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時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的高一學(xué)習計劃9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高一學(xué)習計劃 篇1
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高一學(xué)生怎么制定學(xué)習計劃
1、制訂學(xué)習計劃的重要性
�。�1）制訂學(xué)習計劃并認真地執行計劃，能有效地提高學(xué)習成績(jì)，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國有句古話(huà)：“凡事預則立，不預則廢”，意思是說(shuō)不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個(gè)同學(xué)有沒(méi)有學(xué)習計劃，他們的學(xué)習效果是不大相同的。
同學(xué)們按計劃進(jìn)行學(xué)習獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實(shí)感和成功感。
�。�2）沒(méi)有計劃的學(xué)習是盲目被動(dòng)的低級活動(dòng)。
為什么有些同學(xué)的學(xué)習會(huì )處于后進(jìn)狀態(tài)呢？學(xué)習缺乏計劃性，往往是一條重要原因。 如：①放學(xué)后玩球，天不黑不散；②回家無(wú)休止地看小說(shuō)、雜志、報刊；③天天去市場(chǎng)集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門(mén)、聊天、打撲克；⑥聽(tīng)音樂(lè )、廣播無(wú)止境等等，結果完不成作業(yè)，必要時(shí)只得趕抄，不能認真復習和做作業(yè)。
這種毫無(wú)計劃的學(xué)習是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。
2、制訂學(xué)習計劃的作用
�。�1）計劃是實(shí)現學(xué)習目標的藍圖。每一個(gè)同學(xué)都應該有自己的學(xué)習目標，而目標實(shí)現，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結合，就誕生了計劃。為了實(shí)現學(xué)習目的，制訂計劃努力去實(shí)現它，就可以使自己離目標越來(lái)越近，使自己每一個(gè)行動(dòng)都具有明確的目的。
計劃是實(shí)現學(xué)習目的的藍圖。每一個(gè)想把學(xué)習搞好的同學(xué)，頭腦中都應有這張藍圖。
�。�2）實(shí)施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置于計劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習生活是千變萬(wàn)化的，總要千方百計地沖擊你的學(xué)習計劃，總要千方百計地引誘你離開(kāi)計劃，這就是理想的計劃和實(shí)際學(xué)習生活之間的矛盾。
矛盾出現后，為了實(shí)現自己的學(xué)習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過(guò)程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動(dòng)機受到考驗。一般講，意志品質(zhì)越好，計劃越容易實(shí)現，學(xué)習上的收獲、進(jìn)步就會(huì )與日俱增�？吹竭@些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現計劃的信心。
�。�3）有利于學(xué)習習慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習計劃行事，可以使自己的學(xué)習生活節奏分明，一旦形成了條件反射，到時(shí)候睡覺(jué)，該學(xué)習時(shí)能安心學(xué)習，該鍛煉時(shí)能自覺(jué)去鍛煉，所有這些都成了自覺(jué)行動(dòng)，日久天長(cháng)，良好學(xué)習習慣就形成了。
�。�4）能減少時(shí)間的浪費，提高學(xué)習效率。由于計劃的科學(xué)性，計劃里要辦的事，應當說(shuō)都是有益的。一個(gè)有計劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會(huì )使計劃的哪項任務(wù)完不成，而這項任務(wù)沒(méi)完成又將會(huì )給整個(gè)學(xué)習帶來(lái)什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
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金三角86730280華南86500956興工街84651279南沙84399022金州87807650 凌水84584519
3、怎樣制訂學(xué)習計劃
�。�1）計劃要全面。思想、學(xué)習、身體是相互影響的。在計劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。 計劃里除了有學(xué)習的'時(shí)間外，還應當有進(jìn)行社會(huì )工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂(lè )活動(dòng)的時(shí)間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺(jué)和學(xué)習。如果計劃真是這樣，那么這個(gè)計劃就是片面的、不科學(xué)的。
�。�2）安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。常規學(xué)習時(shí)間就是按學(xué)校規定的學(xué)習時(shí)間，主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的知識。
