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裁判培訓心得體會(huì )
從某件事情上得到收獲以后，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的裁判培訓心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
裁判培訓心得體會(huì )1
本次學(xué)習班學(xué)員來(lái)自全國各地的新護士長(cháng)、護理部主任和護理骨干，學(xué)習內容有：《護理管理理論、技術(shù)與方法》、《現代護理管理者的領(lǐng)導力與執行力》、《護理單元建設與管理》、《知識管理與護理學(xué)習型組織的建立》、《護理查房的組織與實(shí)施》、《護理管理公文撰寫(xiě)規范與》等多方面的知識。
作為一個(gè)剛踏上管理崗位的我來(lái)說(shuō)，有的是熱情和沖勁，缺的是經(jīng)驗和管理理論知識。因為現在的我就好像是剛冒出來(lái)的竹筍尖子，這樣的新護士長(cháng)培訓班學(xué)習對于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)及時(shí)雨，它將幫助我不斷成長(cháng)，這次學(xué)習中的每個(gè)課程，老師都很認真地為我們講解，把他（她）們的經(jīng)驗豪無(wú)保留地傳授給了我們，我印象最深的是廣州白云醫院的黃副院長(cháng)的講課：現代護理管理者的領(lǐng)導力與執行力。他以生動(dòng)形象的語(yǔ)言，聲情并茂，進(jìn)行了精彩的演講，另我耳目一新，特別是他無(wú)論在課堂上，還有在飯桌上都語(yǔ)重心長(cháng)地教導我們，他說(shuō)："作為一個(gè)護理管理者，首先就要全身心的投入，把燃燒自己的精神迸發(fā)出來(lái)，帶著(zhù)自己的護理團隊去努力奮斗，不斷作出理性思考。
比如：注意了解醫療形勢的新挑戰；作好自己的角色新定位；不斷提高自己素質(zhì)的新架構，只有成為一個(gè)優(yōu)秀的護士長(cháng)，才能實(shí)現自己的領(lǐng)導力與執行力，才能更快地推動(dòng)醫院護理事業(yè)的發(fā)展。"還有廣州白云醫院的外科總護士長(cháng)魏革所講的護理查房的組織與實(shí)施，讓我真正明白了新的或正規的護理查房應怎么做，學(xué)習回來(lái)后，我正在思考如何學(xué)以致用，去指導本科護士們認真作好護理查房與實(shí)施，并逐步組織臨床小講課，建立起科室護理學(xué)習型組織。再有就是廣州白云醫院護理部主任所講的流行病學(xué)統計方法在護理管理科研中的`運用，對我來(lái)說(shuō)都非常重要，都是我急待著(zhù)要學(xué)習的課程。
總之，學(xué)習中的亮點(diǎn)和啟發(fā)很多，帶給自己的感觸很深、很多。通過(guò)這次外出學(xué)習，我收獲很大，使自身有了很大的提高。一是加強了我的事業(yè)心和責任心；二是對護理管理藝術(shù)有了新的認識；三是增強了我對護理管理工作的信心。今后我將更加努力工作和學(xué)習，帶著(zhù)我們的護理團隊，以創(chuàng )建三級精神病專(zhuān)科醫院為目標，全身心投入到工作中，扎扎實(shí)實(shí)抓好科室護理管理，結合實(shí)際不斷創(chuàng )新，為推動(dòng)我院精神衛生護理事業(yè)的發(fā)展而貢獻自己的每一分光和熱！只要我們團結一致，共同努力，我們醫院的明天將會(huì )更好！
裁判培訓心得體會(huì )2
20xx年8月20日——25日我有幸參與了瑞安市中小教籃球裁判員培訓。本次培訓分兩個(gè)階段進(jìn)止：第一階段是20、21日的在瑞安老師進(jìn)建教校的理論進(jìn)建由浙師大的薛嵐教授給我們講有閉的籃球鍛煉圓法戰裁判法則;第二階段是23——25日在浙師猛進(jìn)止的有閉籃球比賽理論把持部分的進(jìn)建由朱旭光副教授主講。
經(jīng)過(guò)過(guò)程那次培訓我體味到鄙人層做一個(gè)及格的`籃球裁判必須做到以下三點(diǎn)：
1、要做好一個(gè)籃球裁判員，起首要親愛(ài)籃球那項勾當，喜悲裁判員那項工作，要有敬業(yè)精神。親愛(ài)那項勾當，才能在比賽中找到裁判員的樂(lè )趣，喜悲那項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員那項工作的動(dòng)力。
2、必須熟悉法則不竭進(jìn)建新法則�；@球比賽法則是裁判員法令最基本的準則，籃球勾當不竭在發(fā)展，為了適應發(fā)展的趨勢戰不竭進(jìn)步的要供，籃球比賽法則也在不竭建訂戰完擅，籃球裁判員的法令圓法戰才氣要供也愈來(lái)愈高。裁判員要做到法令平正、平正、精確，必須熟悉籃球法則，諳練把握籃球裁判的工作圓法戰法令才氣，不竭進(jìn)步法令水平，果而，不竭地進(jìn)建對付一名裁判員來(lái)道特別首要，一是理論進(jìn)建，進(jìn)建《籃球比賽法則》，進(jìn)建《籃球裁判員手冊》;二是在理論中進(jìn)建，摸索裁判法令圓法戰才氣，不竭積散經(jīng)驗，裁判員之間經(jīng)常溝通，彼此進(jìn)建。
3、裁判員的法令態(tài)度必然要端方，峻厲賣(mài)力地看待比賽，謹記本身的職責戰權益，裁判員必然要有歉滿(mǎn)的肉體里孔，裁判員對法令工作的態(tài)度決定比賽中的法令水安然沉靜控造比賽的質(zhì)量。
裁判培訓心得體會(huì )3
足球運動(dòng)是世界第一大運動(dòng)，它能帶給我們無(wú)數的快樂(lè )，通過(guò)這項運動(dòng)可以培養學(xué)生的體育活動(dòng)興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強身健體的同時(shí)，還可以有效培訓人的堅強的意志品質(zhì)，可以增強團隊協(xié)作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預判能力和決策能力，可以有效培養人的責任心、創(chuàng )造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區教育局和市體育局在東港區外國語(yǔ)學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開(kāi)展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園足球教練員、裁判員培訓學(xué)習活動(dòng)。據統計，本次活動(dòng)有80名來(lái)自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓，在我校領(lǐng)導的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓。本次培訓由我區教育局體衛藝秦科長(cháng)和體育局競訓科戚科長(cháng)親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監督、山東省足協(xié)裁委會(huì )副主任、山東省23屆運動(dòng)會(huì )足球比賽裁判長(cháng)、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課。
第一天上午8點(diǎn)半，首先進(jìn)行了重要的開(kāi)班儀式，在開(kāi)班儀式上，首先由我區秦科長(cháng)進(jìn)行了重要講話(huà)，他客觀(guān)地分析了近年來(lái)我縣陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展的現狀，重點(diǎn)強調我縣20xx年特別把體育工作中心轉移到青少年足球運動(dòng)聯(lián)賽的普及與開(kāi)展中來(lái)，他說(shuō)根據國家億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓練現狀，基層教練員、裁判員隊伍建設刻不容緩。提高基層教練員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓的中心任務(wù)。培訓內容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學(xué)習，刻苦訓練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導反饋會(huì )議精神，及時(shí)制定規劃，采取相應的措施，積極擔負起組建足球社團和足球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)足球聯(lián)賽的順利開(kāi)展奠定良好的`基礎。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些足球知識，以及新的規則的變化。
