心理演講稿范文
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著(zhù)主題講話(huà)的文稿。在學(xué)習、工作生活中，用到演講稿的地方越來(lái)越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的心理演講稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理演講稿范文1
…是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊，那么的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮；有時(shí)候，我又很同情你們，世界的博大，交往的信息化，使得你們往往又會(huì )陷入本不該屬于你們的無(wú)奈與憂(yōu)愁！從小學(xué)升入初中以后，多數同學(xué)都會(huì )感到不…
各位同學(xué)，大家下午好！很榮幸有這樣的機會(huì )能和你們在一起交流！
有時(shí)候我非常羨慕你們，青春、叛逆、沖動(dòng)、單純……是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊，那么的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮；有時(shí)候，我又很同情你們，世界的博大，交往的信息化，使得你們往往又會(huì )陷入本不該屬于你們的無(wú)奈與憂(yōu)愁！
從小學(xué)升入初中以后，多數同學(xué)都會(huì )感到不適應（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明顯變化，由于客觀(guān)環(huán)境的改變，由于主觀(guān)條件不適應客觀(guān)環(huán)境，接踵而來(lái)的問(wèn)題往往會(huì )令你們困惑不解，應接不暇。在適應這個(gè)環(huán)境的過(guò)程中，心理健康是至關(guān)重要的因素，而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標準之一。在人生旅途中，誰(shuí)不希望既有健康的身體，又有健康的心理呢？很多時(shí)候你們的煩惱成績(jì)，你們的生活充斥著(zhù)分數，使你們喘不過(guò)氣來(lái)，你們常呼吁：理解萬(wàn)歲！希望老師、家長(cháng)多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到，于是你們埋怨、你們叛逆……但其實(shí)，哪個(gè)家長(cháng)不愿自己的孩子好？哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所謂的自由，于是，你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持。然而，要得到一份真正的友誼是多么的不易，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬于叛逆期的同學(xué)們，就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦。怎么辦？看來(lái)我們很有必要來(lái)探討一下怎樣與父母、與老師、與同學(xué)相處！前不久，我在一個(gè)班上課。有一個(gè)同學(xué)幫我做了一個(gè)調查，看看班上有多少同學(xué)在上網(wǎng)，結果非�？上�，沒(méi)有找到?jīng)]有上過(guò)網(wǎng)的，上過(guò)N次的還大有人在。你們上網(wǎng)干什么？無(wú)非是聊天和打游戲，有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西！上網(wǎng)怎么會(huì )這么吸引你們？它到底有什么魅力？網(wǎng)絡(luò )是虛擬的，正是因為在現實(shí)中你們得不到同學(xué)、老師和家長(cháng)的理解與尊重，所以才會(huì )慢慢地從網(wǎng)絡(luò )中尋找慰藉，漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡(luò )，但網(wǎng)絡(luò )就象是慢性毒藥，很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈，而且，會(huì )使你們漸漸脫離這個(gè)現實(shí)世界，脫離與同學(xué)、家長(cháng)、老師的相處，這太可怕了，同學(xué)們，要知道你們是生活在現實(shí)中的��！反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法，那么我們的世界就不會(huì )那么容易被電腦控制，從而成為一個(gè)有個(gè)性，出色的中學(xué)生！
一、當路誰(shuí)相假？知音世所惜荀子說(shuō)：“人之生也,不能無(wú)群�！蔽覀兇蠖鄶档臅r(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的，見(jiàn)得最多的就是我們周?chē)耐瑢W(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節。與同學(xué)交往貴在真誠，以心靈換得心靈！初中三年是人生的轉擇期，同時(shí)，這時(shí)候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時(shí)期，友誼對于你們來(lái)說(shuō)更是不加瑕疵。所以首先，打開(kāi)你的心門(mén)，主動(dòng)的與同學(xué)去交流，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼！有些同學(xué)比較內向，與陌生人說(shuō)話(huà)就會(huì )臉紅，更加不敢主動(dòng)與人交流。其實(shí)，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現自己而不是擔憂(yōu)人家是否會(huì )注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多說(shuō)幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來(lái)，先試試與同桌、同組交流，再擴散開(kāi)去，多參加些集體的活動(dòng)，即使失敗也無(wú)所謂，要知道積極參加社會(huì )鍛煉將來(lái)才能更好的適應社會(huì )。有的同學(xué)說(shuō)，我每次都是真心對朋友，可是他卻好象滿(mǎn)不在乎，有時(shí)還會(huì )做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數落自己的不是，等等！其實(shí)，與人交流貴在問(wèn)心無(wú)愧，上課的時(shí)候說(shuō)過(guò)，你希望別人怎么對你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況，不要沮喪，先看看自己做的好不好，是不是問(wèn)心無(wú)愧了，然后大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行為，如果是真正的朋友他一定會(huì )為你著(zhù)想，并改正，當然這時(shí)要懂得說(shuō)話(huà)的技巧，不要一上來(lái)就說(shuō)：“我覺(jué)得你……很不對，應該……”這樣會(huì )傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的，最好面帶微笑用商量的語(yǔ)氣說(shuō)，比如：“上次你……我覺(jué)得如果……可能更好，你覺(jué)得呢？”同時(shí)，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤，互相提點(diǎn)才是真正的朋友。
另一方面，如果他對于你說(shuō)的根本不在乎，或者根本沒(méi)把你當朋友，那么這就不是你的錯了，有何必為此傷心呢？每個(gè)人都有選擇朋友的權利，只要讓自己做好，就什么都不要在乎了！另外，我們在班上總能發(fā)現有這樣的同學(xué)，他們上課時(shí)喜歡接老師的下嘴，時(shí)不時(shí)還發(fā)出些怪聲音，下了課還偏要去同學(xué)面前搗蛋，為什么？還有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么會(huì )這樣？對了，無(wú)非是想讓同學(xué)注意到他，讓老師知道有這么個(gè)人存在。而這些同學(xué)大多是平時(shí)成績(jì)和表現不怎么好的，大家從小到大有這么一個(gè)習慣就是要和成績(jì)好的同學(xué)玩，不和成績(jì)差的同學(xué)在一起，免得近墨者黑了。這樣，在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來(lái)得到大家的關(guān)注，其實(shí)
心理演講稿范文2
各位老師、同學(xué)們：
鮮花盛開(kāi)的五月春意盎然，溫暖的春風(fēng)來(lái)到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床，走在上課的路上，你是否會(huì )閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香？你是否會(huì )伸出手感受陽(yáng)光從手心傳到心窩里的溫暖？就在這美麗的季節，我們迎來(lái)了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節。
