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舞蹈心得體會(huì )最新
當我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？下面是小編整理的舞蹈心得體會(huì )最新，僅供參考，歡迎大家閱讀。
舞蹈心得體會(huì )最新1
舞蹈是一種藝術(shù)表演形式，其動(dòng)感和美感吸引了越來(lái)越多的觀(guān)眾。作為一位觀(guān)眾，當你沉浸在表演中時(shí)，你的心情和態(tài)度會(huì )發(fā)生什么變化？在這篇文章中，我將分享我觀(guān)看舞蹈表演的心得和體驗。
當燈光照在舞臺上時(shí)，音樂(lè )響起，觀(guān)眾們的心情會(huì )隨之而變。對于我個(gè)人而言，在表演開(kāi)始之前，我會(huì )感到忐忑和煩躁，這是因為我并不知道表演者會(huì )呈現出什么樣的舞蹈。但是，隨著(zhù)音樂(lè )和舞蹈的開(kāi)展，我會(huì )被帶到一個(gè)迥異的.世界，身心感受到的感官沖擊和美感創(chuàng )造出的令人難以忘懷的體驗。
當觀(guān)看舞蹈表演時(shí)，我往往會(huì )因細節而產(chǎn)生強烈的情感反應。舞者的面部表情、身體語(yǔ)言和動(dòng)作都能夠給我帶來(lái)深刻的印象，并喚起我內心深處的情感共鳴。當舞者的手臂輕輕擺動(dòng)，或者他們擺出身體磨蹭的姿勢，我會(huì )感到恬靜而悠揚；當他們俯首低眉，連續的跳躍和轉身又能夠帶給我急促而吸引的感覺(jué)。每個(gè)人對不同舞蹈的反應都各有所不同，這令觀(guān)眾與表演者之間產(chǎn)生了微妙而真實(shí)的互動(dòng)和聯(lián)系。
除了視覺(jué)和情感方面的感受，舞蹈也能傳達深刻的主題和信息，這往往與表演者的故事和背景息息相關(guān)。舞者通過(guò)肢體語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)詮釋對觀(guān)眾而言神秘而感人的主題和思想，比如人生的起落，愛(ài)和信仰等。觀(guān)眾也可以從這些表現中得到啟示和啟迪，并與表演者之間產(chǎn)生思想和共鳴，這是一種美妙的交流和互動(dòng)方式。
舞蹈表演還能夠重新定位觀(guān)眾的情感和狀態(tài)。當我們沉浸在表演中時(shí)，我們的思考和內心感受得以放松和平衡。有時(shí)候，舞者的肢體動(dòng)作會(huì )像足夠強勁的治愈之風(fēng)，帶來(lái)平靜和注意力的煥發(fā)。
觀(guān)看舞蹈表演，這是一種可以激發(fā)情感、啟發(fā)頭腦、帶來(lái)平靜和放松的絕佳方式。舞蹈是一種語(yǔ)言，可以穿越不同國度、文化和身份，喚起人們內心深處的感覺(jué)與情感共鳴。因此，我堅信，觀(guān)看舞蹈可以啟迪我們的人性，從而推動(dòng)世界對藝術(shù)的更進(jìn)一步探索。
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練舞蹈是一項需要細心耐力的運動(dòng)，需要不斷練習和磨煉，方能獲得完美的效果。從事舞蹈訓練已有三年，對于練習中所獲得的心得體會(huì )，我深感受益匪淺。今天，我要向大家分享一下我的練舞蹈心得體會(huì )。
練習舞蹈是一項動(dòng)作要求極高的藝術(shù)，身體配合靈活度的提高需要長(cháng)時(shí)間的練習和堅持。在練習中，我不斷地嘗試、調整自己的動(dòng)作，通過(guò)對自己的不斷挑戰，我培養了與人溝通的能力和自信心，并且學(xué)會(huì )和團隊合作。在團隊合作中，了解自己在團隊中的角色，融入其中，也更能團結團隊的力量，共同打造出更加完美的演出。
舞蹈教練在練習中扮演著(zhù)非常重要的角色。他們不僅具備專(zhuān)業(yè)技術(shù)，還能夠全面地指導我們的動(dòng)作、技巧和表情等。每當我遇到難以掌握的動(dòng)作，教練總能夠有耐心地解答我的疑問(wèn)和指導我的訓練，我也保持著(zhù)積極向上的心態(tài)。從教練的指導中，我從中悟得“嚴以律己、寬以待人”的'真諦，并始終指導自己在訓練中不斷努力、不斷進(jìn)步。
在練舞蹈的過(guò)程中，除了需要實(shí)行艱苦的訓練外，還需要維護好自己的身體和心態(tài)。因為舞蹈是一項高負荷的運動(dòng)，為了訓練出完美的動(dòng)態(tài)和身材，我們必須維持好健康的生活方式，如合理的飲食安排、規律的作息時(shí)間等，使自己的身心始終向好方向發(fā)展。
在練習舞蹈中，我不僅拓寬了自己的視野，還學(xué)會(huì )了如何處理團隊合作中的問(wèn)題，以及培養了自信和積極向上的品質(zhì)。舞蹈是一項需要刻意練習的藝術(shù)，而只要能夠堅持不斷地練習，不斷磨練，將會(huì )發(fā)現在這藝術(shù)中所蘊含的樂(lè )趣和意義。
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最近我參加了一場(chǎng)關(guān)于舞蹈美育的講座，這場(chǎng)講座給我留下了深刻的印象。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，具有獨特的魅力和教育價(jià)值。本次講座主題涉及了舞蹈的藝術(shù)性以及如何將其運用于教育中，我在聽(tīng)完講座后對舞蹈美育有了更深刻的理解和體會(huì )。
在講座中，講師詳細介紹了舞蹈的藝術(shù)性，從音樂(lè )、舞姿、動(dòng)作表達等多個(gè)方面進(jìn)行了闡述。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，能夠通過(guò)優(yōu)美的舞姿和動(dòng)作，傳達出情感和思想。不同的舞蹈形式和風(fēng)格，能夠表達出不同的意境和情感，給觀(guān)眾帶來(lái)不同的感受。在講座中，我看到了一些舞蹈片段，那些舞者們身姿優(yōu)雅、動(dòng)作流暢，他們用身體語(yǔ)言講述了一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，引發(fā)了我的共鳴。舞蹈的藝術(shù)性使其具有了非凡的魅力和感染力。
此次講座還詳細介紹了舞蹈美育在教育中的作用。舞蹈能夠培養兒童的審美能力和創(chuàng )造力，提高他們的綜合素質(zhì)。通過(guò)學(xué)習舞蹈，孩子們不僅能夠提高身體協(xié)調能力和靈敏度，還能夠培養他們的合作意識和團隊精神。舞蹈還可以培養兒童的情感表達能力，幫助他們更好地理解和表達自己的情感。在現實(shí)生活中，很多孩子因為不善于表達自己的內心情感而產(chǎn)生了壓抑和焦慮，而舞蹈能夠通過(guò)身體的表達幫助他們找到情感的出口。舞蹈美育為教育提供了一種新的觸角，豐富了教育的形式和內容。
