青春期講座心得體會(huì )（精選12篇）

　　當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編為大家整理的青春期講座心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　青春期講座心得體會(huì ) 1

　　在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關(guān)于青春期的生理和心理變化。

　　學(xué)校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長(cháng)，特地請來(lái)了婦幼保健院相關(guān)醫生來(lái)給我們解答疑問(wèn)，專(zhuān)家告訴我們青春期女生的`一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會(huì )平安地度過(guò)，有驚無(wú)險，而如果我們不能控制住誘惑，則會(huì )十分危險。醫生告訴我們身為青春期的女生要學(xué)會(huì )保護自己，不要與異性有過(guò)多過(guò)于親密的接觸，最后專(zhuān)家還舉了許多真實(shí)的有關(guān)女生沒(méi)有保護好自己而被糟蹋的例子，這著(zhù)實(shí)敲響了我們心中的警鐘。

　　這次女生心理討論，讓我們能更好地適應它并快樂(lè )地度過(guò)。

　　青春期講座心得體會(huì ) 2

　　通過(guò)這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應該懂得保護自己。

　　主講老師通過(guò)文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過(guò)程出現的征兆等。讓在座的女生能融入進(jìn)這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來(lái)自于日常生活中的一些小細節�；ㄆ诘耐晟票Ｗo，才得以日后的結果成長(cháng)。

　　類(lèi)似于青少年成長(cháng)的'講座應多舉行，讓青少年能明曉成長(cháng)的過(guò)程，能自主解決成長(cháng)中的問(wèn)題，能健康地成熟與成長(cháng)。

　　我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。

　　青春期講座心得體會(huì ) 3

　　今天我參加了一場(chǎng)講座，主題是關(guān)于女生青春期的。在之前，我對于青春期的了解僅僅停留在課本、網(wǎng)絡(luò )等方面，沒(méi)曾真正體驗到青春期的種種變化，但在這次講座中，我才真正明白了青春期的苦和樂(lè )。

　　期望與變化

　　這一部分的內容讓我感觸最深，因為它講述了青春期的期望與變化。很多女孩到了青春期，總以為自己可以如變身般一夜之間轉變得美貌與充滿(mǎn)魅力，但是事實(shí)上青春期的變化是需要時(shí)間的。與此同時(shí)，身體的變化也讓女孩們陡然間面對了許多不適與尷尬。

　　個(gè)性與獨立

　　在青春期成長(cháng)的過(guò)程中，個(gè)性尤為重要。正如講座中所說(shuō)的，每個(gè)人都應該尊重自己的個(gè)性。在成為一個(gè)獨立、有主見(jiàn)的人時(shí)，自立更是必不可少。然而，這個(gè)過(guò)程并不容易，需要經(jīng)驗與智慧的.積累。

　　自我保護

　　最后一個(gè)話(huà)題是自我保護。青春期的女生可能會(huì )經(jīng)歷很多意外和不安全的事情，需要注重自我防范。例如，可以上網(wǎng)搜索相關(guān)知識，尋找靠譜的資訊，學(xué)習一些自我防線(xiàn)。此外，對于不合適的環(huán)境或人，我們也應該學(xué)會(huì )拒絕和保持距離。

　　總結

　　總之，這次講座讓我更加深刻地認識到了青春期所帶來(lái)的挑戰和變化。而且我認為這場(chǎng)講座的內容不僅適用于女孩子，對于男孩子來(lái)說(shuō)也是有一定參考價(jià)值的。在未來(lái)的日子里，我會(huì )好好利用這些知識，做到自我防范、獨立自主，從容面對生活的挑戰。

　　青春期講座心得體會(huì ) 4

　　在青春期這個(gè)人生階段，我們面臨許多挑戰與選擇。近日，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于青春期的講座，這次講座給我留下了深刻的印象，使我對青春期有了更深入的理解和認識。

　　講座的主講人是一位資深的青少年心理學(xué)家，他以生動(dòng)的語(yǔ)言和實(shí)例，為我們講解了青春期的生理變化、心理特點(diǎn)以及如何應對來(lái)自學(xué)業(yè)、社交等方面的壓力。

　　在講座中，我特別被兩個(gè)部分吸引。首先是關(guān)于青少年自我認同的`形成，講座讓我意識到，青少年需要在探索自我、建立自我價(jià)值觀(guān)的過(guò)程中，逐漸找到自己的位置。其次，關(guān)于性教育的部分，讓我了解到青春期的性生理特點(diǎn)以及如何避免性傳播疾病和意外懷孕。