“5.25” 即 “我愛(ài)我”，“我愛(ài)我”的意思為只有愛(ài)自己，才能讓別人更好的愛(ài)你，所以要珍愛(ài)生命，就要從心開(kāi)始，從心出發(fā)�！拔覑�(ài)我”，需要從心開(kāi)始。只有美麗的心靈，才能感受生命的無(wú)言之美。只有自尊、自愛(ài)的人，才能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。成長(cháng)的過(guò)程中，我們都經(jīng)歷過(guò)惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重。同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)�？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無(wú)涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個(gè)一個(gè)的達到，實(shí)現自我卻是永無(wú)止境。人首先應自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。作為時(shí)代的驕子、未來(lái)社會(huì )的棟梁，我們肩負著(zhù)歷史的重任，然而生命的困惑、成長(cháng)的煩惱、 失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著(zhù)我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。因此，在心理健康節到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì )。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì )人際交往的和諧，體會(huì )人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂(lè )，享受美好的生活！
冰雪覆蓋的時(shí)候，我們需要一團火來(lái)取暖； 暗夜無(wú)邊的時(shí)候， 我們需要一點(diǎn)星光來(lái)照明； 前途戚戚的時(shí)候， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽(tīng)內心，生命就有了前進(jìn)的依托，你我也就有了心靈的共鳴。 所以朋友們，人生旅途中不可能沒(méi)有迷茫、 困惑和苦惱，當你煩惱、迷惘時(shí)，請你敞開(kāi)心扉，讓朋友分擔你的憂(yōu)愁；當你的同學(xué)愁眉不展時(shí)，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互助、交流，共同營(yíng)造溫馨、友愛(ài)的心理氛圍！你還要學(xué)會(huì )主動(dòng)尋求心理幫助，當你郁郁寡歡時(shí)，當你心煩意亂時(shí)，當你因為某些事情難以釋?xiě)褧r(shí)，當你人生道路上出現令人心痛的事件時(shí)，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進(jìn)心理咨詢(xún)室吧，心理咨詢(xún)老師會(huì )用真誠迎接你，用愛(ài)心撫慰你， 幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！ 來(lái)吧，朋友們，讓我們走到一起來(lái)，構造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾，驅除所有的心靈陰影，用健康的心態(tài) 去迎接每天的朝陽(yáng)吧！
讓我們相約5.25，愛(ài)自己，愛(ài)大家，讓陽(yáng)光伴隨心靈起航。
心理演講稿范文3
尊敬的領(lǐng)導、評委，敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機會(huì )。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰，平時(shí)的學(xué)習壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì )有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì )導致學(xué)習成績(jì)會(huì )不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對我們的身體和學(xué)習都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開(kāi)始走向成年，那這樣的話(huà)，我們的心理也必須要跟著(zhù)成長(cháng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內心的不爽，但是我們現在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì )隱忍，其實(shí)在我們現在的學(xué)習狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì )是嚴重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當的去發(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過(guò)的事情，要學(xué)會(huì )向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對紓解內心不開(kāi)心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴重，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著(zhù)，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個(gè)人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習變好，不會(huì )被學(xué)習的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。
我的演講到此就結束了，謝謝大家！
心理演講稿范文4
各位學(xué)長(cháng)學(xué)姐以及親愛(ài)的同學(xué)們大家晚上好！我是來(lái)自成型**班的心理委員**，我是來(lái)競選心理部干事的，很高興站在這里為大家演講！
我的演講內容有三點(diǎn)：
第一、鼓起勇氣，抓住機會(huì )。同學(xué)們，勇氣與機會(huì )是并軀前行的，多一分勇氣，便擁有多一份機會(huì )！很多時(shí)候并不是我們沒(méi)有機會(huì )，而是我們缺乏抓住機會(huì )的勇氣，從而導致機會(huì )的流失！所以我們需要鼓起勇氣抓住機會(huì )，就正如現在我站在這里就是一種抓住機會(huì )的表現，我知道競選不一定成功，但如果不站這里你就永遠沒(méi)機會(huì )進(jìn)入學(xué)生會(huì )這個(gè)部門(mén)，社會(huì )上其他工作單位也皆如此吧，所以同學(xué)們請用你的勇氣，把握好機會(huì )吧！相信這樣你的將來(lái)會(huì )更精彩！
第二、請保持你的夢(mèng)想！人如果有了切確的目標，就會(huì )有強大的動(dòng)力，你的夢(mèng)想便是你的目標，為了你能擁有更大的動(dòng)力，同學(xué)們請保持你的夢(mèng)想！也許奔馳在夢(mèng)想路上的我們，有時(shí)會(huì )感到迷茫，但沒(méi)關(guān)系！當我們遲疑不決的時(shí)候，不妨向前邁出一小小步，比如現在我站在這里，這也是一種鍛煉，這種鍛煉不正是為了夢(mèng)想而奠定基礎么？這就是所謂的一小小步，所以同學(xué)們請大膽的邁出你們的小小步吧！為你們的夢(mèng)想進(jìn)發(fā)！
第三、保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，自信的面對生活，這是最重要的一點(diǎn)！生活中我們會(huì )遇到許多挫折，很令人頭痛，但沒(méi)關(guān)系！同學(xué)們自信點(diǎn)！樂(lè )觀(guān)的面對它，因為生活總是難在當下的，回頭看看我們走過(guò)的路，多大的困難，我們還不是走過(guò)來(lái)了，所以當我們遇到困難的時(shí)候，堅持一下，它就會(huì )變成過(guò)往！同學(xué)們，自信點(diǎn)，樂(lè )觀(guān)起來(lái)吧！我們是打不死的小強！
謝謝大家，我的演講完畢！
心理演講稿范文5
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。
如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢�！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1.不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了。
2.對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導自己的憤怒情緒：當大家勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè )而不為呢?
8.在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：大家經(jīng)常被人排斥是因為人家對大家有戒心。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜。
11.娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè )方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，大家才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。
謝謝大家!