在講座中，講師還分享了一些舞蹈美育在實(shí)踐中取得的'成果。她介紹了一所中學(xué)，開(kāi)設了舞蹈美育課程，并將舞蹈融入到校園文化活動(dòng)中。通過(guò)學(xué)習舞蹈，學(xué)生們不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養了合作精神和團隊意識。在學(xué)習中，學(xué)生們逐漸意識到舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種思想表達和情感交流的途徑。他們通過(guò)舞蹈，向他人展示自己的個(gè)性和特長(cháng)，也學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和欣賞他人。這些實(shí)踐案例充分展示了舞蹈美育在教育中的實(shí)際效果。
通過(guò)這次舞蹈美育講座，我深刻認識到了舞蹈的藝術(shù)性和教育價(jià)值。舞蹈不僅可以培養兒童的審美能力和綜合素質(zhì)，還能夠幫助他們更好地表達自己的情感。舞蹈美育為教育提供了一種新的途徑和手段，豐富了教育的形式和內涵。作為一名教師，我將更加注重舞蹈美育的實(shí)踐，通過(guò)舞蹈為學(xué)生們提供更多發(fā)展的機會(huì )和平臺。我相信，舞蹈美育將會(huì )在未來(lái)教育中發(fā)揮越來(lái)越重要的作用，為學(xué)生的全面發(fā)展做出更大的貢獻。
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此次市舞蹈技能培訓班安排了形式多樣、內容豐富的培訓內容，整個(gè)培訓下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。既開(kāi)闊了視野，又提高了專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì )有以下幾點(diǎn)：
一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習熱情。
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng )編、音樂(lè )的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調、舞美的設計等等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng )編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位專(zhuān)家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區，令我大開(kāi)眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng )編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場(chǎng)答疑解惑的機會(huì )，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng )編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二、舞蹈技能訓練，陶冶了情操，以舞激情，樂(lè )在其中。
在這次舞蹈培訓中，讓我對少數民族舞蹈的粗獷豪放、剛柔并濟有了進(jìn)一步的認識，學(xué)習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會(huì )是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在學(xué)習中，看到教師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著(zhù)入耳的樂(lè )聲，我的心為之陶醉。應該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。 在最后一次的舞蹈公開(kāi)課觀(guān)摩時(shí)，市舞蹈團的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中，我認識了她的學(xué)生，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團隊的那種集體精神，我受到了很大的沖擊。在李南老師的講課中，時(shí)時(shí)體現了她所帶領(lǐng)的團隊的那種集體精神，她們訓練的過(guò)程很艱苦，但是現在嬌身慣養的女孩子都能夠培養出這種吃苦耐勞的精神，我覺(jué)得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現出來(lái)的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過(guò)學(xué)習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的.團隊教出一定的特色來(lái)的決心。 經(jīng)過(guò)這次的培訓學(xué)習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗。也覺(jué)得這樣的學(xué)習機會(huì )真的很難得，希望以后有更多這樣的機會(huì )來(lái)學(xué)習。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈心得體會(huì )最新5
一天的舞蹈培訓結束了，敲著(zhù)酸脹的雙腿，心里卻感受萬(wàn)千。非常感謝馮老師為我們安排的這次學(xué)習探究的機會(huì )。讓我們溫習專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)，對自己的工作和學(xué)習也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點(diǎn)滴感悟。
一、感受專(zhuān)業(yè)、親近精致
