大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃（精選15篇）
日子如同白駒過(guò)隙，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編精心整理的大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 1
根據《大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)大綱》的要求，大學(xué)英語(yǔ)四級考試聽(tīng)力部分的語(yǔ)速是每分鐘130-150個(gè)單詞，六級考試的語(yǔ)速達每分鐘160-180個(gè)單詞。大綱對于語(yǔ)速的要求提高了，并且語(yǔ)音也開(kāi)始豐富。
提高聽(tīng)力應該從以下幾方面著(zhù)手
1、嚴把語(yǔ)音
2、擴大聽(tīng)力的詞匯量，熟悉英文的慣用表達
在背單詞的時(shí)候，一定要注意對單詞發(fā)音的掌握。最好找一本有錄音磁帶的單詞書(shū)。這種記憶方法不僅可以通過(guò)聽(tīng)音幫助記憶，也可以給聽(tīng)力打下良好的基礎。
3、熟悉場(chǎng)景
跟單詞的記憶一樣，聽(tīng)力也應該放在不同的`場(chǎng)景中練習，熟悉不同場(chǎng)景的各種表達方式。輸入和輸出是相輔相成的。例如旅館場(chǎng)景，電話(huà)場(chǎng)景，餐館場(chǎng)景，機場(chǎng)場(chǎng)景等。
4、精聽(tīng)與泛聽(tīng)相結合
精聽(tīng)是基礎。所謂精聽(tīng)是指力求把錄音材料上的內容完全聽(tīng)透徹�？梢圆扇∫韵聨讉�(gè)
步驟：首先聽(tīng)其大意。第一遍時(shí)把握主旨大意即可。第二遍要逐句聽(tīng)，把每句話(huà)聽(tīng)透。盡量不要參考錄音文字材料。第三遍時(shí)在精聽(tīng)的基礎上，將聽(tīng)過(guò)的信息全部寫(xiě)下來(lái)。這樣就可以查缺補漏，真正找到自己聽(tīng)力的薄弱環(huán)節。
泛聽(tīng)是保障。泛聽(tīng)時(shí)選取合適的材料很重要。初級水平時(shí)可以聽(tīng)《新概念》第二冊，英語(yǔ)九百句等。中級水平是可以選擇《新概念》第三冊，走遍美國。也可以聽(tīng)中國國際廣播電臺的英語(yǔ)新聞或者VOA的慢速英語(yǔ)新聞。高級水平時(shí)可以聽(tīng)電影原聲錄音。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 2
過(guò)去在高中學(xué)習英語(yǔ)的時(shí)候，可能會(huì )把更多的重點(diǎn)放在考試上(語(yǔ)法和詞匯非常程式化)。在大學(xué)里，我們應該注重聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯的全面發(fā)展和英語(yǔ)的實(shí)際應用。
一、聽(tīng)到了。
聽(tīng)是輸入，說(shuō)是輸出，所以聽(tīng)是說(shuō)的前提。你可以經(jīng)常去英語(yǔ)學(xué)習網(wǎng)站。比如putclub和hjenglish上面有很多聽(tīng)力材料，難度梯度不同。如果你的英語(yǔ)不錯，你可以從美國之音、英國廣播公司和美國有線(xiàn)電視新聞網(wǎng)找到更多的新聞和報道(音頻和視頻)，然后進(jìn)行強化聽(tīng)力練習。
聽(tīng)一兩遍理解大意，然后按照句意群準確復述每一句話(huà)(注意模仿語(yǔ)音、語(yǔ)調、停頓等。在原始聲音中重復時(shí))。這種訓練真的可以提高你的英語(yǔ)聽(tīng)力。一段時(shí)間后(一個(gè)月，一個(gè)學(xué)期)……)，你會(huì )發(fā)現聽(tīng)英語(yǔ)不再是“朦朦朧朧”，而是清楚地明白了外國人在說(shuō)什么。
提高聽(tīng)力的另一個(gè)方法是看美劇和英劇。這種方法不僅可以?shī)蕵?lè )放松，還可以鍛煉耳朵的靈敏度，學(xué)習新鮮實(shí)用的口語(yǔ)表達。像經(jīng)典情景喜劇《老友記》《爸爸媽媽浪漫史》《生活大爆炸》等。如果你對喜劇感到平庸，可以選擇戲劇(美劇在這方面帶來(lái)很多選擇，比如校園、科幻、司法、醫療等。)，也可以去伊甸園、美劇迷等網(wǎng)站論壇看看別人的推薦，分享更多。
二、閱讀和寫(xiě)作。
事實(shí)上，大多數中國學(xué)生的英語(yǔ)寫(xiě)作潛力是應對考試，所以這些文章有套路，詞匯使用有限。閱讀是積累詞匯、擴展知識和信息的最佳途徑。建議大學(xué)生多閱讀外文期刊(新聞周刊、時(shí)代時(shí)報、經(jīng)濟學(xué)人、時(shí)代時(shí)報、衛報等)。)、從這些報刊雜志的文章中，可以涉獵西方社會(huì )的文化、經(jīng)濟、政治等方面，熟悉西方人的邏輯和思辨。這些外文期刊都有自己的官方網(wǎng)站，可以定期瀏覽，并保留一些視角新穎、風(fēng)格犀利的文章進(jìn)行翻譯練習。
英語(yǔ)強調積累，所以我們應該把英語(yǔ)貫穿在日常生活中，而不是集中一兩個(gè)月的時(shí)間去應付考試，然后把考試拋在腦后。如果覺(jué)得缺乏學(xué)習方向和動(dòng)力，也可以參加訓練，充電。蘇州翻譯館音樂(lè )是我很想推薦的一家機構，專(zhuān)門(mén)在上海培養中高級口譯人才。對于想提高英語(yǔ)水平的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的選擇。
事實(shí)上，學(xué)習英語(yǔ)最重要的是對英語(yǔ)感興趣。此外，你可以多說(shuō)話(huà)，多練習，培養良好的語(yǔ)感。即使你不知道很多單詞，你也可以在上下文中猜測它們。否則枯燥的背誦會(huì )導致更快的遺忘。你可以去青島韋氏英語(yǔ)學(xué)校。韋伯斯特的專(zhuān)職教師全部來(lái)自美國和加拿大，教授純正的北美英語(yǔ)，隨時(shí)更新原版教材，體現北美原始文化。我相信韋伯斯特只會(huì )說(shuō)英語(yǔ)
1、多聽(tīng)，多看，多說(shuō)，多練
2、平時(shí)多積累詞匯，用起來(lái)不會(huì )覺(jué)得無(wú)助。
3、多和老師同學(xué)交流，多做研究
4、最好看一些資料和光盤(pán)。屬于日�？谡Z(yǔ)，可以鍛煉自我表達潛能。
5、背單詞的時(shí)候要掌握內在規律，比如語(yǔ)音、詞法的好處等等
6、能夠看更多的英語(yǔ)節目和書(shū)籍。
7、能夠寫(xiě)更多的短文。從簡(jiǎn)單的句子開(kāi)始。逐步改善。
8、會(huì )聽(tīng)英文歌�？从⒄Z(yǔ)短劇等等。
總之，只要記住聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯的步驟就可以了。穿插。多積累，多練習，集中精力，日積月累，你就會(huì )有所成就。
列出兩種不同學(xué)習目的的英語(yǔ)學(xué)習方法:
1、學(xué)英語(yǔ)是為了通過(guò)四六年級；做真題，發(fā)現弱點(diǎn)，逐一突破
2、學(xué)一門(mén)外語(yǔ)(任何一門(mén)外語(yǔ))才能真正學(xué)會(huì )一門(mén)語(yǔ)言；環(huán)境最重要，所以列出以下方法:
1)每天向外教學(xué)習英語(yǔ)，多和外國人接觸，讓你學(xué)習語(yǔ)言的生活變成和外國人學(xué)習的'生活；
2)觀(guān)看西方歷史電影和文學(xué)作品；
總之，文化學(xué)習是最主要的，了解了興趣之后再學(xué)習英語(yǔ)詞匯等基本技能就得心應手了。
平時(shí)可以多看美劇，看英語(yǔ)電影，或者聽(tīng)搖滾，所以一定要愛(ài)上英語(yǔ)。首先，你要讓自己對英語(yǔ)感興趣，才能有動(dòng)力。當你看或聽(tīng)的時(shí)候，試著(zhù)用原聲重復。強調一下，如果你經(jīng)�？丛暤挠⑽碾娪�，你絕對不會(huì )想看中文翻譯配音后的電影。至少現在，他們中的一些人已經(jīng)完全失去了美國人翻譯后說(shuō)英語(yǔ)的感覺(jué)。
那么，英語(yǔ)也是你以后找工作或者選擇想從事的職業(yè)的分水嶺。英語(yǔ)的優(yōu)勢肯定會(huì )給你比別人更多的機會(huì )。
此外，我國正在努力舉辦各種國際賽事和比賽，如世博會(huì )和奧運會(huì )。如果你英語(yǔ)好，申請志愿者對你的人生來(lái)說(shuō)絕對是不一樣的體驗和鍛煉。
如果你想自學(xué)，但又怕堅持不下去，那就找個(gè)伴或者學(xué)習伙伴。你可以設定目標，互相競爭，這會(huì )督促你學(xué)習，效果會(huì )很好。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 3