心理演講稿范文6
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
作為一名大二的老學(xué)姐，當得知今年電氣學(xué)院又將舉辦心理健康演講比賽，內心可以說(shuō)是欣喜、激動(dòng)而又五味雜陳�；仡櫲ツ晡以陔娍� 702“讓心靈說(shuō)話(huà)”演講比賽中，是那樣地充滿(mǎn)了稚嫩、憧憬和迷茫，講述著(zhù)我是如何逐步適應在三大的學(xué)習和生活，在心理上從一名高中生轉變?yōu)橐幻髮W(xué)生。
而這次，我很想很想通過(guò)這次演講，給大一的學(xué)弟學(xué)妹們講講我所經(jīng)歷的故事，想給他們我的建議。
在對心理問(wèn)題的理解上，我不再認為胡思亂想、行為失常是出現心理問(wèn)題的開(kāi)端，而認為每一次小小的不良情緒都如同一顆石子落入水中，只是你不知道那顆石子有多重，會(huì )濺起多大的水花。也許那顆石子是緩緩墜入水中了無(wú)蹤跡，也許那顆石子碩大無(wú)比，落水如驚雷之聲。人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育引導與訓練，教育引導對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。
首先，我想問(wèn)學(xué)弟學(xué)妹們兩個(gè)問(wèn)題：第一，當你發(fā)現自己有難以排解的不良情緒時(shí)，你會(huì )愿意發(fā)起心理求助嗎？第二，心理問(wèn)題嚴重到什么程度，才有必要
去看心理醫生呢？
可能大部分同學(xué)，不僅僅是剛進(jìn)校的學(xué)弟學(xué)妹，對于這兩個(gè)問(wèn)題都沒(méi)有非常明確的答案，不知道如何界定心理問(wèn)題嚴重程度，以及什么情況下應該向心理醫生求助。接下來(lái)我想分享一下我在高中階段的親身經(jīng)歷，希望借此給大家一些思考。
我們都知道，高考可以成就一個(gè)人，也可以壓垮一個(gè)人。每一個(gè)高三的學(xué)子都承受著(zhù)難以想象的壓力，我也一樣�？赡茉诖蠹铱磥�(lái)，我都是一個(gè)性格非常開(kāi)朗活潑的女生，和心理疾病完全搭不上邊。然而我卻在高考前三四個(gè)月左右，發(fā)現自己有了很?chē)乐氐挠喙饪謶职Y。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，余光恐懼癥就是當人在注視某些人某些事情的時(shí)候，會(huì )控制不住地在看余光所及的事物。發(fā)現了我的異樣之后，我會(huì )更焦慮更擔心余光的出現，嚴重到我沒(méi)有辦法靜心聽(tīng)課，甚至與人正常說(shuō)話(huà)。
上課時(shí)，我的余光會(huì )一直看著(zhù)轉筆的左同桌，翻頁(yè)的右同桌。我的同學(xué)發(fā)現了我的異狀，試圖幫助我調節情緒，但是這讓我更加緊張，懷疑自己有很?chē)乐氐男睦砑膊�，甚至有時(shí)候會(huì )出現幻覺(jué)，有人在叫我。每天我都睡不好，愈發(fā)擔心自己的情況。處于崩潰邊緣的我，為了讓自己好好聽(tīng)課，我立了兩塊板子把我和同桌隔開(kāi)，使自己陷入封閉。
是啊，我的做法就是一個(gè)人憋著(zhù)忍著(zhù)，沒(méi)有想到去學(xué)校的心理健康中心和老師溝通，一個(gè)人苦苦撐了整整三個(gè)月。當我完全調整好身心狀態(tài)后，我時(shí)常問(wèn)自己“如果我早發(fā)現這個(gè)問(wèn)題的嚴重性，是不是我的狀態(tài)會(huì )好很多呢”“如果我主動(dòng)向老師、心理醫生求助，是不是我就不會(huì )是現在的樣子”。
痛苦的日子終于過(guò)去了，告別了高中的強壓，我覺(jué)得自己一切都準備好了，和大部分大學(xué)生沒(méi)有兩樣，無(wú)非就是離家較遠，偶爾在佳節之際會(huì )思念親人，想念家鄉菜肴罷了�？墒窃诙潭處讉�(gè)月的時(shí)間內，我和許多大一的我們，就慢慢感受到了正如大心教材里所寫(xiě)的大一的興奮期、失落期、放縱期和調節期。老學(xué)姐周?chē)暮芏嗤瑢W(xué)，都曾認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jì)也不會(huì )差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿(mǎn)；把大學(xué)生活過(guò)于理想化，入學(xué)后感到理想與現實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感；就讀的是我校電氣學(xué)院，認為是“金飯碗”，奮斗目標不明，適應能力不強，逐漸喪失競爭意識，掛科數目足以造成留級。
這些現象看似平常，其實(shí)都是適應新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。及時(shí)發(fā)現并和他們私下溝通交流，也是我們心安委員所必須做到的日常工作。也許你所認為的小問(wèn)題小煩惱，在短短幾天幾個(gè)月的時(shí)間里，就會(huì )發(fā)展成難以想象的心理疾病，對自己的身心造成難以挽回的傷害。
誰(shuí)說(shuō)心安委員就沒(méi)有心理問(wèn)題？誰(shuí)說(shuō)心安委員就不會(huì )遇到人際交往、團隊合作中與他人存在矛盾，委屈和憤怒情緒亟待發(fā)泄的時(shí)候？
在大一期間，我收獲了一個(gè)極為難得的良師益友，上一屆心聯(lián)會(huì )長(cháng)何源達學(xué)長(cháng)。在我參加暑期數學(xué)建模培訓的一個(gè)多月里，我看到了太多由于性格差異、行為處事上的碰撞造成的團隊解散，一個(gè)小到只有三個(gè)人組建的團隊居然能有那么多尖銳的矛盾。包括我自己的隊伍，也存在著(zhù)這樣那樣時(shí)不時(shí)會(huì )出現的摩擦，在三天就要上交一篇論文的壓力下，我開(kāi)始懷疑自己的性格和能力，情緒一直很陰郁。達哥知道以后，聽(tīng)我訴說(shuō)委屈，幫我分析三個(gè)人矛盾沖突的原因，一直給我鼓勵，讓我不要放棄培訓，也是因為和他的一次次電話(huà)，我知道了自己的問(wèn)題，發(fā)現了自己的特長(cháng)，咬牙堅持下來(lái)，直到參加了九月中旬的國賽。他也給我在未來(lái)的大學(xué)三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他備戰考研的日子里，我也會(huì )時(shí)常鼓勵他，問(wèn)問(wèn)他的進(jìn)度。
這也是我想說(shuō)的一個(gè)方面，在大學(xué)期間你可能會(huì )認識很多人，有許多朋友，但是一定要找到對你有引導作用、無(wú)話(huà)不談的良師益友。不良情緒和心理問(wèn)題并不可怕，其實(shí)也沒(méi)有一個(gè)所謂是否要去心理咨詢(xún)的尺度。再小的困惑，再小的煩惱，其實(shí)都可以敞開(kāi)心扉。每一個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷孤獨的階段，當不良情緒淹沒(méi)你的時(shí)候，你不需要埋在心底，你可以和心安委員溝通，可以和親人訴說(shuō)，可以和你的良師益友交流，可以從心理專(zhuān)干老師那里聽(tīng)到他們的經(jīng)驗和建議。關(guān)鍵是如何排解。
由于時(shí)間限制，我不能把老學(xué)姐過(guò)去一年所經(jīng)歷的事情一一道來(lái)，大一是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期，也是大學(xué)階段心理逐漸走向成熟的一個(gè)重要時(shí)期，我希望你們能夠笑得比我開(kāi)心，走得比我順利，過(guò)得比我豐富。你們需要一關(guān)關(guān)打怪，需要扛起自己的任務(wù)和責任，勇敢地面向眼前的專(zhuān)業(yè)學(xué)習、學(xué)生工作、人際交往和愛(ài)情。
愿可愛(ài)的你們，一生努力一生被愛(ài)，想要的都擁有，得不到的都釋?xiě)选?/p>
心理演講稿范文7
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀(guān)念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話(huà)題提升到國家，這更是實(shí)現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著(zhù)一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當代的中小學(xué)生是祖國的未來(lái)，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關(guān)系重大。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質(zhì)人才的重要環(huán)節。因而，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長(cháng)關(guān)系著(zhù)民族的復興、強大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(cháng)。而心理健康也是個(gè)體成長(cháng)、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當今這個(gè)競爭激烈的社會(huì )，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習方面對他們的要求很高，而且有些家長(cháng)的觀(guān)念仍未改變，過(guò)度地追求分數。不僅如此有些家長(cháng)還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長(cháng)望子成龍心切，除了學(xué)習任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè )等，對孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長(cháng)彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問(wèn)題�，F在孩子出現的心理問(wèn)題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì )被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實(shí)下，現在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(cháng)和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)地對孩子進(jìn)行開(kāi)導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺(jué)地犯了錯誤，家長(cháng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會(huì )；有的孩子一貫學(xué)習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(cháng)不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長(cháng)的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(cháng)們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長(cháng)。由此可見(jiàn)，社會(huì )雖然變化發(fā)展了，但有些家長(cháng)和學(xué)校老師的觀(guān)點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會(huì )因素也不可忽略的。好像現代社會(huì )的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是，大多數中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據了他們越來(lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學(xué)習。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會(huì )的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問(wèn)題就有著(zhù)很大的關(guān)系。在這種較為嚴重的社會(huì )問(wèn)題上，我們不得不看到，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
心理演講稿范文8
當你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽(tīng)他們的心聲呢？
我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導，把工資給他作了學(xué)費。幾個(gè)月后，張育先變得守紀律了，變得愛(ài)學(xué)習了。我多么慶幸自己的付出有了回報！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現張育先的課桌里放著(zhù)一包煙。我來(lái)不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我！旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當我拿起那包煙，當我發(fā)現煙盒上赫然貼著(zhù)一張標簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽?zhuān)驗槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！�
我忘不了五月五號那個(gè)深夜，唐校長(cháng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì )。我首先進(jìn)行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請周勇父親給孩子們講話(huà)。當孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流��！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”��！
假如我們了解學(xué)生！我們會(huì )發(fā)現：為一個(gè)籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢(qián)，一向冷漠自負的孩子也會(huì )為自己的成績(jì)流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生！難道我們會(huì )在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會(huì )在兩個(gè)孩子因誤會(huì )打架時(shí)，大聲吼著(zhù)“回去把你家長(cháng)叫來(lái)”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當孩子對我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳�！�
同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng )傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
心理演講稿范文9
尊敬的各位領(lǐng)導，老師親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
我是來(lái)自XX級XX班的XXX!