下午正式開(kāi)始了足球實(shí)踐學(xué)習，本次培訓主要由市外國語(yǔ)學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓任務(wù)，據介紹他是國家一級裁判員，有著(zhù)豐富的教學(xué)和訓練比賽經(jīng)驗，是我市有名的足球教練員和裁判員，對工作認真負責，曾帶領(lǐng)我市足球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓中他主要采用理論和實(shí)踐相結合的形式給我們上課，此次培訓內容主要以足球基本知識、訓練方法、競賽規則、裁判法和現場(chǎng)執法7人制比賽實(shí)戰為主，既有足球理論的學(xué)習，又有訓練方法的實(shí)戰演習，可以說(shuō)內容全面，形式靈活。
學(xué)習過(guò)程中我們每個(gè)學(xué)員都學(xué)習的很認真，有的及時(shí)用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時(shí)撲捉精彩動(dòng)作和現場(chǎng)錄像，學(xué)習的積極性非常高。
此次培訓有兩種考核：筆試和實(shí)踐。25日下午，我們進(jìn)行了閉卷考試和現場(chǎng)執法。試題有點(diǎn)難度，好幾道題答案不是很明確�，F場(chǎng)執法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓活動(dòng)是我縣認真貫徹《中國足球改革總體方案》和全國青少年校園足球工作電視電話(huà)會(huì )議精神，重視足球工作的有力體現。本次培訓我收獲頗多，讓我重新體驗到了足球的魅力。本次培訓，我通過(guò)裁判法學(xué)習和上場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，加上和各位足球裁判的互相交流，對足球運動(dòng)有了更進(jìn)一步的了解，對競賽規則有了更清晰的認識，但由于時(shí)間關(guān)系，感覺(jué)對裁判工作只是有了大致了解，還需要進(jìn)一步學(xué)習與提高。在以后的工作中我會(huì )認真教學(xué)，不斷總結經(jīng)驗，為我校足球運動(dòng)的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績(jì)。
裁判培訓心得體會(huì )4
在領(lǐng)導的大力安排和重視下，我行于20xx年xx月xx日對新員工舉行了為期一周的培訓。在此次培訓過(guò)程中，我們對服務(wù)禮儀、從業(yè)素質(zhì)進(jìn)行了重點(diǎn)學(xué)習，包括見(jiàn)面禮儀、電話(huà)禮儀、辦公禮儀、會(huì )議接待以及服務(wù)態(tài)度，并且通過(guò)組織對多家同業(yè)銀行的調研，我真正認識到服務(wù)禮儀在日常工作中的重要性和必要性。此次培訓得到了大家的高度評價(jià)和認可。
一、細節、素質(zhì)、習慣。細節是個(gè)人素質(zhì)的真實(shí)體現，素質(zhì)是一系列良好的習慣。
細節不是空喊出來(lái)的，它是一種習慣，是一種積累，也是一種眼光，一種智慧。大禮不辭小讓?zhuān)毠潧Q定成敗。在工作中養成一些良好的習慣，以習慣完善細節。良好的習慣一旦形成，將會(huì )成為我們一生受用的寶貴財富，因為行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。注意細節是一種心理品性，它是靠日積月累培養出來(lái)的，可以說(shuō)習慣成自然，所以我們銀行良好形象的維護正是需要每一位員工做好每一個(gè)細節，并且能夠永久的做下去，而機會(huì )隱藏在細節中，我們對每位客戶(hù)的一個(gè)小小的關(guān)注，帶給我們的也許是巨額利潤。
二、微笑服務(wù)，禮貌用語(yǔ)常掛嘴邊。微笑，是服務(wù)的靈魂。
它作為無(wú)言服務(wù)，對客人會(huì )起到積極情緒的誘導作用。從微笑中，可以將友好、融洽、和諧、尊重、自信的形象和氣氛傳染給客人，為成功的服務(wù)打下良好的基礎。有句話(huà)叫服務(wù)創(chuàng )特色，微笑暖人心。微笑在服務(wù)行業(yè)中起著(zhù)不可忽視的作用，它可以留住客戶(hù)，也可以為企業(yè)創(chuàng )造利潤。雖然我們每天要接待上百個(gè)客戶(hù)，但是對客戶(hù)而言，他是第一次來(lái)辦理業(yè)務(wù)，不管我們有多么疲勞，給客戶(hù)一個(gè)微笑，他會(huì )感到一種自身的優(yōu)越，會(huì )感到自己獲得尊重，有一種賓至如歸的感覺(jué)，那么下一次他還會(huì )來(lái)這里辦理業(yè)務(wù)。微笑不需要付出代價(jià)，卻能產(chǎn)生許多；它使得到它的人獲益，而給與它的人分毫不損。
請、您好、對不起、謝謝、再見(jiàn)等等，這些簡(jiǎn)單明了的禮貌用語(yǔ)不僅讓客戶(hù)感到親切友善，還向客戶(hù)展現了我們服務(wù)的專(zhuān)業(yè)化和規范化。當電話(huà)鈴響較長(cháng)時(shí)，接起來(lái)說(shuō)聲對不起，讓您久等了。；當客戶(hù)報計劃時(shí)，確認一下請問(wèn)，您是要報10萬(wàn)元計劃嗎？；當下雨的時(shí)候，說(shuō)一句您沒(méi)帶傘，有沒(méi)有著(zhù)涼？；當客戶(hù)不多的時(shí)候，適當的贊美如您今天很漂亮，這些不超過(guò)10個(gè)字的話(huà)，拉近了與客戶(hù)之間的距離，讓客戶(hù)感到溫馨，那么下次他還會(huì )選擇我們華豐來(lái)辦業(yè)務(wù)。
三、苦練業(yè)務(wù)，培養良好的從業(yè)素質(zhì)。
在調研過(guò)程中，有一家銀行，它的硬件設施很齊全，柜員也是站立式微笑服務(wù)，但是在辦業(yè)務(wù)的時(shí)候，操作很慢，致使后面排很長(cháng)的隊，這種服務(wù)客戶(hù)會(huì )滿(mǎn)意嗎？如果說(shuō)態(tài)度是服務(wù)的靈魂，那么嫻熟的業(yè)務(wù)則是服務(wù)的軀干。我們推崇優(yōu)質(zhì)服務(wù)，不僅要有責任感、愛(ài)崗敬業(yè)，又要有純熟的業(yè)務(wù)技能。所以作為一名新員工，要扎扎實(shí)實(shí)的苦練基本功，虛心向前輩們多學(xué)習，多問(wèn)，不要好高騖遠，不要自視清高，把每一位老員工、每一位顧客當作自己的`老師。
從業(yè)素質(zhì)主要體現在三個(gè)方面：一是把麻煩留給自己，把方便留給客戶(hù)。我們在做好本職工作的同時(shí)，多了解周邊環(huán)境、行業(yè)信息、本行推出的新產(chǎn)品、新業(yè)務(wù)，客戶(hù)來(lái)的時(shí)候，為他們提供咨詢(xún)、建議，既方便客戶(hù)又推廣了我們的產(chǎn)品和品牌。二是養成良好的行為習慣、思維習慣。如果一個(gè)員工注意了儀表、態(tài)度、禮貌，也具有熟練的業(yè)務(wù)技能，但是從不去思考客戶(hù)的真正需求是什么，客戶(hù)的預期服務(wù)是怎樣的，其他同業(yè)銀行最近的動(dòng)向如何，只是機械地完成每天的工作，那么他不具備良好的從業(yè)素質(zhì)。在行業(yè)競爭激烈的今天，我們不僅僅局限在讓客戶(hù)滿(mǎn)意，而是讓客戶(hù)感動(dòng)，讓客戶(hù)忠誠。所以我們要形成思維習慣，從每一個(gè)細節中、每一個(gè)客戶(hù)身上、每一天的工作中、每一個(gè)競爭對手身上發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。三是團結、協(xié)作、創(chuàng )新。要想在市場(chǎng)競爭中立于不敗之地，就要在團結中積極協(xié)作，在協(xié)作中鼓勵創(chuàng )新。我們要加強內部、外部信息交流，開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品，提供多元化服務(wù)。
裁判培訓心得體會(huì )5
