學(xué)習生活計劃范文

　　日子如同白駒過(guò)隙，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，來(lái)為今后的學(xué)習制定一份計劃。計劃怎么寫(xiě)才不會(huì )流于形式呢？以下是小編為大家整理的學(xué)習生活計劃范文，希望能夠幫助到大家。

學(xué)習生活計劃范文1

　　1、適應大學(xué)生活;

　　2、積極進(jìn)行自我探索，分析高中時(shí)建立起來(lái)職業(yè)生涯目標，發(fā)現問(wèn)題并修正目標;

　　3、了解社會(huì )職業(yè)、職位設置;

　　4、制定切實(shí)可行大學(xué)階段成長(cháng)計劃;

　　5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng);

　　6、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)和職業(yè)咨詢(xún)。

　　第二階段：大學(xué)生自我探索階段。(入學(xué)后3個(gè)月至第一學(xué)年結束前兩個(gè)月)

　　這時(shí)大學(xué)生在校園已經(jīng)有了兩個(gè)月生活和學(xué)習經(jīng)驗，對大學(xué)生活有了一定了解和理解，并且對自我有了一定認識，制定了大學(xué)生涯規劃。隨著(zhù)對所學(xué)專(zhuān)業(yè)進(jìn)一步了解及大學(xué)生活深入，每一位學(xué)生具體目標逐漸突現出來(lái)。

　　該階段生涯目標特點(diǎn)是：目標逐漸與所學(xué)專(zhuān)業(yè)結合。

　　該階段大學(xué)生生涯規劃任務(wù)是：

　　1、進(jìn)一步進(jìn)行自我探索，發(fā)現自身優(yōu)勢、劣勢、興趣、愛(ài)好、性格、能力，發(fā)現自己希望提高地方;

　　2、了解社會(huì )職位素質(zhì)要求;

　　3、根據發(fā)現確定階段性具體目標;

　　4、制定實(shí)現目標計劃并積極行動(dòng);

　　5、進(jìn)行相應素質(zhì)測評;

　　6、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng);

　　7、參加能力提升訓練。

　　第三階段：大學(xué)生大學(xué)生涯規劃階段。(大學(xué)第一學(xué)年最后兩個(gè)月)

　　這一階段大學(xué)生已基本適應大學(xué)生活，經(jīng)過(guò)大學(xué)生活親身體驗和專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習，各方面能力有了一定提高，對自我探索逐漸深入，并開(kāi)始探索職業(yè)發(fā)展方向。

　　該階段生涯目標特點(diǎn)是：目標開(kāi)始與自我性格、愛(ài)好、能力等相結合。

　　該階段大學(xué)生生涯規劃任務(wù)是：

　　1、繼續進(jìn)行自我和環(huán)境探索，了解自己職業(yè)發(fā)展方向，了解社會(huì )相關(guān)職業(yè)資訊;

　　2、對大學(xué)生涯進(jìn)行合理規劃;

　　3、制定大學(xué)期間階段性目標;

　　4、積極行動(dòng)實(shí)現階段目標;

　　5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng);

　　6、參加成長(cháng)訓練。

　　第四階段：初步社會(huì )探索階段。(大學(xué)一年級結束后暑假)

　　這一階段大學(xué)生經(jīng)過(guò)一年大學(xué)生活適應，已經(jīng)完全適應大學(xué)生活，掌握了大學(xué)生活規律，建立了一定人際關(guān)系，新環(huán)境適應壓力逐漸消退;這時(shí)大學(xué)生開(kāi)始真正從現實(shí)角度關(guān)注自己成長(cháng)，積極參加各種活動(dòng)，主動(dòng)進(jìn)行能力提升訓練;與此同時(shí)，大學(xué)生對于自己性格、能力、優(yōu)勢、劣勢、職業(yè)興趣以及將來(lái)職業(yè)方向、社會(huì )對各種人才需求、社會(huì )經(jīng)濟、政治發(fā)展、社會(huì )各職業(yè)發(fā)展趨勢等狀況探索更加積極和有實(shí)效，他們已經(jīng)意識到探索重要性，并積極行動(dòng)，希望自己快速成長(cháng)。但是，受經(jīng)歷、經(jīng)驗、閱歷影響，這一階段大學(xué)生需要有效幫助，借助外力支持，會(huì )大大加快大學(xué)生成長(cháng)速度。