　　通過(guò)這次講座，我不僅增長(cháng)了知識，更收獲了對青春期的全新理解。我認識到，青春期是一個(gè)既充滿(mǎn)挑戰又充滿(mǎn)機遇的階段。我深刻體會(huì )到，作為青少年，我們需要關(guān)注自己的身心健康，同時(shí)也需要關(guān)注人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力。

　　這次講座讓我明白，我們應該珍惜青春期的時(shí)光，勇敢面對挑戰，努力探索自己的興趣和潛能。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì )關(guān)心他人，尊重和理解他人的感受，以積極向上的態(tài)度面對生活。

　　總的來(lái)說(shuō)，這次講座是一次寶貴的學(xué)習經(jīng)歷。它讓我對青春期有了更深入的認識，也讓我更加珍惜這段美好的時(shí)光。我期待在未來(lái)的日子里，能夠更加自信、從容地面對青春期的挑戰，迎接生活的美好。

　　青春期講座心得體會(huì ) 5

　　我近期參加了一場(chǎng)女生青春期講座，這是一次別開(kāi)生面的經(jīng)歷。雖然之前聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些青春期的知識，但是通過(guò)這次講座我對自己的健康和成長(cháng)有了更深入的認識。

　　關(guān)于身體的變化

　　我記得講座中談到了身體發(fā)育的變化，例如乳房的發(fā)育、月經(jīng)的來(lái)臨等等。在這方面，我之前的了解都是來(lái)自于網(wǎng)絡(luò )或者書(shū)籍，但經(jīng)常讓我在閱讀時(shí)感到尷尬或難以理解。而這次講座中以圖文并茂的`方式展示了人體結構、月經(jīng)周期等相關(guān)知識，讓我感到相當輕松和直觀(guān)。講座也教授了我們注意個(gè)人衛生和保養的方法，使我感覺(jué)更加自信和健康。

　　關(guān)于情感的支持

　　社交壓力對青少年來(lái)說(shuō)是很大的負擔，身邊的親友甚至會(huì )束縛著(zhù)我們發(fā)展。而講座中也介紹了一些情感方面的建議，幫助我更好地面對這些壓力。例如如何維護良好的關(guān)系、如何處理與異性的交往，以及如何堅定自己的信念。這幫我提高了自我意識和自信心，使我更加獨立自主。

　　總結

　　總體來(lái)說(shuō)，這樣的講座對我這個(gè)年齡段的女孩來(lái)說(shuō)非常有益。我很感激講座奉獻給了我們這樣的聽(tīng)眾，幫助我們更好地理解自己和塑造自己。今后，我也會(huì )更加主動(dòng)地關(guān)注身心健康的維護和發(fā)展。最后，我希望更多人能夠參加這樣的講座，了解更多有助于自我成長(cháng)的資訊。

　　青春期講座心得體會(huì ) 6

　　5月10日，我校有幸邀請到瑞安市婦幼保健院門(mén)診部主任趙小紅女士來(lái)為我們高一、高二的女生講解有關(guān)女性到了青春期所要注意的事項，讓我受益匪淺。

　　以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感想和體悟：

　　1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛生，以防感染某些婦科疾病，導致無(wú)法想象的`后果。

　　2、有些女生為了保持身材，選擇節食來(lái)瘦身，這是對身體極為不利的影響，愛(ài)美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價(jià)，會(huì )得不償失，適得其反，所以我們應該要擯棄這種不良做法，應該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達到自己的目的。

　　3、女生處于生長(cháng)發(fā)育期，身體各部分器官正在發(fā)育，我們應以正確的觀(guān)念對待，不能借機嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。

　　以上就是我的所聽(tīng)所想。

　　青春期講座心得體會(huì ) 7

　　關(guān)于青春期這三個(gè)字，我知道的并不是很多，而對于在青春期時(shí)的自我心理健康關(guān)注，也是少之又少，自從聽(tīng)了關(guān)于青春期心理健康的座談會(huì )以后，才發(fā)現青春這兩個(gè)字的含義。

　　首先，青春期的少年們具有興趣廣泛、思想活躍敏感，與成人相比少有保守性，喜歡進(jìn)行豐富奇特的幻想等特點(diǎn)，經(jīng)常有強烈的創(chuàng )造欲望。但我自己認為，青春期最為之關(guān)鍵的就是所謂的叛逆時(shí)期，可以說(shuō)，人生就是因為這時(shí)期才開(kāi)始有分化。

