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愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編幫大家整理的愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得1
我從小喜歡看書(shū)，沒(méi)有注意用眼的衛生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。結果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現在的500度，這給我日常生活和學(xué)習帶來(lái)許多不便�，F在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊!
三、四年級的時(shí)候，我看書(shū)近乎瘋狂，吃飯、走路捧著(zhù)書(shū)，上廁所、洗澡不忘帶上書(shū)，彈鋼琴、做功課也在一邊看書(shū)，被窩里看書(shū)更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節省更多的時(shí)間看書(shū)了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶(hù)外活動(dòng)，引起胃口不好、精神不足，體質(zhì)下降，視力也驟然降低。
隨著(zhù)近視帶給我的困擾增多，我羨慕著(zhù)那些有著(zhù)一雙明亮有神的`眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛(ài)護眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫(xiě)會(huì )兒作業(yè)，然后吃飯，再寫(xiě)會(huì )兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽(yáng)臺閉上眼睛養神，靜靜地聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )，感受著(zhù)微風(fēng)的耳語(yǔ)……再回到書(shū)房讀書(shū)學(xué)習。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺(jué)得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復，造成惡性循環(huán)。每天還堅持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運動(dòng)運動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻，不隨意與別人說(shuō)話(huà)。隨著(zhù)悠揚音樂(lè )響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著(zhù)，放松，保持著(zhù)這種寧靜而愉快的心境。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺(jué)前，微閉眼，觀(guān)想全身肌肉放松。這時(shí)，眼睛會(huì )不自覺(jué)地微張開(kāi)。再緩慢地放松、閉眼，如此反復幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來(lái)別忙張開(kāi)眼睛，先觀(guān)想幾次，才慢慢地睜開(kāi)眼起床。這樣保健眼會(huì )比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺(jué)。近來(lái)，我注意用眼衛生，不再挑食，加強鍛煉�，F在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉，眼睛累、痛的現象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會(huì )給你平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家帶來(lái)深刻的教訓�！吧眢w發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛(ài)護它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂(yōu)心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得2
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)它能看到美麗的世界。陽(yáng)光是那么燦爛，我們是那么活潑可愛(ài)，生活是那么美好。所以，我們要保護好自己的眼睛。
你知道嗎?在中國約有4.5億人患有近視，其中約2.7億是青少年兒童!如果眼睛失明了,就不能正常生活了。想要保護眼睛就得這樣做：除了讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米以外。還要堅持每天做好兩次眼保健操，每天戶(hù)外運動(dòng)2個(gè)小時(shí)，每周約12個(gè)小時(shí)。要多曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光可促人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近視的.發(fā)生和發(fā)展。
現在，爸爸媽媽陪我們的時(shí)間越來(lái)越少，往往讓“電子保姆”來(lái)陪伴我們，而電子產(chǎn)品每天使用時(shí)間應該控制在40分鐘以?xún)�。讀書(shū)、寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、彈鋼琴、看電視等室內活動(dòng)，每40分鐘需要休息15分鐘。要注意勞逸結合。
擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們人生中的財富，好好珍惜我們的眼睛吧!
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得3
前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠處的東西，而且總是瞇著(zhù)眼睛看事物。為此，媽媽很擔憂(yōu)，就帶我到小區門(mén)口一家新開(kāi)張的青少年視力康復中心去檢查。
一進(jìn)門(mén)，只見(jiàn)一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中藥味撲面而來(lái)。這時(shí)一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來(lái)，熱情地招呼我們，并接二連三地說(shuō)了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過(guò)了一會(huì )兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí)，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據我的情況給確定了治療方案，當時(shí)就開(kāi)始接受治療：
第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置，眼睛要跟蹤盯著(zhù)它們，因為第一次覺(jué)得很好奇，也就戴的.很認真，可后來(lái)人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠5分鐘;
第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周?chē)�，接�?zhù)把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開(kāi)，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周?chē)�、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿(mǎn)臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2�？诜�。因為咀嚼片是甜的，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺風(fēng)扇呼呼地扇著(zhù)，要是不治近視，在家空調房里呆著(zhù)多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復，現在已經(jīng)是左眼1.0，右眼0.8了，通過(guò)這次治療我以后一定要改掉以往的壞習慣：
1、看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網(wǎng);
3、用眼半小時(shí)后要多望遠、多看綠色植物。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得4
眼睛，好比窗戶(hù)一般，透過(guò)這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過(guò)這扇窗，你可以體會(huì )這個(gè)世界的千奇百怪;透過(guò)這扇窗，你可以感觸世間萬(wàn)物……由此可見(jiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽(yáng)光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛(ài)爾眼科醫院的親子游園活動(dòng)。首先，媽媽幫我測了一次視力，結果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時(shí)喜笑顏開(kāi)。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí)，對手都敲到了鑼?zhuān)疫�丈二和尚——摸不著(zhù)頭腦�？梢�(jiàn)，盲人的世界真令人心灰意冷，保護眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動(dòng)，我們就到四樓會(huì )議室聽(tīng)講座。老師意味深長(cháng)地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可調查下來(lái)后，近視人群高達47%，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學(xué)生占85.00%�！甭�(tīng)了這個(gè)數據，我大吃一驚，不由自主地看了看周?chē)�，我才注意到有很多小記者都已�?jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個(gè)人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶(hù)，沒(méi)有了這扇必不可少的窗戶(hù)，我們面對的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預防方法還是有很多的'。首先，對于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機、電腦、平板是導致孩子近視的罪魁禍首;其次，我們要多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，讓眼睛也曬曬太陽(yáng)，這樣不僅能預防近視，還可以促進(jìn)親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫(xiě)姿勢：書(shū)本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結束了，大家都受益匪淺，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，真是“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)�！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護我明亮的雙眼。
活動(dòng)結束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開(kāi)了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認識到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間，不要使近視度數加深;沒(méi)近視的同學(xué)，更應該保護自己的眼睛，讓自己遠離近視。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得5
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶(hù)。
首先，我們在寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠�！八膫�(gè)一”即：不在強光下看書(shū)，不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的事情。
如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的`眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶(hù)。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得6
如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的因素。在日常生活中，我們應該怎樣來(lái)預防近視呢?