我競選的職務(wù)是學(xué)生會(huì )XXXXX
光陰似箭，日月如梭，轉眼見(jiàn)我來(lái)到XX以一年多了，在這期間我感受到了XX的與眾不同，聆聽(tīng)了XX老師在尊尊教導，目睹了XX學(xué)生的勤奮好學(xué)，這里真是我們成材的搖籃。讓我們用心去擁抱生活，用愛(ài)去點(diǎn)燃希望，用春之朝氣，夏之絢爛，秋之收獲，冬之期望，裝點(diǎn)著(zhù)洋溢著(zhù)生機和活力XXX，激揚青春在這里成材，展開(kāi)雙翼在這里飛揚，揚起風(fēng)帆在這里遠航，選擇外織我無(wú)愿無(wú)悔。
自從當上生活衛生部部長(cháng)的那一刻起，我就沒(méi)有對自己放松過(guò)，因為我深知，我的肩上擔負著(zhù)老師的希望，家長(cháng)的期望，和同學(xué)們的重托，雖然在著(zhù)期間，我也曾遇到過(guò)很多的困難，但這一切從未讓我退縮過(guò)，當成績(jì)不佳時(shí)，我回告訴自己：?jiǎn)?wèn)渠哪得青如許，惟有源頭活水來(lái)。山重水負移無(wú)路，柳暗花明又一村。當遇到困難時(shí)我會(huì )告訴自己：不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，不去嘗試怎知酸甜苦辣。
滄海橫流方顯英雄本色，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。所以我不會(huì )被困難壓倒，我回越撮越涌，更加努力，更加積極，不吝嗇努力，不輕言放棄。
花有重開(kāi)日，人無(wú)無(wú)在少年，青春年少我的我們在人生的旅途中艱難的跋涉，理想是唯一的行囊，信念是永遠的盤(pán)纏，在選擇與放棄中我在次踏上征程，因為XXXX是我無(wú)悔的選擇，我將在這里揮灑青春與熱血，我希望能在XXXX這片熱土上在現輝煌更上一曾樓。
人們常說(shuō)，風(fēng)雨過(guò)后面前會(huì )是鷗翔魚(yú)游的天水一色，荊棘過(guò)后面前回是撲滿(mǎn)鮮花的康莊大道，既然這樣我們還有什么理由不相信總有驚喜在等待，所以我選擇了在次競選，如果我有幸入選，我會(huì )更加努力工作，在原來(lái)的基礎吸取教訓總結經(jīng)驗，作到時(shí)時(shí)念同學(xué)，事事幫同學(xué)，為我校的學(xué)生會(huì )貢獻出微薄的力量，做好手中每一份工作，走好腳下的每一步路，讓我校的學(xué)生會(huì )成為一道亮力的風(fēng)景線(xiàn)，閃耀出最美麗的光彩。
當然天外有天人外有人，如果我不幸落選，我也決不回志氣消沉一蹶不振，海岸如果沒(méi)有礁石就激不起美麗的浪花，人生如果沒(méi)有挫折就無(wú)法顯示生命的壯麗。天行有常，年年秋季如約而至，人生之秋也同樣不可避免，我應坦然面對人生之秋，笑對挫折與失敗。試想如果沒(méi)有王勃開(kāi)朗豁達的胸襟，哪能有他飲放出‘海內存知己，天涯若比鄰’的千古絕唱。遭遇挫折不應放大痛苦，擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的眼淚，繼續前行永不言棄，相信總有一天我會(huì )再次創(chuàng )造輝煌。最后祝：
老師們工作順利，身體健康��！
同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，天天快樂(lè )��！
心理演講稿范文10
各位評委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好!
我是來(lái)自國貿xx班的劉鐵柱同學(xué)，今天我要競選的職位是心理部副部。
在學(xué)生會(huì )工作的一年中，我真正見(jiàn)識到了，學(xué)生會(huì )是大學(xué)生自己的家，是大學(xué)生的“聲音”，在這里，同學(xué)們可以發(fā)表自己對社會(huì )的見(jiàn)解和看法，不斷地與社會(huì )加強聯(lián)系，勾畫(huà)自己的社會(huì )理想，并鍛煉自己的社會(huì )活動(dòng)和工作能力，為學(xué)校和社會(huì )的穩定與發(fā)展做一些力所能及的事情。所以今天我勇敢的站在這里參加競選，為培養自己的能力，也想為學(xué)生會(huì )貢獻出一份自己的力量。
今天我競選的職位是心理部副部。過(guò)去一年在心理部的工作經(jīng)驗和能力的積累，使我覺(jué)得自己有能力肩負這一重任，調解好老師和同學(xué)們之間的關(guān)系，組織好我系各項活動(dòng)，豐富同學(xué)們的生活，相信在領(lǐng)導和老師以及各位同學(xué)的支持下我會(huì )很好的完成各項工作。
我的工作設想重點(diǎn)是做好以下幾點(diǎn)：
1：配合學(xué)生會(huì )各部門(mén)，做好迎新工作，開(kāi)展豐富、全面的入學(xué)心理教育講座，幫助xx級新生更快更好的適應在這里的生活。
2：努力配合正部，使我部工作人性化。時(shí)常與輔導員及班級代表溝通，了解同學(xué)們在學(xué)習生活中的切實(shí)狀況和存在的問(wèn)題，切實(shí)解決廣大學(xué)生的實(shí)際困難。
3：積極開(kāi)展戶(hù)外心理活動(dòng)，組織一些有趣精彩的`戶(hù)外游戲，并在互動(dòng)中引導同學(xué)們建立一個(gè)積極健康的思想。
4：運用管理的方法，完善我部的例會(huì )制度，做好各項會(huì )議的記錄工作，提高辦事效率，充分發(fā)揮各個(gè)成員的優(yōu)勢，讓每個(gè)成員得到充分的鍛煉。
如果我當選了心理部副部，我將作好自己本職工作，在院領(lǐng)導、老師及正部的指導下，以培養我院學(xué)生健康的心理素質(zhì)為方向,積極開(kāi)展學(xué)生思想教育,努力提高我院學(xué)生的整體素質(zhì)�！扒笳�，務(wù)實(shí)，開(kāi)拓，創(chuàng )新”，將我系的學(xué)生工作做“小”，做“細”，為同學(xué)服務(wù)，為老師分憂(yōu)。
最后我想說(shuō)今天我在這里努力爭取這份責任，希望承擔這份責任，不是為了榮譽(yù)和名號，或浮華背后的虛偽，而是希望伴隨大家一起成長(cháng)，一起為我院的學(xué)生工作獻出一分微薄的力量，大學(xué)生活，一路上有你有我，有彼此的祝福，期待，與信任。
我期待你們的信任。謝謝大家!