活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會(huì )顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習提高的平臺，同時(shí)也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經(jīng)驗，生動(dòng)的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點(diǎn)，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書(shū)式的教學(xué)，我們向來(lái)不提倡，籃球是理論與實(shí)踐的結合。通過(guò)他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來(lái)上課，書(shū)本的知識的是匱乏的，只有在臨場(chǎng)實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的`控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代，裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動(dòng)，自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰，使我真正感覺(jué)到了活到老學(xué)到老這句話(huà)的真諦了。
通過(guò)這次的培訓，理論和實(shí)踐明顯感覺(jué)提升了一個(gè)檔次。書(shū)到用時(shí)方恨少，因為平時(shí)就有這個(gè)感觸，所以特別珍惜這次機會(huì )，雖然是短短幾天的培訓，但感覺(jué)達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會(huì )繼續充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識水平。
裁判培訓心得體會(huì )6
籃球運動(dòng)是世界第一大運動(dòng)，它能帶給我們無(wú)數的快樂(lè )，通過(guò)這項運動(dòng)可以培養學(xué)生的體育活動(dòng)興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強身健體的同時(shí)，還可以有效培訓人的堅強的意志品質(zhì)，可以增強團隊協(xié)作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預判能力和決策能力，可以有效培養人的責任心、創(chuàng )造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區教育局和市體育局在東港區外國語(yǔ)學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開(kāi)展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓學(xué)習活動(dòng)。據統計，本次活動(dòng)有80名來(lái)自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓，在我校領(lǐng)導的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓。本次培訓由我區教育局體衛藝秦科長(cháng)和體育局競訓科戚科長(cháng)親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監督、山東省足協(xié)裁委會(huì )副主任、山東省2xx屆運動(dòng)會(huì )籃球比賽裁判長(cháng)、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課。
第一天上午8點(diǎn)半，首先進(jìn)行了重要的開(kāi)班儀式，在開(kāi)班儀式上，首先由我區秦科長(cháng)進(jìn)行了重要講話(huà)，他客觀(guān)地分析了近年來(lái)我縣陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展的現狀，重點(diǎn)強調我縣20xx年特別把體育工作中心轉移到青少年籃球運動(dòng)聯(lián)賽的普及與開(kāi)展中來(lái)，他說(shuō)根據國家億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓練現狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓的中心任務(wù)。培訓內容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學(xué)習，刻苦訓練，回校后盡快與各校的.分管領(lǐng)導反饋會(huì )議精神，及時(shí)制定規劃，采取相應的措施，積極擔負起組建籃球社團和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開(kāi)展奠定良好的基礎。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規則的變化。
下午正式開(kāi)始了籃球實(shí)踐學(xué)習，本次培訓主要由市外國語(yǔ)學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓任務(wù)，據介紹他是國家一級裁判員，有著(zhù)豐富的教學(xué)和訓練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認真負責，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓中他主要采用理論和實(shí)踐相結合的形式給我們上課，此次培訓內容主要以籃球基本知識、訓練方法、競賽規則、裁判法和現場(chǎng)執法7人制比賽實(shí)戰為主，既有籃球理論的學(xué)習，又有訓練方法的實(shí)戰演習，可以說(shuō)內容全面，形式靈活。
學(xué)習過(guò)程中我們每個(gè)學(xué)員都學(xué)習的很認真，有的及時(shí)用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時(shí)撲捉精彩動(dòng)作和現場(chǎng)錄像，學(xué)習的積極性非常高。
此次培訓有兩種考核：筆試和實(shí)踐。25日下午，我們進(jìn)行了閉卷考試和現場(chǎng)執法。試題有點(diǎn)難度，好幾道題答案不是很明確�，F場(chǎng)執法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓活動(dòng)是我縣認真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話(huà)會(huì )議精神，重視籃球工作的有力體現。本次培訓我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓，我通過(guò)裁判法學(xué)習和上場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動(dòng)有了更進(jìn)一步的了解，對競賽規則有了更清晰的認識，但由于時(shí)間關(guān)系，感覺(jué)對裁判工作只是有了大致了解，還需要進(jìn)一步學(xué)習與提高。在以后的工作中我會(huì )認真教學(xué)，不斷總結經(jīng)驗，為我�；@球運動(dòng)的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績(jì)。
裁判培訓心得體會(huì )7
20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來(lái)到市體育會(huì )展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：
首先，市教育局、體育局各級領(lǐng)導對本次培訓作重要講話(huà)；承擔本次培訓任務(wù)的陜西 師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開(kāi)班儀式結束后緊接著(zhù)就開(kāi)始學(xué)習。我抓住這次機會(huì )，認真學(xué)習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發(fā)展狀況；青少年籃球身體訓練的特點(diǎn)；知道了籃球訓練與比賽的相關(guān)知識；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。
其次，感受最大是耿建華教授和李志指導一動(dòng)、一靜；一位側重理論，一位側重實(shí)踐的'絕佳配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上，他們通過(guò)籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運動(dòng)。一會(huì )兒是籃球球性練習，一會(huì )兒是籃球技術(shù)訓練，一會(huì )兒又是籃球戰術(shù)配合，另一會(huì )兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導和籃球訓練預防運動(dòng)損傷的要求。使我們在運動(dòng)中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
