- 正能量讀后感 推薦度：
- 帶著(zhù)正能量去工作讀后感 推薦度：
- 相關(guān)推薦
正能量讀書(shū)心得范文
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的正能量讀書(shū)心得范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
正能量讀書(shū)心得范文1
這本書(shū)是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫(xiě)的。是頂級巨作。因為很少讀心理學(xué)的書(shū)，所以剛開(kāi)始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，資料很精彩，很適合我們的生活。都是經(jīng)過(guò)一些心理學(xué)專(zhuān)家親自試驗得來(lái)的對我們身體心理有正面進(jìn)取的一面，也有反面的一面，經(jīng)過(guò)鮮明的比較，我們的學(xué)習工作生活就會(huì )有更多的正能量，就會(huì )生活得更歡樂(lè )。
正能量產(chǎn)生的方法：
將大的自畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢(qián)包或錢(qián)夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。 心得：我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂(lè )。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當學(xué)生成績(jì)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jì)提高了，臉上在露出些許的微笑。當自我的孩子在數學(xué)應用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一齊鼓勵我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的提高。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不提高，我就要抑郁了。此刻想想很害怕�？戳诉@一段話(huà)，我就應當用這方法調整自我，讓自我對著(zhù)自我的自畫(huà)像笑，催生正能量，趕走負能量。以后必須強迫自我這樣，不然身心早垮了。
歡樂(lè )是能夠被創(chuàng )造的。人們不一樣的走路方式與情緒有著(zhù)密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂(lè )，而拖著(zhù)腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。當我們流暢地運動(dòng)時(shí)，我們會(huì )感到更歡樂(lè )，而當人們做固定的直線(xiàn)運動(dòng)時(shí)，他們會(huì )感到情緒低落。我們學(xué)校的相約第五節，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多教師都因為忙不去了，其實(shí)這就是讓我們放松，歡樂(lè )。領(lǐng)導讓運動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更歡樂(lè )。我們都會(huì )模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì )開(kāi)始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì )開(kāi)始皺縮。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。
傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因為他們歡樂(lè )，我們就會(huì )被感染也會(huì )隨之歡樂(lè )。比如20xx年，以薛書(shū)記為主成立的`南國班(讀書(shū)會(huì ))，我們在一塊讀書(shū)交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂(lè )著(zhù)。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書(shū)及新教育的書(shū)。單20xx年我上了初三，工作多，沒(méi)有催促，我放松了許多，也沒(méi)有讀書(shū)。此刻腦子空白。
穿衣方式直接影響你對自我的確定。穿上黑衣服，你就變得專(zhuān)制、有攻擊性;穿上舒服的衣服，你會(huì )變得更加寬容、樂(lè )于助人。干凈利落的服飾會(huì )給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì )覺(jué)得自我更加成功，內心充滿(mǎn)正能量，這反過(guò)來(lái)促進(jìn)他們表現得更出色。
以前只會(huì )工作，此刻我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當心境不高興時(shí)買(mǎi)一件新衣服，心境高興了許多。
應對生活，我們需要的是進(jìn)取應對，歡樂(lè )生活，消極一天，歡樂(lè )一天，何必不歡樂(lè )呢?讓我們全身的細胞都充滿(mǎn)正能量，歡樂(lè )自我，也感染別人。
正能量讀書(shū)心得范文2
不知什么時(shí)候開(kāi)始，我先留意的是“負能量”這個(gè)詞。負能量就是一種能迅速把人的心境拉低，讓人消沉的東西�？赡苌畹膲毫�，職場(chǎng)的不公，此刻很多人都充滿(mǎn)抱怨。就像我某個(gè)朋友，每次碰到她，她必然要拉著(zhù)你說(shuō)半天家里的各種難事苦事，怨天怨地怨社會(huì )，中間夾著(zhù)我的命怎樣這么苦，人活著(zhù)有什么意思呢之類(lèi)的句子……聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，自我的心境的確會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉，像被拖到了那暗無(wú)天日的`井底，要消化這些不良情緒，自我爬上來(lái)，要費不少功夫。相信大家也有這樣的經(jīng)歷吧。我覺(jué)得，其實(shí)不管看不看，說(shuō)不說(shuō)，真相和現實(shí)就在那里，是最殘酷最不好看的東西，沒(méi)有辦法超然的情景下，僅有多一些能讓人開(kāi)心，給人期望，積極向上的正能量，才能把現實(shí)踩在腳下，而不是扛在肩上，負重或者負痛的活著(zhù)。
與負能量相反的就是正能量，沒(méi)有接觸《正能量》這本書(shū)前，我對正能量這個(gè)詞理解很模糊，怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書(shū)中經(jīng)過(guò)很多的心理學(xué)實(shí)驗讓我相信，行為對思想情緒有著(zhù)很大的影響。通讀一遍感覺(jué)頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書(shū)，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認識自我和他人的窗戶(hù)，并結合多項實(shí)例，教給我們如何排除負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè )觀(guān)的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì )得到神奇的大轉變。
行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現”原理。簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō)，你如果想成為一個(gè)歡樂(lè )、心境好的人，你首先要笑起來(lái)，做出歡樂(lè )的表情，當你這樣“演”的時(shí)候，你就真的會(huì )變得歡樂(lè )起來(lái);如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你悲痛的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正悲痛一樣，那你的情緒立刻就會(huì )低落下來(lái)。
最終，與大家分享本書(shū)封面的一句話(huà)：堅持正能量，人生不畏懼!
【正能量讀書(shū)心得】相關(guān)文章：
正能量培訓心得04-10
鼓勵讀書(shū)的正能量句子10-21
正能量句子勵志讀書(shū)01-10
《正能量》讀書(shū)筆記范文04-26
早上讀書(shū)正能量勵志句子03-30
早上讀書(shū)正能量勵志句子10-26
正能量讀書(shū)心得體會(huì )05-30
正能量讀書(shū)心得體會(huì )04-01