心理演講稿范文11
各位同學(xué)：
大家下午好！
很榮幸有這樣的機會(huì )能和你們在一起交流！
有時(shí)候我非常羨慕你們，青春、叛逆、沖動(dòng)、單純……是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊，那么的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮；有時(shí)候，我又很同情你們，世界的博大，交往的信息化，使得你們往往又會(huì )陷入本不該屬于你們的無(wú)奈與憂(yōu)愁！
從小學(xué)升入初中以后，多數同學(xué)都會(huì )感到不適應（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明顯變化，由于客觀(guān)環(huán)境的改變，由于主觀(guān)條件不適應客觀(guān)環(huán)境，接踵而來(lái)的問(wèn)題往往會(huì )令你們困惑不解，應接不暇。在適應這個(gè)環(huán)境的過(guò)程中，心理健康是至關(guān)重要的因素，而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標準之一。在人生旅途中，誰(shuí)不希望既有健康的身體，又有健康的心理呢？
很多時(shí)候你們的煩惱來(lái)自成績(jì)，你們的生活充斥著(zhù)分數，使你們喘不過(guò)氣來(lái)，你們常呼吁：理解萬(wàn)歲！希望老師、家長(cháng)多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到，于是你們埋怨、你們叛逆……但其實(shí)，哪個(gè)家長(cháng)不愿自己的孩子好？哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所謂的自由，于是，你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持。然而，要得到一份真正的友誼是多么的不易，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬于叛逆期的同學(xué)們，就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦。怎么辦？看來(lái)我們很有必要來(lái)探討一下怎樣與父母、與老師、與同學(xué)相處！
前不久，我在一個(gè)班上課。有一個(gè)同學(xué)幫我做了一個(gè)調查，看看班上有多少同學(xué)在上網(wǎng)，結果非�？上�，沒(méi)有找到?jīng)]有上過(guò)網(wǎng)的，上過(guò)N次的還大有人在。你們上網(wǎng)干什么？無(wú)非是聊天和打游戲，有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西！上網(wǎng)怎么會(huì )這么吸引你們？它到底有什么魅力？網(wǎng)絡(luò )是虛擬的，正是因為在現實(shí)中你們得不到同學(xué)、老師和家長(cháng)的理解與尊重，所以才會(huì )慢慢地從網(wǎng)絡(luò )中尋找慰藉，漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡(luò )，但網(wǎng)絡(luò )就象是慢性毒藥，很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈，而且，會(huì )使你們漸漸脫離這個(gè)現實(shí)世界，脫離與同學(xué)、家長(cháng)、老師的相處，這太可怕了，同學(xué)們，要知道你們是生活在現實(shí)中的��！反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法，那么我們的世界就不會(huì )那么容易被電腦控制，從而成為一個(gè)有個(gè)性，出色的中學(xué)生！
一、 當 路 誰(shuí) 相 假？知 音 世 所 惜
荀子說(shuō)：“人之生也,不能無(wú)群�！蔽覀兇蠖鄶档臅r(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的，見(jiàn)得最多的就是我們周?chē)耐瑢W(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節。與同學(xué)交往貴在真誠，以心靈換得心靈！初中三年是人生的轉擇期，同時(shí)，這時(shí)候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時(shí)期，友誼對于你們來(lái)說(shuō)更是不加瑕疵。所以首先，打開(kāi)你的心門(mén)，主動(dòng)的與同學(xué)去交流，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼！
有些同學(xué)比較內向，與陌生人說(shuō)話(huà)就會(huì )臉紅，更加不敢主動(dòng)與人交流。其實(shí)，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現自己而不是擔憂(yōu)人家是否會(huì )注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多說(shuō)幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來(lái)，先試試與同桌、同組交流，再擴散開(kāi)去，多參加些集體的活動(dòng)，即使失敗也無(wú)所謂，要知道積極參加社會(huì )鍛煉將來(lái)才能更好的適應社會(huì )。
有的同學(xué)說(shuō)，我每次都是真心對朋友，可是他卻好象滿(mǎn)不在乎，有時(shí)還會(huì )做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數落自己的不是，等等！其實(shí)，與人交流貴在問(wèn)心無(wú)愧，上課的時(shí)候說(shuō)過(guò)，你希望別人怎么對你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況，不要沮喪，先看看自己做的好不好，是不是問(wèn)心無(wú)愧了，然后大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行為，如果是真正的朋友他一定會(huì )為你著(zhù)想，并改正，當然這時(shí)要懂得說(shuō)話(huà)的技巧，不要一上來(lái)就說(shuō)：“我覺(jué)得你……很不對，應該……”這樣會(huì )傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的，最好面帶微笑用商量的語(yǔ)氣說(shuō)，比如：“上次你……我覺(jué)得如果……可能更好，你覺(jué)得呢？”同時(shí)，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤，互相提點(diǎn)才是真正的朋友。另一方面，如果他對于你說(shuō)的根本不在乎，或者根本沒(méi)把你當朋友，那么這就不是你的錯了，有何必為此傷心呢？每個(gè)人都有選擇朋友的權利，只要讓自己做好，就什么都不要在乎了！
另外，我們在班上總能發(fā)現有這樣的同學(xué)，他們上課時(shí)喜歡接老師的下嘴，時(shí)不時(shí)還發(fā)出些怪聲音，下了課還偏要去同學(xué)面前搗蛋，為什么？還有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么會(huì )這樣？對了，無(wú)非是想讓同學(xué)注意到他，讓老師知道有這么個(gè)人存在。而這些同學(xué)大多是平時(shí)成績(jì)和表現不怎么好的，大家從小到大有這么一個(gè)習慣就是要和成績(jì)好的同學(xué)玩，不和成績(jì)差的同學(xué)在一起，免得近墨者黑了。這樣，在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來(lái)得到大家的關(guān)注，其實(shí)這毫無(wú)必要。為什么不從改正自己的缺點(diǎn)做起呢？要知道嘩眾取寵只能得到同學(xué)一時(shí)的注意，或者只是一笑，而不能得到真正的友誼，要得到別人真正的尊重就要多檢討自己，把壞習慣改了，在學(xué)習上多下苦工夫，當一個(gè)人真正值得別人去尊重時(shí)，他才可能得到大家的發(fā)自?xún)刃牡纳埔獾年P(guān)注。
再者，現在的你們正處于青春期，而這個(gè)時(shí)期與異性的交往又成了非常敏感的話(huà)題！你們的自我意識開(kāi)始增強，常想“我長(cháng)得瀟灑（漂亮）嗎？”“我聰明嗎？”等，經(jīng)常對著(zhù)鏡子“孤芳自賞”，并十分留意周?chē)说难酃�、態(tài)度及對自己的評價(jià)，希望引起別人特別是異性的注意，因此在這個(gè)時(shí)候就特別注重梳妝打扮以及一言一行。
在與異性交往時(shí)，你們一方面表現出不安、羞澀和表面上的反感，另一方面又內心里關(guān)心、向往甚至愛(ài)幕異性，渴望與異性接近，喜歡悄悄議論異性。這是青春期少男少女的普遍現象。其實(shí)正常的異性交往是有利于我們的身心健康的，男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現為以下幾個(gè)方面：首先，智力方面。男、女生在智力類(lèi)型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習、互相影響，就可以取長(cháng)補短，差異互補，提高自己的智力活動(dòng)水平和學(xué)習效率。
心理演講稿范文12
老師們、同學(xué)們：
上午好！
今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。
隨著(zhù)生活水平的提高，人們越來(lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家，什么是健康，多數人一定會(huì )覺(jué)得，身體沒(méi)病就是健康。的確，長(cháng)期以來(lái)，人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì )適應能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)�！惫糯t華佗說(shuō)過(guò)，善醫者先醫其心而后醫其身，意思是說(shuō)，一個(gè)好的醫生，一定是先調整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn)，一個(gè)健康的心理對我們有著(zhù)多么重要的作用。