自由學(xué)習時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學(xué)習中的欠缺；提高是指深入鉆研，開(kāi)展自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。
自由學(xué)習時(shí)間應當成為制訂學(xué)習計劃的重點(diǎn)部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習時(shí)間，將會(huì )給自己的學(xué)習和成長(cháng)帶來(lái)極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習時(shí)間，使學(xué)習的主動(dòng)權掌握在自己的手里。
�。�3）長(cháng)計劃和短安排。在一個(gè)比較長(cháng)的時(shí)間內，究竟干些什么，應當有個(gè)大致計劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應該有個(gè)長(cháng)計劃。但是實(shí)際學(xué)習生活變化很多，又往往無(wú)法預測，故長(cháng)計劃不可太具體。但上個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問(wèn)題，心中應該有數，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應當更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(cháng)計劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現。訂長(cháng)計劃，要在具體完成學(xué)習任務(wù)時(shí)有明確的目的。
有長(cháng)計劃，沒(méi)短安排，長(cháng)計劃要實(shí)現的目標不容易達到，所以，有長(cháng)計劃，還要有短安排。長(cháng)計劃是明確學(xué)習目標，大致安排；短安排是具體的行動(dòng)計劃。
�。�4）要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習時(shí)間是有限的，學(xué)習內容是無(wú)限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。訂計劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來(lái)攻下重點(diǎn)。
�。�5）訂計劃要從實(shí)際出發(fā)。訂計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際。有些同學(xué)訂計劃時(shí)滿(mǎn)腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來(lái)，寸步難行，這是目標訂得過(guò)高，計劃訂得過(guò)死，脫離實(shí)際的緣故。
實(shí)際是什么？
�、僦R能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在計劃中要接受消化多少知識？要注意培養哪些能力？ ②時(shí)間的實(shí)際：指常規學(xué)習時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少？
�、邸扒穫钡膶�(shí)際：自己在學(xué)習上“欠債”應心中有數。
�、芙虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規學(xué)習時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。
�。�6）注意效果，及時(shí)調整。每一個(gè)計劃執行結束或執行到一個(gè)階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調整。
檢查內容是：①計劃提出的學(xué)習任務(wù)是否完成？
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�、谑遣皇腔景从媱澣プ�？③學(xué)習效果如何？④沒(méi)有完成計劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過(guò)檢查后，再修訂學(xué)習計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫(xiě)日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習計劃完成的情況認真記錄下來(lái)，以利改進(jìn)。
�。�7）計劃要留有余地。計劃終歸不是現實(shí)，只是一種可能性。把計劃變成現實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段較長(cháng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )遇上千變萬(wàn)化的情況，所以制訂計劃不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機動(dòng)時(shí)間，使計劃有一定的機動(dòng)性，這樣完成計劃的可能性就增加了。