第三，耿建華教授和李志指導的敬業(yè)精神值得我學(xué)習。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)我們學(xué)習和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿建華教授雖然已經(jīng)年過(guò)五旬，但每教一項技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場(chǎng)踢球為我們展示籃球風(fēng)采和戰術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無(wú)保留地傳授給我們，
另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。 通過(guò)此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓練，三要了解運動(dòng)員的心理，加強運動(dòng)員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運動(dòng)的水平。
總之，這次培訓不僅注重理論上的學(xué)習和提高，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機的結合了起來(lái)，為我們基層籃球指導員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習機會(huì )，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識和理論！
裁判培訓心得體會(huì )8
前言：一切外在的損失包括，包括名譽(yù)、地位、財產(chǎn)等等，只要不影響基本生存，實(shí)質(zhì)上都不應該帶來(lái)痛苦，如果痛苦，只是因為你在乎，越在乎就越疼苦，只要不在乎，就一根汗毛也傷不了，這是在聽(tīng)完陳總自訴后我不由得要發(fā)出來(lái)的感嘆。
20xx年，我企業(yè)管理出現了問(wèn)題，正處于迷茫期，那個(gè)時(shí)候做企業(yè)已經(jīng)十多年了，公司上下40多人，但是我出現了較大的困難，我不知要怎么解決生產(chǎn)、員工的問(wèn)題，突然也不知道要怎么去運行我自己的企業(yè)，我幾乎有了撒手不干的想法。突然有一天我在一個(gè)報紙上的廣告看到培訓兩個(gè)字，就打了電話(huà)，立即有人對接，后來(lái)我就抱著(zhù)試一試，看看能不能解決心中困惑的迷茫去聽(tīng)了思八達的一堂課，那時(shí)候是邵老師講的，結束之后，我又把邵老師請到我的公司做了兩個(gè)多小時(shí)的內訓，我了解到了思八達公司，后來(lái)就報了由劉一秒老師親自授課的潛能開(kāi)發(fā)，那個(gè)時(shí)候辦企業(yè)培訓的很少，沒(méi)有任何一堂課讓我是發(fā)自?xún)刃牡叵胍煌５毓恼�，整個(gè)課堂我就很興奮。
開(kāi)始接觸的思八達跟其他的培訓公司一樣形式也比較單一，也會(huì )因為業(yè)績(jì)要求員工怎么做。但是思八達公司的氣氛很活躍，能讓人隨時(shí)隨地進(jìn)入到一種學(xué)習的狀態(tài)，這是我這種生產(chǎn)性企業(yè)特別缺失的。06年和我們一起當學(xué)員的玄總開(kāi)始經(jīng)營(yíng)思八達，因為玄總身上的熱情、積極也是讓我一直跟著(zhù)思八達的重要原因。思八達還有一種思想，特別讓我印象深刻，不但要讓員工掙錢(qián)，還要傳播智慧。
后來(lái)我逐漸地感覺(jué)到思八達服務(wù)的不只是課程，就是我企業(yè)這邊有什么問(wèn)題，思八達都會(huì )在開(kāi)始有一個(gè)智慧助理過(guò)來(lái)幫忙解決問(wèn)題。xx年的時(shí)候，我公司要舉辦一個(gè)年末的總結會(huì )，當時(shí)不知道怎么弄，思八達的智慧助理來(lái)我公司幫忙一起策劃了這場(chǎng)總結會(huì )，在節目的編排、表彰、講話(huà)、主持等等環(huán)節都是格外地精心設計。這次節目編排充分調動(dòng)了員工的積極性，打破了昔日死氣沉沉的氣氛，還無(wú)形地解決了許多員工矛盾，讓我感動(dòng)的是員工自愿在下班的時(shí)間參與所有節目的編排演練，年末總結會(huì )呈現在我面前的景象我自己都驚呆了，我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，我這種生產(chǎn)性企業(yè)的年末總結會(huì )也可以弄得這么有聲有色。有了這次體驗，之后的每一年我公司都會(huì )舉辦這樣的年末總結會(huì )，以便充分發(fā)揮員工的創(chuàng )造性思維，通過(guò)幾年的思八達智慧助理幫助，幾年公司的終結會(huì )員工已經(jīng)可以自己來(lái)策劃了，并且有聲有色。
思八達幾年的課程也是一直在變化，所有的變化都是圍繞著(zhù)老板的困惑來(lái)的，可以說(shuō)是我們這些企業(yè)老板需要什么，思八達就賣(mài)什么樣的課程。思八達課多是更多精神層面的智慧吸引我不斷的在學(xué)習和完善的道路上前行。近期去了思八達新的.辦公樓，我感覺(jué)到那里不是思八達員工的一個(gè)辦公場(chǎng)所，而是所有企業(yè)老板的一個(gè)修道場(chǎng)所，只要我有困惑了，在思八達公司去轉一圈，在某個(gè)凳子上坐一坐，思路就打通了。老板都有累的時(shí)候，去思八達的辦公場(chǎng)地是跟買(mǎi)一場(chǎng)機票去某個(gè)景點(diǎn)轉一圈完全不同的一種放松。走進(jìn)思八達我的心自然就沉靜下來(lái)了。思八達提供的服務(wù)不是直接給你解決問(wèn)題的答案，而是給你提供一個(gè)場(chǎng)所和平臺，讓你自己來(lái)解決自己的問(wèn)題。用張亞峰老師的話(huà)來(lái)說(shuō)，八年前思八達90%的客戶(hù)的銷(xiāo)售額都比思八達高，現在思八達的銷(xiāo)售額比90%的客戶(hù)銷(xiāo)售額都高，因為思八達一直在解決老板想要解決的問(wèn)題，思八達一直在進(jìn)步。
裁判培訓心得體會(huì )9
不知不覺(jué)中，在思八達為期4天的新員工培訓課程在緊張與快樂(lè )中結束了。通過(guò)這幾天的新員工培訓及課程觀(guān)摩，我獲益匪淺，對自己的人生和價(jià)值觀(guān)有了新的認識，對如何完成心中的理想也有了更現實(shí)的規劃，同時(shí)對思八達的企業(yè)文化及經(jīng)營(yíng)理念也有了粗略的認識，具體歸納如下：
一、
思八達的企業(yè)背景：思八達集團是由廣受認可的中小企家創(chuàng )業(yè)導師劉一秒先生與20xx年一手創(chuàng )立的，綱領(lǐng)是創(chuàng )建中國創(chuàng )業(yè)家孵化器，核心價(jià)值是為老板換芯片，為企業(yè)找靈魂。主要經(jīng)營(yíng)影響智慧、運營(yíng)智慧、宗教智慧、領(lǐng)袖演說(shuō)、三弦智慧、以及智慧系統等幾大課程，通過(guò)自己實(shí)踐中總結的商業(yè)智慧影響更多的人，幫助更多的人走向創(chuàng )業(yè)的成功。
二、
思八達的企業(yè)文化：思八達提倡健康、快樂(lè )、成功、真實(shí)、簡(jiǎn)單、自然的工作方式，遵循天道、師道、孝道環(huán)節，讓員工在快樂(lè )中學(xué)習，讓員工和企業(yè)在快樂(lè )中共同進(jìn)步，在快樂(lè )中共同成長(cháng)，成就彼此。
三、
在學(xué)習企業(yè)文化的過(guò)程中，我對自己的生活方式和價(jià)值觀(guān)也有了重新的'認識和規劃。就拿我自己來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)正在奮斗中努力實(shí)現自己生活夢(mèng)想的年輕人，以前認為只要自己努力就一定可以成功，現在才知道成功不是那么簡(jiǎn)單容易的。每個(gè)人的成功之路都不一樣，但都有些必備的素質(zhì)。首先是心態(tài)，正確的心態(tài)應是健康、積極、向上、樂(lè )觀(guān)的，一個(gè)人之所以快樂(lè )不是他擁有的多，而是他計較的少，人生應該有夢(mèng)想，要為自己量身打造一個(gè)夢(mèng)想，然后為實(shí)現自己的夢(mèng)想去設立一些階段性的小目標，循序漸進(jìn)的慢慢的實(shí)現它，切不可好高騖遠和急功近利。其次也是非常重要的一個(gè)環(huán)節就是腳踏實(shí)地的去做，任何事情如果不能落實(shí)到實(shí)處都是空談，不可能實(shí)現，在做的過(guò)程中要持之以恒，堅持的做下去，布恩那個(gè)因為失敗和挫折而畏首畏尾，停滯不前，要堅定不移的相信自己能夠完成它。只要謙虛謹慎的學(xué)習并努力的生活，終有一天一定可以實(shí)現自己的夢(mèng)想的。平常心看待生活，一切只需竭盡全力就好。這也是聽(tīng)完張老師的《幸福人生與親子教育》后的感悟。