一、基礎孔段:(9月16日-10月16日)
1.背單詞，買(mǎi)單詞書(shū)。每天100個(gè)單詞必須背誦中文意思并拼寫(xiě)出來(lái)。盡量把一個(gè)月攻擊的4000(5500)字全部通過(guò)。我有一個(gè)大致的印象。順便說(shuō)一下，我可以從網(wǎng)上下載大學(xué)英語(yǔ)四六級的詞匯。
2.看課本，新視野，大學(xué)生英語(yǔ)，每天看兩篇文章，畫(huà)結構比較好的句子，多看幾遍。如果你會(huì )背語(yǔ)法，就不需要背了。如果你真的不理解，你不需要讀語(yǔ)法。此外，你可以系統地學(xué)習新概念。
3.你不需要在基礎孔部分練習聽(tīng)力。你可以從網(wǎng)上下載一些美國之音特別英語(yǔ)，因為四六級的聽(tīng)力速度很慢。你每天只需要聽(tīng)一篇文章，但你必須聽(tīng)一遍，寫(xiě)下來(lái)，直到你能寫(xiě)下來(lái)。不管你聽(tīng)了多少次，
4.寫(xiě)作的時(shí)候不用努力背作文框架(模擬試卷或者從網(wǎng)上下載英語(yǔ)作文的'框架可以一個(gè)月前背)
二、加強階段:(10月16日-11月16日)
1、背單詞，開(kāi)始第二遍背單詞。這一次，記住不管中文意思還是拼寫(xiě)，記得每天背一些150以上的短語(yǔ)。話(huà)永遠是最重要的話(huà)，但什么也做不了。
2、讀一讀歷年的四六道真題。逐一閱讀并不難。分析和比較答案的解釋。那就再來(lái)一次。不懂的可以問(wèn)別人。每天都有兩個(gè)真正的問(wèn)題�？焖匍喿x。從20xx到20xx，大約有82篇文章。把這些文章分析透徹不是什么大問(wèn)題(閱讀題，也可以從網(wǎng)上下載真題)
3、練習聽(tīng)力還是以美國之音的聽(tīng)力為主。每天寫(xiě)下來(lái)，然后比較答案
三、沖刺階段:(11月16日-12月16日)
1、背單詞，從頭到尾背單詞，直到考試單詞必須至少背三遍。如果你學(xué)會(huì )了不遺余力地掌握拼寫(xiě)，你就會(huì )把閱讀題中的所有生詞組織在一張紙上。不寫(xiě)中文意思，只寫(xiě)英文。然后每天拿出來(lái)。背誦一個(gè)效果顯著(zhù)的單詞是基礎
2、在這個(gè)練習聽(tīng)力的階段，我們必須開(kāi)始練習這些年真題的聽(tīng)力。每天做一篇文章可以和背單詞一樣。還需要在不標注中文意思的情況下，對紙上聽(tīng)力文章中出現的怪詞進(jìn)行整理，以尋找空閑時(shí)間并進(jìn)行回溯。聽(tīng)的時(shí)候要訓練自己只聽(tīng)一次。一個(gè)問(wèn)題不能聽(tīng)很多遍。你不可能事半功倍。聽(tīng)聽(tīng)力最后一個(gè)大問(wèn)題的時(shí)候，可以邊聽(tīng)后備箱邊聽(tīng)句子，只寫(xiě)后備箱。
3、做閱讀，讀一讀自己做過(guò)的事情，重新看看自己哪里還不知道如何及時(shí)解決。做速讀的時(shí)候，不要先看文章。你必須先看題目，再去文章中定位大閱讀法
4、寫(xiě)四六級的寫(xiě)作可以說(shuō)是議論文。議論文分為三段。每段第一句的作用是舉重，所以背誦作文框架很重要
5、翻譯也會(huì )認真做這些年一起的真題。完成幾年后會(huì )做對比，發(fā)現知識點(diǎn)重復，所以翻譯比較簡(jiǎn)單
另外，如果覺(jué)得背單詞太累記不住，可以試試這樣的方法，從基礎洞段做真題，在閱讀中背單詞，把所有不會(huì )的單詞都記下來(lái)，整理在筆記本上，但是這種方法不是很扎實(shí)，因為既然要考六級，就要考研，還是打好扎實(shí)的基礎比較好(牢牢記住單詞，不要騙自己)
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 4
以前高中時(shí)期學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候可能更強調應試(語(yǔ)法詞匯都很程式化)，到了大學(xué)階段應該注重聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯綜合發(fā)展和英語(yǔ)的實(shí)際運用。
1.聽(tīng)說(shuō)。聽(tīng)是輸入，說(shuō)是輸出，所以聽(tīng)力是口語(yǔ)的前提。你可以常上英語(yǔ)學(xué)習網(wǎng)站，比如普特(putclub)、滬江英語(yǔ)(hjenglish)上面有很多聽(tīng)力材料，有不同的難度梯度。如果你本身英語(yǔ)還不錯的話(huà)，可以從上面多找一些VOA、BBC和CNN的新聞和報道(有音頻有視頻)，然后做精聽(tīng)練習。先聽(tīng)一兩遍，搞明白main idea，然后再以句子意群為單位，精確地repeat其中的每句話(huà)(重復的時(shí)候注意模仿原音中的發(fā)音、語(yǔ)調、停頓等)。這樣的訓練可以很實(shí)在的提高你的英語(yǔ)聽(tīng)力實(shí)力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間(一個(gè)月、一學(xué)期……)的密集訓練，你就會(huì )發(fā)現聽(tīng)英語(yǔ)的時(shí)候不再是“朦朦朧朧”的，而是很清楚的知道老外在講什么。
另外還有一種提高聽(tīng)力的途徑就是看美劇英劇，這個(gè)方法既能娛樂(lè )放松，同時(shí)又鍛煉了耳朵的敏感度，學(xué)習到新鮮實(shí)用的口語(yǔ)表達。像經(jīng)典的情景喜劇《老友記》《老爸老媽浪漫史》《生活大爆炸》等等，如果對喜劇感覺(jué)一般般的話(huà)，可以選擇劇情類(lèi)的(美劇在這方面提供的選擇超多的，校園、科幻、司法、醫務(wù)等等)，你可以去伊甸園和美劇迷這樣的網(wǎng)站論壇上多去看看別人的推薦和分享。
2.閱讀和寫(xiě)作。其實(shí)中國大部分學(xué)生的英文寫(xiě)作能力是對付考試的，所以這種文章都有套路，詞匯運用也有限。閱讀是積累詞匯，擴大知識面和信息量的最佳途徑。推薦大學(xué)生多看看外刊(Newsweek新聞周刊、Time時(shí)代周刊、Economist經(jīng)濟學(xué)家、Times泰晤士報、Guardian衛報等等)，從這些報紙雜志的文章里，你能涉獵到西方社會(huì )的文化、經(jīng)濟、政治各個(gè)層面，而且熟悉西方人的邏輯和思辨。這些外刊都有其官方網(wǎng)站，可以定期上去瀏覽，并保存一些視角新穎、文風(fēng)犀利的文章，做做翻譯練習。
英語(yǔ)強調積累，所以要在每天的生活里貫穿英語(yǔ)的'學(xué)習，而不是集中一兩個(gè)月應付一下考試然后將其拋之腦后的那種學(xué)習。如果你覺(jué)得缺乏學(xué)習方向和動(dòng)力的話(huà)，也可以參加培訓充充電。蘇州的譯閣樂(lè )是我很想推薦的機構，專(zhuān)門(mén)培訓上海中高級口譯，對于想提高英語(yǔ)的同學(xué)還是很不錯的選擇。其實(shí)學(xué)英語(yǔ)最重要是能對英語(yǔ)產(chǎn)生興趣，另外就是可以多說(shuō)多練培養良好的語(yǔ)感，語(yǔ)感好了，即使有很多單詞不認識，都可以在語(yǔ)境中猜出來(lái)，否則枯燥的背誦只好導致更快的忘記，可以去青島韋氏英語(yǔ)學(xué)�？纯�，韋氏專(zhuān)職教師全來(lái)自美國和加拿大，教授純正的北美英語(yǔ)，隨時(shí)更新的原文教材，更體現原汁原味的北美文化，在韋氏只能講英語(yǔ)，相信只要你用心學(xué)，可以學(xué)得很地道。
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1、聽(tīng)力，聽(tīng)是輸入，說(shuō)是輸出，所以聽(tīng)力是口語(yǔ)的前提。
(1)、你可以常上英語(yǔ)學(xué)習網(wǎng)站，比如普特(putclub)、滬江英語(yǔ)(hjenglish)上面有很多聽(tīng)力材料，有不同的難度梯度�？梢詮纳厦娑嗾乙恍￢OA、BBC和CNN的新聞和報道，然后做精聽(tīng)練習。先聽(tīng)一兩遍，搞明白主要意思，然后再以句子意群為單位，精確地復述其中的每句話(huà)。這樣的訓練可以很實(shí)在的提高你的英語(yǔ)聽(tīng)力實(shí)力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的密集訓練，你就會(huì )發(fā)現聽(tīng)英語(yǔ)的時(shí)候不再是“朦朦朧朧”的，而是很清楚的知道老外在講什么。