欒老師是一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都講解的細致和專(zhuān)業(yè)。許多動(dòng)作我們經(jīng)常接觸，但是通過(guò)老師的講解和示范才發(fā)現自己有許多細節都忽略了。今天能再次上一節專(zhuān)業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會(huì )了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專(zhuān)業(yè)知識，靈活運用到自己的教學(xué)中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的`主題體裁和表現形式，幼兒在學(xué)習、排練和表演舞蹈的過(guò)程中，能夠同時(shí)欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動(dòng)聽(tīng)的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動(dòng)的生活情趣，而且在幼兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時(shí)，不斷提高身心協(xié)調活動(dòng)的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂(lè )教育的精髓。通過(guò)簡(jiǎn)單的編排和典型的動(dòng)作，幫助孩子們感受多變的民族音樂(lè )是件非常有趣的事情。
欒老師正是針對這一點(diǎn)，為我們設計的培訓課程。細致的思考體現出她專(zhuān)業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細節讓我們感悟她的可敬。我們學(xué)習了：藏族踢踏組合；（了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法）蒙族組合；（了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點(diǎn)）維吾爾族組合（熱情奔放的維吾爾族動(dòng)作，需要我們用心和激情去體驗）；兒童集體圓圈舞。
欒老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著(zhù)我們。偌大的籃球館，欒老師為了讓我們看清楚動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都會(huì )道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會(huì )做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒(méi)減退一點(diǎn)。
我們每位老師學(xué)習起來(lái)也興趣盎然、全神貫注。雖然沒(méi)有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動(dòng)作訓練，每個(gè)動(dòng)作下來(lái)都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著(zhù)新鮮的營(yíng)養。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著(zhù)每一個(gè)同伴，一遍遍的重復著(zhù)動(dòng)作�？粗�(zhù)老師們的努力，也令我感動(dòng)萬(wàn)分。
二、在平凡中成就自我
1、我要向欒老師學(xué)習，學(xué)習她的敬業(yè)、對生活的積極陽(yáng)光的態(tài)度。學(xué)會(huì )用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過(guò)教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，也要促進(jìn)自身的發(fā)展，不但要為學(xué)生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會(huì )生活服務(wù)，也應該為教師自己的幸福服務(wù)。
2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學(xué)中使自己成為觀(guān)察者、支持者、促進(jìn)者、學(xué)習者、合作者、思考者。
3、要用心求發(fā)展，做一個(gè)不斷學(xué)習，有良好綜合素養的教師。
在心靈的最深處得到云淡風(fēng)輕的快樂(lè )，才能以平和美麗的心情、豐富的內涵來(lái)面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
舞蹈心得體會(huì )最新6
近期，我參加了一場(chǎng)舞蹈講座，對此我有著(zhù)深深的感慨。這場(chǎng)講座旨在幫助學(xué)員通過(guò)了解舞蹈的基本概念和技巧來(lái)提升自己的舞蹈水平。在這次講座中，我聽(tīng)到了來(lái)自專(zhuān)業(yè)舞者的真實(shí)故事，領(lǐng)略了舞蹈的獨特魅力，并對自己的舞蹈激起了新的思考。下面，我將以五個(gè)段落來(lái)展現我對這場(chǎng)講座的體會(huì )和感受。
在講座的第一個(gè)環(huán)節，主講人向我們介紹了不同舞蹈形式的發(fā)展歷程以及舞蹈的基本概念。我了解到，舞蹈并非只是簡(jiǎn)單的身體運動(dòng)，而是一門(mén)融入了音樂(lè )、節奏和表演的藝術(shù)形式。此外，主講人還提到了舞蹈與歷史、文化的聯(lián)系，讓我深刻感受到舞蹈的多樣性和豐富性。這一環(huán)節對我產(chǎn)生了很大的啟發(fā)，使我更加渴望更多地探索舞蹈的奧秘。
接下來(lái)，主講人詳細介紹了舞蹈表演中的基本技巧和要點(diǎn)。他強調了正確的身體姿勢和動(dòng)作的重要性，同時(shí)也向我們展示了如何通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)表達情感。通過(guò)觀(guān)看主講人的演示和實(shí)踐，我深深感悟到舞蹈需要集中的`注意力、靈敏的反應和精確的動(dòng)作。我還了解到舞蹈是需要長(cháng)期專(zhuān)注和勤奮練習的，這讓我對自己的舞蹈之路充滿(mǎn)了信心和動(dòng)力。