四、
參加完為期兩天的朱少林老師的運營(yíng)智慧的課程，我對思八達的經(jīng)營(yíng)之道有所認識，雖然我沒(méi)想過(guò)要成為一個(gè)企業(yè)家，朱少林老師講的一些課程的內容我并不是能夠完全理解，但我覺(jué)得作為員工從中也可以得到一些執行的智慧，糾正自己的一些錯誤思想，能夠幫助我更好的服從公司及領(lǐng)導的安排。也見(jiàn)識到了思八達員工團結一致，用感恩的心互相配合完成工作的方式，我從中學(xué)到了很多。
五、
也是我自己經(jīng)過(guò)這幾天的培訓的一點(diǎn)感受，也算是一點(diǎn)小建議，就是要想成為一個(gè)大型的穩定發(fā)展的企業(yè)應當健全人員配置，各部門(mén)各崗位各司其職，配合有余，制度完善，獎懲明確。
裁判培訓心得體會(huì )10
今年暑假，我有幸參加了縣教育局對各小學(xué)數學(xué)教師的培訓，雖然只有短短的七天，但卻讓我受益匪淺。在本次培訓中，班主任做到了精心安排，嚴密組織，培訓知識切合我們教學(xué)實(shí)際，理論的提升，課例的充實(shí)，使我的教育觀(guān)念得到進(jìn)一步的提高與更新。
一、老師新理念的引入，使我深刻反思
在培訓過(guò)程中，老師闡述了自己對小學(xué)數學(xué)的獨特見(jiàn)解，比如：轉變學(xué)生的學(xué)習方式，引導學(xué)生自主探索，創(chuàng )設和諧的教學(xué)氛圍，鼓勵學(xué)生和他人合作學(xué)習、交流分享，在老師的引領(lǐng)下，我的思想深深受到震撼，作為一名數學(xué)教師，我思考得太少，平時(shí)對如何上好一節課，對于學(xué)生的長(cháng)期發(fā)展考慮得并不多，甚至是忽視了這一方面。以前重視知識的落實(shí)，忽視知識的形成過(guò)程；重視單一解答方法的教學(xué)，忽視數學(xué)思想方法的滲透，聽(tīng)了本次培訓后，使我明確了以后努力的方向，在今后的教學(xué)生涯中，我要不斷地學(xué)習理論知識，學(xué)習新的課改經(jīng)驗，使自己成為一名學(xué)習型的老師，真正做到“活到老，學(xué)到老”。
二、同行之間的交流，使我得以取長(cháng)補短
本次培訓，匯集了幾十所學(xué)校的老師，每個(gè)培訓小組都推薦了一名教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師上了一堂示范課，他們豐富的教學(xué)經(jīng)驗和課堂駕馭能力。讓我學(xué)到了很多。在課余閑暇時(shí)間，則是我們交流的時(shí)候，我們每天都有研討的問(wèn)題，有課堂教學(xué)方面的，也有班級管理方面的'，還有對某一細節討論的，在交流過(guò)程中，我還了解到其它學(xué)校的新課程開(kāi)展情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的一些困惑，以及對新課程教材的把握與處理，從中涉取一些先進(jìn)的經(jīng)驗充實(shí)提高自己。
總之，此次培訓，猶如為我打開(kāi)了一扇天窗，撥云見(jiàn)日，使我豁然開(kāi)朗。培訓之后，我會(huì )以的姿態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)。
裁判培訓心得體會(huì )11
20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來(lái)到市體育會(huì )展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：
1、市教育局、體育局各級領(lǐng)導對本次培訓作重要講話(huà)；承擔本次培訓任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開(kāi)班儀式結束后緊接著(zhù)就開(kāi)始學(xué)習。我抓住這次機會(huì )，認真學(xué)習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發(fā)展狀況；青少年籃球身體訓練的特點(diǎn)；知道了籃球訓練與比賽的相關(guān)知識；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。
2、感受是耿教授和李指導一動(dòng)、一靜；一位側重理論，一位側重實(shí)踐的配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上，他們通過(guò)籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運動(dòng)。一會(huì )兒是籃球球性練習，一會(huì )兒是籃球技術(shù)訓練，一會(huì )兒又是籃球戰術(shù)配合，另一會(huì )兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導和籃球訓練預防運動(dòng)損傷的要求。使我們在運動(dòng)中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
3、耿教授和李指導的'敬業(yè)精神值得我學(xué)習。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)我們學(xué)習和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過(guò)五旬，但每教一項技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場(chǎng)踢球為我們展示籃球風(fēng)采和戰術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無(wú)保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過(guò)此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓練，三要了解運動(dòng)員的心理，加強運動(dòng)員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運動(dòng)的水平。
總之，這次培訓不僅注重理論上的學(xué)習和提高，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機的結合了起來(lái)，為我們基層籃球指導員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習機會(huì )，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識和理論！
裁判培訓心得體會(huì )12
很早就聽(tīng)說(shuō)“思八達”是個(gè)傳奇的圣地，是引導企業(yè)、提升企業(yè)精神境界的公司，給老板或者管理層注入動(dòng)力，解決問(wèn)題。能有幸與高總去往思八達課堂學(xué)習，心情激動(dòng)萬(wàn)分。
早晨8：30分，來(lái)到思八達課堂，智慧之門(mén)隨著(zhù)動(dòng)感的音樂(lè )打開(kāi)，在這樣的節奏和氛圍中，心情如此的放松。劉立人老師伴隨著(zhù)熱烈的掌聲上場(chǎng)，他要給我們分享的是關(guān)于人力資源的管理與應用。我想到自己已經(jīng)從事人資專(zhuān)員一年了，有很多不足的地方，工作不到位。希望我會(huì )不虛此行，通過(guò)學(xué)習來(lái)提升自己的工作能力。
老師講的一個(gè)問(wèn)題就是：企業(yè)招不到人的核心是招不到人才，什么是人才呢?聽(tīng)劉老師說(shuō)了我才恍然大悟，我記下了四句話(huà)：“智者取其謀，愚者取其力，勇者取其威，怯者取其慎”。這四句完美的概括了企業(yè)怎么去用人。