(2)、看美劇英劇、聽(tīng)英語(yǔ)歌，這個(gè)方法既能娛樂(lè )放松，同時(shí)又鍛煉了耳朵的敏感度，學(xué)習到新鮮實(shí)用的口語(yǔ)表達。像經(jīng)典的'情景喜劇《老友記》《老爸老媽浪漫史》《生活大爆炸》等等。
2、閱讀和寫(xiě)作。
閱讀是積累詞匯，擴大知識面和信息量的最佳途徑。推薦大學(xué)生多看看外刊(Newsweek新聞周刊、Time時(shí)代周刊、Economist經(jīng)濟學(xué)家、Times泰晤士報、Guardian衛報等等)，從這些報紙雜志的文章里，你能涉獵到西方社會(huì )的文化、經(jīng)濟、政治各個(gè)層面，而且熟悉西方人的邏輯和思辨。這些外刊都有其官方網(wǎng)站，可以定期上去瀏覽，并保存一些視角新穎、文風(fēng)犀利的文章，做做翻譯練習。
英語(yǔ)強調積累，所以要在每天的生活里貫穿英語(yǔ)的學(xué)習，而不是集中一兩個(gè)月應付一下考試然后將其拋之腦后的那種學(xué)習。如果你覺(jué)得缺乏學(xué)習方向和動(dòng)力的話(huà)，也可以參加培訓充充電。蘇州的譯閣樂(lè )是我很想推薦的機構，專(zhuān)門(mén)培訓上海中高級口譯，對于想提高英語(yǔ)的同學(xué)還是很不錯的選擇。其實(shí)學(xué)英語(yǔ)最重要是能對英語(yǔ)產(chǎn)生興趣，另外就是可以多說(shuō)多練培養良好的語(yǔ)感，語(yǔ)感好了，即使有很多單詞不認識，都可以在語(yǔ)境中猜出來(lái)，否則枯燥的背誦只好導致更快的忘記，可以去青島韋氏英語(yǔ)學(xué)�？纯�，韋氏專(zhuān)職教師全來(lái)自美國和加拿大，教授純正的北美英語(yǔ)，隨時(shí)更新的原文教材，更體現原汁原味的北美文化，在韋氏只能講英語(yǔ)，相信只要你用心學(xué)，可以學(xué)得很地道。
3、合理利用空余時(shí)間。
在校大學(xué)生除專(zhuān)業(yè)課程外每周都會(huì )有充沛的空余時(shí)間，可以利用閑暇時(shí)間背四六級單詞、背通用范文、練習聽(tīng)力和做模擬試題。單詞練習要變成日常習慣。背單詞可以選擇使用四六級單詞專(zhuān)用書(shū)籍，也可以使用熱門(mén)手機app，比如百詞斬等等，隨時(shí)隨地記憶，多記高頻詞匯。
4、英語(yǔ)考試考前強化也是必要的。
考試前兩三周開(kāi)始練習真題或者模擬題，注意熟悉題型分布和訓練答題速度，找出適合自己的做題的順序，并對各題小細節多加重視。對于自己經(jīng)常出錯的點(diǎn)舉一反三，節省查漏補缺時(shí)間。 考試時(shí)段還要科學(xué)的安排作息時(shí)間。按考試安排科學(xué)調整，使大腦的思維習慣于英語(yǔ)思考。注意日常飲食，保證考試時(shí)身體狀況良好和輕松的心態(tài)。
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大學(xué)英語(yǔ)四級是我們每一個(gè)大學(xué)生都必須要通過(guò)的考試，但我自己的英語(yǔ)基礎是比較的差的，在高中階段英語(yǔ)成績(jì)就算不上很好，在高考的時(shí)候也只是一個(gè)及格的分數，再加上我們學(xué)校大一是不允許報四級的，所以很多的知識都忘記了。在大學(xué)的英語(yǔ)課上我也沒(méi)有認真的聽(tīng)，想要憑借基礎通過(guò)四級考試是比較的困難的，所以我想要給自己制定一個(gè)計劃，順利的通過(guò)這一次的考試。
一、單詞
單詞是英語(yǔ)學(xué)習中最基礎的一個(gè)部分了，若是沒(méi)有學(xué)好單詞在英語(yǔ)的學(xué)習上是會(huì )有很多的困難的，所以我決定先從單詞開(kāi)始復習。我的計劃是每天學(xué)習30-50個(gè)單詞，視時(shí)間和自己的精力定，在背單詞的同時(shí)也要復習自己之前背的單詞，每天都積累一下詞匯量，打好基礎。
二、詞組
很多的單詞都會(huì )有一些固定的搭配，在寫(xiě)作中可以利用這些搭配來(lái)提高自己的作文水平，在閱讀理解中也經(jīng)常會(huì )出現一些常用的搭配，比如在填空題中就能夠通過(guò)這些固定搭配得出答案，所以在學(xué)習單詞的同時(shí)也應該要記住它的一些固定的搭配，學(xué)會(huì )要怎么去運用這些搭配。
三、語(yǔ)法
在英語(yǔ)中是有很多的語(yǔ)法的，有一些是很簡(jiǎn)單的，在高中階段也已經(jīng)學(xué)過(guò)了，現在復習起來(lái)也比較的簡(jiǎn)單，但是也有很多是在高中階段就沒(méi)有學(xué)好的.，所以現在需要花很多的時(shí)間去學(xué)，我的計劃是在網(wǎng)上找一些這方面的課程去學(xué)習，因為只靠自己的話(huà)是肯定學(xué)不好的。
四、閱讀
閱讀在四級考試中占的分數是比較的大的，所以閱讀這一部分自己是肯定要花很多的時(shí)間去學(xué)習的，想要提高閱讀的分數主要就是要多刷題，培養自己做題的感覺(jué)和速度，這樣就能夠掌握一些做題的方法。我是買(mǎi)了一些之前四級考試的真題的，計劃是每天做一套閱讀的題目。
五、聽(tīng)力
聽(tīng)力在考試中也是比較重要的一個(gè)部分，提高聽(tīng)力的成績(jì)的方法也是要多聽(tīng)，同時(shí)去掌握一些聽(tīng)聽(tīng)力的方法，我的計劃同樣是每天做一套聽(tīng)力的題目。平時(shí)也可以多看一些英語(yǔ)的電影和電視劇，不看字幕和翻譯，多看幾遍。
六、作文
作文一直都是我學(xué)習的一個(gè)難點(diǎn)，所以我想自己應該要學(xué)著(zhù)怎么在作文中去寫(xiě)一些比較好的詞組和句式，提高自己作文的分數。我的計劃是每天寫(xiě)一篇作文，作為練習，一方面是提高寫(xiě)作速度，一方面也是讓自己的作文寫(xiě)得好一點(diǎn)。
我相信通過(guò)這樣的學(xué)習我的英語(yǔ)水平是一定會(huì )有提高的。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 7
一、網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習的目的和要求
教師指導下的網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習是以教育部頒發(fā)的《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》為依據，以培養學(xué)生的自主學(xué)習能力為中心，在教學(xué)中充分發(fā)揮現代教育技術(shù)尤其是網(wǎng)絡(luò )和多媒體技術(shù)的優(yōu)勢，構建個(gè)性化的大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)模式，從而提高學(xué)生英語(yǔ)綜合應用能力，尤其是聽(tīng)說(shuō)能力。作為主課堂的有力補充，其目標在于培養學(xué)生獨立思考能力和自我管理能力，提高學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習的能動(dòng)性和學(xué)習興趣，鞏固主課堂的語(yǔ)言知識，同時(shí)增強其自主學(xué)習能力，提高綜合文化素質(zhì)，以適應我國社會(huì )發(fā)展和國際交流的需要。學(xué)生必須學(xué)會(huì )在教師的指導下自主安排英語(yǔ)學(xué)習時(shí)間，學(xué)會(huì )獨立使用多種媒體網(wǎng)絡(luò )教學(xué)資源，學(xué)會(huì )選擇適合于自己的學(xué)習材料，制定適合自己水平的學(xué)習計劃。
二、具體安排
1. 網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習時(shí)間：大學(xué)外語(yǔ)(A層次)班級開(kāi)展教師指導下的網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習，每周2個(gè)小時(shí)，共30小時(shí)。第17周為網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習成績(jì)匯總和統計時(shí)間。
2. 網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習的內容：
網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習的內容主要包括：任課教師發(fā)布的每個(gè)單元的學(xué)習計劃、網(wǎng)絡(luò )作業(yè)、單元測試以及根據本班的實(shí)際情況額外補充的自主學(xué)習內容。具體內容如下：
�、艑W(xué)習計劃：