　　一般的青春期叛逆年齡處于11至15歲之間，特征為反抗性與依賴(lài)性、閉鎖性與開(kāi)放性，即勇敢又怯懦，即高傲又自卑，從總體上來(lái)看，這是一種很矛盾的心理，如果沒(méi)有人引導，有時(shí)很難從這種矛盾中解脫，甚至在這種矛盾中越陷越深，從而走上極端的道路。初中生進(jìn)入青春期，會(huì )有一種成人感，但父母卻認為他們翅膀硬了，產(chǎn)生沖突，初中生的閉鎖性帶著(zhù)明顯的開(kāi)放性，只是對朋友外露，初中生有時(shí)很勇敢，有時(shí)在公共場(chǎng)合卻局促不安，有時(shí)一點(diǎn)成功就沾沾自喜，幾次失敗就因為自己的無(wú)能而感到自卑，并且隨著(zhù)成人意識逐漸地增強，認為自己的.一切行為都應與兒童的表現應分開(kāi)來(lái)，但在否定童年時(shí)，又對童年留有眷戀，針對以上所述的幾個(gè)問(wèn)題，都是所有青少年們的普遍特征。

　　最為主要的，還是青春期時(shí)的個(gè)性發(fā)展，而個(gè)性的發(fā)展又分為自我意識的發(fā)展與反抗心理兩個(gè)方面，每位進(jìn)入青春期的人，都經(jīng)常沉迷于自身的思考與感受，總覺(jué)得自己是正確的，別人的建議根本聽(tīng)不進(jìn)去，自我的認識全面，情緒波動(dòng)過(guò)大，難以抑制住自己的情緒，中樞神經(jīng)系統興奮過(guò)強，做事全憑著(zhù)自己的思維與方式，不免發(fā)生一些不愉快甚至悲劇。產(chǎn)生反抗心理時(shí)，態(tài)度強硬、舉止粗暴，漠不關(guān)心，冷淡對待，反抗的遷移，由部分滿(mǎn)遷移到全部。情感上容易產(chǎn)生早戀，人格偏離，自我中心傾向嚴重，把自己當自己，把別人當自己。

　　而正確的做法就是樂(lè )觀(guān)、積極、有進(jìn)取心，要學(xué)會(huì )冷靜，理智思考，有自知自明，知道自己的長(cháng)處與短處，盡量參加各種公益活動(dòng)，學(xué)會(huì )如何控制自身情緒。

　　希望明天更加美好，珍惜青春！

　　青春期講座心得體會(huì ) 8

　　這是一節讓我們家長(cháng)受益匪淺的教育課，使我深有感觸，讓我增長(cháng)了對孩子教育的認識，學(xué)到了許多孩子的教育方法。聽(tīng)完老師的講座，得知在孩子教育的問(wèn)題是存在著(zhù)許多誤區，錯誤的管理方式也存在著(zhù)。之前我只要求自己的孩子努力學(xué)習，不用做其他的事情就行，忽略了孩子的心理和生活上的適應能力，只要孩子好好學(xué)習，考出好成績(jì)就行，這是我以前對孩子的要求。但是通過(guò)這次看老師的講座后，我才知道我對孩子的教育方法是不對的'。

　　處于青春期的孩子，他們有自己的方法，對一切事物有很好的看法及想法，現在的孩子跟家長(cháng)的想法是不一樣的，思想也不一樣，甚至在溝通上存在著(zhù)分歧，作為家長(cháng)，應該多與孩子友好的溝通，多關(guān)心愛(ài)護孩子，而不是去打罵孩子。打罵只能讓孩子的心理上會(huì )留下陰影。青春期的孩子逆反心理太強烈。我們要對他們進(jìn)行正確的引導，要信任孩子，增強孩子的自信力。

　　平時(shí)我們要與孩子多溝通，人孩子說(shuō)出自己的心理話(huà)，鼓勵他們樹(shù)立信心，與孩子搞好關(guān)系，可以來(lái)個(gè)互相訴說(shuō)，互相解決問(wèn)題的機會(huì )。簡(jiǎn)單粗暴的方法是行不通的，我們做家長(cháng)的要學(xué)會(huì )尊重孩子，不對孩子進(jìn)行指著(zhù)，不亂批評，要對孩子多一些贊賞。多夸孩子的有點(diǎn)，適當提出孩子的缺點(diǎn)。要讓孩子在快樂(lè )中改正錯誤，吸取教訓，多一些精神上的安慰，給予孩子更多的鼓勵，讓孩子保持良好的心態(tài)，每天讓孩子高高興興的上學(xué)，高高興興的回家。

　　每個(gè)家長(cháng)都會(huì )對孩子的教育有個(gè)深刻的認識，最大的認知句、就是多陪伴孩子，多于孩子溝通，多給予孩子精神上的安慰，關(guān)懷和愛(ài)護。