除了理論知識和技巧指導，這場(chǎng)講座還播放了一些著(zhù)名舞蹈作品的精彩片段。我被那些優(yōu)美的舞姿和卓越的表演技巧所震撼。觀(guān)看著(zhù)這些舞者們的優(yōu)雅動(dòng)作和充滿(mǎn)激情的表演，我的內心也燃起了一股強烈的渴望。我希望將來(lái)能像他們一樣，在舞臺上自由自在地展現自己，并將自己的情感傳遞給觀(guān)眾。這些作品的觀(guān)賞不僅使我享受了視覺(jué)的美感，也激發(fā)了我對舞蹈進(jìn)一步發(fā)展的渴望。
在講座的最后，主講人鼓勵我們展示自己的舞蹈作品或技巧。這個(gè)環(huán)節簡(jiǎn)直像一次舞蹈的盛宴，舞臺上展示了各種形式的舞蹈，有活力四溢的街舞，也有華麗的古典芭蕾。在這個(gè)機會(huì )下，我不僅看到了其他學(xué)員們的優(yōu)秀表演，也體驗了分享舞蹈的快樂(lè )。大家彼此鼓勵、互相學(xué)習，共同進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)驗讓我明白到，舞蹈是一種可以與他人分享以及發(fā)展自我的藝術(shù)形式。
通過(guò)這次舞蹈講座，我對舞蹈有了更加深刻的認識，并獲得了諸多收獲。我學(xué)到了舞蹈的歷史和發(fā)展，了解了舞蹈的基本技巧和要點(diǎn)，感受到了舞蹈作品的魅力，并與其他學(xué)員們一起分享了自己的舞蹈經(jīng)驗。這次講座不僅提高了我對舞蹈的興趣，也激發(fā)了我探索舞蹈更深層次意義的欲望。我深深相信，通過(guò)持續不斷的努力和訓練，我能夠不斷進(jìn)步，并將舞蹈這門(mén)藝術(shù)形式帶給更多人的心靈和生活中。
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我有幸參加了玉門(mén)少兒美育工程的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導給了我們這樣一個(gè)難得的培訓學(xué)習機會(huì )，也感謝金老師和小白楊學(xué)校其老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學(xué)習過(guò)程中使我受益匪淺，學(xué)習到了許多在正常的工作和生活當中難以學(xué)習到的東西，同時(shí)也認識了許多的老師，從他們身上也學(xué)習到了許多難能可貴的東西。 此次美育工程舞蹈培訓到目前進(jìn)行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個(gè)培訓下來(lái)，感覺(jué)與以往了解到的培訓有很大不同，即開(kāi)闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結、互助、相互學(xué)習也有了更深刻的體會(huì )。
在培訓學(xué)習中我深感自己的不足，要學(xué)的知識和技能太多，通過(guò)這次培訓，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習舞蹈時(shí)多琢磨、多練習、多體會(huì )是找到感覺(jué)關(guān)鍵。我在培訓中，看到金老師和其他老師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著(zhù)入耳的樂(lè )聲，我的心為之陶醉。應該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。金老老師熱情洋溢的講解和演示令我大開(kāi)眼界，耳目一新，舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)，它是用人體語(yǔ)言來(lái)表現情感世界的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美，追求美的一個(gè)廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來(lái)什么，金老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不是為了比賽，而應該把舞蹈教學(xué)當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學(xué)生在一個(gè)集體中學(xué)會(huì )怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉村孩子和城市孩子之間的差距。 通過(guò)這幾次的培訓，我接觸到了東北秧歌、蒙族舞、藏族舞、新疆舞、小蘋(píng) 果等幾個(gè)舞蹈組合。本次培訓，我深感自己的'不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望而這次培訓學(xué)習猶如為我們打開(kāi)了一扇窗，撥云見(jiàn)日，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。對于一向熱愛(ài)生活的我來(lái)說(shuō)，能參加這次培訓非常高興和激動(dòng)。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。 舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說(shuō)“有促進(jìn)健康的教育，有促進(jìn)認識的教育，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧�！闭缃鹄蠋熕_(kāi)展的這個(gè)美育工程活動(dòng)，對參加舞蹈培訓的老師們是一個(gè)很難能可貴的機會(huì )，對接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓的學(xué)生也是一個(gè)寶貴的機會(huì )。 通過(guò)這幾次的培訓，我覺(jué)得我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓中所學(xué)的知識和技能運用到這項美育工程學(xué)生舞蹈培訓當中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
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10月31日，我參加了為期四天的xx小學(xué)骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習活動(dòng)。在與來(lái)自各區學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學(xué)校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著(zhù)教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專(zhuān)業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規范。
