)暑假作業(yè)。計劃每天完成大約6頁(yè)的暑假作業(yè)。
2.預習國語(yǔ)6年級上冊的告示、文言文、日積月累等。還有背誦的重要選擇。
3.預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
4.預習六年級上冊英語(yǔ)課，默寫(xiě)相關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天還可以看課外書(shū)、報紙和動(dòng)畫(huà)，但時(shí)間不能太長(cháng)。
6.寫(xiě)一本暑假日記，寫(xiě)10篇作文，練習鋼筆寫(xiě)字。
第二，生活計劃具體如下。
1.培養個(gè)人的生活能力。例如做飯、洗衣服等。幫助父母做的家務(wù)，掃地，給父母拍背，幫父母買(mǎi)東西等。
2.注意個(gè)人安全等方面的問(wèn)題，不要私自下河游泳，不要偷偷外出，不要做危險非法的事情。
3.每天都要鍛煉身體，堅持跑步，每周日爬山一次。每個(gè)星期六去游泳池游泳。每天都要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，就不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不能不和陌生人說(shuō)話(huà)。見(jiàn)人要有禮貌
這就是我的暑假計劃。我相信認真執行這些計劃，一定能度過(guò)美好愉快的暑假。
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