初中生活學(xué)習計劃

　　時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，很快就要開(kāi)展新的工作了，此時(shí)此刻需要為接下來(lái)的工作做一個(gè)詳細的計劃了。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了吧？以下是小編精心整理的初中生活學(xué)習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

初中生活學(xué)習計劃1

　　新的學(xué)期開(kāi)始了，在這個(gè)假期，必須得有自己的學(xué)習計劃，不然在九班這個(gè)大家庭穩不住腳。我一定要比上個(gè)學(xué)期更上一層樓，我的目標一定要不斷上升。

　　學(xué)習方面，我在上課應該認真聽(tīng)講，不能分神，不該講的話(huà)就不應該講；

　　上課也不和別人說(shuō)話(huà)盡量克制��；

　　上課不搞小動(dòng)作，把老師講的一詞一句都牢牢記住。在語(yǔ)、數、英這三方面，我比較擅長(cháng)的還是語(yǔ)文，有時(shí)候英語(yǔ)成績(jì)也會(huì )比語(yǔ)文成績(jì)高，但是數學(xué)成績(jì)總是高低起伏，我一定會(huì )改掉這種壞習慣！只要功夫深，鐵杵磨成針。我只要努力學(xué)習，就一定會(huì )有回報！

　　我的初中計劃是這樣的：

　　1.每天5:00起床，洗漱半個(gè)小時(shí)，5:30吃飯。

　　2.吃飯半個(gè)小時(shí)，6:00收拾書(shū)包穿衣服。

　　3.6：20下樓等公交車(chē)，7：05到校。

　　語(yǔ)文：多看多讀課文，不懂的要提前預習，上課沒(méi)聽(tīng)懂的要問(wèn)老師。

　　數學(xué)：回家做至少10道算術(shù)題或應用題。

　　英語(yǔ)：每個(gè)星期六或星期天背單詞或重要的`語(yǔ)句重要的語(yǔ)句要默寫(xiě)。

　　總的來(lái)說(shuō)，語(yǔ)文要多讀多看；數學(xué)要活學(xué)運用，不能死記硬背；英語(yǔ)要多背，要懂它的意思，語(yǔ)法也要多練習。除此之外，每個(gè)科目必須要建立一個(gè)“錯題本”，當考卷子、有錯題時(shí)，把錯題寫(xiě)上去，下一次做題或考試就不會(huì )錯了。

　　以上就是我新學(xué)期的計劃，在這個(gè)新學(xué)期里，在新的起跑線(xiàn)上，讓我們向著(zhù)“三好學(xué)生”的目標起跑，世上無(wú)難事，只要你肯攀登，無(wú)論多難的事，都能夠成功！加油吧！沖刺吧！

初中生活學(xué)習計劃2

　　“凡事預則立，不預則廢�！敝挥性缱鲇媱�、合理安排，才能度過(guò)一段快樂(lè )而又充實(shí)的寒假生活。

　　第一，在寒假第一天，可以寫(xiě)一份學(xué)期總結，回憶一下，在剛結束的這一學(xué)期中都學(xué)到了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應該在假期中反思改進(jìn)的地方，并針對不足之處想出修改的方案；

　　第二，把老師布置的寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時(shí)，應該講求方法，并把問(wèn)題都弄明白，不能應付差事，不懂裝懂；

　　第三，用錯題本把自己上學(xué)期做錯的題目和答案都收集起來(lái)，進(jìn)行有針對性的復習，提高自己的學(xué)習效率；

　　第四，進(jìn)行適當預習，了解一下下學(xué)期都會(huì )學(xué)些什么內容，什么內容較難，為下學(xué)期做好學(xué)習準備；

　　第五，在寒假?lài)L試查漏補缺，補補自己的弱科，如語(yǔ)文、英語(yǔ)；

　　第六，積極參加一些社會(huì )實(shí)踐，體驗一下生活，以接觸社會(huì )、鍛煉自己。還可以到農村學(xué)習課外知識；

　　第七，積極參加各種形式的集體合作。富有競爭性的活動(dòng)，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫(huà)、書(shū)法等，可以培養自己的.競爭意識，培養自尊心、上進(jìn)心，發(fā)揮自己最大的潛力和體驗失敗的痛苦與成功的歡樂(lè )，更好的磨練自己的意志。