在當今競爭激烈的環(huán)境下，生活的節奏一天天加快。對同學(xué)們而言，學(xué)習負擔也在變重。在我們同學(xué)中間出現了這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，不能按時(shí)完成，對學(xué)習缺乏自信；有的學(xué)生會(huì )無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè )，感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀(guān)失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)同學(xué)們的學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
一個(gè)良好的心理是需要培養的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎方面做起：
一 要對心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認識。
經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們說(shuō)，心理不健康就是神經(jīng)病，去咨詢(xún)室的人就是有病，是去看病的。但其實(shí)，世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個(gè)劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說(shuō)的神經(jīng)病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢(xún)只是讓同學(xué)更好地認識自己和積極地對待自己的學(xué)習和生活。去過(guò)心理咨詢(xún)室的同學(xué)一定知道，那里更像是一個(gè)溫暖的家，是一個(gè)讓你們休息、調整、充電、加油的地方�，F在很多學(xué)校都還沒(méi)有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？
在西方國家，人們去求助心理咨詢(xún)，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療，不論其問(wèn)題大小與嚴重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣，然而這充滿(mǎn)朝氣的季節，也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無(wú)法獨自面對時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )求助于老師、同學(xué)、家長(cháng)等。
二 要更好地認識自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無(wú)論高矮胖瘦，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué)，簡(jiǎn)單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風(fēng)順對誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng)，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著(zhù)自己的目標奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，只要努力，總能看見(jiàn)彩虹。
三 要提高道德修養。
孔子說(shuō)，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會(huì )長(cháng)壽，說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著(zhù)很大的關(guān)系。古人還說(shuō)，有德則樂(lè )，樂(lè )則能久，也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)才能長(cháng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì )把心放寬，對自己來(lái)說(shuō)也是一筆財富。
我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們，當你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí)，當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí)，請別忘了，每周二、周三中午，設在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰！
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
心理演講稿范文13
各位老師，同學(xué)們：
隨著(zhù)教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì )乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來(lái)越多樣化，內容越來(lái)越豐富，范圍也越來(lái)越擴大，這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長(cháng)過(guò)程中起著(zhù)非常重要的作用，因為，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養，有利于身心的健康發(fā)展；有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展；有利于提高學(xué)習和工作效率；有利于學(xué)生成績(jì)的穩步提高；更有利于社會(huì )的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個(gè)人一生成長(cháng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節，甚至影響或決定著(zhù)一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個(gè)人的思想感情等內心活動(dòng)，它是一種思維活動(dòng)，也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識地控制自己按照社會(huì )的道德規范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養情感。從這個(gè)意義上說(shuō)，當代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實(shí)現自己的人生理想。
但是，從實(shí)際情況看，無(wú)論是社會(huì )，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng )造良好的外部條件，市場(chǎng)經(jīng)濟帶來(lái)的負面影響如拜金主義、金錢(qián)至上，社會(huì )某些丑惡現象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書(shū)無(wú)用，家庭教育方面的偏頗，如家長(cháng)只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，如打罵、責罰，學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著(zhù)中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無(wú)大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開(kāi)胸懷，說(shuō)話(huà)不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著(zhù)影響著(zhù)中學(xué)生的健康成長(cháng)。綜合起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類(lèi)：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見(jiàn)了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼，看不到人家的長(cháng)處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來(lái)也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會(huì )修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開(kāi)收保護費，稱(chēng)王稱(chēng)霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說(shuō)的話(huà)他偏要說(shuō)，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學(xué)們當中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類(lèi)，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒(méi)有犯法，大不了給個(gè)處分。請同學(xué)們明白，從根本上說(shuō)這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問(wèn)題。