藍鴿平臺：任課教師可運用藍鴿語(yǔ)言學(xué)科平臺的學(xué)習計劃模塊發(fā)布《全新版大學(xué)英語(yǔ)綜合教程1、2》教學(xué)單元的學(xué)習計劃(以資料搜索中的點(diǎn)播類(lèi)為主)，并要求學(xué)生在規定時(shí)間內按時(shí)按量完成各個(gè)單元的學(xué)習計劃;教師可在學(xué)習計劃里的跟蹤學(xué)習計劃模塊查看并監督學(xué)生學(xué)習計劃完成情況。
新理念平臺：任課教師可運用與課本配套的新理念平臺布置各個(gè)單元的課文及生詞預習、課后練習等相關(guān)學(xué)習計劃，教師可在教學(xué)業(yè)務(wù)中的班級學(xué)習查看模塊里查看并監督學(xué)生學(xué)習計劃完成情況。
�、凭W(wǎng)絡(luò )作業(yè)：
藍鴿平臺：任課教師可運用藍鴿語(yǔ)言學(xué)科平臺的作業(yè)系統模塊布置《全新版大學(xué)英語(yǔ)綜合教程1、2》教學(xué)單元的作業(yè)以及大學(xué)英語(yǔ)四級的'相關(guān)練習。在作業(yè)系統中，教師可選擇自編試題或使用藍鴿資源庫中與課本單元相關(guān)的配套練習和四級各個(gè)模塊練習組合成作業(yè)習題，并要求學(xué)生在規定時(shí)間內完成并提交作業(yè)，每單元至少布置一次網(wǎng)絡(luò )作業(yè)。任課教師可利用作業(yè)系統里的跟蹤及分析、成績(jì)統計、作業(yè)輔導、作業(yè)批改等功能模塊及時(shí)了解、評閱與監督學(xué)生作業(yè)完成情況。
新理念平臺：任課教師可運用新理念平臺布置各個(gè)單元的課后練習，并在教學(xué)業(yè)務(wù)中的班級學(xué)習查看模塊里查看并監督學(xué)生網(wǎng)絡(luò )作業(yè)完成情況。
�、菃卧獪y試：
藍鴿平臺：任課教師可運用藍鴿語(yǔ)言學(xué)科平臺的作業(yè)系統模塊布置《全新版大學(xué)英語(yǔ)綜合教程1、2》教學(xué)單元的單元測試，并要求學(xué)生在規定時(shí)間內完成并提交，每單元一次單元測試。任課教師可利用作業(yè)系統里的相關(guān)模塊批閱和統計成績(jì)。
新理念平臺：任課教師可運用新理念平臺里配套的單元測試卷進(jìn)行單元測試
(每單元共6套試卷，系統隨機抽取一套測試)，并在教學(xué)業(yè)務(wù)中的測試批閱查看模塊中批閱和統計成績(jì)。
�、热握n教師額外補充的自主學(xué)習內容：藍鴿平臺：任課教師根據本班英語(yǔ)學(xué)習的實(shí)際情況利用自由學(xué)習和技能訓練模塊每周布置給學(xué)生一定的學(xué)習任務(wù)和規定相應的學(xué)習時(shí)長(cháng)，并可在自由學(xué)習里的學(xué)生學(xué)習情況查詢(xún)模塊和信息查詢(xún)里的學(xué)生上機信息查詢(xún)模塊查看和監督學(xué)生的自主學(xué)習情況。
新理念平臺：任課教師可運用新理念平臺里的課外資源布置給學(xué)生一定的學(xué)習任務(wù)。
3. 教師對網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習的管理監督：
�、� 任課教師負責布置和指導學(xué)生網(wǎng)絡(luò )學(xué)習內容。任課教師按照上課內容布置相應的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習任務(wù)以及補充一定的自主學(xué)習內容;
�、� 任課教師每周至少登錄網(wǎng)絡(luò )平臺一次檢查學(xué)生網(wǎng)絡(luò )學(xué)習任務(wù)完成情況并進(jìn)行記錄，并在課堂抽查網(wǎng)絡(luò )學(xué)習所學(xué)內容;
�、� 任課教師可通過(guò)兩個(gè)平臺里的公共論壇與學(xué)生交流英語(yǔ)學(xué)習方面問(wèn)題，并可利用藍鴿平臺學(xué)習計劃里的問(wèn)題答疑模塊與作業(yè)系統里的作業(yè)輔導模塊以及新理念平臺輔助功能中的學(xué)生疑問(wèn)解答模塊在線(xiàn)解答學(xué)生作業(yè)與英語(yǔ)學(xué)習相關(guān)的問(wèn)題。
三、教師指導下的網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習成績(jì)評定方式
通過(guò)學(xué)生的上網(wǎng)學(xué)習時(shí)間和網(wǎng)上學(xué)習的成績(jì)，任課教師在學(xué)期末給出網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習成績(jì)，并作為《大學(xué)英語(yǔ)I、II》總評成績(jì)的一部分。
網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習成績(jì)由上機機時(shí)(不少于30小時(shí))、網(wǎng)絡(luò )作業(yè)完成情況以及單元測試成績(jì)構成：
網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習(100分)
上機機時(shí) (20%)網(wǎng)絡(luò )作業(yè)(30%)單元測試 (50%)
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 8
大學(xué)期間從初入大學(xué)到最終畢業(yè)，每個(gè)階段對英語(yǔ)學(xué)習需采用的方法均有所不同，急不得，躁不得，對此，考試吧為大一新生的英語(yǔ)學(xué)習之旅作出如下指導，希望即將成為新一波英語(yǔ)四六級考場(chǎng)的學(xué)生提前進(jìn)入備戰狀態(tài)喲!
初入大一，著(zhù)重積累
剛剛進(jìn)入大學(xué)，面對一個(gè)嶄新的環(huán)境，新生都需要花一定的時(shí)間來(lái)適應大學(xué)不同與高中的.學(xué)習節奏，由于很多學(xué)校大二才允許參加英語(yǔ)四級考試，所以大一的時(shí)候，考生并沒(méi)有備考復習的壓力，這時(shí)候切忌忘乎所以，完全放棄對英語(yǔ)的學(xué)習，相反，這一階段大家的重心應在提高英語(yǔ)基礎實(shí)力方面，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)是這個(gè)階段的重點(diǎn)。平時(shí)，多看些原版英文電影、系列劇和國外名校公開(kāi)課。該階段要堅持背誦，尤其是對單詞的記憶，畢竟詞匯是學(xué)習英語(yǔ)的基礎，大學(xué)英語(yǔ)四六級的詞匯量要求為5000個(gè)左右，從大一就開(kāi)始掌握這些詞匯，后期英語(yǔ)學(xué)習起來(lái)就會(huì )輕松許多。
步入大二，一舉通關(guān)四六級
進(jìn)入大二的時(shí)候，各種證書(shū)考試接踵而來(lái)，應試的壓力全面襲來(lái)。首先就是英語(yǔ)四級，這一年在大學(xué)里應該算是很忙碌的一年，考生最好在大二階段就“搞定”英語(yǔ)四級，否則會(huì )影響后面的學(xué)習。最理想的狀態(tài)是在大二下學(xué)期和大三上學(xué)期把英語(yǔ)六級搞定。這個(gè)時(shí)候前期的英語(yǔ)基礎作用就顯現出來(lái)了，基礎過(guò)硬的考生英語(yǔ)四級基本不用再費勁復習，基礎薄弱的學(xué)生這一年一定要加緊復習，一舉通關(guān)四六級。
緊促大三大四，合理規劃未來(lái)
進(jìn)入大三、大四學(xué)年，大家都已經(jīng)漸漸習慣大學(xué)的生活和學(xué)習節奏，真正的考驗也來(lái)自于這個(gè)階段，對于很多英語(yǔ)四、六級尚未通過(guò)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的分配顯得尤為重要。大多數人會(huì )進(jìn)入考研和出國的安排階段，不管是研究生入學(xué)考試還是托福、雅思、gre(美國研究生入學(xué)考試)或gmat(經(jīng)企管理研究生入學(xué)考試)，這幾種考試都屬于高端考試，同時(shí)對于英語(yǔ)的要求也很高，及時(shí)四六級考過(guò)了，考生依然不能放松對英語(yǔ)的學(xué)習。
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1."循序漸進(jìn)"——就是人們按照學(xué)科的知識體系和自身的智能條件，系統而有步驟地進(jìn)行學(xué)習。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。