1，堅持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的'疲勞程度。
4，養成良好的用眼習慣，不要在過(guò)強或過(guò)弱的燈光下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養均衡。
6，保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得7
每次，我坐在最后一排的時(shí)候，老師在黑板上寫(xiě)的字我都看得模模糊糊，我就對江老師說(shuō)了，江老師問(wèn)我：“老師寫(xiě)的字模不模糊”。我說(shuō)：“還好，有點(diǎn)模糊。如果我往前走，感覺(jué)就清楚點(diǎn)，可往后走，再看就模糊了。江老師說(shuō)：“你不會(huì )近視了吧?”
我把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屢矅樍艘惶�。星期六，媽媽帶我去了眼鏡店，說(shuō)要給我檢查，可老板說(shuō)：
“不行，你孩子太小，去醫院檢查視力�！眿寢屵B忙帶我去了醫院。到了醫院，我看到了好多人，原來(lái)他們都是來(lái)看眼科的，有一位阿姨說(shuō)她兒子今年上高三，每次寫(xiě)作業(yè)老是低著(zhù)頭，眼睛現在已經(jīng)看不清了。還有一個(gè)二年級孩子的媽媽說(shuō)：“我家孩子每次看電視，看著(zhù)看著(zhù)不知不覺(jué)就趴到電視機邊上去了�！陛喌轿覚z查了，經(jīng)過(guò)醫生的詳細檢查，我的眼睛真的'近視了。媽媽傷心地說(shuō)：“你以后不要看手機了，平時(shí)要更加注意�！�
小朋友，你們有沒(méi)有保護好自己的眼睛呢?不要像我一樣哦!
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得8
眼，是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜，需要經(jīng)過(guò)一系列傳播物像，使我們產(chǎn)生視覺(jué)。但現在的我們，國家經(jīng)濟迅速發(fā)展，我們父母的年平均收入日益增長(cháng)：“中國的發(fā)展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍�！�
長(cháng)時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會(huì )給我國的迅速發(fā)展帶來(lái)障礙。為了祖國的`未來(lái)，為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā)：“九年免費義務(wù)教育”，還明確指出像我們這樣的孩子，必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學(xué)習經(jīng)濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來(lái)新的壓力，我們在學(xué)習養成了一個(gè)非常不好的行為習慣。那就是：我們學(xué)習喜歡扒著(zhù)寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書(shū)本很進(jìn)，于是又擁有“四只眼”……
朋友：我們應該為祖國未來(lái)的美好而努力學(xué)習!但是，我們應該保護永遠屬于我們的眼睛!假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎?不要說(shuō)肉體，就連精神你對得起她嗎?”