針對服務(wù)行業(yè)來(lái)說(shuō)，面試很關(guān)鍵，酒店大的需求崗位是服務(wù)員、保潔員及保安員等一線(xiàn)人員，可以說(shuō)是基層的崗位。我們需要的是會(huì )干活、干實(shí)事的人，服務(wù)上去了，顧客的消費也會(huì )逐漸提高，給酒店產(chǎn)生明顯的利潤，那么他們的價(jià)值就有了�！疤焐也谋赜杏谩�，什么是人才，能在企業(yè)中生存下去，并通過(guò)自己的'勞動(dòng)，為企業(yè)帶來(lái)價(jià)值的人，我認為就是人才。每一個(gè)崗位都很重要，哪怕是基層的清潔工，他也是企業(yè)不可或缺的基石。關(guān)于用人方面，我認為主要的是有積極向上的心態(tài)，踏實(shí)肯干，哪怕你沒(méi)有起初的高智商，但可以通過(guò)自己的好學(xué)、勤奮，加上領(lǐng)導對你的培養與重視，你一樣可以做的很棒，一樣可以從愚者變?yōu)橹钦�，從沒(méi)有價(jià)值變得能創(chuàng )造價(jià)值。
老師的講課，讓我領(lǐng)悟了很多，作為人力資源部的一員，從來(lái)都不知道怎么招人，怎么用人，招什么樣的人，用什么樣的人，今天我似乎懂了，招的是相互有需求的人，我們酒店給他提供是平臺和工資，他給我們帶來(lái)的是勞動(dòng)價(jià)值，有利于酒店發(fā)展的人。招進(jìn)來(lái)必須會(huì )用，根據他的性格和特長(cháng)，劃分崗位，發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，糾正缺點(diǎn)，當發(fā)現他是可造之才時(shí)，必須給他一個(gè)平臺，讓他盡情發(fā)揮，這樣才能讓員工在工作中看到希望，積極向上。
此外，今后除了做好自己本職工作外，我還要盡自己的心去關(guān)心員工，如果可能，我愿意成為他們的朋友，讓我們在這個(gè)大家庭里感到溫暖，哪怕只是一絲的關(guān)懷，也會(huì )感動(dòng)至深。就讓我們一起成長(cháng)，一起走向美好的明天。
裁判培訓心得體會(huì )13
剛入學(xué)之際，我并不知道什么是助管，直到研二上學(xué)期，在導師的推薦下，順利進(jìn)入了心理學(xué)院研招辦做助管，我的工作就是協(xié)助老師處理研究生招生以及培養等。在過(guò)去的這一年里，工作中既有苦悶，也有快樂(lè )，漸漸地，我開(kāi)始愛(ài)上了這份工作。后來(lái)，我一次次地問(wèn)自己：當初為什么做這份工作呢？又是什么原因能使我在這個(gè)崗位上堅持這么久的時(shí)間？
在本次培訓中，鐘XX老師耐心地幫助我們分析作為一名研究生助管的動(dòng)機。經(jīng)過(guò)鐘老師的提點(diǎn)再加上我自己的思考，我發(fā)現，像很多同學(xué)那樣，我當助管的動(dòng)機也正在逐步發(fā)生改變：從剛入職時(shí)的道聽(tīng)途說(shuō)，到賺生活費、積累人脈，再到鍛煉或者挑戰一下自己、為就業(yè)積累經(jīng)驗、服務(wù)奉獻，這是從外部動(dòng)機到內部動(dòng)機的轉變，由量變到質(zhì)變的飛躍。正如鐘老師所說(shuō)，只有端正自己做研究生助管的動(dòng)機，才能真正在這個(gè)崗位上有所收獲。并且，在這些研究生助管崗位上的實(shí)踐經(jīng)驗，會(huì )更有助于我們今后自由地進(jìn)行職業(yè)選擇。在入職一年的時(shí)間里，伴隨著(zhù)入職動(dòng)機的轉變，我也收獲了更多，不僅是生活費，更多是經(jīng)歷。最初入職的時(shí)候，設崗單位并沒(méi)有對我們進(jìn)行太多的培訓，在這次的培訓中，校研工部的副部長(cháng)徐X老師為我們講述了研究生助管的功能定位與崗位意識，彌補了我們剛入職時(shí)候的空缺，也讓我們更加明確了自己真正的職責所在，為接下來(lái)的工作提供了明確的思路。
除了這些“軟經(jīng)驗”的分享，本次培訓還給同學(xué)們帶來(lái)了很多“干貨”。陶XX老師講的公文寫(xiě)作以及劉X老師為我們講的制作PPT的技巧，這些實(shí)用的技巧令我們耳目一新。作為一名研究生助管，掌握基本的公文寫(xiě)作以及辦公軟件的'使用能力，是我們的基本技能。對于這些技能，我們大多有所涉獵，但基本都是泛而不精。在老師的講解中，我了解到了以前并不怎么在意的細節問(wèn)題，比如，PPT的色彩如何搭配？用哪種字體較好？公文寫(xiě)作是有套路的？通過(guò)這兩位老師地耐心講解，我更加深刻的體會(huì )到了“細節決定成敗”這句話(huà)的真正內涵，在以后的工作中，我想我也會(huì )更加注意這些細節問(wèn)題。溫文爾雅的胡老師，為我們講授作為一名研究生助管所需要的基本禮儀素養，此次講授可謂讓我受益良多。在這次交流中，老師分享了很多她在國外留學(xué)的經(jīng)歷，將國外的禮儀素養與中國的傳統的禮儀素養相結合，融會(huì )貫通，并且給我們做了具體的演示。這些禮儀素養不僅適用于助管的崗位，對于任何人，做任何事，這些禮儀素養都是必不可少的。最后，在優(yōu)秀研究生助管成長(cháng)成才經(jīng)驗交流分享會(huì )上，從這些優(yōu)秀研究生助管的身上，我們不僅得到了關(guān)于助管工作的經(jīng)驗和建議，也得到了關(guān)于未來(lái)職業(yè)選擇的建議。
裁判培訓心得體會(huì )14
20xx年11月21日來(lái)到鹽城師范學(xué)院進(jìn)行國家二級田徑裁判員的培訓學(xué)習，三天的日程排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，學(xué)習內容也非常的充實(shí)。作為一個(gè)剛工作的青年教師來(lái)說(shuō)真的是受益匪淺，雖然在大學(xué)里也學(xué)習過(guò)關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識，但是沒(méi)有現在學(xué)的內容這么廣、這么細�？蚣苡辛诉�需要自己往里面填補更多的知識。
第一天下午，我們學(xué)習了田徑各項目的比賽方法、田徑運動(dòng)會(huì )的組織。我們的主講教師是夏老師，夏老師本身是國家一級田徑裁判員，他用他切身的經(jīng)歷幫我們理清了運動(dòng)會(huì )的整個(gè)流程，以及各個(gè)項目的準備、比賽、測量的方法。夏老師嚴謹的治學(xué)態(tài)度讓我十分敬佩，他堅持講了三個(gè)小時(shí)恨不得將他所懂的知識都傳授給我們，遺憾的是時(shí)間還是太短，也是短短的三個(gè)小時(shí)的學(xué)習，勝讀十年書(shū)，我學(xué)會(huì )了很多在平時(shí)運功會(huì )中的小技巧，比如說(shuō)跳高成績(jì)的判斷，扶桿員要看好時(shí)機，在主裁判將成績(jì)判定后不能再受其他外力因素干擾，及時(shí)托住扶桿，以及各個(gè)彎道跑項目，裁判員要觀(guān)察運動(dòng)員是否踩線(xiàn)等其他違規行為可采用階梯式站法，這樣利于裁判更好的判罰。
第二天我們學(xué)習了田徑裁判的有關(guān)知識，學(xué)習了國際比賽的.歸類(lèi)，運動(dòng)員參賽資格等問(wèn)題，出現爭議如何解決和技術(shù)規則問(wèn)題。對于我們體育老師來(lái)說(shuō)，技術(shù)規則的認識是相當的重要的。這里講一些特別注意的情況，比如當比賽過(guò)程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應該現向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規。在徑賽比賽中再直道上串道沒(méi)有阻擋其他人，回到原直道沖過(guò)終點(diǎn)則不算犯規。但是犯規了裁判長(cháng)有權根據時(shí)間情況可以決定重賽。在跨欄比賽中，沒(méi)有越過(guò)欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架�；蚩鐒e人欄架都算犯規處理。/fanwen/1566/
第三天我們進(jìn)行了田徑裁判員的理論考試。此次培訓，加強了我們體育老師之間的交流，為體育教師們提供了相互學(xué)習的機會(huì )，在理論和實(shí)踐學(xué)習中學(xué)到了很多沒(méi)有接觸過(guò)的知識，希望在今后的田徑裁判生涯中能充分利用所學(xué)知識，不斷進(jìn)步。
裁判培訓心得體會(huì )15
1、要想增長(cháng)知識，領(lǐng)導者要從自己開(kāi)始，增加對自己的認識，有高度的自知之明。要知道你的優(yōu)勢是什么;學(xué)習方式和偏好有哪些;你對什么有激情;喜歡用什么方式領(lǐng)導;風(fēng)格主要有哪些，是喜歡授權還是訓練別人;你是哪種性格;這些問(wèn)題又有什么意義?
2、其次你要增加對領(lǐng)導對象的了解，不論是成員還是組織。他們的夢(mèng)想和希望是什么?他們擔心什么?你了解他們的家庭嗎?他們有過(guò)什么工作經(jīng)歷?他們對事業(yè)有什么抱負?他們屬于那種性格?他們個(gè)人怎么看待賞識?喜歡公開(kāi)表彰還是私下表?yè)P?鈔票和獎杯對哪個(gè)比較感興趣?獎勵幾天假期，是不是比獎勵一百美元更好?你對別人的了解越多，就能更好為別人服務(wù)。