�。�8）腦體結合，文理交替�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習是個(gè)難苦的腦力勞動(dòng)過(guò)程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著(zhù)人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)（指100毫升血內）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥�？梢�(jiàn)思維活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細胞消耗著(zhù)大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習了一下午，就應當去鍛煉一會(huì )兒。再回來(lái)學(xué)習。鍛煉時(shí)運動(dòng)中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習。
�。�9）個(gè)人計劃與班級計劃互相配合。
�。�10）提高學(xué)習時(shí)間的利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾的時(shí)間，可以安排著(zhù)重記憶的科目，如外語(yǔ)。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。
高一學(xué)習計劃 篇2
本學(xué)期，按照教學(xué)計劃和教學(xué)大綱，特制定以下計劃。希望做到有組織、有計劃、有步驟地引導學(xué)生進(jìn)行學(xué)習。
一、指導思想
認真學(xué)習教育部《基礎教育課程改革綱要》和《普通高中研究性學(xué)習實(shí)施建議》，認真學(xué)習《普通高中化學(xué)課程標準》，明確當前基礎教育課程改革的方向，深刻理解課程改革的理念，全面推進(jìn)課程改革的進(jìn)行。
在教學(xué)中貫徹基礎教育課程改革的改變課程過(guò)于注重知識傳授的傾向，強調形成積極主動(dòng)的學(xué)習態(tài)度，使獲得基礎知識與基本技能的過(guò)程同時(shí)成為學(xué)會(huì )學(xué)習和形成正確價(jià)值觀(guān)的過(guò)程;改變課程內容’難、繁、偏、舊’和過(guò)于注重書(shū)本知識的現狀，加強課程內容與學(xué)生生活以及現代社會(huì )和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習興趣和經(jīng)驗，精選終身學(xué)習必備的基礎知識和技能;改變課程實(shí)施過(guò)于強調接受學(xué)習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè )于探究、勤于動(dòng)手，培養學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問(wèn)題的能力以及交流與合作的能力的課程觀(guān)。
二、教學(xué)要求
1.認真研究當前教育改革發(fā)展趨勢，轉變傳統教學(xué)觀(guān)念，注重學(xué)生能力培養，以培養學(xué)生創(chuàng )新意識和綜合能力為重點(diǎn)，重視科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方法的教育，寓思想教育與課堂教學(xué)之中，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，深化教育改革。
2.加強教學(xué)研究，提高教學(xué)質(zhì)量。提倡以科研帶教學(xué)，以教學(xué)促科研，使教學(xué)工作課題化。教師要努力提高教科研的意識和能力，積極探討科學(xué)合理、適應性強的實(shí)驗方案，改革課堂教學(xué)方法，積極進(jìn)行研究性學(xué)習的探索，不斷提高教學(xué)水平和專(zhuān)業(yè)知識水平，開(kāi)拓新的課堂教學(xué)模式。在備課活動(dòng)中，要把課堂教學(xué)改革，德育教育放在首位。
3.做好調查研究，真正了解高一文、理科學(xué)生的實(shí)際情況。要認真研究學(xué)法，加強對學(xué)生學(xué)習方法的指導，加強分類(lèi)指導，正確處理對不同類(lèi)學(xué)校和不同類(lèi)學(xué)生的教學(xué)要求，注重提高學(xué)生學(xué)習化學(xué)的興趣。在教學(xué)中，努力發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的指導作用，提高教學(xué)效率。提倡向45分鐘要質(zhì)量，反對加班加點(diǎn)磨學(xué)生的低劣教學(xué)方法。
4.注重知識的`落實(shí)，加強雙基教學(xué)，加強平時(shí)的復習鞏固，加強平時(shí)考查，通過(guò)隨堂復習、單元復習和階段復習及不同層次的練習等使學(xué)生所學(xué)知識得以及時(shí)鞏固和逐步系統化，在能力上得到提高。
5.加強實(shí)驗研究，重視實(shí)驗教學(xué)，注重教師實(shí)驗基本功培訓，倡導改革實(shí)驗教學(xué)模式，增加學(xué)生動(dòng)手機會(huì )，培養學(xué)生實(shí)踐能力。
6.要發(fā)揮群體優(yōu)勢，發(fā)揮教研備課組的作用，依靠集體力量，在共同研究的基礎上設計出豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)。
三、教學(xué)進(jìn)度
第一章 物質(zhì)結構元素周期律
第一節 元素周期表 3課時(shí)
第二節 元素周期律 3課時(shí)
第三節 化學(xué)鍵 2課時(shí)
機動(dòng)和復習 2 課時(shí)
第二章 化學(xué)反應與能量
第一節 化學(xué)能與熱能 2課時(shí)
第二節 化學(xué)能與電能 2課時(shí)
第三節 化學(xué)反應的速率和限度 2課時(shí)
機動(dòng)和復習 2 課時(shí)
第三章 有機化合物
第一節 最簡(jiǎn)單的有機化合物—甲烷 2 課時(shí)
第二節 來(lái)自石油和煤的兩種基本化工原料 3 課時(shí)
第三節 生活中兩種常見(jiàn)的有機物 2 課時(shí)
第四節 基本營(yíng)養物質(zhì) 2 課時(shí)
機動(dòng)和復習 2 課時(shí)
第四章 化學(xué)
與可持續發(fā)展
第一節 開(kāi)發(fā)利用金屬礦物和海水資源 2 課時(shí)
