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中學(xué)生最優(yōu)學(xué)習方法體系（五）：專(zhuān)心上課
上課是學(xué)生學(xué)習的中心環(huán)節，是最重要的一環(huán)，只有抓住這個(gè)中心環(huán)節，才能使自己在校的學(xué)習獲得好成績(jì)。一、上課是學(xué)生獲得知識的主要途徑
中學(xué)階段是少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，是人生的黃金時(shí)代，它對一個(gè)人畢生事業(yè)關(guān)系重大，中學(xué)時(shí)代大部分光陰是在課堂內渡過(guò)的，學(xué)生上課的狀況如何，直接影響著(zhù)自己的學(xué)習質(zhì)量。
獲得知識，發(fā)展智能主要靠上課。學(xué)生的學(xué)習是在教師指導下有計劃、有目的、有組織的實(shí)踐活動(dòng)，教師用較短的時(shí)間，把前人的知識和經(jīng)驗傳授給學(xué)生，通過(guò)小學(xué)、中學(xué)十幾年的時(shí)間，就把人類(lèi)幾千年認識客觀(guān)世界最基本最重要的知識繼承下來(lái)，老師講解一節課的內容，往往是一個(gè)科學(xué)家畢生研究的成果。教師傳授的是“活”的知識，注意把對學(xué)生能力的培養結合起來(lái)，如果學(xué)生上課時(shí)能和老師密切配合，一般地說(shuō)，是可以取得良好學(xué)習效果的，智能也會(huì )得到很好的發(fā)展。
二、專(zhuān)心上課必須做到四個(gè)認真
(一)認真做好上課前的準備工作
1、做好知識上的準備
主要是通過(guò)預習來(lái)進(jìn)行，在預習過(guò)程中，要了解新課的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及內在聯(lián)系，排除有關(guān)知識障礙，使已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識和將要學(xué)習的知識聯(lián)系起來(lái)，起到溫故而知新的作用。這樣，聽(tīng)新課時(shí)容易理解、容易接受，也能較快地使知識遷移為能力。
2、做好物質(zhì)上的準備
就是把課本、筆記本、練習本等和學(xué)習用具在上課前準備好。每個(gè)學(xué)生應該在晚上學(xué)習結束時(shí)把文具盒和書(shū)包準備好，有比較固定的位置和次序，這樣隨用隨拿，得心應手。
3、做好生理上的準備
要有理想的聽(tīng)課效果，必須身體健康、精神飽滿(mǎn)，使大腦處于興奮狀態(tài)，這是因為上課就是靠大腦來(lái)思考問(wèn)題的，它的狀態(tài)如何直接影響上課效果。因此要注意①早睡早起，不開(kāi)“夜車(chē)”；②中午不做劇烈運動(dòng)，要適當午睡；③雙休日、節假日活動(dòng)不要太疲勞；④饑飽要均勻，飲食要合理得當，早餐不能太隨便，更不能不吃。
4、做好心理上的準備
即上課前調整好對所學(xué)課程和執教老師的心理狀態(tài)，使自己的心理準備達到理想的境界，這是提高聽(tīng)課質(zhì)量的有力保證。①端正學(xué)習動(dòng)機，明確學(xué)習每一門(mén)學(xué)科的重要意義，以“需要”的姿態(tài)投入學(xué)習；②理解、尊重老師，老師為了培養人才嘔心瀝血，付出了艱辛的勞動(dòng)，應當感謝和配合。要正確對待老師對自己的批評和教育；③振作精神，克服消極情緒和無(wú)所謂的態(tài)度，以青少年應有朝氣積極地迎接每一堂課。
(二)認真克服注意力的分散和漂移
1、保持注意力的重要性