　　用一份寒假計劃書(shū)，安排好每天的作息時(shí)間。有了一份適合自己的計劃，我們就會(huì )成為時(shí)間的主人。這樣，我們就可以對自己說(shuō)：“這個(gè)寒假，我過(guò)得很有規律、很充實(shí)，同時(shí)，我也收獲了很多�！�

初中生活學(xué)習計劃3

　　A份計劃：(自律型英語(yǔ)、數學(xué)為相對弱項)

　　新初二年級以上。此類(lèi)計劃比較合適有一定自律能力，具備一定學(xué)習能力，特別是具有自學(xué)能力的學(xué)生使用。

　　一、計劃實(shí)施的目標：

　　1、提高自己在英語(yǔ)、數學(xué)(物理)的學(xué)習能力;

　　2、加強運動(dòng)，提高身體素質(zhì);

　　3、學(xué)會(huì )做簡(jiǎn)單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1、組織好學(xué)習小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習。(學(xué)習水平相當的同學(xué)組成小組比較合適)

　　2、按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數學(xué)(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買(mǎi)一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導材料)

　　3、把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹(shù)立自己對本學(xué)科的信心。

　　4、把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習、強化。

　　5、無(wú)論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰性競賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。

　　6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。

　　7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì )業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì )話(huà)能力，和英語(yǔ)學(xué)習素質(zhì)。

　　8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學(xué)年的各類(lèi)競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習內容)

　　9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動(dòng)，提高體能。

　　10、每天晚上，聽(tīng)音樂(lè )，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

　　11、每周跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　三、時(shí)間安排：

　　1、一星期學(xué)習五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。

　　2、每天的3點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

　　3、晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

　　4、雙休日去看一些有益的展覽會(huì )，或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。

　　四、督促自律：

　　1、設計好每天的生活學(xué)習評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價(jià)。

　　2、合作學(xué)習小組的同學(xué)互相督促，執行暑期生活、學(xué)習計劃有始有終。

　　B份計劃：(督促型語(yǔ)文、數學(xué)為弱項)

　　此類(lèi)計劃具有督促性，合適尚須家長(cháng)督促、老師幫助的學(xué)生。B份計劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習自信、興趣及學(xué)習自制力的培養和家長(cháng)、老師的幫助。

　　一、計劃實(shí)施的目標：

　　1、提高自己在語(yǔ)文、數學(xué)等方面的學(xué)習能力。

　　2、加強運動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

　　3、學(xué)會(huì )做簡(jiǎn)單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進(jìn)行反思，調整。

　　2、在家長(cháng)的指導下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習計劃。(安排好每天復習進(jìn)度的明細內容)

　　3、把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹(shù)立自己對本學(xué)科的信心。

　　4、把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

　　5、遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6、每周二次帶著(zhù)學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題�；丶液筮\用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強化練習，填補自己的學(xué)習漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)7。每次完成習題的.訂正，將錯題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　7、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動(dòng)，提高體能。(也可以聽(tīng)音樂(lè )等，做自己有興趣的事)

　　8、一星期跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　三、時(shí)間安排：

　　1、一星期學(xué)習五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。

　　2、每天的3點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些合適的娛樂(lè )活動(dòng))

　　3、雙休日去看一些有益的展覽會(huì )，或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。

　　四、家長(cháng)督促：

　　1、設計好每天的生活、學(xué)習評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價(jià)。

　　2、家長(cháng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習計劃執行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執行中的困難。

　　3、家長(cháng)在幫助學(xué)生執行計劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習態(tài)度的調整和學(xué)習興趣的提高。

　　總結：

　　任何一種計劃的制定，不過(guò)是給自己設立一個(gè)進(jìn)步的目標，這個(gè)目標的實(shí)現，關(guān)鍵在于能否努力去實(shí)踐。所以，在這兩份計劃中，對實(shí)踐計劃的步驟和方法指導比較多，因為有了目標，不知道如何去做，也是一件痛苦的事。我們知道，有許多學(xué)生都有自己的獨特有效的學(xué)習方法，你可以盡情地發(fā)揮，也可以從我們提供的計劃里獲得一點(diǎn)新的啟示，完善你的學(xué)習。

初中生活學(xué)習計劃4

　　寒假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績(jì)的跨越?這一定是家長(cháng)和學(xué)生目前最為關(guān)注的問(wèn)題。對于很多學(xué)生而言，寒假既是繼續學(xué)習新知識的調整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時(shí)期"。因此，在適度放松的同時(shí)，黃岡網(wǎng)校希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè);認真查找平時(shí)學(xué)習中遺留的薄弱環(huán)節和知識點(diǎn)，之后進(jìn)行"集中轟炸"，重點(diǎn)突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習創(chuàng )造更高的起點(diǎn)。因此，針對初中生我們做了如下的建議：

　　合理規劃時(shí)間，制定學(xué)習計劃

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時(shí)間保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習時(shí)間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的!