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得9
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運會(huì )在北京召開(kāi)那年，我正好上一年級，那時(shí)候的我，天真幼稚。也就在那時(shí)，我發(fā)現自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個(gè)人成長(cháng)時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì )有;以為這種現象過(guò)段時(shí)間就會(huì )好轉。因此，也就根本沒(méi)去在意。
直到四年級，我發(fā)現自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺(jué)到事情似乎沒(méi)有我想像得那么簡(jiǎn)單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來(lái)。
雖然眼鏡讓我的視野更開(kāi)闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來(lái)。記得四年級下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我?jiàn)^力一躍，剛想投籃，卻被對方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當時(shí)配的是玻璃片的。我傷心地拿著(zhù)眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著(zhù)我匆匆忙忙地配了一副樹(shù)脂眼鏡，以免再次被損壞。
現在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開(kāi)眼鏡，看電視也離不開(kāi)眼鏡，出門(mén)在外更加離不開(kāi)眼鏡。
哎!都說(shuō)現在是高科技的時(shí)代，可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒(méi)有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說(shuō)起了。
大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒，無(wú)奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺(jué)得是淑女雅男型的，便開(kāi)始渴望成為他們之中的.一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開(kāi)始了。
新鮮勁頭剛過(guò)，近視就攪得我的生活不得安寧。離開(kāi)了眼鏡，我簡(jiǎn)直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團白霧令我心神不寧。平�？礀|西經(jīng)常瞇著(zhù)眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我幾乎都看不到，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng)，似乎在嘲笑我的視力。
戴著(zhù)眼鏡的滋味也不好受，不僅運動(dòng)不方便，連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì )為鏡片穿上一層“薄紗”�？鄲赖氖虑檫�多著(zhù)呢�？墒呛蠡谝瞾�(lái)不及了，千萬(wàn)別因為一時(shí)意氣，而毀了終生。
我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得10
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說(shuō)，人類(lèi)的每一項活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛，都需要眼睛的參與�？墒�，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎?
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，娛樂(lè )方式也多種多樣，如手機、電腦、電視長(cháng)時(shí)間用眼，將會(huì )對眼睛造成極大地傷害，尤其是長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的'光線(xiàn)，會(huì )使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過(guò)于光亮，而周邊環(huán)境較暗，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往則有可能導致視網(wǎng)膜病變，引起嚴重的眼部疾病。
除了上述因素，有些同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間不當，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，睡在床上看書(shū)也會(huì )使得眼球晶狀體變形，導致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛，從細節做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課，越容易造成眼睛近視;其次，要合理安排作息時(shí)間，學(xué)習、休息要有規律，無(wú)論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料，時(shí)間都不能太長(cháng)，以每30分鐘休息片刻為佳;再次，要多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常眺望遠處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當然，還要注意營(yíng)養攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類(lèi)食物的攝取。這些細節都有助于我們保持良好的用眼衛生，保護好我們的眼睛。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得11
這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人，有些人學(xué)習不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個(gè)——近視眼。
有人對我說(shuō)：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問(wèn)，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因為經(jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會(huì )將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會(huì )看不清楚遠處的東西。
記得有一次，一個(gè)星期四的早上，我背著(zhù)書(shū)包往教室走去，路上看見(jiàn)了一個(gè)同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著(zhù)重重的書(shū)包賣(mài)力地向前跑去，趕上那個(gè)人說(shuō)：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來(lái)不是我的朋友。我當時(shí)感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話(huà)不是我說(shuō)的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數學(xué)課時(shí)，老師讓我們把黑板上的題目抄下來(lái)，寫(xiě)在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來(lái)。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來(lái)后，我頓時(shí)傻了眼，因為我有一道題目因為沒(méi)看清，將數字寫(xiě)錯了。所以，100分就朝我遠飛而去。
總之，近視眼個(gè)我的生活帶來(lái)了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的.眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時(shí)的你才想到要保護眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護眼睛。
愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習心得12
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們每個(gè)人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂(lè )樂(lè )很喜歡看書(shū)。今天，樂(lè )樂(lè )爸爸和樂(lè )樂(lè )媽媽又去上班了，樂(lè )樂(lè )回到他的房間看起書(shū)來(lái)。
樂(lè )樂(lè )看完一本書(shū)，就又拿起另一本書(shū)接著(zhù)看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì )兒，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得室內光線(xiàn)太暗了，于是順手拿了幾本書(shū)跑出了家門(mén)。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續看書(shū)。
看了一會(huì )兒后，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得坐著(zhù)太累，索性直接躺在草坪上看書(shū)，山羊大叔看見(jiàn)了，忙對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )啊，不要躺著(zhù)看書(shū)!這樣對眼鏡不好，會(huì )近視的'!”。樂(lè )樂(lè )卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔!我已經(jīng)習慣了，沒(méi)事!”。山羊大叔見(jiàn)樂(lè )樂(lè )不聽(tīng)勸。便搖搖頭，走開(kāi)了。
樂(lè )樂(lè )繼續看書(shū)。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買(mǎi)完菜，見(jiàn)樂(lè )樂(lè )在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，便對他說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )，你在陽(yáng)光照射下看書(shū)，會(huì )近視的!”。樂(lè )樂(lè )還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習慣了!”。小鹿阿姨看了看樂(lè )樂(lè )，擺了擺手，走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè )樂(lè )看書(shū)時(shí)只能看見(jiàn)一行行橫線(xiàn)了，只有眼睛離書(shū)很近時(shí)，才能看清字。樂(lè )樂(lè )媽媽見(jiàn)樂(lè )樂(lè )眼睛離書(shū)本那么近，讓他離遠點(diǎn)，可樂(lè )樂(lè )說(shuō)看不清。樂(lè )樂(lè )媽媽把樂(lè )樂(lè )送到眼科醫院去檢查，發(fā)現他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè )樂(lè )并不知道怎樣保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎?
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