3、投機心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學(xué)習和正事上，而專(zhuān)鉆管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點(diǎn)子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個(gè)屁荒，抓不住就算成功了，誰(shuí)也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當中發(fā)生的在無(wú)人監控時(shí)隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動(dòng)電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來(lái)下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問(wèn)題可就嚴重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著(zhù)身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系，過(guò)早的卷入愛(ài)情的漩渦，陷進(jìn)性愛(ài)的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開(kāi)小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來(lái)眼去，暗送秋波，空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話(huà)中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿(mǎn)足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟狀況。別人有的自己要有，別人沒(méi)有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿(mǎn)足這種心理，在家庭經(jīng)濟供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過(guò)生日，竟然搭幾十元的禮錢(qián)，你們去問(wèn)問(wèn)你們的父母，打一天工才能掙多少錢(qián)。你們想想你們花的錢(qián)，是不是父母的血汗錢(qián)，你們想想當你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時(shí)時(shí)處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過(guò)生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來(lái)，自己就長(cháng)了威風(fēng)，露了面子；有的平時(shí)總愛(ài)穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會(huì )渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說(shuō)：我跟某某是好朋友你知道嗎？這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀(guān)冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺(jué)得是錯誤的，別人跟他講真理，說(shuō)正事，他以為是在開(kāi)玩笑，別人說(shuō)那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開(kāi)關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫(huà)一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
心理演講稿范文14
尊敬的各位領(lǐng)導，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎，是構建美好未來(lái)的紐帶，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì )建立和諧的人際關(guān)系呢？我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習成績(jì)不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂(lè )，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì )真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問(wèn)候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì )文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現實(shí)生活中，在競爭自立的觀(guān)念不斷涌現的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì )尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎。與他人分享，他人必然也樂(lè )于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠的分享，你可能會(huì )收獲到雙份的快樂(lè )，正所謂“贈人玫瑰，手有余香�！�
另外，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯綜復雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對你不友好，處處與你作對，也許，你會(huì )受到羞辱，誤解，甚至會(huì )被人欺騙，對于這些事情，如果我們斤斤計較，針?shù)h相對，反而會(huì )激化矛盾，把事態(tài)擴大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰，人間沒(méi)有暖不化的凍土。敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周?chē)娜撕褪�，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
心理演講稿范文15
親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好，來(lái)到美麗的博雅，見(jiàn)到美麗的女孩們，我很高興！我是咱們的心理老師常老師！今天很感謝咱們的曾主任，因為他，才有了我們今天的見(jiàn)面，所以我倡議大家用熱烈的歡快的的掌聲感謝曾主任。
恩，我是一個(gè)標準的女的！為什么強調這么一點(diǎn)呢，因為接下來(lái)的時(shí)間里，我們話(huà)題都將圍繞女生展開(kāi)，請同學(xué)們好好看看，我想請同學(xué)們先好好的看看你左邊的同學(xué)，再看看你右邊的同學(xué)，有發(fā)現什么了嗎？老師：全是可愛(ài)的女生是嗎？沒(méi)有發(fā)現男生吧，（好，我們今天下午就一起來(lái)聊聊咱女生那些事兒，一起學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己。
接下來(lái)進(jìn)入今天的正題，剛剛老師請大家好好的打量打量身邊的同學(xué)。那同學(xué)們，我們十幾年了有好好打量過(guò)自己?jiǎn)�？現在大家花一分鐘看看自己。是不是發(fā)現自己和小時(shí)候不一樣了，你可能覺(jué)得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁傷感了，困惑和煩惱也比以前多了，同學(xué)們，那是因為我們正處在一個(gè)特殊的時(shí)期——青春期，這是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，在這個(gè)階段，我們常常會(huì )產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么怎樣正確地面對這一時(shí)期的各種問(wèn)題，讓自己不再迷惘呢？接下來(lái)，我將從青春期生理、青春期心理以及釋放青春期壓力三方面和大家進(jìn)行一些分享和交流，希望咱們博雅的女孩們能做一個(gè)生理上健康的，心理上快樂(lè )的，學(xué)習和生活上是有夢(mèng)想的孩子。
首先第一點(diǎn)，關(guān)愛(ài)青春期生理方面。（接納、保護）
一般10—20歲稱(chēng)為女孩子的青春期，這個(gè)時(shí)候我們的生理方面會(huì )發(fā)生一些變化，比如，第二性征明顯，乳房發(fā)育、身體發(fā)胖、出現月經(jīng)現象、甚至臉上也會(huì )長(cháng)一些青春痘等等，這些身體的變化在向我們傳達同一種信息——那就是我們在成長(cháng)，當你的身體出現一些變化，我們要學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己，你可以這么做：
1、月經(jīng)期間，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性東西，要多飲用溫開(kāi)水，促進(jìn)身體排毒，如果有痛經(jīng)的情況，不要亂吃藥，可以吃點(diǎn)益母草顆�；蛘邔π「惯M(jìn)行熱敷，都能有效的緩解。（關(guān)于月經(jīng)你知道多少之五問(wèn)）
2、這個(gè)階段常會(huì )出現青春痘。你所要知道的唯一關(guān)于青春痘的好消息是，它們遲早會(huì )離開(kāi)你的。你看到有多少成年人滿(mǎn)臉痘痘的？在這個(gè)時(shí)候可能很多同學(xué)都覺(jué)得那是丑的不好的，而事實(shí)上長(cháng)痘痘是青春期發(fā)育會(huì )出現的正�，F象，大可不必為此發(fā)愁，甚至用盡各種方法去消滅它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油膩食物，不吃辛辣食物，不要用手去擠壓它，一段時(shí)間后它會(huì )自愈不會(huì )留痕的。（為什么長(cháng)痘痘以及如何保護皮膚）
3、除了煩人的痘子以外，身體的長(cháng)胖同樣也讓我們不少女生憂(yōu)愁，甚至有的女孩為了減肥而節食，其實(shí)這也是沒(méi)必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我們不但不能節食減肥，反而要加強營(yíng)養，因為青春期還是我們身體長(cháng)高的一個(gè)好時(shí)機，身高是大家關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那么如何才能長(cháng)高呢？注意營(yíng)養，不挑食，更不節食，多運動(dòng)，如多跳繩打籃球能都能幫助長(cháng)高，值得一提的是，要保證睡眠，在每天晚上的10點(diǎn)到半夜2點(diǎn)這段時(shí)間最好睡覺(jué)，因為這個(gè)時(shí)間我們人體在分泌長(cháng)高激素，這個(gè)時(shí)間睡好了，對我們身體的長(cháng)高是有幫助的，是不是很神奇。當然這個(gè)時(shí)期，隨著(zhù)我們的成長(cháng)，胸罩成了必須要面對的穿上的衣服了。