2."熟讀精思"——就是要根據記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結合起來(lái)，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯(lián)系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎上進(jìn)行理解，理解才能透徹;另一方面，只有在理解的參與下進(jìn)行記憶，記憶才會(huì )牢固，"熟讀"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善于提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，用"自我詰難法"和"眾說(shuō)詰難法"去質(zhì)疑問(wèn)難。
3."自求自得"——就是要充分發(fā)揮學(xué)習的主動(dòng)性和積極性，盡可能挖掘自我內在的學(xué)習潛力，培養和提高自學(xué)能力。自求自得的原則要求不要為讀書(shū)而讀書(shū)，應當把所學(xué)的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的'辯證關(guān)系，把廣博和精研結合起來(lái)，眾所周知，博與約的關(guān)系是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進(jìn)。堅持博約結合：
一是要廣泛閱讀。
二是精讀。
5."知行統一"——就是要根據認識與實(shí)踐的辯證關(guān)系，把學(xué)習和實(shí)踐結合起來(lái)，切忌學(xué)而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知為指導的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動(dòng)。同樣，以行驗證的知才是真知灼見(jiàn)，脫離行的知則是空知。因此，知行統一要注重實(shí)踐：
一是要善于在實(shí)踐中學(xué)習，邊實(shí)踐、邊學(xué)習、邊積累。
二是躬行實(shí)踐，即把學(xué)習得來(lái)的知識，用在實(shí)際工作中，解決實(shí)際問(wèn)題。
單詞：毫無(wú)疑問(wèn)是第一關(guān)。大綱標準是4500左右，但是這里面包括很多我們已經(jīng)認識的詞匯，所以真正需要背的只有大約20xx左右(當然，視個(gè)人情況而定，或許還會(huì )更少)。我個(gè)人比較喜歡被普通的單詞書(shū)，一頁(yè)一頁(yè)地背比較有成就感，但是很多人覺(jué)得這種方法過(guò)于枯燥。我見(jiàn)過(guò)的比較好的用“方法”背單詞的書(shū)是星火英語(yǔ)出的一本《15篇文章貫通四級單詞》，這本書(shū)用比較少的篇幅囊括了大部分四級詞匯，相對于《胡敏讀故事記單詞》來(lái)說(shuō)，更容易。關(guān)于背單詞我唯一的建議就是盡快集中突破——用三天時(shí)間，每天讀5篇。千萬(wàn)不要按照原來(lái)的習慣，一本書(shū)計劃要一個(gè)月，那樣肯定難以堅持，過(guò)兩天就不愿意背了。一定要一鼓作氣，拿出多一點(diǎn)的時(shí)間一次攻克。不要認為3天攻克四級單詞是不可能的，其實(shí)這一點(diǎn)都不難——我是說(shuō)，這一遍不要試圖記住每一個(gè)單詞的每一種意思，只要記住一個(gè)意思就可以了，以后你還會(huì )慢慢接觸，但現在一定要快速突破一遍。
語(yǔ)法：語(yǔ)法就不要系統地學(xué)一遍了，一來(lái)沒(méi)時(shí)間，二來(lái)也沒(méi)必要。只要對照語(yǔ)法書(shū)把語(yǔ)法選擇題進(jìn)行句子成分的分析就行了，先找句子主干，再找出每一個(gè)修飾成分，它們之間的關(guān)系，分析幾十個(gè)句子之后語(yǔ)法就基本上清楚了。
閱讀：詞匯量是基礎，一定要做到第一步。在這方面我見(jiàn)過(guò)的比較好而且最有可操作性的是李傳偉老師提出的方法。我抄在下面，你可以參考。原文是針對考研閱讀的，但是方法適用于四級。
考研英語(yǔ)閱讀精讀的有效方法五層遞進(jìn)學(xué)習法
考研閱讀的文章都需要細讀(close reading)，即精細閱讀。如何精細閱讀呢?本文擬介紹一種行之有效的方法---五層遞進(jìn)學(xué)習法，即從五個(gè)層面上把握閱讀文章與試題。
1.把握中心思想層
2.概括段落大意層
3.深入剖析文章層
4.摘錄背誦佳句層
5.換位思考命題層
這些層次有涉及基礎的，如第三層---深入剖析文章層與第四層---摘錄背誦佳句層，就是關(guān)于如何突破詞匯與難句的。也有涉及宏觀(guān)方面的，如第一層 --把握中心思想層與第二層---概括段落大意層。還有涉及命題思路的，如第五層---換位思考命題層。在復習考研閱讀的過(guò)程中，可以按照上述順序閱讀和分析原文。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 10
第一階段（30天）：重點(diǎn)攻克四六級短板：哪里不會(huì )攻哪里！
如果你的短板是閱讀
閱讀在四六級考試中占據了很大的比重，在考試中往往起著(zhù)決定成敗的作用。想要順利攻破閱讀，需要在此階段按以下幾個(gè)步驟去執行。
第一，每天至少按照正常的考試時(shí)間做一套四六級閱讀題目（包括選詞填空或閱讀填空）；
第二，對完答案后，請重點(diǎn)關(guān)注錯題部分。將題目還原到原文，并理解出題句，確保自己完全認同該答案。
第三，劃出該篇文章的重點(diǎn)及難點(diǎn)詞匯，并進(jìn)行記憶。
整套工作完成耗時(shí)應控制在半小時(shí)左右。
如果你的短板是聽(tīng)力
每天保持一篇四六級真題的聽(tīng)寫(xiě)練習。聽(tīng)寫(xiě)的意思是指將一篇聽(tīng)力錄音原文全部聽(tīng)抄下來(lái)。
為什么要這么做？因為它是提高聽(tīng)力最有效的方法，它能將你聽(tīng)力中所有細枝末節的問(wèn)題都暴露出來(lái)。只有這樣，你才能真正解決掉問(wèn)題。
聽(tīng)寫(xiě)材料的選擇可根據自身的水平來(lái)決定。如果基礎較差，可以從最簡(jiǎn)單的對話(huà)來(lái)聽(tīng)抄；基礎較好的，可以直接從復合式聽(tīng)寫(xiě)開(kāi)始。如果能夠堅持三十天聽(tīng)寫(xiě)不間斷，聽(tīng)力想不提高都難。
如果你的短板是詞匯
詞匯量不夠的確很讓人頭疼，但不建議每天花超過(guò)2小時(shí)在背單詞上面，持續每天高強度背單詞很容易讓人對備考失去信心�，F在市面上幫助背單詞的軟件很多。如我們的開(kāi)心詞場(chǎng)提供了良好的背詞體驗。選擇任意一款，每天花半個(gè)小時(shí)背詞即可。此外，平常在做閱讀、聽(tīng)力等訓練時(shí)也需要注意對生詞的積累。詞匯量的提升不是一蹴而就的，不要急于求成。
第二階段（20天）：千題百練，查漏補缺
很多同學(xué)反映做題時(shí)間總是不夠用，這些均是由于平時(shí)所做訓練較少，沒(méi)有養成良好的做題習慣而造成的。平時(shí)多做訓練除了能提高自己的'做題速度之外，還可以來(lái)檢驗自己的復習成果，進(jìn)而查漏補缺，指導下一步的復習計劃。
在此階段，大家可以拿真題和模擬題進(jìn)行交替模擬測試。如果備考時(shí)間有限，一張試卷可以分成兩天來(lái)完成。第一天，完成聽(tīng)力、閱讀部分；第二天，完成寫(xiě)作、完型、翻譯部分；確保自己在這20天內完成10套題的演練。
另外，此階段必須開(kāi)始對寫(xiě)作進(jìn)行特訓。保持每周兩篇的寫(xiě)作量，并堅持交給老師或者成績(jì)較好的朋友進(jìn)行檢查和修改。
第三階段（10天）：助跑沖刺，最后一搏
最后10天，以復習鞏固為主。以復習真題中的重點(diǎn)知識點(diǎn)為主，中間安插兩次模擬考試。如果是對自己過(guò)級信心不是很足的同學(xué)，此階段可增加模擬測試量，通過(guò)做題來(lái)反復增強知識點(diǎn)的記憶。
提醒大家，這種考前高強度練習短時(shí)間內能帶來(lái)一定效果，但不推薦大家首選使用。英語(yǔ)的學(xué)習需要循序漸進(jìn)，急于求成的做法，只會(huì )讓大家對英語(yǔ)學(xué)習產(chǎn)生厭惡感。
在考前一個(gè)星期前，注意調整自己的作息時(shí)間，避免在考場(chǎng)上因為精神不濟而影響考試發(fā)揮。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 11
1、每天保證一定的閱讀量。
2、每天保證一定的聽(tīng)力的時(shí)間，至少15分鐘的時(shí)間，集中注意力，并有意識地去記憶好的句子。