我們平時(shí)講的智力，就是指一個(gè)人認識活動(dòng)的能力，它主要是由注意力、觀(guān)察力、記憶力、思維力和想象力等幾個(gè)基本因素所構成的有機綜合體�？梢哉f(shuō)，注意力是智力活動(dòng)的前提和保證。
2、注意力的概念和分類(lèi)
注意力就是把自己的感知和思維等心理活動(dòng)指向和集中于某一事物的能力。(感知——感覺(jué)和知覺(jué)的統稱(chēng)；思維——是人腦對客觀(guān)事物間接的和概括的反映，它反映事物的本質(zhì)和規律。)
有意注意——是有預定目的、主動(dòng)地為一定任務(wù)服務(wù)的注意。它是自覺(jué)的，并需要作出一定的努力。
無(wú)意注意——是沒(méi)有預定目的，被動(dòng)地、自然而然地發(fā)生的注意。它不需要作出任何努力。
3、注意力的品質(zhì)特性
�、欧�定性(持久性)：指注意力集中的程度和持續的時(shí)間，即是把注意長(cháng)時(shí)間地保持在一定認識對象或所從事的某種活動(dòng)上的能力。
�、妻D移性：指根據當前新任務(wù)的要求，主動(dòng)地把注意從一個(gè)對象迅速轉移到另一個(gè)對象上的能力。
�、欠峙湫裕褐冈谕粫r(shí)間內，把注意有效地分配到兩個(gè)或幾個(gè)對象或動(dòng)作上的能力。
4、努力克服注意力的分散和漂移
�、抛⒁饬Φ姆稚⒑推萍础胺中摹焙汀伴_(kāi)小差”，是指一個(gè)人的某些有關(guān)心理活動(dòng)未能充分地指向和集中于當時(shí)所應該指向和集中的事物，或完全離開(kāi)了當時(shí)所應該指向和集中的事物的心理狀態(tài)。
�、粕险n開(kāi)小差的主觀(guān)原因：①注意力的穩定性不夠；②有意注意不能及時(shí)順利地轉移，仍滯留在原地不動(dòng)；③失眠、過(guò)渡疲勞(或無(wú)精打采)、饑餓；④雜七雜八的事情牽腸掛肚，心事重重，心情抑郁。
�、强朔⒁饬Φ姆稚⒑推频姆椒ǎ�
�、倥囵B、強化有意注意在自己頭腦中的地位，明確學(xué)習目的和任務(wù)，端正態(tài)度；②進(jìn)行必要的身體鍛煉，因為人身體健康、精力充沛、心情愉快時(shí)，注意就能持久穩定，同時(shí)在鍛煉過(guò)程中，可以磨煉意志，培養耐性；③加強意志的自我磨煉，一個(gè)意志堅強，善于自制又能和困難及干擾作斗爭的人，注意就比較穩定。
(三)認真理解當堂所學(xué)知識
1、兩種學(xué)習類(lèi)型
“理解型”：上課積極思考并注意理解、吸收的學(xué)習類(lèi)型。上課時(shí)對當堂所學(xué)的知識要有較好的理解，這是提高學(xué)習質(zhì)量，減輕學(xué)習負擔的好辦法。
“死記型”：跳過(guò)自己認識事物應當經(jīng)歷的艱苦的思考過(guò)程，而直接去背人家得出的現成結論的學(xué)習類(lèi)型。這種知其然而不知其所以然，單純直接記憶現成結論的聽(tīng)課方法，是無(wú)法獲得真知的。要反對任何形式的企圖抄近路的簡(jiǎn)單化做法。
2、什么是理解？理解是學(xué)生逐步認識事物的種種聯(lián)系、關(guān)系，直到認識其本質(zhì)和規律的一種思維活動(dòng)，如明確一個(gè)詞的意義，弄清一個(gè)科學(xué)概念等。通常理解是指弄懂、弄透，要求知道是什么，也知道為什么，即是說(shuō)，既知其然，也知其所以然。
所謂事物的本質(zhì)，就是指同一類(lèi)事物的共同的不可缺少的特征。
所謂規律，通常是指事物與事物之間的因果的、必然的聯(lián)系，也叫內部聯(lián)系或本質(zhì)聯(lián)系。
3、為什么要理解所學(xué)知識？