第二節 化學(xué)與資源綜合利用、環(huán)境保護 2 課時(shí)
高一學(xué)習計劃 篇3
01
語(yǔ)文
1、聽(tīng)：聽(tīng)聽(tīng)新聞，盡可能多的積累新聞標題;文史不分家，盡可能多的積累哲思名句。提高自己的表達能力，豐富自己的人生閱歷。
2、說(shuō)：每天跟家長(cháng)做好溝通交流，把每天聽(tīng)到的、看到的、感受到的用語(yǔ)言流暢、生動(dòng)、自然地表達出來(lái)。
3、讀：讀書(shū)充電。推薦書(shū)目：《讀者》、《青年文摘》、《雜文》、余秋雨的《千年一嘆》、易中天的《中國智慧》等。摘抄、打印或粘貼好的語(yǔ)句文段，整理成精美豐富的素材本，以備開(kāi)學(xué)作文使用。
4、寫(xiě)：每天堅持寫(xiě)一篇鋼筆字，一筆一劃，認真練習，力求整齊、干凈、美觀(guān)、漂亮、大氣，整理成習字本，高考勝算之先決條件。
5、背：背誦初中所有要求背誦的基本篇目(高考必備篇64篇中，初中占50篇)。
6、練：可以提前把語(yǔ)文高考卷和語(yǔ)文新課標全國卷試題練一練。初高中訓練題型不一樣，請同學(xué)們提前了解訓練題型。
7、★必備書(shū)：《古代漢語(yǔ)詞典》(商務(wù)出版社)，《現代漢語(yǔ)詞典》(商務(wù)出版社)，《成語(yǔ)大辭典》，《語(yǔ)文知識手冊》(高中最新版)，司馬彥臨摹字帖一本(以古詩(shī)詞為主)。
02
數學(xué)
1、獨立思考初中階段感興趣的數學(xué)難題，回顧初中老師擴展的數學(xué)知識，在沒(méi)有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂(lè )趣，感受數學(xué)的'魅力。
2、 強化運算能力。
高中數學(xué)在運算速度、準確度、精細度方面的要求都要遠遠高于初中，也是高考重點(diǎn)考查的一種能力，要通過(guò)強化訓練提升運算能力。
3、高中學(xué)習中的常用知識，如分解因式、二次函數、一元二次方程、平面幾何等，力求在數學(xué)知識、方法、思想方面恰當進(jìn)行初中和高中的銜接(都可以在書(shū)上或網(wǎng)上找到)，同學(xué)們要自主學(xué)習和思考，做一做相關(guān)練習題，打好基礎，可以讓你贏(yíng)在高中的起點(diǎn)。
4、關(guān)注數學(xué)思想方法的進(jìn)一步學(xué)習，數學(xué)思想方法是數學(xué)的靈魂。
比如：
類(lèi)比法——引導我們探求新知;
歸納猜想——我們創(chuàng )新的基石;
分類(lèi)討論——化難為易的突破口;
等價(jià)轉化——解決問(wèn)題的橋梁。
如果在這方面做得好的話(huà)，那么從一開(kāi)始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同學(xué)適應得快，那么無(wú)疑你的進(jìn)步會(huì )比別人快，從而形成一個(gè)增長(cháng)的良性循環(huán)。
5、認真閱讀高一數學(xué)課本。
從整體上把握教材內容，仔細揣摩教材字里行間所蘊含的玄機，完成課后練習，爭取帶著(zhù)疑問(wèn)入校，激發(fā)入校后的求知欲，盡快地讓數學(xué)成為你的知心朋友。
初高中學(xué)習方式最大的區別在于自主學(xué)習的能力，提前適應自主學(xué)習能夠更快的適應高中的學(xué)習生活。
6、 拓寬知識面，培養對數學(xué)的興趣。
在此，提醒對數學(xué)尤其對數學(xué)競賽感興趣的同學(xué)，充分利用開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間，多研究一些有關(guān)競賽的相關(guān)書(shū)籍，多積累一些競賽基礎知識，為高中數學(xué)競賽學(xué)習打下良好的基礎。
03
英語(yǔ)
假期是一個(gè)自我提高的大好機會(huì )，要養成幾個(gè)學(xué)習語(yǔ)言的好習慣：
1)積極閱讀的習慣。
內容可以是教材、中學(xué)生英語(yǔ)周報、21世紀中學(xué)生英語(yǔ)報，英語(yǔ)簡(jiǎn)易讀物、新概念英語(yǔ)等，同時(shí)作好讀書(shū)筆記。
2)自我檢測的習慣。
可以提前翻閱一些簡(jiǎn)單的高中練習題，對高中試題題型有所了解，作好初高中知識的銜接與過(guò)渡。
3)專(zhuān)題總結的習慣。
對初中知識以專(zhuān)題的形式總結復習，溫故而知新。確保初中2182個(gè)單詞的熟練掌握。
4)早起朗讀的習慣。出聲并大聲地朗讀，自我欣賞，自我陶醉。
5)聽(tīng)英語(yǔ)廣播和英文歌曲的習慣。
6)隨時(shí)用英語(yǔ)的習慣和用英語(yǔ)思考的習慣，如：堅持寫(xiě)英語(yǔ)日記、用英語(yǔ)與朋友交談等。
高一學(xué)習計劃 篇4
高一：保持領(lǐng)先
高一全年成長(cháng)歷程事件表
9-10月，盡快適應高中生活，掌握工具性知識，適應高中學(xué)習生活節奏。
10月中旬，第一次期中考試，高中第一次檢測，暴露問(wèn)題→發(fā)現問(wèn)題→馬上調整解決(有些學(xué)�？赡軙�(huì )提前，9月末或10月初即進(jìn)行第一次月考，性質(zhì)不變)。
11月，絕大部分學(xué)校會(huì )把高一下學(xué)期甚至高二上學(xué)期的部分內容提到高一上學(xué)期學(xué)習，提早預習和適應。
12月末1月初，期末考試，升入高中的首次正規檢驗，高考時(shí)一些保送、直招、自主招生名額選定也會(huì )以這次考試作為重要的參考標準(如果學(xué)校有月考習慣，那么每次月考成績(jì)也是標準之一)。
1月末-2月，寒假，全面查漏補缺，提早預習下學(xué)期內容。
3月，高一下學(xué)期開(kāi)學(xué)，學(xué)生需要很快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。
4月底，學(xué)校期中考試，以數學(xué)為例，應重點(diǎn)復習三角函數的相關(guān)概念知識。
6月初，重點(diǎn)中學(xué)開(kāi)始講解大部分高二知識，要跟上學(xué)習節奏。如果期中考試成績(jì)理想，應盡快進(jìn)入超前學(xué)習狀態(tài)，不要沉浸在一次勝利之中;如果成績(jì)不理想，應盡早做調整，并對自己之前的問(wèn)題做有效的分析總結。