3、接著(zhù)，你要增加對所在行業(yè)的了解。你對自己的行業(yè)知道多少;過(guò)去有哪些成就;現狀如何;將來(lái)朝哪個(gè)方向發(fā)展;你主要競爭對手有哪些;他們擅長(cháng)什么?不擅長(cháng)什么?過(guò)去十年里有什么變化?
4、最后，領(lǐng)導者要更新對卓越領(lǐng)導力的認識。有哪些趨勢?最好的做法是什么?你能獲得什么技能?能磨練哪些技能?要讀什么書(shū)?誰(shuí)能做你的導師?哪種繼續教育會(huì )有意義?你要為領(lǐng)導者的成長(cháng)，做些什么?
卓越領(lǐng)導力培訓心得體會(huì )：很多領(lǐng)導者沒(méi)能增長(cháng)知識，因為有太多事情要處理——他們想在最短的時(shí)間做最多的事情。每個(gè)領(lǐng)導都是學(xué)習者。把學(xué)習卓越領(lǐng)導力想象成學(xué)習武術(shù)。你每學(xué)一點(diǎn)，更進(jìn)一層，就要付出比上一層更多的努力。這很好也很有必要。不斷增加難度，會(huì )讓你展示自己的才華——從而“成長(cháng)”。
卓越領(lǐng)導力培訓心得體會(huì )：所以當我說(shuō)下一步會(huì )更有挑戰，也是好事。記�。撼砷L(cháng)源于挑戰。當收到新思想、新問(wèn)題甚至新機會(huì )的挑戰時(shí)，你的思想會(huì )愈加成熟;當通過(guò)鍛煉來(lái)挑戰自己身體時(shí)——比如增加舉重的負重，或者跑得更快更遠，你的體力得到增強。卓越領(lǐng)導力也是同樣道理。當你面臨新挑戰，無(wú)論它是自己給自己的，或是他人施加的，你都有機會(huì )成長(cháng)。你的新工作聽(tīng)起來(lái)充滿(mǎn)機遇和挑戰，而挑戰又是成長(cháng)的必經(jīng)之路。
一、生活做人方面
1、通過(guò)課程內容的反省反思主題，引起了對自己曾經(jīng)生活的日子進(jìn)行了深刻反思。雖然楊教練反復無(wú)常的再簡(jiǎn)單不過(guò)的一句“到底我怎么啦?”，但在自己心里對這課程內容之一的“角色定位”問(wèn)題，引申出為人處世問(wèn)題。我們時(shí)常在生活中，日復一日、年復一年地生活，一遇到任何不愉悅、傷感、郁悶、無(wú)奈之事后，往往都是從外部因素進(jìn)行“責難”，卻沒(méi)有從自己來(lái)思考和分析。在課程培訓后，深刻感受到自己才是自己生活的主人，而我們在這個(gè)社會(huì )生活著(zhù)，就是扮演著(zhù)不同的角色，正是扮演著(zhù)不同的角色才使我們的生活豐富多彩，而在不同的角色里我們得弄清楚自己是“怎么樣的”，才不會(huì )“逾越角色”做人做事，才能用適當的角色去面對自己的生活，才能知道所謂的“人貴有自知之明”的道理。
2、通過(guò)課程內容的感恩珍惜主題，確切體會(huì )到，人活在這世上，對很多東西是無(wú)法去預見(jiàn)和猜測，更很難去把我，楊教練的“活在當下”人生心態(tài)，讓我們重申出對生命與生活的感恩和珍惜。此次課程，啟發(fā)最大的就是對“生命源頭的認識”。我們每個(gè)人的生命，是父母給予的，父母是我們能夠“活在當下”的源頭。以前，自己從中國傳統文化中，理解體會(huì )過(guò)“百善孝為先”這句話(huà)的深刻內涵，但從生物進(jìn)化和心態(tài)情操考量，對“生命源頭”有了更深刻的看法，啟發(fā)出我們應該用感恩和珍惜的心態(tài)去對待自己的父母及身邊的人，才能更好地“活在當下”。
二、學(xué)習方面
通過(guò)對課程內容理論學(xué)習和實(shí)踐課的操作，認識到“學(xué)習”對一個(gè)人的成長(cháng)、發(fā)展和成才是多么至關(guān)重要，同時(shí)在這次課堂上再次堅定了自己的“學(xué)習計劃和職業(yè)規劃”。在課堂，同事們在談感受時(shí)，都或多或少講自己的下一步“學(xué)習計劃”，并通過(guò)課堂培訓講了“對自己的發(fā)現”。因此，慢慢發(fā)現自己的一個(gè)興趣是“學(xué)習”。對于自己學(xué)法學(xué)科班出身，在職業(yè)和專(zhuān)業(yè)背景設置上，考取“法律職業(yè)證書(shū)”乃是專(zhuān)業(yè)知識的成果。
在這次課程里，楊教練和同事們的熏陶下，自己本已在年初要計劃再考一個(gè)職業(yè)證書(shū)為自己將來(lái)更大發(fā)展和掌握更多的謀生手段，在課堂上的氣氛更加激發(fā)了自己堅定“學(xué)習考證”計劃。因此，此次課程，給我帶來(lái)了學(xué)習動(dòng)力和堅定學(xué)習計劃，在把公司安排的任務(wù)做好前提下，將嚴格按學(xué)習計劃，在今年11月份準備參加“企業(yè)人力資源管理師”考試，這是在本次課程過(guò)程中，收獲的信心和“計劃”，并做好為沖破自己知識和職業(yè)瓶頸加油努力。
三、工作方面
通過(guò)楊教練的講課和實(shí)踐活動(dòng)設置，并全身心的投入，深刻感受到：我們任何一個(gè)員工，除其他因素外，工作的效率和成果的好壞，更重要的是要有負責任的情操和心態(tài)，要有團隊精神和實(shí)際協(xié)作互助行為。尤其是我們在課程實(shí)踐上的“穿越高壓線(xiàn)”內容，直觀(guān)和理性上，沖擊地啟發(fā)了在任何工作中“團隊精神協(xié)作互助”重要性。因此，這是感受最深的一次活動(dòng)了。
對于下一步的工作，自己在開(kāi)展任何本部門(mén)工作中，逐步帶領(lǐng)我的“團伙”，建設一套適應我的部門(mén)工作實(shí)際的“團隊”精神和行為，并增強我的部門(mén)人員的責任心，以項目建設、市場(chǎng)運營(yíng)為出發(fā)點(diǎn)，并項目發(fā)展為使命感。此外，通過(guò)肖總被罰做俯臥伸的場(chǎng)景，再次引申出對“責任與代價(jià)”的認識。
作為公司的一個(gè)部門(mén)負責人，承載著(zhù)不僅對本部門(mén)工作任務(wù)得安排和執行，更為重要的是承載著(zhù)帶好本部門(mén)的團隊，教好自己團隊的每個(gè)人在工作做事上能力的提高，還要通過(guò)自己的“軟能力”去感染自己的團隊，從而使自己團隊在工作中形成“力往一處使，心往一處想”的局面，因此，就自然而然對自己有嚴格的要求，除了能力、知識、工作閱歷等外，最重要的是對這個(gè)團隊負責，對團隊的每個(gè)人負責，只有你這個(gè)部門(mén)負責人對團隊負責對每個(gè)人人負責，那么這個(gè)團隊的每個(gè)人才會(huì )對自己的每份工作負責。同時(shí)，自己還要對這個(gè)團隊的任何工作行為付出代價(jià)，有時(shí)候這個(gè)代價(jià)是好的，有時(shí)候這個(gè)代價(jià)也壞的。因此，在工作上，自己將本著(zhù)帶好團隊的責任和使命，務(wù)實(shí)一步一步地按計劃開(kāi)展本部門(mén)工作，并時(shí)刻依靠自己團隊的力量，以堅持不懈、積極心態(tài)、協(xié)作互助、共同發(fā)展、相信自己、我們會(huì )成功的團隊信念，以負責任的心態(tài)做好每份工作，并在工作中謀求公司發(fā)展，進(jìn)而追求團隊每個(gè)人能力的提高。
首先，我非常感謝公司讓我有幸參加譚兆麟老師主講，《卓越領(lǐng)導力訓練》課程封閉訓練，讓我受益匪淺，收獲良多，感悟很深，《卓越領(lǐng)導力訓練》的培訓讓我深深地感覺(jué)到這是一次自我蛻變的過(guò)程，無(wú)論是授課形式，還是訓練手法，都給我留下了難以磨滅的深刻印象。三天的培訓我感觸很深，說(shuō)是感悟實(shí)質(zhì)是我個(gè)人培訓后的幾點(diǎn)體會(huì )和感受。
真正的敞開(kāi)心,去包容和接納
這次公司組織我們中層管理者培訓，我心一開(kāi)始就感受到譚兆麟老師要我們學(xué)員懷著(zhù)一個(gè)“空腹”的心去學(xué)習的，要我們先關(guān)閉自己不系統知識與經(jīng)驗;也許是——因為我心渴望通過(guò)學(xué)習提高自己，所以我心沒(méi)有什么顧慮、非常放松、全心投入;真正做到去敞開(kāi)內心，去包容和接納，這是我認為之所以能收獲良多的根本所在。日常工作中我一心撲在工作上，沒(méi)有定期的去學(xué)習新經(jīng)驗、新知識、新方法、新管理。固有的經(jīng)驗與知識讓我自己束縛了自己的腳步，將自己的腳步層層裹在固有的狹窄的空間里，無(wú)法走出去接受別人新經(jīng)驗、新知識開(kāi)拓自己的視野。這次培訓——讓我明白，不會(huì )真正敞開(kāi)內心去包容和接納的人，他前進(jìn)的腳步是如此緩慢。我的改變將從“心”開(kāi)始。