學(xué)生的學(xué)習過(guò)程包括獲得知識和運用知識兩個(gè)階段，對所學(xué)知識的理解是學(xué)生獲取知識這個(gè)階段的核心。學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中，將人類(lèi)的知識財富轉化為個(gè)體的精神財富的內化過(guò)程，主要是通過(guò)理解來(lái)實(shí)現的。離開(kāi)理解的學(xué)習，不可能真正掌握知識，而往往只是學(xué)得一些空洞而無(wú)意義的詞句，對知識的鞏固和應用也將受到很大的局限，所以理解是鞏固、應用知識的前提。
4、學(xué)生理解教材主要在于：理解教材中的概念、原理及其體系。
知識是由概念與原理組成的體系，沒(méi)有一個(gè)概念或原理不與其他概念、原理發(fā)生聯(lián)系，也沒(méi)有一個(gè)概念或原理不包括在一定知識體系中。
在知識體系中，概念便是“知識單元”，而原理(公式、公理、定理、法則、規則、規律、定律等)則是由一個(gè)個(gè)“知識單元”所構成的必然的(或叫本質(zhì)、因果的)聯(lián)系。概念和原理的關(guān)系，正象一臺機器中零件與部件的關(guān)系，即概念是原理的零件，原理則由概念這些零件所組成的部件。同時(shí)，這些概念和原理又不是孤立的，而是按一定的關(guān)系相互聯(lián)系著(zhù)的，這種相互聯(lián)系，乃是客觀(guān)事物之間的一定關(guān)系的反映。
5、上課最基本的任務(wù)之一，就是理解概念。
概念是人腦反映事物本質(zhì)屬性的思維形式。事物的本質(zhì)或本質(zhì)特征是決定某一事物，并區別于其他事物的根本屬性。事物的本質(zhì)是用概念表示的，概念又是用詞來(lái)標志的，比如：鳥(niǎo)、人、垂直、體積、溫度、鐘表、果實(shí)都是概念，都是詞，它們是表示概念的詞，是用詞表示的概念。
6、如何理解新的概念？
理解概念的主要方式是概念同化，即個(gè)體利用已有知識結構中原有的概念，以定義的方式直接揭示新概念的關(guān)鍵特征，賦于習慣的語(yǔ)言符號從而掌握概念。其過(guò)程包括將新概念與原有概念加以聯(lián)系→將新概念與原有概念加以區別→將新概念與原有概念組成系統。具體理解時(shí)主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。
�、排甯拍畹膬群屯庋�。這個(gè)概念討論的對象是什么？為什么要引入這一概念，有何背景？它是怎樣提出來(lái)的？
每個(gè)概念都有它的內涵和外延，內涵是指概念所反映的事物的本質(zhì)屬性。外延是指概念中所包括的對象的總和。
�、泼鞔_概念的表述方式。概念的名稱(chēng)、術(shù)語(yǔ)有什么特征？與日常用語(yǔ)比較，與其他概念、術(shù)語(yǔ)比較，有沒(méi)有容易混淆的地方？應當注意哪些區別？
�、歉闱暹@一概念的應用范圍和條件限制，概念中有哪些規定和條件？這些規定和條件確切理解了沒(méi)有？這一概念與學(xué)過(guò)的知識有什么聯(lián)系？
�、扰逶鯓邮褂盟M(jìn)行計算或解決實(shí)際問(wèn)題。
(四)認真弄清老師講課的思路
思路就是思考問(wèn)題的線(xiàn)索和具體過(guò)程。把思路理清就是在老師的啟發(fā)引導下，搞清上課時(shí)的思維程序，采用恰當的思維方式，從而把握思維的規律和方法。
課堂上，老師講課有一條思路，教材本身有一條思路，這兩條思路都反映了某種思維形式、思維規律和思維方法，理清這兩條思路并把自己的學(xué)習思路融入這兩條思路，有助于從根本上掌握學(xué)習內容，并培養自己良好的思維品質(zhì)。把握思維的規律和方法，就能夠有效地發(fā)展自己的思維能力，也就是掌握最根本的學(xué)習方法，進(jìn)一步提高學(xué)習效率。
思維方法與思維過(guò)程和形式相聯(lián)系，分析綜合、比較、抽象概括、分類(lèi)與系統化、具體化、判斷、推理等既是思維的過(guò)程、形式，也是思維的方法。
三、根據各學(xué)科的特點(diǎn)上課