在這些天學(xué)習的日子里，大家上課認真聽(tīng)講，認真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機會(huì )系統的學(xué)習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。
通過(guò)培訓，我從專(zhuān)業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會(huì )將學(xué)到的.新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強平時(shí)的學(xué)習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學(xué)習結束后，我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì )以那些專(zhuān)業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習，使自己的水平向專(zhuān)業(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
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這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開(kāi)始是理論的學(xué)習，這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱(chēng)"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類(lèi)的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著(zhù)人類(lèi)的社會(huì )演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自?shī)首詷?lè )和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè )的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng )造美、實(shí)現美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自?shī)饰栊问�，亦稱(chēng)圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉”或“滑動(dòng)”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著(zhù)爵士音樂(lè )節拍跳的.快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調，節奏強烈，情緒興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞，動(dòng)作剛柔相濟，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。
學(xué)習舞蹈的過(guò)程中也發(fā)現自己有了很多意外的收獲。通過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)。特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂(lè )伴奏，而音樂(lè )的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康。通過(guò)對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習，我感覺(jué)心靈得到了好的解壓方式，學(xué)會(huì )更加積極地面對生活。
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舞蹈是一門(mén)優(yōu)美的藝術(shù)，同時(shí)也是一門(mén)能夠提高個(gè)人修養和鍛煉體魄的運動(dòng)。舞蹈美育作為一種新興的教育方式，已經(jīng)被不少學(xué)校和社團采用。在這次的舞蹈美育實(shí)踐中，我從中深刻感受到了舞蹈的魅力，提高了自身的身體素質(zhì)，同時(shí)也獲得了很多的心得體會(huì )。
一、舞蹈美育可以提高個(gè)人的身體素質(zhì)和感官能力。
在舞蹈實(shí)踐中，通過(guò)舞蹈動(dòng)作的不斷練習和完善，可以增強身體的柔韌性和協(xié)調性，加快血液循環(huán)，提高身體機能。此外，舞蹈的運動(dòng)過(guò)程也可以提高個(gè)人的感官能力，例如對音樂(lè )和節奏的感知，對舞蹈編排和表現的理解。綜合來(lái)看，舞蹈美育可以促進(jìn)個(gè)人身體和感官能力的全面發(fā)展。
二、舞蹈美育的練習和表演也可以對個(gè)人性格的塑造產(chǎn)生積極影響。
在舞蹈表演中，個(gè)人不僅要有良好的身體素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技能，還需有自我表達和藝術(shù)創(chuàng )造的能力。通過(guò)克服舞蹈表演的'難度和壓力，可以增強個(gè)人的耐力和毅力，而且學(xué)習舞蹈也需要與伙伴和老師合作，這也鍛煉了個(gè)人的人際交往和團隊精神。
三、多樣性的舞蹈形式。
舞蹈美育不僅在技藝的方面表現多樣，舞蹈也有多種形式。例如國標舞、拉丁舞、街舞、現代舞、民族舞等。這些舞蹈形式各自有特色，可以挑選自己擅長(cháng)的舞蹈類(lèi)型進(jìn)行學(xué)習和表演。在舞蹈美育中，與不同的舞蹈形式有接觸和了解，可以豐富個(gè)人的視野，讓我們更加深入地了解舞蹈的真諦。
四、提高自己的勇氣和自信心。