通過(guò)這三天的培訓，感觸真的很大，仔細想一下，腦子又是一片混亂，有些東西是無(wú)法用語(yǔ)言表達的，在此，就讓我靜下心再仔細想想當時(shí)的情形·····
第一天，當老師問(wèn)到為什么學(xué)習?我想要什么時(shí)，我迷茫了，是的，走了這么長(cháng)時(shí)間，都忘了停下來(lái)去審視一下自己，我到底想要的是什么?而為什么想要這么長(cháng)時(shí)間而沒(méi)有實(shí)現呢?是我不夠優(yōu)秀，還是我想要的太難得到?那明白后我該從何做起，我又陷入了沉思，讓你有時(shí)候不能走的太急，在適當的情況下回頭看看自己的目標還在嗎?別把自己給“丟”了。人有時(shí)會(huì )受固定想法，固定情緒的影響，從而導致固定行為造成固定結果，而這些總是會(huì )把人局限在舒適空間內，無(wú)法讓讓你看清外面更大的自由空間，比如人遇到困難就會(huì )想著(zhù)一定不行，從而情緒消極，就想退縮，而最終結果是這件事就半途而廢，這樣就可以活在舒適空間中，不用承擔責任，但卻少了一次自我提升，自我挑戰的機會(huì )，那么在生活和工作中我們還有多少時(shí)候是活在舒適空間中呢?而這些舒適空間又能讓我們得到些什么?而豁出去了，真的會(huì )死嗎?所以在遇到困難時(shí)我會(huì )告訴自己一句話(huà)“豁出去了，反正死不了”。
之后我看了《共好》這個(gè)短片，從松鼠身上我學(xué)到了，要找出你工作的價(jià)值，并確定目標，找到工作的價(jià)值你就能確定目標，并朝著(zhù)目標前進(jìn)，所以工作價(jià)值就是我們的源動(dòng)力;從海貍身上我學(xué)到了要學(xué)會(huì )授權，當你相信他授權給他，才能給他創(chuàng )造更大的提升空間;從野雁身上我學(xué)到了隊員之間，上下級之間要相互鼓勵，不要只是得到結果是鼓勵，要隨時(shí)關(guān)注過(guò)程，并在過(guò)程中肯定鼓勵對方，給他充足的信心�？戳塌椀墓适潞�，我想到了自己，自己不就是那只鷹嗎?鷹從出生到成為空中之王，中間經(jīng)歷了很多，而當他四十歲時(shí)它要面臨一個(gè)選擇，要么安逸的死去，要么經(jīng)歷150天的歷練獲得重生，在這150天中，它要磕掉自己的喙，拔掉自己的`指甲和羽毛，而在現實(shí)中，成長(cháng)是痛苦的，要改變，要脫胎換骨，但這之后不就可以重生了嗎?所以我要做那只重生的鷹。
第二天的學(xué)習中，我學(xué)習了回應，五莊牌和石佛的故事，在打五樁牌時(shí)，每桌和每桌規則都不一樣，從而導致在換桌時(shí)意見(jiàn)發(fā)生分歧，有搶牌的，有默認的，而這個(gè)最能反映出每個(gè)人的性格，我當時(shí)的第一反應是自己看錯規則了，這反映出我不夠自信，主導力不強，這是我需要改變的，而如果雙方都很強勢，都以為自己是對的話(huà)，雙方可以共同制定一個(gè)規則，這樣不就可以共贏(yíng)了嗎!在練習回應時(shí)我學(xué)到了，當兩人意見(jiàn)發(fā)生分歧時(shí)，你可以給他回應，誰(shuí)難受誰(shuí)就該主動(dòng)，誰(shuí)難受誰(shuí)就該改變，你有勇氣邁出這一步，你們就能達到共贏(yíng)。在最后石佛的故事時(shí)是我感觸最大的，成佛或是成為墊腳石都在你一念之間，在于你是否能堅持，如果你堅持了你就能成為萬(wàn)人膜拜的佛，反之則成為墊腳石，而在玩那個(gè)游戲時(shí)，我心里只有一個(gè)念頭，反正死不了，那就堅持吧，而當時(shí)真的很累很想放棄，放棄了就可以回到舒適空間中，但此時(shí)耳邊響起隊友的加油聲，響起了那句“團隊是我，我是團隊”“反正死不了，為什么不為了團隊堅持呢?”就這樣我們共同堅持了一個(gè)小時(shí)，我做到了，所以成功在于堅持，在你堅持不下去時(shí)，不可能隨時(shí)都有人給你加油打氣，所以我們要學(xué)會(huì )自己給自己打氣，當堅持不下去時(shí)我會(huì )告訴自己“你是最棒的，你一定要堅持，加油”
第三天的學(xué)習中我首先學(xué)到了溝通，拉近彼此距離最好的方法就是溝通，而這正是我所欠缺的，溝通不是你說(shuō)了多少，而是對方聽(tīng)進(jìn)去多少，所以溝通一定要是直接的，專(zhuān)注的，看著(zhù)對方的眼睛真誠的和他溝通，溝通時(shí)一定要平等，不要給對方距離感，在日常生活中一定要學(xué)會(huì )微笑，學(xué)會(huì )說(shuō)是的，當你的朋友穿了件漂亮的裙子，你要告訴他“哦!天哪，你今天真漂亮”當你的隊員第一次出業(yè)績(jì)你要告訴他“哦!天哪，你真的很優(yōu)秀”但這一定時(shí)真誠的，發(fā)自?xún)刃牡�，當別人否定你時(shí)，要學(xué)會(huì )說(shuō)是的，當有人說(shuō)你笨，你可以說(shuō)“是的，你希望我更聰明，對嗎?”還要學(xué)會(huì )用積極正面的詞語(yǔ)，比如“我比你高一點(diǎn)”而不是“你比我低一點(diǎn)”，這樣可以營(yíng)造很好的氣氛，形成積極正面的心態(tài)。在培訓的最后我們玩了跳繩，在這個(gè)過(guò)程中，我明白了團隊的重要性，這需要每個(gè)人的配合，在整個(gè)團隊中每個(gè)人都很重要，缺一不可，這需要每個(gè)人都有超強的團隊榮譽(yù)感，能真的為團隊付出，真正的做到“團隊是我，我是團隊”在游戲的我體驗到了什么叫“標準決定水準”真的，你的標準定的多高，那么你的水準就有多高，作為潤達人，我們寧可高目標失敗，也不要低目標滿(mǎn)足
通過(guò)這次培訓，感觸真的很多，但真的寫(xiě)出來(lái)，卻是很混亂，我想這是學(xué)在腦子里的東西，以后要運用才能發(fā)揮價(jià)值，說(shuō)多少，不如用行動(dòng)去實(shí)踐，人生最大的學(xué)習來(lái)自親身體驗，你體驗到了，運用到了，那么這將是你一輩子的財富。
前周，中心組織機關(guān)工作人員參加了卓越領(lǐng)導力培訓。通過(guò)參加培訓，使我在對待做人與做事上獲得了一些啟迪和收獲。以下是我對這次培訓的一點(diǎn)感觸：
一、對課程的認識
這次參加的卓越領(lǐng)導力訓練培訓是楊教練開(kāi)辦的第108期培訓課程，課程為期二天三晚，以楊教練的講解、活動(dòng)體驗和學(xué)員們分享等方式進(jìn)行。上課期間，楊教練要求非常嚴厲，時(shí)常用犀利的言語(yǔ)敲打著(zhù)我們，要求我們必須以積極主動(dòng)的心態(tài)，全身心的投入到課程中。開(kāi)始時(shí)會(huì )給我們一種壓迫感，但課程越往后，會(huì )使人感覺(jué)心里的壓抑得到釋放，身心逐漸放松，進(jìn)而融入到培訓的氛圍當中。
二、責任
人的一生就是一個(gè)充滿(mǎn)責任的旅程，只有承擔起自己的責任，實(shí)現自我在社會(huì )中的價(jià)值，才能體現人生的意義。這次的培訓課程中，楊教練通過(guò)活動(dòng)讓我們對責任有了新的認識，當我們不負責的時(shí)候，是我們最親的人在為我們的不負責而承擔著(zhù)后果。因此我要記住，責任是一種承諾，人永遠不是僅僅為了自己而活，而是為了伴著(zhù)我們的親人，承載著(zhù)對他們負責的人生使命。
三、團隊
沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。團隊是由一群不同人的搭配，朝著(zhù)一個(gè)目標努力的團體。因此每一個(gè)人都應該明確，在團隊當中應該扮演一個(gè)什么樣的角色，你在這個(gè)團隊當中能夠起到多大的作用，才能發(fā)揮出團隊的最大力量。通過(guò)這次課程中的活動(dòng)，使我們更加清晰了解到什么是團隊和團隊隊員的付出精神。人不能脫離團隊，團隊也離不開(kāi)每個(gè)參與者的付出，只有團隊中的每一個(gè)參與者都具有為團隊付出的精神，才能夠形成一個(gè)完美的團隊。
四、感恩
感恩之心，是人生賦予我們的細膩情感，使我們感知，讓我們從母親雙鬢的根根銀發(fā)中悟出母愛(ài)的無(wú)私;讓我們從父親那彎曲的背影中明白了父愛(ài)的偉大。通過(guò)這次培訓，楊教練讓我們了解了感恩是一種力量與勇氣。感恩親人，你將不再辜負親人的期望;感恩領(lǐng)導與朋友，他會(huì )輕輕扶起跌倒在地上的你;感恩人生，你將笑迎天邊那一抹絢麗的彩虹。
五、放下
我們通常會(huì )給自己套上枷鎖，精神添加壓力，因而生活也變得越來(lái)越累，越來(lái)越辛苦。這次課程最后的部分，楊教練通過(guò)活動(dòng)的方式，教導我們如何學(xué)會(huì )放下。放下不僅是一種解脫，更是一種清醒的智慧，不管境遇如何，請放下昨日的輝煌，放下昔日的苦難，放下所有束縛你的包袱，全身心的投入到生活與工作中。因此，不要沉溺于過(guò)去，把過(guò)去的一切都放下，卸下心頭的包袱，才能更好、更快樂(lè )的生活。
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