7月初，學(xué)校期末考試。這次期末考試是對高一整個(gè)一學(xué)期學(xué)習效果的檢驗，也是高二兩級分化開(kāi)始的前兆，做好自我分析。
各科提示
語(yǔ)文：每天保證半小時(shí)閱讀
變化：高中語(yǔ)文與初中階段相比有較大的跳躍，強調學(xué)生自主閱讀和自主寫(xiě)作，變“要我讀，要我寫(xiě)”為“我要讀，我要寫(xiě)”。因此，學(xué)習高中語(yǔ)文，一要善于“發(fā)現”，二要善于“表達”。
數學(xué)：耐心+恒心+毅力
變化：高中數學(xué)在知識的深度、能力的要求上都比初中有了質(zhì)的飛躍，內容難度大、抽象，對分析能力的要求高。所以進(jìn)入高中后，成績(jì)有所下降是正常的，大可不必為沒(méi)拿到高分而煩惱。擺正態(tài)度，相信是能夠把高中數學(xué)學(xué)好的。
英語(yǔ)：語(yǔ)法和詞匯是兩大要素
變化：進(jìn)入高中后，英語(yǔ)教材的內容增多，跨度大，不像初中一節課就可以把知識點(diǎn)反復操練到完全掌握，所以更要注意自學(xué)，溫故而知新。高中英語(yǔ)非常側重培養閱讀能力，所以除了一定的練習之外，還需要大量的自主閱讀。
物理：培養良好的學(xué)習習慣
變化：物理是高考理綜考查的.科目之一，理綜總分300分，物理就占了120分。根據往年高考成績(jì)，很多考生物理科得分不太理想。
高中物理以定量計算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在學(xué)習時(shí)尤其要關(guān)注相關(guān)的計算題。此外，物理是高中學(xué)科中比較難學(xué)的一門(mén)，培養興趣非常重要，同學(xué)們可以有計劃地觀(guān)看有關(guān)的科普類(lèi)電視節目和書(shū)籍，增加對物理的興趣
化學(xué)：記憶理解兩者兼顧
變化：化學(xué)是理科中的文科，化學(xué)學(xué)習過(guò)程既要進(jìn)行理科的邏輯推理，又要有文科的知識記憶和積累。同時(shí)，化學(xué)也是一門(mén)實(shí)驗學(xué)科，要學(xué)好化學(xué)，就要做好實(shí)驗，而且更要注意鍛煉自己的獨立思考和解決問(wèn)題的能力。
高二：迎難而上
升入高二的同學(xué)，馬上能感覺(jué)高二知識難度的大大增加，同時(shí)，由于要準備高考，幾乎所有學(xué)校都會(huì )把高三的知識壓縮在高二講完。同時(shí)文理綜合的練習也會(huì )增加學(xué)生的任務(wù)量。
因而，高二整個(gè)學(xué)期，學(xué)生會(huì )在巨大的難度和壓力挑戰中度過(guò)。也正因如此，這一年，能否迎難而上，是高二學(xué)習的關(guān)鍵。
學(xué)年關(guān)鍵點(diǎn)
9-10月，高二上學(xué)期的初步適應階段，學(xué)生逐漸進(jìn)入高二的學(xué)習狀態(tài)，每課時(shí)知識量大大增加，以及文理綜合的出現，學(xué)生不適感增強;十一長(cháng)假，學(xué)生容易開(kāi)始出現松懈情緒。
11月初-11月底，高二上學(xué)期學(xué)習中間過(guò)渡階段，學(xué)生學(xué)習習慣和態(tài)度逐漸形成;高二上學(xué)期的學(xué)習情況逐漸定型。
12月初，高二全省會(huì )考!屆時(shí)，會(huì )提前發(fā)布考試時(shí)間和考試科目。高二會(huì )考越來(lái)越被重視，尤其是報名自主招生，會(huì )考成績(jì)很關(guān)鍵，學(xué)生和家長(cháng)一定要重視。
12月初-1月中旬，高二上學(xué)期的深入學(xué)習和收尾階段，學(xué)習內容和難度進(jìn)一步擴大，兩極分化現象初步顯露。
1月下旬-2月中下旬，高二寒假階段，利用難得空閑時(shí)間做好期末考試的檢查和反思工作; 未雨綢繆，要做好預習工作，提前分擔高二下的壓力。
2月底-4月底，高二學(xué)年的重要轉型階段，理科學(xué)習由具體定量逐漸轉化為抽象定性;部分學(xué)生成績(jì)下滑明顯，導致學(xué)習興趣開(kāi)始下降，厭學(xué)情緒滋生;學(xué)生兩極分化程度開(kāi)始加深。
5月-6月，高中學(xué)習能力和高考核心競爭力形成的關(guān)鍵階段，是各科難度和容量最為集中的時(shí)期;很多同學(xué)前期積累的問(wèn)題開(kāi)始集中爆發(fā)。
7月初，高二學(xué)年最后收官和學(xué)生實(shí)力基本定型階段，兩極分化達到高峰。高中過(guò)渡階段宣告結束，學(xué)生學(xué)習習慣和實(shí)力基本定型。
高三的學(xué)習不再只是關(guān)注“點(diǎn)”，更多的是關(guān)注“面”，關(guān)注點(diǎn)與點(diǎn)之間的聯(lián)系。
高三：三次�？�
高考復習有三種境界：
第一種境界：做一道題，會(huì )一道題。
第二種境界：做一道題，會(huì )一類(lèi)題。
第三種境界：做一道題，會(huì )出一題。
高三模擬考試時(shí)間表
7-9月，學(xué)校做學(xué)期分析，制定合理計劃，進(jìn)行一輪復習。
10月末11月初，期中考試，大部分學(xué)校開(kāi)始總結性復習。
次年1月初，期末考試。
次年1月中旬-2月末，寒假。
次年3月初，一�？荚�，全面開(kāi)始第二輪復習。
次年4月初，二�？荚�。開(kāi)始第三輪復習
次年5月初，三�？荚�，重點(diǎn)專(zhuān)項復習，查缺補漏。
次年5月下旬，四�？荚�。
次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨詢(xún)會(huì )。
次年6月24日左右，高考成績(jì)發(fā)布，考生填報高考志愿。
三高二上高三要有的7大意識
1.目標意識：目標是導航、目標是方向、目標激發(fā)動(dòng)力。首先要有未來(lái)的奮斗的目標，其次要有階段性的努力目標，目前最重要的是找出實(shí)現未來(lái)目標的目標差。