　　呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

　　確定學(xué)習目標，攻克薄弱環(huán)節

　　今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內容。

　　利用xx家教公司資源，有效進(jìn)行復習鞏固和預習提高

　　1、利用xx家教公司現有資源進(jìn)行復習：

　　上學(xué)期在課堂里平時(shí)沒(méi)有來(lái)得及聽(tīng)完的課程，或者沒(méi)有弄懂的問(wèn)題，可以利用假期結合晨翔家教公司里面的“名師面授”重新學(xué)習一遍。最后實(shí)在還是沒(méi)弄懂的可以到再向家教老師提問(wèn)，我們的老師會(huì )給你回復。

　　大家在學(xué)習的時(shí)候一定要按我們教你們的`“四步學(xué)習法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來(lái)進(jìn)行復習和預習。

　　語(yǔ)文、英語(yǔ)、數學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內容，學(xué)生可利用假期時(shí)間進(jìn)行復習。

　　智能測評”的難題反復推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點(diǎn)沒(méi)弄懂而做錯的題目及時(shí)的放入到“我的錯題本”里面做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復習。

　　2、預習下學(xué)期課程：

　　通過(guò)xx家教公司，將下學(xué)期的課程提前預習一遍，掌握各科下期的重難點(diǎn)。

　　預習的過(guò)程中碰到的不懂的問(wèn)題要及時(shí)做記錄，以方便大家下學(xué)期課堂的學(xué)習。

　　在學(xué)習過(guò)程中遇到的疑問(wèn)，可以通過(guò)“一對一”向老師請教。

　　真心的希望你們每個(gè)初中生都能將復習狀態(tài)調整到，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復習和預習計劃!風(fēng)雪再大，xx家教公司與你一起進(jìn)步!

初中生活學(xué)習計劃5

　　暑假，前一學(xué)年結束了，后一學(xué)年還沒(méi)有開(kāi)始。長(cháng)長(cháng)2個(gè)月的暑假，希望ni發(fā)揮好兩大功能：放飛心情、調整學(xué)習。

　　經(jīng)歷了一年緊張的學(xué)校生活，每位同學(xué)或多或少都會(huì )有一些心理能量固結起來(lái)，為了讓自己能夠以輕松的心情、飽滿(mǎn)的精神投入到新學(xué)年當中，同學(xué)們需要趁暑假這個(gè)機會(huì )釋放掉這些或壓抑或沉溺的能量。與大自然親密接觸，展現自己的興趣愛(ài)好，喚醒沉睡的另類(lèi)智力，是可行、有效的放飛心情的方式。當然，安全要時(shí)刻牢記心中！

　　放飛心情是快樂(lè )的。卸下包袱，下學(xué)年輕裝上陣。不過(guò)，身為學(xué)生，不能忘了自己的主業(yè)學(xué)習，暑假正是調整、提高自己的好機會(huì )。同學(xué)們可從以下3方面著(zhù)手，為下學(xué)年的學(xué)業(yè)做好準備。

　　一、查漏補缺，提優(yōu)拓展。

　　一年的學(xué)習結束了，你對自己的學(xué)習狀態(tài)滿(mǎn)意嗎？哪些學(xué)科學(xué)得不夠好？具體是哪些知識與能力還沒(méi)有過(guò)關(guān)？這需要同學(xué)們在暑假認真、細致地反省，用心去調適、去查漏補缺。感興趣的`內容，還可以作延伸學(xué)習，以拓展自己的知識。

　　二、優(yōu)化策略，提升學(xué)效。

　　每個(gè)學(xué)生都有自己擅長(cháng)的學(xué)習方式，也有不擅長(cháng)的學(xué)習方式。不能說(shuō)哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學(xué)們需要了解自己的個(gè)性特征（榮格的心理類(lèi)型論是一個(gè)值得參考的理論），認識自己擅長(cháng)與慣用的學(xué)習風(fēng)格，學(xué)會(huì )充分利用自己擅長(cháng)的方式來(lái)學(xué)習，同時(shí)也能用新的方式來(lái)學(xué)習自己覺(jué)得有一定困難的學(xué)科或知識塊。