3、日常思考的時(shí)候，嘗試用英語(yǔ)思考、想問(wèn)題以培養語(yǔ)感。
聽(tīng)力:
1、從special english做起。每天聽(tīng)寫(xiě)1篇。一定要堅持。
2、每周看一部discovery系列的紀錄片。初步定在每周6晚。
精讀:
1、學(xué)習新概念英語(yǔ)。背誦課文。
2、重點(diǎn)領(lǐng)會(huì )作者的寫(xiě)作手法，記憶好的結構性的句子和內容性的句子。
詞匯:
系統背誦六級詞匯。選用星火的6級詞匯書(shū)。每周3個(gè)word list，這樣3個(gè)月時(shí)間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬(wàn)萬(wàn)不可輕視！
口語(yǔ)：
每天堅持對同事說(shuō)一句以上商務(wù)英語(yǔ)，交際、問(wèn)候的英語(yǔ)不算。
語(yǔ)法：
主要還是靠使用中掌握，堅持寫(xiě)英語(yǔ)日記的話(huà)，會(huì )對語(yǔ)法和詞匯都大有好處。當然有一本語(yǔ)法書(shū)也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應該使用紙質(zhì)英文詞典。
每天計劃
早上：8：30-9：00（上班途中），在車(chē)上聽(tīng)BBC或中國國際廣播電臺的早間新聞。
中午：12：30-1：00，聽(tīng)Chanel V的英文歌。
下午：5：30-6：00（下班途中），在車(chē)上聽(tīng)BBC或中國國際廣播電臺的晚間新聞。
晚上：9：00-11：00，背單詞，聽(tīng)聽(tīng)力，背課文，看語(yǔ)法。聽(tīng)力可選擇聽(tīng)4頻道的英文新聞；大聲朗讀英文課文一篇。
每周計劃
周一：主要任務(wù)背單詞
周二：主要任務(wù)背新概念英語(yǔ)
周三：主要任務(wù)復習語(yǔ)法
周四：主要任務(wù)聽(tīng)聽(tīng)力
周五：主要任務(wù)朗讀新概念英語(yǔ)文章
周六：主要任務(wù)看一部discovery系列的紀錄片，英文字幕或無(wú)字幕
周日：自由安排
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時(shí)間可安排難度大的攻堅?xún)热荨?/p>
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排。
早晚背英語(yǔ)單詞效果都很好哦，詞匯量是英語(yǔ)的重點(diǎn)，可以結合有效的記憶法和工具達到事半功倍的效果。
補充1:
1、堅持每天讀寫(xiě)記，這些必不可少。
2、要記好筆記，你覺(jué)得重要的或需要鞏固的`都記下來(lái)、課后一定要好好復習，仔細抓住知識點(diǎn)。
3、一定要刻苦，這是最重要的，什么重要的都記，哪怕你已經(jīng)會(huì )了，還是再掌握一遍好，以打牢基礎為目標。
另外多聽(tīng)聽(tīng)一些過(guò)來(lái)人的學(xué)習經(jīng)驗，相信會(huì )對你有所幫助。
補充2:
1、選定一套合適的教材，從頭開(kāi)始建議從初中英語(yǔ)或者小學(xué)英語(yǔ)開(kāi)始，因為教材內容循序漸進(jìn)，體系完整，配套練習、錄音等等到處可得放下架子，從最基礎的東西開(kāi)始吧。
2、制定計劃，穩步推進(jìn)按照你每天兩小時(shí)的時(shí)間安排，每天學(xué)習1-2課，像中學(xué)生一樣，認真做作業(yè)，復習預習等等。
3、擺好心態(tài)，不要指望一口吃個(gè)胖子只要有進(jìn)步，就要開(kāi)心不要因為進(jìn)步不大就心灰意冷，或者心煩意亂。
4、速度可以適當快一些，因為成年人的理解能力會(huì )更強保證一定的速度對提升自己的信心和成就感有好處。
5、扎實(shí)，但是也不要苛求自己一開(kāi)始就弄懂所有的東西，有些東西可以暫時(shí)放一放，以后隨著(zhù)自己水平的提高會(huì )自然解決的。
6、不恥下問(wèn)非常重要，不要因為臉皮薄就放著(zhù)問(wèn)題不問(wèn)，想一想，鏟除一座障礙，你就會(huì )走的更遠。
7、持之以恒，堅持到底，還要對自己要狠一些。
8、如果經(jīng)濟活躍，參加英語(yǔ)培訓也不錯！很鍛煉人的說(shuō)！
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 12
一、主要目標
每一天保證必須的閱讀量，必須的聽(tīng)力時(shí)間，至少15分鐘的時(shí)間，集中注意力，并有意識的去記憶好的句子。日常思考的時(shí)候，嘗試用英語(yǔ)思考、想問(wèn)題以培養語(yǔ)感。爭取獲得優(yōu)良成績(jì)，能切實(shí)學(xué)到豐富的專(zhuān)業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身潛力，端正學(xué)習態(tài)度，培養用心勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習計劃來(lái)自我敦促，自我勉勵。
二、設立此目標的依據
1、閱讀量不足，知識面小。
2、聽(tīng)力潛力差，不能到達精聽(tīng)的'效果。
3、經(jīng)常出現中國式英語(yǔ)，口語(yǔ)不夠地道，習慣中國性思維。
4、學(xué)習的自覺(jué)性不夠高，沒(méi)有計劃造成時(shí)間的浪費。
三、本階段個(gè)人學(xué)習存在的不足、困惑與解決措施
不足：
1、英語(yǔ)基礎薄弱
2、對英語(yǔ)的興趣不是很高
3、學(xué)習方法單一，學(xué)習策略滯后
4、沒(méi)有堅持每一天閱讀，聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力，用英語(yǔ)交流
困惑：
1、單詞量大，生僻單詞多，記不住單詞
2、翻譯句子時(shí)不夠地道。
3、口語(yǔ)對話(huà)時(shí)不流暢，句子單一，語(yǔ)法錯誤多。
4、課堂筆記來(lái)不及記，重點(diǎn)難點(diǎn)沒(méi)完全掌握
庫決措施：
1、能夠聽(tīng)廣播，MP3而且能夠更好的把零碎的時(shí)間用起來(lái)，培養感覺(jué)。
2、多光顧一些英語(yǔ)網(wǎng)站，比如英文半的雅虎，或是VOA，BBC等的網(wǎng)站。
3、多和外國人交流
4、課前要反復閱讀課文，查生詞，了解大概資料。
四、下一階段的學(xué)習方法
1、每一天看英語(yǔ)材料和聽(tīng)英語(yǔ)廣播，尋找學(xué)習環(huán)境，利用一切機會(huì )去接觸英語(yǔ)。在課堂上試著(zhù)講英語(yǔ)，平時(shí)同學(xué)之間交流時(shí)多用英語(yǔ)，不要怕出錯。
2、同時(shí)要建立每周學(xué)習生詞的目標，在記錄詞匯本里，記錄各種各樣的生詞，短語(yǔ)。
3、多閱讀，精泛并舉。了解西方文化，學(xué)習西方習慣，掌握超多的語(yǔ)言背景。
4、聽(tīng)廣播，讀地方報紙(Localnewspaper)：如在紐約有TheNewYorkTimes，在洛杉磯有LosAngelesTimes，均為代表性的的地方報紙。
5、學(xué)習中遇到困惑，多翻閱語(yǔ)法書(shū)。
6、堅持寫(xiě)英語(yǔ)日記。
7、用小本子抄寫(xiě)閱讀時(shí)看到的生詞、優(yōu)美句子和實(shí)用句子，利用排隊、等車(chē)等縫隙時(shí)間背誦。
五、學(xué)習時(shí)間安排表
1、周安排表
2、月安排表
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 13
一、引言
眾所周知，英語(yǔ)是當今世界主要的國際通用語(yǔ)言之一，學(xué)好英語(yǔ)對將來(lái)的工作和生活有很大益處，但如今大學(xué)生的英語(yǔ)能力普遍沒(méi)有達到當今經(jīng)濟和商務(wù)社會(huì )所需要的真正的能力，其學(xué)習英語(yǔ)的現狀比較令人擔憂(yōu)。
二、調查方法和內容
�。ㄒ唬┱{查方法
1、文獻法。在網(wǎng)上和圖書(shū)館搜集各種有關(guān)本課題的文獻資料，從中選取相關(guān)信息進(jìn)行整理歸納和分析研究。
2、問(wèn)卷調查法。本次調研采用抽樣調查的方法，對商學(xué)院、信息工程學(xué)院、機電學(xué)院等五個(gè)學(xué)院的部分學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查。已發(fā)放問(wèn)卷500份，回收問(wèn)卷490份，問(wèn)卷回收率達到98%。問(wèn)卷式題型為單項或多項選擇題，給出備選答案學(xué)生選擇。