2.基礎意識：基礎是能力之本，沒(méi)有基礎就沒(méi)有能力�；A是在長(cháng)期、大量、反復的練習中積累和熟練起來(lái)的，所以對待基礎不能急功近利，要有打持久戰的思想準備。打好基礎要從早入手，查缺補漏工作必須在第一輪復習中基本解決，不要期待在第二學(xué)期補救(利用暑假、寒假和周末時(shí)間是一個(gè)比較可行的計劃)。
3.總分第一意識：高考并非是單科的比拼，而是綜合實(shí)力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹(shù)立總分第一的意識，不能憑個(gè)人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡。當然，在起始階段，可以有所側重，有針對性地把相對薄弱的學(xué)科補上來(lái)。在后續階段，就必須保持相對的平衡，力求在總分上有所突破。
4.規范細節意識：高考既考基礎知識和綜合能力，同時(shí)也考規范和細節。所以要把規范細節意識貫穿在整個(gè)復習備考過(guò)程，要從每一次的作業(yè)和測試抓起。
5.計劃意識：計劃是行動(dòng)的指南，計劃是完成階段任務(wù)的重要保障。對于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，顯得特別重要。在第一階段復習備考中，在宏觀(guān)上要制訂好學(xué)期計劃，在微觀(guān)上要制訂好周計劃和日計劃，每次月考前還要制訂出短期的復習計劃。
6.反思糾錯意識：反思糾錯是一個(gè)發(fā)現和改進(jìn)的認知過(guò)程，反思糾錯的過(guò)程是進(jìn)步的重要保障。作為高三學(xué)生，必須學(xué)會(huì )反思和強化糾錯意識。具體來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì )階段的學(xué)后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學(xué)都要設一本反思糾錯本子，以落實(shí)反思糾錯的具體措施。
7.身心平衡意識：身心平衡是確保復習備考可持續進(jìn)行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學(xué)會(huì )勞逸結合，張弛有度，動(dòng)靜結合。課中認真學(xué)習，課余徹底放松。始終保持飽滿(mǎn)的精神和正常的學(xué)習狀態(tài)。
高一學(xué)習計劃 篇5
1.根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間
看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。
2.制定學(xué)習計劃的基本原則：
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的.睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉入復習階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì )學(xué)牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學(xué)習才有一個(gè)方向和方法，轉入正題，下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！
關(guān)于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開(kāi)始，把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時(shí)做練習題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當熟練的寫(xiě)出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫(huà)出圖像，并靈活運用圖像，有時(shí)不會(huì )計算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。
關(guān)于物理：分類(lèi)整理公式，熟悉并能運用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.
高一學(xué)習計劃 篇6
學(xué)習時(shí)段
基本要求
課前（預習）
�。�.學(xué)習新單詞，掌握形、音、義、類(lèi)、并進(jìn)行聯(lián)想記憶；
�。�.對新課文難點(diǎn)，疑點(diǎn)給予標示（詞、句、段）；
�。�.了解單元話(huà)題相關(guān)的背景知識；
�。�.嘗試歸納各單元語(yǔ)法的基本用法和規則．
課中
1. 專(zhuān)心聽(tīng)講；勤于思考；
�。�.認真記筆記（應視重要與否來(lái)記，如記重要的搭配、重要句型、詞語(yǔ)辨析等）； ３.積極參與課堂活動(dòng)，如舉手提問(wèn)、答問(wèn)、合作討論、發(fā)言等．
課后（復習）
�。�.復習當天或單元所學(xué)內容（如看或整理筆記，對自己的難點(diǎn)和易錯點(diǎn)做特殊標記并保證 “回頭率”、摘錄課本或課外優(yōu)美的詞、句、段落等）；善于總結、反思（所學(xué)知識；存在的問(wèn)題及難點(diǎn)；應如何改進(jìn)和解決）；
�。�.完成當天的家庭作業(yè)；并根據自己實(shí)際水平和弱項有計劃地補充適當難度的練習（可分階段側重）；
�。�.建立錯題庫（將練習或測試中的錯題進(jìn)行整理，收錄到錯題庫中并就一兩道題目進(jìn)行深刻反思并分析錯因和對策）；
�。�.自覺(jué)改正寫(xiě)作中的錯誤，并收集易錯、常錯詞、句；
�。�.用文件夾或文件袋有條理地整理和收藏練習以及測試卷．
早讀／晚讀
�。�.大聲朗讀課文（正確+流利）；記憶或聽(tīng)寫(xiě)單詞、詞組和基本句型；
�。�.朗讀或背誦優(yōu)美文句、文段；（可以讀寫(xiě)結合）
�。�.自覺(jué)配合老師完成聽(tīng)力練習，聽(tīng)后閱讀聽(tīng)錯部分的'相關(guān)內容材料，找出命題角度和難題