　　青春期講座心得體會(huì ) 9

　　青春期是每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)階段，也是人生中最為重要的階段之一。在這個(gè)階段，我們面臨著(zhù)許多挑戰和選擇，如何正確地面對和應對這些問(wèn)題，對于我們的成長(cháng)和發(fā)展至關(guān)重要。

　　在這次講座中，主講人通過(guò)自己的.親身經(jīng)歷和案例，向我們介紹了青春期的特點(diǎn)和常見(jiàn)的困惑，以及如何正確地面對和應對這些問(wèn)題。我深刻地認識到，青春期是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰和機遇的階段，我們需要積極地面對和應對這些問(wèn)題，同時(shí)也需要學(xué)會(huì )自我調節和自我保護。

　　在講座中，主講人還分享了一些實(shí)用的方法和技巧，例如如何正確地處理人際關(guān)系、如何應對壓力和焦慮等等。這些方法和技巧非常實(shí)用，對于我們來(lái)說(shuō)非常有幫助。

　　通過(guò)這次講座，我深刻地認識到了青春期的特點(diǎn)和重要性，也學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧。我相信這些經(jīng)驗和知識將對我未來(lái)的成長(cháng)和發(fā)展非常有幫助。

　　總之，這次講座是一次非常有意義的經(jīng)歷，讓我受益匪淺。我深刻地認識到了青春期的特點(diǎn)和重要性，也學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧。我相信這些經(jīng)驗和知識將對我未來(lái)的成長(cháng)和發(fā)展非常有幫助。

　　青春期講座心得體會(huì ) 10

　　經(jīng)過(guò)這次講座，我深感青春期對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一段重要的經(jīng)歷。講座的內容豐富且深入，讓我對青春期的生理和心理變化有了更清晰的認識。

　　講座中，我對青春期生理和心理的變化有了全面的了解。我明白了諸如性器官、乳房的發(fā)育，以及月經(jīng)周期等生理現象背后的科學(xué)原理。同時(shí)，我也對情緒波動(dòng)、自我認同、同伴關(guān)系等心理變化有了深入的理解。

　　這次講座還讓我意識到，青春期的孩子們需要正確的'引導和支持。家長(cháng)和老師應該關(guān)注孩子們的身心健康，幫助他們應對生活中的挑戰。同時(shí)，孩子們也應該學(xué)會(huì )尊重和理解自己和他人，建立健康的人際關(guān)系。

　　總的來(lái)說(shuō)，這次講座讓我對青春期的認知有了顯著(zhù)的改觀(guān)。我意識到，青春期的經(jīng)歷不僅會(huì )影響個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展，還可能影響整個(gè)人生。我將更加關(guān)注自己的身心健康，也更加理解和尊重身邊的孩子們。

　　在未來(lái)，我希望將講座中的知識和經(jīng)驗應用到實(shí)際生活中，幫助我更好地應對青春期的挑戰。同時(shí)，我也希望能為孩子們提供更好的引導和支持，幫助他們度過(guò)這段充滿(mǎn)挑戰和機遇的時(shí)期。

　　青春期講座心得體會(huì ) 11

　　近日，我參加了學(xué)校舉辦的女生青春期講座，深刻的認識到了女生在青春期需要掌握的知識和技能。下面我將分享我個(gè)人的心得體會(huì )。

　　生理期知識

　　生理期是每位女生都會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)特殊時(shí)期，了解生理期以及如何正確使用衛生巾、生理期的.營(yíng)養需求等都是非常重要的。在講座中，專(zhuān)家詳細講解了生理期的生理變化，如何應對生理期的不適以及如何正確使用衛生巾等知識。同時(shí)，也強調了生理期的飲食和飲水要求，讓我們意識到生理期對身體的重要影響。

　　心理健康

　　青春期是一個(gè)成長(cháng)的階段，每一個(gè)女孩都會(huì )遇到許多煩惱和不適，其中最重要的是保持心理健康。心理健康需要我們從容應對生活中的挑戰和困難，保持積極的態(tài)度和心態(tài)。在講座中，專(zhuān)家介紹了青春期心理健康的維護方法，如何合理釋放自己的壓力和情緒等，讓我們時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　　性教育

　　在青春期，我們都需要掌握基本的性知識，可以通過(guò)正確的性教育來(lái)了解更多關(guān)于性的知識，避免一些不必要的麻煩和風(fēng)險。在講座中，專(zhuān)家詳細介紹了性方面的知識，如何正確使用避孕措施等等。此外，我們也明白了性是個(gè)人的隱私，需要在合適的時(shí)間和場(chǎng)合談?wù)摗?/p>