在舞蹈表演過(guò)程中，除了完善了技巧和制作，還要在觀(guān)眾面前表現出來(lái)。這個(gè)過(guò)程需要具備個(gè)人的勇氣和自信心，如果一個(gè)人缺乏自信，可能會(huì )產(chǎn)生表演的緊張或者表現力不佳的情況。舞蹈美育的實(shí)踐中，通過(guò)訓練和表演，個(gè)人的勇氣和自信心會(huì )得到提高，幫助我們克服障礙，勇敢地展示自己的才華。
五、獲得一種藝術(shù)體驗。
舞蹈是一種藝術(shù)形式，而藝術(shù)的魅力在于情感的傳遞與分享。在舞蹈美育的實(shí)踐中，不僅可以提高個(gè)人身體素質(zhì)與技能水平，同時(shí)也能夠獲得一種藝術(shù)的體驗，通過(guò)舞蹈所傳達的思想和情感來(lái)激發(fā)個(gè)人的共鳴。這種藝術(shù)的體驗在舞蹈美育中也扮演了重要的角色。
總之，舞蹈美育這種新興的教育方式，不僅僅是舞蹈的技藝，更是對個(gè)人全方位發(fā)展的一種促進(jìn)。通過(guò)舞蹈美育的實(shí)踐，個(gè)人可以得到身體鍛煉、增加感官能力、個(gè)性塑造、勇氣和自信、及一種獨特的藝術(shù)體驗。讓我們在舞蹈美育的平臺上不斷提高自身素質(zhì)，享受其中的美好。
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舞蹈藝術(shù)是一種高度表達情感、展現美感的藝術(shù)形式。近日，我參加了一場(chǎng)舞蹈賞析講座，對舞蹈的認識和欣賞水平得到了提升。以下是我的心得體會(huì )。
第一段：講座前的期待。
在參加這場(chǎng)舞蹈賞析講座之前，我對舞蹈并沒(méi)有太多了解，只是在電視上偶爾看到舞蹈表演。因此，我對這場(chǎng)講座充滿(mǎn)了期待。我希望能夠通過(guò)講座，更加深入地了解舞蹈的藝術(shù)魅力，從而提升自己的欣賞水平。
第二段：講座內容的啟發(fā)。
在講座過(guò)程中，講師首先介紹了舞蹈的起源和發(fā)展歷史，使我對舞蹈有了更加全面的了解。接下來(lái)，講師通過(guò)分析研究了不同類(lèi)型的舞蹈作品，如古典舞、現代舞等，從舞臺布景、服裝、舞蹈動(dòng)作等多個(gè)方面進(jìn)行了細致的剖析。這讓我了解到舞蹈是一門(mén)綜合性的藝術(shù)，需要舞者的精湛技藝以及背后的故事和意境的支持。
第三段：感受到的美與力量。
通過(guò)講座，我更加深刻地體會(huì )到舞蹈所傳達的美與力量。在現代舞表演中，舞者的身姿和動(dòng)作與音樂(lè )完美融合，展現出獨特的藝術(shù)感染力，令觀(guān)眾們陶醉其中。而在古典舞表演中，舞者的柔美和技巧，令人嘆為觀(guān)止。當舞者在舞臺上跳躍、旋轉、扭動(dòng)身體，將內心的情感和力量通過(guò)舞蹈表演展現出來(lái)時(shí)，我仿佛能夠感受到他們的喜怒哀樂(lè )，也被他們所傳達的情感所打動(dòng)。
通過(guò)講座，我學(xué)習到了一些舞蹈賞析的技巧，使我能夠更好地欣賞舞蹈作品。首先是對舞者的解讀，通過(guò)觀(guān)察舞者的動(dòng)作和表情，我可以揣測出他們想要表達的情感和主題。其次是對音樂(lè )的感悟，舞蹈與音樂(lè )是密不可分的，音樂(lè )的起伏和節奏會(huì )影響到舞者的表演，我可以通過(guò)欣賞音樂(lè )來(lái)更好地理解并欣賞舞蹈作品。最后是對舞臺布景和服裝的觀(guān)察，這些元素會(huì )為舞蹈增添一種獨特的視覺(jué)美感，對整個(gè)舞蹈作品的氛圍和主題起到重要的補充作用。
第四段：?jiǎn)l(fā)與收獲。
參加這場(chǎng)舞蹈賞析講座讓我受益匪淺。首先，我對舞蹈藝術(shù)有了更全面的`了解，知道了舞蹈的起源和發(fā)展歷史。其次，我提升了我的舞蹈欣賞水平和技巧，能夠更加準確地抓住舞者表演中的細節和意圖。最后，我深深感受到舞蹈所傳達的美與力量，更加敬佩舞者們的才華和付出。
總結起來(lái)，這場(chǎng)舞蹈賞析講座不僅開(kāi)拓了我的藝術(shù)視野，使我對舞蹈有了更深入的了解，而且也提高了我的舞蹈欣賞水平。我相信通過(guò)不斷學(xué)習和欣賞舞蹈，我會(huì )對這門(mén)藝術(shù)形式有更深刻的認識，并從中受到更多的啟發(fā)和感動(dòng)。
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作為一名教育者，我一直認為兒童舞蹈在兒童身心發(fā)展中的重要性。因此，當我聽(tīng)說(shuō)本地舉辦了一場(chǎng)兒童舞蹈講座時(shí)，我毫不猶豫報名參加。這場(chǎng)講座給我帶來(lái)了諸多啟發(fā)和思考，我想與大家分享一下我的心得體會(huì )。
首先，講座中明確強調的一點(diǎn)是兒童舞蹈對兒童身體發(fā)展的重要性。舞蹈是一種身體的自然動(dòng)作，通過(guò)跳舞，兒童可以培養身體的協(xié)調性和柔韌性。此外，舞蹈還可以幫助兒童發(fā)展肌肉力量和身體控制能力。在講座上，我看到了一些舞蹈老師為我們展示了一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，這引起了我的興趣。我覺(jué)得這些動(dòng)作對于培養兒童的身體素質(zhì)和健康發(fā)展至關(guān)重要。
其次，講座中也提到了兒童舞蹈對兒童心理發(fā)展的積極影響。舞蹈是一種富有表達力的藝術(shù)形式，通過(guò)舞蹈，兒童可以表達自己的情感和思想。更重要的`是，舞蹈還可以培養兒童的創(chuàng )造力和想象力。兒童可以通過(guò)舞蹈構建自己的舞蹈故事，并通過(guò)動(dòng)作和表情來(lái)傳達自己的想法。這種表達和創(chuàng )造的過(guò)程對于培養兒童的藝術(shù)氛圍和思維方式非常有益。
另外，講座中強調了兒童舞蹈對兒童社交能力的培養。舞蹈是一種集體活動(dòng)，要求兒童與其他人進(jìn)行合作和溝通。在舞蹈中，兒童需要與其他舞蹈伴侶配合，需要根據音樂(lè )和動(dòng)作來(lái)進(jìn)行協(xié)調。這種合作關(guān)系不僅培養了兒童的團隊意識和溝通能力，還培養了他們的耐心和互助精神。通過(guò)舞蹈，兒童可以學(xué)會(huì )尊重他人、傾聽(tīng)他人和與他人一起努力的重要性。
此外，講座還強調了兒童舞蹈對兒童思維發(fā)展的促進(jìn)。舞蹈是一種綜合性的藝術(shù)，要求兒童將音樂(lè )、動(dòng)作、形象等多種元素有機地結合起來(lái)。這種綜合性的思維訓練對于兒童的認知和思維能力的培養有著(zhù)積極的作用。在講座中，我注意到一些舞蹈老師給我們展示了一些舞蹈編排的過(guò)程。他們在編排舞蹈時(shí)需要考慮音樂(lè )的節奏、動(dòng)作的連貫性、舞臺的布置等等。這種訓練可以激發(fā)兒童的創(chuàng )造性思維和問(wèn)題解決能力。