的設題特點(diǎn)（20xx年開(kāi)始是新題型，聽(tīng)說(shuō)結合）；
�。�.讀英文報紙的新聞等． 我們常說(shuō)細節決定成敗，常規就是細節的具體體現。學(xué)習常規既是學(xué)習的指南同時(shí)也是學(xué)習策略的體現以及學(xué)習方法的滲透。好的學(xué)習習慣往往是從常規中開(kāi)始并逐漸形成的，所以必須給予高度的重視并切實(shí)地踐行。以下是我校高一備課組制訂的高一英語(yǔ)學(xué)習常規，希望能給高一新生在英語(yǔ)學(xué)習方面一些具體的幫助和指導。
高一學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習常規
學(xué)習時(shí)段 基本要求
�。�.學(xué)習新單詞，掌握形、音、義、類(lèi)、并進(jìn)行聯(lián)想記憶； ２.對新課文難點(diǎn)，疑點(diǎn)給予標示（詞、句、段）； ３.了解單元話(huà)題相關(guān)的背景知識； 課前（預習） ４.嘗試歸納各單元語(yǔ)法的基本用法和規則．
高一學(xué)習計劃 篇7
進(jìn)入高中,學(xué)習任務(wù)將比初中艱巨得多,而高一又是非常重要的,所以要理清思路,對高一的學(xué)習做一個(gè)計劃。
我認為認真聽(tīng)講很重要,要讓思維與老師同步，將課上內容完全消化。書(shū)上的內容是基礎，但僅僅局限于書(shū)本是遠遠不夠的。在基礎上,可以選擇適合自己的課外練習，做一個(gè)鞏固和提升。最好建立一本錯題集,將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái),更方便復習時(shí)查看。
我認為,學(xué)習中很重要的一點(diǎn)就是要找到適合自己的學(xué)習方法,以提高自己的學(xué)習效率，當然前提是認真對待學(xué)習,有耐心，還要科學(xué)安排時(shí)間。這些都是很重要的。
在新學(xué)期里,我們還要學(xué)會(huì )合理安排學(xué)習,娛樂(lè ),休息的時(shí)間,要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。做好預習,復習工作，并且要與學(xué)習進(jìn)度一致。
我的理科較為薄弱，理科重在理解，在新學(xué)期的學(xué)習中，我必須要仔細聽(tīng)講，理解老師所講內容。如果有課上沒(méi)能想明白的，要在下課后及時(shí)詢(xún)問(wèn)老師或同學(xué)。課后在做一些基礎的習題，鞏固課上內容。之后可以再適當選一些提升題練習一下。
對于文科，要及時(shí)背誦需要記憶的內容，最好在理解的基礎上背誦。
找到適合自己的學(xué)習方法后，要制定合理的計劃，安排學(xué)習與休息時(shí)間。最好是隔一段固定的時(shí)間就對自己的學(xué)習情況作一個(gè)總結，然后根據實(shí)際情況制定相應的計劃。
我要確定學(xué)習的目標,努力學(xué)習的方向就是我的`目標,正確的學(xué)習目標更能催人奮進(jìn)反之。沒(méi)有目標的學(xué)習,就沒(méi)有前進(jìn)的方向。
以上是最基本的學(xué)習要求,但想完全做到也是有一定的難度的。要時(shí)刻提醒自己，并珍惜老師、家長(cháng)的每一句教誨，謹記在心。對于自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，不能驕傲，對于自己的退步，更不可以氣餒，而是應該認真總結原因，分析上一段時(shí)間的學(xué)習情況，找到問(wèn)題所在，重新制定更合適更嚴密的計劃，并付出更多的努力。
我想，如果能夠做到以上這些規劃，高中的學(xué)習一定會(huì )變得井井有條，生活也會(huì )變得脈絡(luò )清晰。只要努力、勤奮，就可以譜寫(xiě)出屬于新自己的一個(gè)輝煌的高中。
高一學(xué)習計劃 篇8
1.建議：假期是一個(gè)自我提高的大好機會(huì )，要養成幾個(gè)學(xué)習語(yǔ)言的好習慣：
�、俜e極閱讀的習慣。
內容可以是教材、中學(xué)生英語(yǔ)周報、21世紀中學(xué)生英語(yǔ)報，英語(yǔ)簡(jiǎn)易讀物、新概念英語(yǔ)等，同時(shí)作好讀書(shū)筆記。
�、谧晕覚z測的習慣。
可以提前翻閱一些簡(jiǎn)單的高中練習題，對高中試題題型有所了解，作好初高中知識的銜接與過(guò)渡。
�、蹖�(zhuān)題總結的.習慣。
對初中知識以專(zhuān)題的形式總結復習，溫故而知新。確保初中2182個(gè)單詞的熟練掌握。
�、茉缙鹄首x的習慣。出聲并大聲地朗讀，自我欣賞，自我陶醉。
�、萋�(tīng)英語(yǔ)廣播和英文歌曲的習慣。
�、揠S時(shí)用英語(yǔ)的習慣和用英語(yǔ)思考的習慣，如：堅持寫(xiě)英語(yǔ)日記、用英語(yǔ)與朋友交談等。
2.任務(wù)：
�、儋p析幾部英文電影：《百萬(wàn)英鎊》、 《窈窕淑女》、 《風(fēng)語(yǔ)者》、《壯志凌云》、《Three Idiots》、《阿甘正傳》、《茜茜公主》、《飄》、《簡(jiǎn)愛(ài)》等，觀(guān)看時(shí)多學(xué)習電影中的英文表達，少看漢語(yǔ)字幕。
�、谧x兩本英語(yǔ)書(shū)蟲(chóng)。
�、郾痴b新概念英語(yǔ)第二冊至少20篇文章。
�、苊刻炀氁黄⒄Z(yǔ)書(shū)法，一手漂亮的書(shū)法是高考作文的門(mén)面。
�、輰W(xué)唱兩首英文歌曲或講兩個(gè)英語(yǔ)笑話(huà)，以便在開(kāi)學(xué)后的英語(yǔ)活動(dòng)中一展風(fēng)采。
�、迣W(xué)會(huì )用英語(yǔ)介紹自己喜歡的兩所大學(xué)。
�、叨嗑毧谡Z(yǔ)聽(tīng)力，以便盡快適應高中英語(yǔ)授課模式。
3.特別提醒：
請同學(xué)們假期熟練復習掌握相應的20xx詞匯。語(yǔ)音語(yǔ)法基礎不太扎實(shí)的注意查漏補缺。
請準備牛津第7版或朗文第4版英語(yǔ)詞典，并使用詞典練習查閱以下詞匯： cut 、come、get 、go 、look、 make 、put、 pull 、take、 turn 。