　　總結

　　參加女生青春期講座，讓我充分認識到女生在青春期需要掌握的知識和技能，了解了生理期知識、心理健康和性教育等重要內容。這些知識將會(huì )幫助我們更充分的了解自己和身體的變化，更好地生活和學(xué)習。

　　青春期講座心得體會(huì ) 12

　　這段時(shí)間在網(wǎng)上學(xué)習了《青春期教育》，又結合自己在教學(xué)實(shí)踐有以下幾方面體會(huì )：

　　作為家長(cháng)或老師，要掌握這一階段孩子的特點(diǎn)。青春期的孩子最明顯的表現有：孤獨；愛(ài)美；叛逆。

　　一、孤獨

　　進(jìn)入青春期的孩子對朋友選擇性較強，在新的環(huán)境里，加上同學(xué)結構的變化，選擇朋友會(huì )比較困難，與家長(cháng)和老師的共同語(yǔ)言也越來(lái)越少，加之自我獨立意識的萌發(fā)，他們的內心會(huì )感到孤獨無(wú)助。這時(shí)，心理脆弱的孩子容易受到外界的各種誘惑，如早戀、交一些不求上進(jìn)的朋友、上網(wǎng)瀏覽一些不良信息等。這時(shí)，家長(cháng)要經(jīng)常觀(guān)察他們的心理活動(dòng)，給予較多的陪伴，引導他們建立正確的交友觀(guān)。同時(shí)也要嘗試成為孩子的朋友，讓他們感到父母才是自己最堅強的后盾。例如，有一次我上初中的女兒回家后，獨自在房間里流淚。我問(wèn)她原因，她就是不愿意告訴我。我先是親切地安慰她，讓她不再傷心。事后了解到，她和朋友發(fā)生了矛盾。我幫助她分析了事情的經(jīng)過(guò)，指出她和朋友兩人各自錯誤的地方，然后告訴她：朋友，首先要真誠，彼此尊重，寬容，互相幫助；想讓朋友這樣對自己，自己首先要這樣對待朋友；友誼需要雙方的`呵護才能長(cháng)久。經(jīng)過(guò)一番交流后，女兒終于露出了笑容。

　　二、愛(ài)美

　　青春期的孩子開(kāi)始萌發(fā)強烈的愛(ài)美之心，會(huì )對自己的身體、容貌及服飾特別重視。常常會(huì )對自己身體某些部位不滿(mǎn)意，甚至耿耿于懷，會(huì )把大量的時(shí)間和精力集中在此。鑒于此，當孩子特別想實(shí)現某一愿望時(shí)，你可以把學(xué)習或生活進(jìn)步作為一個(gè)條件，既可滿(mǎn)足孩子的愛(ài)美之心，也可激勵孩子努力學(xué)習。當然，我們還要引導孩子樹(shù)立正確的審美觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，讓孩子懂得“一個(gè)人不是因為美麗才可愛(ài)，而是因為可愛(ài)才美麗”；不要愛(ài)慕虛榮盲目攀比，適合自己的才是最美的；愛(ài)美是人的天性，是熱愛(ài)生活的積極表現�？傊�，我們要設法引導孩子把這種心理需要轉換為學(xué)習的動(dòng)力，完善自己的人格。

　　三、叛逆

　　叛逆心理是青春期孩子最明顯的表現，一般家長(cháng)和老師面對孩子的叛逆行為，顯得非常急躁，對孩子突然的叛逆表現認識不夠，輕則訓斥，重則用簡(jiǎn)單粗暴的方法“鎮壓”，從不去分析和理解孩子的行為，以為孩子長(cháng)大了，不愿聽(tīng)家長(cháng)和老師的話(huà)，就是不尊重家長(cháng)和老師。這樣做的結果是更激化了矛盾。要知道，每個(gè)青春期的孩子都會(huì )叛逆，女孩子比男孩子出現得更早一些，一般從初二到高二階段會(huì )表現得更明顯。孩子畢竟是孩子，其自制能力差，不能控制自己激動(dòng)的情緒，也沒(méi)有學(xué)會(huì )去體諒別人的心理感受。作為教師和家長(cháng)，我們面對孩子的過(guò)錯和過(guò)激表現要寬容、克制、理解，給予更多的尊重和關(guān)愛(ài)。遇事一定要用商量的口氣，給孩子自主權利，千萬(wàn)不要命令和訓斥。當意見(jiàn)不一致時(shí)，先讓孩子講講理由，然后分析利弊，最后再作出決定。作為家長(cháng)和老師，這個(gè)階段要主動(dòng)積極地和孩子進(jìn)行交流和溝通，以幫助孩子解決心理矛盾，取得孩子的信任和尊重。

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