中學(xué)階段學(xué)習科目繁多，學(xué)科不同，聽(tīng)課要領(lǐng)各異，如果不重視各學(xué)科的特點(diǎn)，就要影響聽(tīng)課效果。只有抓住學(xué)科特點(diǎn)上課，才能在獲得感性認識的基礎上，通過(guò)思考來(lái)掌握科學(xué)的概念和規律。
專(zhuān)心上課方法要領(lǐng)參考
1、聽(tīng)課法 集中注意聽(tīng)別人口頭講述從而獲取知識信息的一種方法。它既是獲取知識的一個(gè)重要途徑，也是每個(gè)學(xué)生必須掌握的學(xué)習方法。聽(tīng)講法的意義在于：①有助于提高課堂學(xué)習效率；②培養專(zhuān)注、靜心的學(xué)習習慣。課堂上聽(tīng)講的內容一般有：老師的導言、對課文的分析、對學(xué)習活動(dòng)的評析、學(xué)習方法的指導和播放教學(xué)的錄音以及同學(xué)的提問(wèn)、發(fā)言、講述等。聽(tīng)講法的實(shí)施要領(lǐng)是：①集中注意聽(tīng)，不要心不在焉或急于發(fā)言，防止聽(tīng)漏聽(tīng)錯；②重視導語(yǔ)、結語(yǔ)及反復強調語(yǔ)，跟著(zhù)老師講述的思路走，把握中心意思；③注意提示語(yǔ)和關(guān)聯(lián)語(yǔ)，根據“首先”、“第二”等詞語(yǔ)理清內容層次；根據“因為”、“所以”、“不但”、“而且”等詞，理清內容聯(lián)系；根據“總而言之”、“那么”等弄清講述的結論；根據“我認為”等弄清講述的看法；根據“請注意”、“再重復一下”等把握內容的重點(diǎn)；④邊聽(tīng)講邊思考，不時(shí)記錄板書(shū)重點(diǎn)。思考疑點(diǎn)，復述要點(diǎn)，注意區別觀(guān)點(diǎn)與例證，以便于復習鞏固；⑤聽(tīng)講過(guò)程中有疑問(wèn)可先記下，然后選擇恰當時(shí)機提出。
2、聽(tīng)課基本法 一種提高聽(tīng)課質(zhì)量的基本方法。聽(tīng)課應在充分預習、對自己知識水平有所了解的基礎上帶著(zhù)問(wèn)題進(jìn)行。聽(tīng)課不光要“耳到”，還要做到“四到”：①心到，即注意力集中，跟上老師講課的思路，充分調動(dòng)自己的大腦，圍繞講課內容不停地思考并提出問(wèn)題；②眼到，指要注意課堂上老師在黑板上寫(xiě)的重點(diǎn)；③口到，是應積極回答老師的提問(wèn)；④手到，勤做筆記。
3、聽(tīng)課要領(lǐng)把握法 指聽(tīng)課時(shí)抓住教材主要內容的基本要求和方法。學(xué)科不同，聽(tīng)課要領(lǐng)各異，從整體上看，可以從兩方面入手：①學(xué)理科（如數學(xué)），要抓住概念、原理、定義、公式，以及運算方法等；②學(xué)文科（如語(yǔ)文），要抓住字的音形義，詞語(yǔ)的本義、引伸義和比喻義，句子的形式和含義，段落劃分的依據，篇章結構特點(diǎn)，各類(lèi)文體的寫(xiě)作特點(diǎn)等。無(wú)論聽(tīng)什么課都要注意：①聽(tīng)清老師講的基本觀(guān)點(diǎn)，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)；②跟上老師的思路，注意聽(tīng)課的系統性，不要只注意個(gè)別問(wèn)題；③邊聽(tīng)邊記，重在理解，不做筆記的奴隸；④保持身心最佳狀態(tài)，力求每堂課均有所得。