高一學(xué)習計劃 篇9
過(guò)完一個(gè)無(wú)比有意義的暑假和軍訓后，高一新學(xué)期開(kāi)始了。我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地回到了我讀了三年初中的母校，又投入到了高中階段的學(xué)習之中。經(jīng)過(guò)一周的學(xué)習，我發(fā)現了自己在學(xué)習上的時(shí)間觀(guān)念和計劃性不足，為此制定了以下學(xué)習計劃，以鞭策自己有個(gè)好的開(kāi)始和努力的方向。
一、學(xué)習目標：所有課程盡力上A等級。平時(shí)注意預習、抓緊，將所有知識點(diǎn)靈活掌握。
二、具體做法如下：
1、早上6：20按時(shí)起床，做到像在軍訓期間一樣，動(dòng)作快捷洗漱完畢，開(kāi)始早讀和上學(xué)，做到上學(xué)不遲到;
2、在校期間，上課做好筆記，認真聽(tīng)講，不開(kāi)小差，不做小動(dòng)作，積極主動(dòng)思考、提問(wèn)、虛心請教、不懂就問(wèn)，記錄好每堂課的筆記;
3、在校下課后，不與同學(xué)吵鬧、打架，與同學(xué)團結友愛(ài)、互幫互助，起到團員帶頭模范作用。并用自己的實(shí)際行動(dòng)在德、智、體三方面全面發(fā)展;
4、下午放學(xué)回家一定要及時(shí)，不在別處逗留，更不要與同學(xué)一起在外玩�；蛸I(mǎi)小攤上的東西吃。要嚴格要求自己，回家后快速做作業(yè)，做題之前，首先復習當日所學(xué)知識點(diǎn)和例題，然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時(shí)，適當每隔1小時(shí)休息五至十分鐘，保證高效率做作業(yè);
5、有時(shí)間當晚提前預習第二天的課程，并養成自己檢查作業(yè)的習慣，同時(shí)將筆記整理好(仔細認真看一遍和補充不足);
6、保證每天中午午睡1小時(shí)(中午放學(xué)也要及時(shí)回家吃飯和午睡)。晚上睡覺(jué)前將書(shū)包與校服整理好，以便早上上學(xué)。
三、作息時(shí)間表：
1、早上6：20-6：30起床、洗漱。
2、6：30-6：50早讀(分別讀語(yǔ)文和英語(yǔ))
3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)
4、7：00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)
5、12：10-12：40吃午餐。
6、12：50-1：50午睡。
7、1：50后上學(xué)。
8、晚上6：00-6：30吃晚飯。
9、6：40-10：00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)
10、10：00-10：30預習功課。10：30-10：40清書(shū)包。10：40睡覺(jué)，最遲不超過(guò)晚上11：00睡覺(jué)。
11、盡量不帶手機去學(xué)校，晚上睡覺(jué)關(guān)機。
四、每天自檢，爸爸和大姑監督。每周寫(xiě)篇隨筆，順帶總結計劃落實(shí)情況。
五、周末好好調整自己，在全面完成作業(yè)后，安排一定的時(shí)間打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培養自己的興趣和愛(ài)好，并達到鍛煉身體的目的。
高一學(xué)習計劃范文三：
與初中相比，高中的學(xué)習有一些新的特點(diǎn)：①知識量大;②學(xué)科內容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統性強，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。
高中生每天要學(xué)的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì )手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習計劃，每天運用計劃促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，磨煉意志力，養成良好的.學(xué)習習慣并且提高學(xué)習效率，減少時(shí)間浪費。
每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
同學(xué)們應該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有
充沛的精力學(xué)習。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì )降低。 尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì )取得事半功倍的效果。
學(xué)習要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計劃時(shí)，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時(shí)，每學(xué)習完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì )更充滿(mǎn)信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：
反省自己，當天的計劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎勵自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì )感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應該根據自己的學(xué)習情況，對計劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習。
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