　　該階段生涯目標特點(diǎn)是：目標確立開(kāi)始考慮社會(huì )需要與個(gè)人需要結合。

　　該階段大學(xué)生生涯規劃任務(wù)是：

　　1、進(jìn)一步進(jìn)行自我探索;

　　2、了解將來(lái)就業(yè)環(huán)境及職業(yè)方向;

　　3、了解社會(huì )政治、經(jīng)濟、文化發(fā)展狀況及職業(yè)、職位狀況;

　　4、制定自己職業(yè)生涯規劃;

　　5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。

　　第五階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規劃準備階段。(大學(xué)二年級開(kāi)始至二年級結束前兩個(gè)月)

　　這一階段大學(xué)生對于自我認知和社會(huì )認知達到了一定水平，職業(yè)生涯發(fā)展方向進(jìn)一步明確，這時(shí)生涯規劃計劃避免了剛剛入大學(xué)時(shí)盲目性，更加切合實(shí)際，更具有可操作性。

　　該階段生涯目標特點(diǎn)是：在長(cháng)遠規劃基礎上更加具體和現實(shí)。但由于個(gè)體差異，有些學(xué)生仍會(huì )因為尋找生涯發(fā)展目標和個(gè)人價(jià)值處于迷茫狀態(tài)。

　　該階段大學(xué)生生涯規劃任務(wù)是：

　　1、學(xué)習并掌握生涯規劃中生涯目標建立方法和生涯抉擇方法;

　　2、建立合理價(jià)值體系和認知結構;

　　3、圍繞職業(yè)生涯規劃制定相應成長(cháng)計劃;

　　4、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng);

　　5、參加專(zhuān)項行為訓練，提升實(shí)現目標行動(dòng)力。

　　第六階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規劃第一階段。(大學(xué)第二學(xué)年最后兩個(gè)月)

　　這一階段大學(xué)生通過(guò)對自我及環(huán)境探索，逐漸找到了自我價(jià)值與社會(huì )價(jià)值結合，積極探求實(shí)現自我價(jià)值有效途徑;通過(guò)學(xué)習生涯規劃目標確立及生涯抉擇方法，大大提高了自我掌控及自我設計能力;通過(guò)參加各種實(shí)踐及成長(cháng)訓練，綜合能力快速提升，為即將到來(lái)職業(yè)實(shí)踐奠定了良好基礎。這時(shí)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展道路開(kāi)始出現不同，有學(xué)生希望大學(xué)本科畢業(yè)后找到一份稱(chēng)心工作，開(kāi)始自己職業(yè)生涯;有學(xué)生則希望繼續在某一領(lǐng)域進(jìn)行深造。個(gè)人選擇來(lái)自于兩年探索。

學(xué)習生活計劃范文2

　　一、時(shí)間計劃

　　1、制定合理的作息時(shí)間表

　　起床：6：00晨練：6：20—7：00

　　學(xué)習：7：00—7：50英語(yǔ)

　　早飯：7：50—8：20

　　學(xué)習：8：30—10：30數學(xué)、物理、化學(xué)

　　休息：10：30—14：30(上網(wǎng)或看電視)

　　學(xué)習：14：30—16：30語(yǔ)文、英語(yǔ)(歷史或地理、政治)休息：16：30—19：30(看小說(shuō))

　　學(xué)習：19：30—21：00復習總結一天所學(xué)知識，寫(xiě)日記

　　星期日全天休息

　　2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習時(shí)間，必須加倍彌補。

　　二、學(xué)習計劃

　　1、預習下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴格的預習計劃，然后堅決實(shí)行之。計劃的'落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂;不會(huì )的要做出標記，等以后解決，或詢(xún)問(wèn)他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學(xué)期新課的三分之一以上。