4、聽(tīng)課質(zhì)疑法 一種通過(guò)思考發(fā)現問(wèn)題、口頭提出問(wèn)題的學(xué)習方法。問(wèn)題的類(lèi)型大致有：①經(jīng)過(guò)思考和查找其他書(shū)籍都不能得到解決的；②自己以為找到了答案，但還感到似是而非的；③知道結果，但對得出結果的過(guò)程不太明白的。第一類(lèi)問(wèn)題是學(xué)習上的難點(diǎn)，應注意別人是如何解決，老師是怎樣講解的。第二類(lèi)問(wèn)題是學(xué)習上的疑點(diǎn)，不解決就可能被自己的錯誤答案所貽誤，到關(guān)鍵時(shí)刻會(huì )感到糊涂。第三類(lèi)問(wèn)題反映掌握的知識不夠全面，只知其然，不知其所以然，運用知識就不能舉一反三，難以解決其他同類(lèi)問(wèn)題。這幾類(lèi)問(wèn)題都應當及時(shí)提出，求得解決。
5、當堂鞏固法 一種在課堂上對所學(xué)內容及時(shí)進(jìn)行思考消化的學(xué)習方法。具體方法有：①抓住老師講課時(shí)短暫的停頓、間歇時(shí)間，回憶前面聽(tīng)講的知識重點(diǎn)、中心思想或基本概念，尋找學(xué)習的重點(diǎn)、問(wèn)題和疑點(diǎn)；②注意老師的提問(wèn)，積極思考，爭取回答；③注意從別人的答案中找出自己的問(wèn)題的答案；④做好課堂筆記，積極參加討論。
6、課堂筆記內容把握法 課堂筆記是通過(guò)耳聽(tīng)、眼看接受課堂知識信息，并通過(guò)腦想、手記來(lái)完成記錄的一種學(xué)習方法。課堂上老師提出的問(wèn)題以及分析、解決問(wèn)題的思路和方法，是課堂筆記的基本內容；積極思維，進(jìn)行知識遷移是課堂筆記的目的和核心。記課堂筆記切忌兩種傾向：一是逐字逐句記老師的原話(huà)，結果因速度跟不上，反倒漏了重點(diǎn)；二是只記標題，內容空洞。一般應記的內容有：①老師在黑板上寫(xiě)的，往往是課文重點(diǎn)，應該記下，尤其是一些重要的論點(diǎn)、論據、定理、定律、公式、概念、結論和解題方法等；②聽(tīng)課時(shí)發(fā)現的問(wèn)題要記下。這是新的疑難點(diǎn)，可供自己在課后思考或向別人請教；③記精華，記重點(diǎn)。精華就是“畫(huà)龍點(diǎn)睛”之處，如老師總結性的話(huà)，對某處評論的話(huà)，記這些話(huà)往往印象深刻，容易產(chǎn)生聯(lián)想，給人以新的啟發(fā)；④聽(tīng)懂的地方要記，聽(tīng)不懂的地方更要記，可以留下符號，待課后搞清；⑤一些常用的詞匯術(shù)語(yǔ)可用個(gè)別字或字母來(lái)代替，同時(shí)可使用省略號之類(lèi)的標點(diǎn)符號，以提示自己這里是省略等，但應以看懂為原則；⑥適當描繪形象，便以引起聯(lián)想；⑦邊記邊想，能提出問(wèn)題，使筆記的內容具有啟發(fā)性。
7、語(yǔ)文學(xué)習要領(lǐng)掌握法 語(yǔ)文課就是語(yǔ)言課，主要學(xué)習口頭語(yǔ)言和書(shū)面語(yǔ)言的規律，進(jìn)行聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的訓練。語(yǔ)文是一門(mén)最基本、最重要的基礎課。從小學(xué)到中學(xué)的十多年中，語(yǔ)文課所用的教學(xué)時(shí)間要占全部教學(xué)時(shí)間的三分之一左右，居各門(mén)功課的首位，它是學(xué)習其他各門(mén)功課首先必須掌握的基本工具。學(xué)好語(yǔ)文的要領(lǐng)在于掌握基礎知識、基礎理論和基本技能。語(yǔ)文的基礎知識就是字、詞、句、篇；基礎理論是語(yǔ)法知識、修辭知識、邏輯知識、文學(xué)常識；基本技能就是聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)。