最后，講座中也提到了兒童舞蹈對兒童情感發(fā)展的積極影響。舞蹈是一種讓兒童愉悅和放松的活動(dòng)。通過(guò)舞蹈，兒童可以釋放他們的壓力和情感，提升他們的情緒調節能力。在講座上，我參與了一些簡(jiǎn)單的舞蹈練習，我可以感受到舞蹈帶給我的快樂(lè )和輕松。我相信，對于兒童來(lái)說(shuō)，舞蹈不僅是一種活動(dòng)，更是一種樂(lè )趣和享受。
綜上所述，參加這場(chǎng)兒童舞蹈講座給我帶來(lái)了許多啟發(fā)和思考。兒童舞蹈對于兒童的身心發(fā)展具有重要意義。它可以促進(jìn)兒童身體發(fā)展、心理發(fā)展、社交能力發(fā)展、思維發(fā)展和情感發(fā)展。作為教育者，我們應該重視兒童舞蹈的教育意義，為兒童提供更多的舞蹈學(xué)習機會(huì )，讓他們在舞蹈中展示自我、成長(cháng)和獲得快樂(lè )。
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我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(cháng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來(lái)到了現在的學(xué)�！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專(zhuān)業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的.學(xué)生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓練，來(lái)彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢�？梢员淮驍�，不能被打倒。
一開(kāi)始訓練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習舞蹈，想快速的學(xué)習很多舞蹈，有一種急功近利的感覺(jué)。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì )不厭其煩的告訴我們，打好基礎的重要性。開(kāi)始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來(lái)在學(xué)習一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺(jué)到體能的重要性，沒(méi)有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現在可以體會(huì )到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習的路還很長(cháng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老�，F在打好了基礎，以后我們才能更好的學(xué)習新的技能和知識。
學(xué)習舞蹈也有兩三個(gè)月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習的還有很多很多。最近我們又學(xué)習了操課類(lèi)的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個(gè)時(shí)候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì )更標準更規范。
我現在還處在專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓的初級階段，以后需要學(xué)習的還很多很多。以后的路還很漫長(cháng)，還需要更加的努力和堅持�！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛(ài)好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂(lè )的跳下去。
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本學(xué)期有幸學(xué)習選修課《舞蹈欣賞與形體塑造》，經(jīng)過(guò)近6個(gè)周的舞蹈欣賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習，通過(guò)何云老師的認真極具責任心的教學(xué)，讓我對舞蹈這門(mén)藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，這門(mén)課程對我將來(lái)的身心健康培養以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。
我們的課程分為上下兩節，上節是舞蹈欣賞，下節是教學(xué)實(shí)踐課程，下面，我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習心得與體會(huì )以及收獲一一說(shuō)明。
一、舞蹈欣賞。
我們的每次課程以舞蹈欣賞開(kāi)始，何老師從一開(kāi)始就說(shuō)明了舞蹈欣賞的重要性在于體會(huì )舞蹈的創(chuàng )造元素，舞蹈欣賞是在觀(guān)看舞蹈時(shí)所產(chǎn)生一種精神活動(dòng)，是觀(guān)眾通過(guò)舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會(huì )生活，體會(huì )其所蘊含的思想感情，欣賞其美的動(dòng)態(tài)、韻律和表情，進(jìn)而潛移默化地接受感染、提高認識和受到教育的過(guò)程。舞蹈欣賞課程中何老師為我們收集了各種類(lèi)型的舞蹈視頻，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，機械舞，芭蕾舞，國際舞，肚皮舞，兒童舞，幼兒舞，中年舞，少年舞等，在我們開(kāi)闊視野欣賞美得藝術(shù)的同時(shí)讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在欣賞一部關(guān)于街舞的視頻時(shí)在看到那些年輕人，跟我們擁有著(zhù)同樣的年輕與活力，卻用震撼的舞蹈視聽(tīng)大宴詮釋著(zhù)青春活力，尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折繼續向前永不畏懼的沖勁，讓我們再次感受到舞蹈的魅力。