　　2、復習舊課對以前學(xué)過(guò)的舊知識必須時(shí)常復習，要用10天左右的時(shí)間來(lái)復習舊知識，復習時(shí)盡量采用目錄回顧法，對不會(huì )的知識盡量摘錄下來(lái)，留待以后在復習時(shí)作重點(diǎn)復習用。

　　3、自覺(jué)寫(xiě)10篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養成自覺(jué)修改文章的好習慣。

　　4、看幾部中國古典名著(zhù)，并做好筆記摘抄。

　　5、加強英語(yǔ)口語(yǔ)及聽(tīng)力，看幾部英文原版片。

　　6、堅持練字。每天學(xué)習累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。

學(xué)習生活計劃范文3

　　暑假，應該是孩子們最最喜歡的字眼了。在小劉昶的眼里，暑假就是放大假啊，可以整天地瘋玩，想做什么就做什么，所以，初放假的幾天，他真是很high�。和砩�10點(diǎn)不睡覺(jué)，早上9點(diǎn)沒(méi)起床；看起書(shū)來(lái)沒(méi)個(gè)夠，不看書(shū)就幾天也不翻；看起電視也沒(méi)有節制，整個(gè)一個(gè)樂(lè )不思蜀。

　　在媽媽看來(lái)，暑假是休息，更是休整。暑假要過(guò)得開(kāi)心，也要過(guò)得有意義。作為家長(cháng)，恰當地引導孩子，合理安排時(shí)間，使孩子既放松又有收獲，何樂(lè )而不為？

　　于是，我和孩子再三商量，再三討論，定下了暑期生活百分制表格如下。

　　日期

　　讀書(shū)（20分）

　　技能（20分）

　　衛生（20分）

　　運動(dòng)（20分）

　　勞動(dòng)（20分）

　　一、讀書(shū)

　　每天讀書(shū)時(shí)間不做限定，只要能做到每天閱讀，養成閱讀的習慣，就能得到20分。如果摘抄好詞佳句，當然更好。

　　二、技能

　　暑期時(shí)間荒廢了很可惜，我讓他自己確定想要學(xué)習的技能。剛開(kāi)始，小家伙想偷懶，決定學(xué)習洗碗、洗衣服的技能，后來(lái)改變主意，想要學(xué)習游泳或者圍棋。我完全尊重他的想法。因為時(shí)間上有沖突，他再三斟酌，決定學(xué)習圍棋。每周一至周五的上午，都是劉昶學(xué)習圍棋技藝的時(shí)間。到了周末，他還會(huì )纏著(zhù)家里人，陪他下棋。技能這一項的`20分就輕松拿到了。學(xué)到了自己感興趣的東西，劉昶也很開(kāi)心。

　　三、衛生

　　衛生這一項的20分更容易了，只要每晚睡前洗澡，早晚刷牙即可。

　　四、運動(dòng)

　　劉昶屬于瘦瘦小小的類(lèi)型，但是暑假竟然也會(huì )慢慢胖起來(lái)。我想，應該是運動(dòng)量變小的原因。每天跳繩200下即可得到20分，如果和小朋友們到處跑也可以得分。誰(shuí)說(shuō)不能邊玩邊得分呢？

　　五、勞動(dòng)

　　我愛(ài)勞動(dòng)我光榮。劉昶只要每天洗碗或者洗衣服或者掃地，就能得到20分。到目前為止，劉昶這一項得分很少，家長(cháng)還需正確引導。

　　表格做好了，劉昶躍躍欲試。剛開(kāi)始的100分，后來(lái)最低的40分，都在提示孩子暑假應該怎么過(guò)。當然，家長(cháng)在打分的時(shí)候要做到“鐵面無(wú)私”，不能給孩子放水，盡量實(shí)事求是才可以。

　　暑假已經(jīng)過(guò)去三分之一，劉昶的暑假收獲還算不錯。我始終覺(jué)得，我們家長(cháng)更應該關(guān)注的不是孩子的成績(jì)，而是成績(jì)之外的其他，孩子的性格，孩子的習慣，孩子的人際交往等等。這個(gè)暑期生活百分制，更類(lèi)似一個(gè)形成性評價(jià)，希望可以引導孩子的暑假快樂(lè )并收獲著(zhù)！

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