3、訪(fǎng)談法。選取部分優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)談，交流學(xué)習經(jīng)驗；與英語(yǔ)老師進(jìn)行交流，獲得更多的知識和建議。
�。ǘ┱{查內容
本次調查的主要內容為我校09、10級大學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的各個(gè)方面，例如學(xué)習英語(yǔ)的動(dòng)機、時(shí)間、計劃、消費，學(xué)習成績(jì)等方面。
三、調查結果初步分析
1、性別分析
在490份有效問(wèn)卷中，男生150份，女生340份。
2、對英語(yǔ)學(xué)習的興趣
據調查顯示，74%的同學(xué)對學(xué)習英語(yǔ)有興趣，18%的學(xué)生因為不得不學(xué)，其余8%沒(méi)興趣。從中可以看出我校大學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)興趣比較大，而且并不會(huì )因為專(zhuān)業(yè)的不同而存在較大差異，只是有時(shí)迫于時(shí)間零散和學(xué)習環(huán)境的輕松而變得散漫。但還是有26%的學(xué)生由于基礎較差、參加其他活動(dòng)較多等原因學(xué)習英語(yǔ)的興趣不高。
3、學(xué)習英語(yǔ)的目的（多選）
調查顯示，將近87.2%的學(xué)生認為英語(yǔ)是得到"一份好工作"的'通行證；84.7%的學(xué)生是為了獲得英語(yǔ)四六級證書(shū)；72.3%的學(xué)生則是為了滿(mǎn)足課程教學(xué)；還有60.9%是為了考研，取得高學(xué)歷，進(jìn)而找到好工作。從上述數據中可以看出，在校大學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的功利現象比較明顯。
4、對自己當前英語(yǔ)學(xué)習狀況的滿(mǎn)意與否
通過(guò)調查得知，50%以上的同學(xué)對自己目前英語(yǔ)學(xué)習的狀態(tài)不太滿(mǎn)意，基本滿(mǎn)意度及非常滿(mǎn)意度不到30%，說(shuō)明我校學(xué)生意識到自身在英語(yǔ)方面確實(shí)存在一些困難或者不足。
5、課外學(xué)習情況
�。�1）每天課外學(xué)習英語(yǔ)時(shí)間
通過(guò)調查發(fā)現，絕大多數學(xué)生每天課外都會(huì )學(xué)習英語(yǔ)，39.8%的學(xué)生每天學(xué)習英語(yǔ)在1—2小時(shí)內，另外13.3%達2小時(shí)以上，建議學(xué)校應致力于創(chuàng )造更好的英語(yǔ)學(xué)習環(huán)境。
�。�2）最經(jīng)常使用的課外學(xué)習英語(yǔ)方式
調查顯示，我校學(xué)生課外通過(guò)不同方式來(lái)學(xué)習英語(yǔ)，其中將近50%主要通過(guò)報紙雜志等資源學(xué)習英語(yǔ)，16.4%利用英語(yǔ)學(xué)習網(wǎng)站，22.4%通過(guò)聽(tīng)英文歌看英文電影學(xué)習英語(yǔ)。另外，隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的普及和學(xué)校網(wǎng)絡(luò )設施的完善，更多的學(xué)生將通過(guò)網(wǎng)絡(luò )方式學(xué)習英語(yǔ)。
�。�3）學(xué)習英語(yǔ)方面的消費
在490份有效問(wèn)卷中，消費10元以下的占72.51%；消費10—30元的占16.32%；30—50元的占7.14%；50元以上占0.03%，可以看出，我校學(xué)生在學(xué)習英語(yǔ)方面的消費大多在10元以下，并且大多購買(mǎi)英文報紙、雜志，相關(guān)輔導書(shū)及考試資料。
6、學(xué)習英語(yǔ)方面的困難
通過(guò)調查顯示，33.4%的同學(xué)在聽(tīng)力方面存在困難，29.8%在口語(yǔ)方面存在困難，19.2%在閱讀方面存在障礙，另外還有17.6%在寫(xiě)作方面存在困難。聽(tīng)力、口語(yǔ)仍是我校學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)中遇到的最大的障礙，因此學(xué)校在教學(xué)過(guò)程中應注重這兩個(gè)方面得培養。
四、建議與啟發(fā)
�。ㄒ唬⿲W(xué)生方面
1、明確學(xué)習英語(yǔ)的目的。
學(xué)習語(yǔ)言是為了獲得知識，考試只是檢測我們是否真正學(xué)到或者學(xué)會(huì )這些知識的一個(gè)手段并不是我們學(xué)習的目的，如果學(xué)生花很多時(shí)間在應試上，或多或少會(huì )影響其對英語(yǔ)學(xué)科本身的掌握和運用。作為學(xué)生，我們應該正視這兩者之間的關(guān)系，逐漸培養濃厚的學(xué)習英語(yǔ)的興趣，以提高學(xué)生實(shí)際運用語(yǔ)言的能力。
2、制定合理的學(xué)習計劃，養成良好的學(xué)習習慣。
通過(guò)調查發(fā)現，部分學(xué)生的學(xué)習計劃意識不強，有些同學(xué)雖然表示自己有計劃，但計劃的實(shí)施情況難以保證。若要成功的掌握一門(mén)語(yǔ)言，就應該制定一個(gè)符合自己的學(xué)習計劃，執行計劃，對計劃進(jìn)行評估優(yōu)化，養成良好的學(xué)習習慣。
3、鍛煉自己堅韌的性格，充分利用業(yè)余時(shí)間。
世上無(wú)難事，只怕有心人。對于想要學(xué)好英語(yǔ)的同學(xué)，應該充分利用業(yè)余時(shí)間，堅持每天練習。
4、積極參加課外英語(yǔ)活動(dòng)，主動(dòng)尋找英語(yǔ)方面的交流機會(huì )。
課堂上的聽(tīng)說(shuō)訓練畢竟有限，要想提高聽(tīng)說(shuō)能力，就應該主動(dòng)尋找機會(huì )，多與外教、外國留學(xué)生和其他外國人進(jìn)行英語(yǔ)口語(yǔ)交流，還可以參加英語(yǔ)角和學(xué)校舉辦的辦其他活動(dòng)，體驗成功的快樂(lè )，不斷提高學(xué)習效率。
�。ǘ⿲W(xué)校方面
1、改革考核方法，探索多種形式的考核方式
通過(guò)調查發(fā)現，大部分學(xué)生不喜歡現有測試英語(yǔ)能力的方式，如期末考試、四六級及其他。究其原因，學(xué)生對應試教育已經(jīng)反感，而現實(shí)中又必須面臨這些，此外考試的模式單一、試題內容不一定能全面的檢測學(xué)生實(shí)際語(yǔ)言運用能力。所以，在教學(xué)過(guò)程中，老師可以嘗試開(kāi)發(fā)一些能夠幫助學(xué)生有效的評估自己學(xué)習成果的測試（可以包含腦筋急轉彎、智力測試題等），難度適宜、內容豐富、題型多樣等。
2、課堂教學(xué)，提高學(xué)生課上英語(yǔ)學(xué)習的積極性。
在教學(xué)過(guò)程中，教師應該采取靈活多變的教學(xué)組織形式，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性。同時(shí)，在學(xué)語(yǔ)言的同時(shí)，讓學(xué)生多了解文化知識背景、社會(huì )習俗等方面的知識，培養其跨文化交際意識及能力。在課堂活動(dòng)中，教師可以就某些熱門(mén)話(huà)題進(jìn)行討論，或者可以讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行表演話(huà)劇或定期舉行有獎活動(dòng)等。此外，老師應及時(shí)矯正學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的不良學(xué)習方式和學(xué)習方法，并予以正確的指導。
3、豐富多彩的英語(yǔ)課外活動(dòng)，積極營(yíng)造良好的學(xué)習英語(yǔ)氛圍。
創(chuàng )造良好的語(yǔ)言學(xué)習環(huán)境，開(kāi)辟豐富多彩的第二課堂活動(dòng)。如：校園英語(yǔ)廣播，創(chuàng )辦校園英語(yǔ)學(xué)習報，開(kāi)展英語(yǔ)讀書(shū)報告活動(dòng)，舉辦"英語(yǔ)角"，舉辦英語(yǔ)朗誦，演講，講故事等多種形式的比賽，開(kāi)展英語(yǔ)文娛活動(dòng)，如放映英文原文電影、錄像等。通過(guò)各種形式為學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習積極創(chuàng )造條件，營(yíng)造一種濃厚的課外英語(yǔ)學(xué)習的氛圍。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 14