　　學(xué)生的薄弱科目或薄弱知識塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒(méi)有充分利用好自己擅長(cháng)的方式，或是學(xué)習方式與所學(xué)知識內容不匹配。通過(guò)優(yōu)化自己的個(gè)性化學(xué)習策略（一能認識并充分利用自己擅長(cháng)的學(xué)習方式，二能根據所學(xué)知識內容不同選擇相匹配的學(xué)習方式），我們不僅可以攻克薄弱，還能進(jìn)一步挖掘自身的潛力。

　　三、開(kāi)學(xué)準備，提前適應。

　　為了能在新學(xué)年及時(shí)適應學(xué)校生活，同學(xué)們需要在開(kāi)學(xué)一周前對生物鐘進(jìn)行調整，回歸學(xué)校生活的節奏，在身體上做好上學(xué)準備；同時(shí)需要規定學(xué)習任務(wù)，把散漫的心收回來(lái)，做好心理上的準備；還可通過(guò)預習下學(xué)期知識，做到先行一步。

初中生活學(xué)習計劃6

　　一、在這個(gè)寒假里計劃做的事情：

　　1、每天堅持早鍛煉，做這件事情的原因是曾老師以前說(shuō)過(guò)提升自我價(jià)值感的一個(gè)辦法是每天堅持做一件事情，所以就想通過(guò)堅持每天早鍛煉來(lái)提升自我價(jià)值感。在這期間可能會(huì )遇到的困難有：可能會(huì )不想堅持，堅持不下去了想放棄的念頭。我認為克服這些困難的辦法有：可以請老爸督促我，或者自己開(kāi)導一下自己，比如可以想一些這樣做對自己的幫助和好處，激勵自己堅持下去。

　　2、出去體驗生活，賺取到人生的第一桶金。做這件事情的原因是：第一個(gè)，想挑戰一下自己，鍛煉自己的人際交往能力和做事能力；第二個(gè)，因為以前從來(lái)沒(méi)有去嘗試過(guò)，所以就想體驗一下；第三個(gè)原因，因為這也是我們的其中一項寒假作業(yè)。在這期間可能會(huì )遇到的困難有：可能會(huì )總是遭到拒絕，然后就堅持不下去想放棄了。我認為克服這些困難的辦法有：可以調整自己心態(tài)，往積極的方面去思考問(wèn)題，比如可以想：這樣還可以鍛煉我的人際交往能力呢，或者想：當初在行腳的時(shí)候被拒絕的更慘呢，這算什么。還可以思考一下為什么別人會(huì )拒絕我，我怎樣才可以讓他們接受我。

　　3、在這個(gè)寒假里展現出自己的身份，在家里的時(shí)候要學(xué)會(huì )自我管理，然后要多聽(tīng)媽媽的'話(huà)，盡量不與她發(fā)生矛盾。我想做這件事的原因是現在有很多親人、朋友不支持我們，認為我們瘋了，不了解我們?yōu)槭裁慈バ陆逃龑W(xué)堂或者是根本就不知道新教育是什么。就想讓他們看到我的改變和成長(cháng)，然后慢慢了解接受新教育。

　　二、在這個(gè)寒假里的日常作息時(shí)間表

　　6:30 起床

　　6:30-7:20 洗漱、和爸爸一起打掃衛生（我負責打掃家里的所有樓梯，衛生標準也要像在學(xué)堂里的一樣。）

　　7:20-8:00 早鍛煉（醒獅班每天早上練的基本功）

　　8:00 早飯

　　吃完早飯后洗衣服

　　然后開(kāi)始上午的學(xué)習（閱讀或寫(xiě)文章）

　　11:30的時(shí)候休息鍛煉一下（練蓮花生動(dòng)功）

　　12:00左右 吃午飯

　　12:30-13:00 自由安排

　　13:00開(kāi)始下午的學(xué)習

　　16:00開(kāi)始晚鍛煉一直鍛煉到晚飯時(shí)間（跑步、跑樓梯、抓踝走等）

　　晚飯不吃或少吃

　　19:00-21:00 學(xué)習

　　21:00-21:30 洗漱休息

初中生活學(xué)習計劃7

　　新的學(xué)期即將來(lái)臨，我將邁進(jìn)新學(xué)校的大門(mén)，成為一名初中生。初中與小學(xué)的學(xué)習大有不同，生活的方式也會(huì )有所不同，所以在此制定一份初中學(xué)習生活計劃。