8、外語(yǔ)學(xué)習要點(diǎn)掌握法 外國語(yǔ)是語(yǔ)言，語(yǔ)言有三個(gè)重要方面，即語(yǔ)音、語(yǔ)法、詞匯。語(yǔ)音是根本的、首要的，語(yǔ)法和詞匯都是通過(guò)語(yǔ)音得到體現的。但語(yǔ)音只是感性的，學(xué)外語(yǔ)單憑感性認識不夠，還必須提高到理性認識。學(xué)語(yǔ)法和詞匯就要把豐富的感性材料形成概念和理論的系統，來(lái)幫助了解語(yǔ)言規律，從而指導語(yǔ)言實(shí)踐。因此學(xué)外語(yǔ)要把理論和實(shí)踐結合起來(lái)。
9、外語(yǔ)語(yǔ)音掌握法 學(xué)好語(yǔ)音是外語(yǔ)學(xué)習中十分重要的第一步。只有學(xué)好語(yǔ)音，才能聽(tīng)懂人家的話(huà)，也才能使人家聽(tīng)懂自己的話(huà)。能聽(tīng)能說(shuō)，外語(yǔ)就學(xué)活了。但是，外語(yǔ)讀音是比較困難的，其困難除了發(fā)音的準確度以外，主要來(lái)自詞形和讀音如何統一起來(lái)的問(wèn)題。就英語(yǔ)論，在單詞中，同一字母可以發(fā)不同的音，不同的字母（組）可以發(fā)相同的音，字母有時(shí)不發(fā)音。為了解決這些問(wèn)題，必須掌握國際音標和基本的單詞讀音規則。學(xué)習時(shí)發(fā)音一定要正確，如不注意發(fā)音，一成了習慣，以后要糾正就很困難。要打好語(yǔ)音基礎，使語(yǔ)音正確、標準，首先，得靠多聽(tīng)廣播、電視的外語(yǔ)節目和錄音帶。聽(tīng)的目的開(kāi)始不是內容，而是學(xué)語(yǔ)音、語(yǔ)調。其次，要敢說(shuō)、多說(shuō)。在說(shuō)時(shí)要留心隨時(shí)糾正錯誤，所以要想著(zhù)說(shuō)，不能有口無(wú)心。在說(shuō)時(shí)盡力避免把漢語(yǔ)的習慣摻雜到外語(yǔ)中去。不放過(guò)一切聽(tīng)說(shuō)的機會(huì )多練習，熟能生巧，就能打好基礎。
10、數學(xué)概念掌握法 掌握數學(xué)概念有兩種方式。一是從大量的實(shí)例中總結歸納出關(guān)鍵特征，加以概括抽象形成概念，稱(chēng)之為概念的形成。二是利用已有知識去理解掌握新概念，稱(chēng)之為概念的同化。學(xué)習概念時(shí)應抓住三點(diǎn)：①概念的內涵。即概念所揭示的對象的本質(zhì)屬性；②概念的外延。即概念所包含的對象的全體；③概念的符號表示。數學(xué)概念一般都有簡(jiǎn)潔、嚴整的符號，只有掌握概念的符號表示，才能使運算成為可能。掌握概念時(shí)還應注意：①掌握概念本質(zhì)屬性的其他表示形式，以加深對概念的理解；②掌握相關(guān)概念間的本質(zhì)區別和相互關(guān)系，使掌握的知識系統化、條理化；③定義概念中的條件為充分必要條件，即既可作為判定定理又可作為性質(zhì)定理。
11、數學(xué)要領(lǐng)掌握法 由于數學(xué)具有高度的概括性和抽象性，因此學(xué)習起來(lái)較為困難。只有把握數學(xué)的要領(lǐng)，才能理解、掌握并運用好數學(xué)知識，起到事半功倍的作用。數學(xué)學(xué)習的要領(lǐng)主要有：①理解和準確掌握數學(xué)概念、公式、公理、定理、法則等基礎知識；②深入鉆研例題，勤思多問(wèn)，剖析其結構特征，進(jìn)行一般解題思想、方法、技巧和規律的分析與總結；③深入挖掘數學(xué)知識點(diǎn)，進(jìn)行新舊知識的比較和聯(lián)系，促進(jìn)知識的變通和轉化，突破難點(diǎn)和重點(diǎn)；④在復習鞏固上下功夫，選有一定梯度和啟發(fā)性、思考性、靈活性和創(chuàng )造性的復習題，進(jìn)行多樣化訓練，充分運用思維的分析與綜合、比較與歸類(lèi)、抽象與概括、歸納與演繹、系統化與具體化等方法加強理解和記憶，提高解決問(wèn)題的能力，鞏固所學(xué)知識。
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