[聽(tīng)力認真]
大學(xué)有一本聽(tīng)力教材，但是基本上一兩個(gè)星期才有機會(huì )聽(tīng)一次，所以要抓住大學(xué)的課堂聽(tīng)力的機會(huì )，這是對自己的一個(gè)絕佳的訓練場(chǎng)所。當然，想強化聽(tīng)力不妨出去買(mǎi)聽(tīng)力題集和聽(tīng)力光盤(pán)，自己在圖書(shū)館或者宿舍戴上耳機進(jìn)行做題，強化自己的聽(tīng)力。
[美文背誦]
基本上每個(gè)大學(xué)都會(huì )給學(xué)生發(fā)一本“大學(xué)英語(yǔ)誦讀教程”，不要懶，也不要只是看看就完事了，挑去里面有意思的文章背誦一下，提升自己的語(yǔ)感，同時(shí)強化對語(yǔ)法的記憶，多背多記多寫(xiě)多聽(tīng)，才是學(xué)習英語(yǔ)的王道。
[放松也學(xué)英語(yǔ)]
大學(xué)里面最常見(jiàn)的放松方式就是看電視劇以及聽(tīng)音樂(lè )，不妨聽(tīng)一下英語(yǔ)歌曲以及看一下美劇，這樣對口語(yǔ)有很大提升，尤其是自己學(xué)習唱英文歌，同時(shí)還能加大自己對英語(yǔ)的興趣，讓英語(yǔ)更上一層樓。
[預習]
凡事都要以教材為本，不要連教材都沒(méi)有搞熟搞透就跑去買(mǎi)英語(yǔ)資料，這是還沒(méi)學(xué)會(huì )走路，就去學(xué)跑步的體現，絕對會(huì )失敗的。所以，英語(yǔ)做好課本預習很重要。既然能考上大學(xué)，那么預習其實(shí)就是學(xué)習，因為從大學(xué)的英語(yǔ)老師那里根本學(xué)不到什么，她們沒(méi)有高中初中教的細心，所以，一切都是靠自己預習，課后習題要全部做完，這是對自己預習效果的一個(gè)鞏固。
[錯題卷]
為了鞏固自己的錯題的改錯程度，可以在錯題到一定程度的時(shí)候，把錯題統統收集起來(lái)，然后對自己進(jìn)行一個(gè)考察，這種自我考試心里壓力相對小一點(diǎn)，但是效果卻是相當大的，能強化錯題的改正，讓自己把知識點(diǎn)記得更加牢靠。
[單詞是根本]
是不是預習就夠了，當然不是。學(xué)好英語(yǔ)是一個(gè)單詞積累的過(guò)程，正所謂羅馬不是一日建成的，英語(yǔ)也一樣。所以，在大學(xué)這么個(gè)散漫的環(huán)境下，一定要做好英語(yǔ)單詞的背記工作，只要有時(shí)間，就要把課本上的英語(yǔ)單詞背下來(lái)，包括，單詞的多種意思以及詞性，所謂精益求精，就是這個(gè)道理。
[課堂筆記](méi)
有些有責任心的大學(xué)英語(yǔ)老師，會(huì )在上課的'時(shí)候對課文里面的重點(diǎn)短語(yǔ)以及單詞進(jìn)行解釋?zhuān)麄冏鹘忉尩臇|西一定要記下來(lái)，因為這非常重點(diǎn)。要知道，大學(xué)老師都非常懶得，她們上課沒(méi)有多少廢話(huà)，著(zhù)重強調的基本上就是重點(diǎn)了，做好課堂筆記尤為重要，可以直接記在書(shū)上，也可以記在筆記本上，隨自己喜歡。
[習題解答]
當英語(yǔ)老師公布課后習題的答案的時(shí)候，然后改正自己的錯誤，最后整理出來(lái)自己的錯題以及疑惑的題目，抓住英語(yǔ)老師問(wèn)，有的大學(xué)英語(yǔ)老師很喜歡喜歡問(wèn)問(wèn)題的學(xué)生，有的大學(xué)英語(yǔ)老師不喜歡，但是絕對不會(huì )拒絕，因為這是她的根本責任，問(wèn)完以后，將錯題整理消化一下。
大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習計劃 15
一、研究方法和手段
1、調查對象。石家莊經(jīng)濟學(xué)院大學(xué)一年級學(xué)生，共91人。
2、調查內容與方法。采用問(wèn)卷調查，共收回問(wèn)卷91份，有效問(wèn)卷91份。問(wèn)卷設計包括以下三方面：認知策略方面、管理策略方面、交際策略方面，共45題。
二、工具使用及說(shuō)明
為了對調查問(wèn)卷中的各項有一個(gè)系統全面的了解，在對問(wèn)卷進(jìn)行分析時(shí)利用SPSS軟件對一些參數進(jìn)行了比率分析。文中的所有百分比都是經(jīng)過(guò)SPSS計算所得。
同時(shí)為了對此問(wèn)題進(jìn)一步分析，利用SPSS對所錄數據進(jìn)行了因子分析、二次因子分析以及多元線(xiàn)形回歸分析。在因子分析檢驗結果中的KMO值為0.724，表明樣本大小基本符合要求。通過(guò)兩次因子分析最后得出4組對學(xué)生學(xué)習成績(jì)有影響的因子。
三、影響大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習策略的主要因素
1、在認知策略方面存在的問(wèn)題
調查結果表明：只有極少部分的學(xué)生有良好的學(xué)習習慣，而絕大部分學(xué)生根本沒(méi)有養成英語(yǔ)學(xué)習的良好習慣。在調查中發(fā)現只有44%的學(xué)生平時(shí)朗讀英語(yǔ)，4.4%的學(xué)生能背誦課文。絕大部分學(xué)生平時(shí)從不開(kāi)口讀英語(yǔ)，也不看英語(yǔ)書(shū)，只有在考試前翻一翻，遇到生詞或不懂處只是聽(tīng)之任之，只有26%的學(xué)生經(jīng)常使用字典等工具書(shū)或網(wǎng)絡(luò )等資源查找信息。還有英語(yǔ)學(xué)習的學(xué)習方法不好，不利于提高學(xué)習效率。雖然有48%的學(xué)生做課堂筆記，19.8%的學(xué)生喜歡做練習來(lái)鞏固所學(xué)的語(yǔ)法知識，36.3%的學(xué)生注意教師的課堂用語(yǔ)，還有相當一部分學(xué)生在課堂上捧著(zhù)一本輔導書(shū)，就像學(xué)習文言文一樣，逐句翻譯才能理解。
2、在管理策略方面存在的問(wèn)題
調查結果顯示有50%多的學(xué)生沒(méi)有學(xué)習計劃，學(xué)習比較被動(dòng)，屬于臨時(shí)抱佛腳型。只有約4%的學(xué)生制訂自己的學(xué)習計劃，但都不善于利用各種學(xué)習條件。如今有關(guān)英語(yǔ)的報紙、雜志、電視廣播節目比比皆是，但只有約3%的學(xué)生課外經(jīng)常聽(tīng)各種英語(yǔ)錄音材料和廣播或看英語(yǔ)電視和電影以提高聽(tīng)力，7%的`學(xué)生課外經(jīng)常閱讀一些與自己水平相當的英語(yǔ)報紙、故事書(shū)、雜志等。在英語(yǔ)學(xué)習過(guò)程中很少有自我評估，也缺少與師生的交流。而只有10%的學(xué)生經(jīng)常評價(jià)自己學(xué)習英語(yǔ)的情況，從而找出薄弱環(huán)節和改進(jìn)措施。
3、在交際策略方面存在的問(wèn)題
有80%的學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習中對英語(yǔ)的語(yǔ)言運用不足，只有4%的學(xué)生能和其他同學(xué)一起做英語(yǔ)對話(huà)或用英語(yǔ)記筆記、寫(xiě)信或留言。而這一點(diǎn)在所做的因子分析中也有顯示。因子分析結果顯示，影響學(xué)生學(xué)習效果的一個(gè)因素就是學(xué)生對英語(yǔ)的實(shí)際操練，也就是在實(shí)際生活中對英語(yǔ)的運用情況。這說(shuō)明在英語(yǔ)學(xué)習中對英語(yǔ)的實(shí)際應用對于學(xué)好英語(yǔ)這門(mén)語(yǔ)言是非常重要的。
四、大學(xué)生應養成良好的英語(yǔ)學(xué)習策略
調查表明，大學(xué)新生至少缺乏基本的一些學(xué)習策略的素養，如在學(xué)習過(guò)程中的自我評估能力、信心的保持以及自主學(xué)習方法等等。大學(xué)生應當針對自己的問(wèn)題有計劃、有步驟地發(fā)展、改進(jìn)學(xué)習策略。為此，筆者提出以下建議：
1、找出自己存在的主要問(wèn)題。這些問(wèn)題是因人而異的，所以，學(xué)生應當依靠自己的分析做出比較準確的診斷，從改變學(xué)習習慣入手。
2、制定一個(gè)完整、具體的學(xué)習計劃。計劃中要包括四個(gè)方面：做什么？什么時(shí)間做？怎么做？為什么這么做？
3、要樹(shù)立自信心。因為在外語(yǔ)學(xué)習的同時(shí)涉及人的生理、智力和情感等方面，因此當情緒有波動(dòng)時(shí)，我們應該對其加以科學(xué)的調控，化消極為積極。
4、要做到循序漸進(jìn)。不要期望一次成功，不要期望在較短的時(shí)間里就能收到明顯的效果，要用小步子逐漸地抵達目標。
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