二、教學(xué)實(shí)踐華爾茲舞步訓練。
華爾茲（Waltz），又稱(chēng)圓舞，一種舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱(chēng)為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的`、也是生命力非常強的自?shī)饰栊问�，亦稱(chēng)圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉”或“滑動(dòng)”。
影響最深，感受最深，收獲最大的莫過(guò)于我們的教學(xué)實(shí)踐環(huán)節華爾茲舞步訓練，真正的讓我學(xué)會(huì )用身體去表達自己的情感，在和舞伴的默契配合中，我們在享受舞蹈的魅力過(guò)程中完成了華爾茲學(xué)習，伴隨著(zhù)慢三的配樂(lè )中，翩翩起舞，我仿佛置身于一個(gè)盛大純潔神圣的舞宴中，盡情讓我的情感迸發(fā)，去試著(zhù)感染每一個(gè)人
華爾茲根據速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱(chēng)為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步�？炻齼煞N華爾茲都以旋轉為主，因而有“圓舞”之稱(chēng)。華爾茲因速度慢，除多用旋轉外，還演變出復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學(xué)習國標舞的第一舞種。
華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱(chēng)。
三、我所認識的舞蹈；舞蹈是一種綜合性表演藝術(shù)。
舞蹈欣賞也是一種富有創(chuàng )造性的，感覺(jué)與理解、感情與認識相統一的復雜的神活動(dòng)過(guò)程。需要通過(guò)感受、理解、聯(lián)想、想象等積極的心理活動(dòng)和分析、綜合的形象思維，才能達到對舞蹈作品的具體把握，進(jìn)而完成一次比較完滿(mǎn)的舞蹈審美過(guò)程。和舞蹈創(chuàng )作過(guò)程一樣，舞蹈欣賞的過(guò)程也始終離不開(kāi)舞蹈形象思維。作者首先從生活感受開(kāi)始，獲得題材，形成主題，再運用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而觀(guān)眾卻首先從對舞蹈形象的感知開(kāi)始，產(chǎn)生感情反應，進(jìn)而認識作品所反映的社會(huì )生活內容和主題思想。
在舞蹈欣賞過(guò)程中，想象力的作用極為重要。欣賞者通過(guò)感覺(jué)、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再創(chuàng )造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象，并通過(guò)“再創(chuàng )造”對藝術(shù)所反映的生活進(jìn)行“再評價(jià)”。正是在這種“再創(chuàng )造”的精神活動(dòng)中，欣賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象，并且發(fā)現或挖掘出藝術(shù)形象的內在美和形式美，產(chǎn)生強烈的感情共鳴，并感到由衷的喜悅，在娛樂(lè )中接受教益。舞蹈欣賞不僅僅是一種被動(dòng)的接受過(guò)程，而且也反作用于創(chuàng )作者。通過(guò)作者和觀(guān)眾之間的這種往復關(guān)系，才體現出舞蹈欣賞的全部意義。
本學(xué)期的舞蹈欣賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結束，在在我人生過(guò)程中，我也將一直去追隨這種美的感受，感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈欣賞。
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美育舞蹈作為文化藝術(shù)的一種，不僅可以塑造優(yōu)美的身材和形象，更重要的是可以讓人們在舞蹈中感受到生命的韻律和美好的情感。我也一直對舞蹈充滿(mǎn)著(zhù)熱愛(ài)和向往，不斷地通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐來(lái)提升自己的舞蹈水平，并且從中獲得了許多心靈的體驗和啟示。
舞蹈帶來(lái)的美好體驗。
在舞蹈中，我們不斷地挑戰自己、超越自己。通過(guò)不斷地推進(jìn)自己的身體極限和技能水平，我們可以感受到生命的充實(shí)和力量。舞蹈還可以帶來(lái)美好的情感體驗，如自由、歡樂(lè )、平衡、愛(ài)和感恩等。在舞蹈中，我們可以從日復一日的瑣事中解放出來(lái)，感受到自由和輕盈，也可以找到自己內心的均衡和穩定。
舞蹈在美育中的作用。
除了在個(gè)人身體和心理上的受益外，舞蹈在美育中也擁有不可替代的作用。通過(guò)舞蹈的藝術(shù)表現形式和優(yōu)美的身姿，我們可以傳遞出不同的文化和精神富含的信息，帶給人們美的享受和感受。而在教育方面，舞蹈也可以培養人們的毅力、耐心、自律和創(chuàng )造力等美德，讓人們得到更全面和具體的美育體驗。
自身的舞蹈經(jīng)歷。
在我自己的'舞蹈經(jīng)歷中，我不僅學(xué)習了各種舞蹈的技巧和基本功，還和很多志同道合的舞友一起分享、努力和成長(cháng)。在學(xué)習過(guò)程中，我常常會(huì )遇到挫折和困難，但是正是這些起伏和挑戰，讓我更加堅定了對舞蹈的熱愛(ài)和不斷學(xué)習的決心。此外，在表演中，我也體會(huì )到了舞蹈所帶來(lái)的美好和激動(dòng)人心的情感體驗，讓我對舞蹈和文化藝術(shù)更加認識和理解。
結語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，美育舞蹈是一種非常獨特且豐富的藝術(shù)形式，不僅可以提升個(gè)人的身體和心理品質(zhì)，更可以通過(guò)舞蹈的表現、教育和傳承，帶給人們更深刻的文化和情感體驗。而對于我個(gè)人而言，舞蹈的成長(cháng)和經(jīng)歷也將成為我人生中難以忘記和寶貴的記憶。
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