　　一、目標

　　每天按照計劃內容執行使初中生話(huà)有條不紊地進(jìn)行。

　　二、具體事項

　　語(yǔ)文：為我較不擅長(cháng)的科目。學(xué)好語(yǔ)文除了扎扎實(shí)實(shí)地掌握好書(shū)本里的知識，還要多閱讀課外書(shū)，陶冶情操，如：名人自傳、各國名著(zhù)等書(shū)籍。關(guān)注社會(huì )時(shí)事，留意身邊的每個(gè)細節，方便作文選擇素材。

　　計劃每天讀20頁(yè)課外書(shū)并用筆記本記下好詞好句，日后經(jīng)常翻看。

　　數學(xué)：是一個(gè)需要思維活躍、注意細節的科目。往往一個(gè)不留神就會(huì )丟分。建立錯題集，把每一次考試、作業(yè)的錯題收錄進(jìn)去，每次考試前翻看，以免犯同樣的錯誤。數學(xué)一些細節方面的小知識點(diǎn)容易遺忘，要經(jīng)�；剡^(guò)頭來(lái)復習。俗話(huà)說(shuō)：“細節決定成敗�！�

　　計劃每天完成較難和較簡(jiǎn)單的數學(xué)題各10道，以保持思維活躍，提高準確率。并批改更正，收入錯題集。

　　英語(yǔ)：外語(yǔ)科目。要讓我們的口腔肌肉熟悉、不排斥的發(fā)出這些陌生的音節，就需要通過(guò)多讀、多聽(tīng)、多說(shuō)，使肌肉慢慢習慣。要抓住每一次能用英語(yǔ)與別人交流的機會(huì )，不要在意說(shuō)錯時(shí)丟了面子，你糾正的錯誤越多你的進(jìn)步就會(huì )越大。建立單詞本，把書(shū)本里的生詞、課外閱讀里的.生詞收錄進(jìn)去，經(jīng)常拿出來(lái)背誦，增加詞匯量。

　　計劃每天聽(tīng)20分鐘常速的錄音并認真跟讀，看5頁(yè)英語(yǔ)書(shū)籍，每周看2集以英語(yǔ)口語(yǔ)為主的美劇并跟讀，遇到生詞查詞典，爭取馬上背下來(lái)，或收入單詞本。

　　體育：體力項目。多鍛煉，使身體適應高強度訓練。

　　計劃每天俯臥撐10個(gè)，每周周末早晨晨跑1200米，按照實(shí)際情況適當增加運動(dòng)量。 其余科目目前未接觸，暫時(shí)不作計劃。

　　三、時(shí)間表

　　周一~~周五 周六~~周日

　　上午 上午（周日早要上課7：00起床） 6：20 起床 洗漱后 朗讀英語(yǔ)短文 7：30 起床 洗漱

　　6：50 早飯 7：50 早飯

　　7：10 上學(xué) 8：10 體育場(chǎng)晨練

　　7：50—12：10 上午回校時(shí)間 8：40 回家

　　12：10 放學(xué)回家 9：00—11：40 寫(xiě)作業(yè)

　　中午 中午

　　12：40 午飯 11：40 午飯

　　13：10—13：50 午休、完成英語(yǔ)課作業(yè) 12：10 看課外書(shū)

　　13：50 上學(xué) 13：00—17：30 去圖書(shū)館、完成計劃內容 下午 下午

　　14：30—17：55 下午回校時(shí)間 17：30 晚飯

　　17：55 放學(xué)回家 18：00 看課外書(shū)或出門(mén)散步

　　18：20 晚飯 晚上

　　晚上 19：00 完成英語(yǔ)課作業(yè)

　　18：50 寫(xiě)作業(yè)、完成學(xué)習計劃 21：00 洗澡

　　21：30 洗澡 過(guò)后如有作業(yè)繼續做 21：30 睡覺(jué)

　　22：30 睡覺(jué)

　　四、學(xué)習程序

　　1. 寫(xiě)完作業(yè)后預習第二天要學(xué)的知識，有不懂的記下來(lái)。

　　2. 上課認真聽(tīng)講，在老師的講解中尋找答案。

　　3. 做作業(yè)前先復習今天學(xué)過(guò)的內容，做到不看答案、不翻書(shū)，憑自己學(xué)到的的知識完成作業(yè)。

　　4. 每次作業(yè)下發(fā)后把錯題收入錯題集。

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