4、如何進(jìn)行自我保護。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿內側、胸部、陰部等。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當有人觸摸時(shí)，應該大聲、兇悍地說(shuō)“不可以”“不行”，并遠離這個(gè)人，過(guò)后告訴家人或老師。
第二點(diǎn)：關(guān)注青春期心理健康，做快樂(lè )女生
對的，青春期就是這么神奇，它的神奇不但給我們帶來(lái)身體上的巨變，同時(shí)我們的心理也發(fā)生了很多變化，我們可以了解一下老師最近在咱們女生中做的的調查結果。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開(kāi)始走向成熟的必然。比如，你可能情緒多變：情緒容易波動(dòng)，帶有明顯的極端性。典型的表現是：或激動(dòng)興奮，或煩躁不安或多愁善感。獨立意識和自我意識增強：有成人意識，認為自己長(cháng)大了，關(guān)注自我，什么事情都希望發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，并且希望觀(guān)點(diǎn)得到重視和尊重，有時(shí)較為叛逆。性別意識增強：開(kāi)始意識到自己性別和性方面的東西，對異性表現出吸引力和好奇心，出現“早戀”。對于身邊的男孩的，你可能不愛(ài)搭理，不再像小學(xué)時(shí)那么“友愛(ài)了”，有或者很喜歡和男孩子們玩，甚至有時(shí)還懷疑自己是否喜歡上他們了，懷疑自己“有愛(ài)”了，為什么會(huì )對他有好感呢？我們可不可以早戀呢？在解答這些問(wèn)題之前，先和大家講一個(gè)很古老的故事：（故事：女人是老虎）
從前有座山，山里有座廟，廟里住著(zhù)老和尚和小和尚，話(huà)說(shuō)這小和尚很可憐，都15歲了，還從未下過(guò)山，也沒(méi)有接觸過(guò)其他人。有一天，老和尚帶他下山化緣，他看到一個(gè)姑娘，很好奇，問(wèn)老和尚：“那是什么”老和尚怕他動(dòng)了凡心，就騙說(shuō)：“那個(gè)是老虎，愛(ài)吃人！”老和尚帶他又見(jiàn)了許多沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西�；氐缴缴�，老和尚問(wèn)他：“今天帶你見(jiàn)了很多你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，是不很開(kāi)心，告訴我，你最喜歡什么？”小和尚相都沒(méi)想地回答：“我最喜歡那個(gè)吃人的老虎”
1、“好感”是一種正常的心理現象，正確對待
大家看，一直閉關(guān)修行的小和尚也懂得欣賞異性�？梢�(jiàn)，對異性的好感是人與生俱來(lái)的一種特質(zhì)。是一種很正常的現在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我還沒(méi)有怎么辦，等下回去趕緊找一個(gè)，如果你有這么的想法，那就不正常了，剛才說(shuō)了，青春期是10—20歲，有10年的時(shí)間，在青春期會(huì )對男生產(chǎn)生好感是正�，F象，指的不一定是現在，可能是以后，上高中了，上大學(xué)了，所以，你現在有也正常沒(méi)有也正常。
2、“早戀”你真的可以嗎？上學(xué)雖易，學(xué)習不易，且學(xué)且珍惜！
那么，接下來(lái)問(wèn)題來(lái)了，如果萬(wàn)一你現在已經(jīng)對異性產(chǎn)生好感了，該怎么辦呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早戀你真的可以嗎？如果你早戀了，我個(gè)人表示理解，但理解并不代表支持，因為青春期是學(xué)習知識的黃金期，也許你要說(shuō)我說(shuō)教，但請自問(wèn)一下：“當你準備早戀的時(shí)候，你是否應該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？或許你會(huì )說(shuō)，老師放心，我會(huì )好好學(xué)習，天天戀愛(ài)的，對此，我表示額，這都是言情劇和言情小說(shuō)惹的禍，因為他們把愛(ài)情描述的那么美好和偉大，讓人向往，所以請我們女生清醒一點(diǎn)，不要被言情劇給忽悠了，理想很美好，現實(shí)很殘酷，一位有經(jīng)驗的老校長(cháng)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：中學(xué)生里談戀愛(ài)能成功的是鳳毛麟角的，能好和好散的，不給雙方帶來(lái)很大影響的也只占少數，大多數人都不僅沒(méi)有得到愛(ài)情，而且還搭上學(xué)業(yè)、前途，惹來(lái)許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。事實(shí)證明，早戀也的確存在很多弊端，我稱(chēng)之為早戀的副產(chǎn)品：學(xué)習下降、朋友遠離、情緒情感煩惱。
青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識，增加社會(huì )經(jīng)驗的時(shí)期，應該分清主次，學(xué)習才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。在說(shuō)了，青春期才剛開(kāi)始，那么著(zhù)急讓自己受傷害干什么。不論男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜歡你，甚至向你傳遞信息，萬(wàn)一收到”情書(shū)“怎么辦？當你收到來(lái)自異性的情書(shū)時(shí)，就知道自己所應采取的態(tài)度，無(wú)論你內心是否喜歡對方，接受他們，談愛(ài)情都是不可取的。那么，我們該采取怎樣的答復方式，做到既明確自己的態(tài)度，又不至于傷害對方的自尊心和感情呢？我們要針對不同的情況、不同的對象，采取不同的方式。比如：盡可能不讓除你們之外的其他人宣揚、泄露他的情感秘密會(huì )對他構成沉重打擊，讓人知道了會(huì )加重他的精神負擔，也會(huì )把問(wèn)題復雜化。有的人特意公開(kāi)何人給你寫(xiě)了情書(shū)，否則宣揚別人對某某有意思，以此為樂(lè )趣，這更是不負責任甚至是不道德的行為。最好當面講清楚，表明態(tài)度，不要留下余地。給對方答復也應本著(zhù)誠意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒(méi)有妥善處理問(wèn)題的能力時(shí)要請求你信任的成年人幫助。
總之，好感不是愛(ài)，如果硬要說(shuō)是愛(ài)，那也是盲目的愛(ài)！你初二喜歡小A了，到高二可能又喜歡小B了，最后小C才是那個(gè)你真心喜歡的。
所以說(shuō)，我們所謂的喜歡或者愛(ài)什么的都是浮云，早戀多是自尋煩惱，只有學(xué)習才是王道，好吧，我知道，一談到學(xué)習，問(wèn)題有來(lái)了，學(xué)習技術(shù)哪家強，博雅還是成章強！開(kāi)個(gè)玩笑，有的女生一提學(xué)習，感覺(jué)壓力很大，其實(shí)有壓力也不一定就是壞事，話(huà)說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，當壓力超過(guò)一定限度，讓你感到緊張、煩躁時(shí)，就應該要學(xué)會(huì )調節了，那么怎么化解學(xué)習壓力呢，下面我也來(lái)分享一二：
第三個(gè)問(wèn)題：釋放青春期學(xué)習壓力
關(guān)于第三個(gè)緩解學(xué)習壓力的問(wèn)題，我認為主要是要做到有夢(mèng)想目標；注意學(xué)習方法，緩解考試壓力；保持自信、擁有好心情。
1、做個(gè)有夢(mèng)想的女生
哈佛大學(xué)做過(guò)一個(gè)非常著(zhù)名的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調查。這個(gè)調查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查結果發(fā)現：3%的人，有十分清晰的目標。10%的人，目標比較清晰；60%的人，目標模糊；27%的人，完全沒(méi)有目標；25年后他們25年后的生活狀況十分有意思。那3%有清晰目標的人，25年后，他們幾乎都成了社會(huì )各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng )業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì )精英。他們大都生活在社會(huì )的最上層。那10%的人，也比較有成就，他們都成為各行各業(yè)不可缺少的專(zhuān)業(yè)人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。他們大都生活在社會(huì )的中上層。那60%目標模糊的人，他們大都能安穩地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jì)。他們大都生活在社會(huì )的中下層。剩下的27%完全沒(méi)有目標的人，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì )救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì )。他們幾乎都生活在社會(huì )的最下層。
調查者因此得出結論：目標可以增強學(xué)習的動(dòng)力，有了目標的支撐跨越生活的阻力，幫助人們克服困難，一步步走向成功，可以說(shuō)，你選擇什么目標，就會(huì )有什么樣的成就，也就會(huì )有什么樣的人生。
總之，有夢(mèng)想有目標，才有學(xué)習的動(dòng)力，用馬云的話(huà)說(shuō)：夢(mèng)想是一定要有的，萬(wàn)一實(shí)現了呢？所以，你的夢(mèng)想是什么呢？（彩色小紙條）
2、注意學(xué)習方法，考試心理調節
注意學(xué)習方法：
初中學(xué)習和小學(xué)大不同，科目更多，也要花更多的時(shí)間，但是一天24小時(shí)并沒(méi)有因為我們的科目變多而增加，所以有效的學(xué)習方法也是化解壓力的良方，結合我們學(xué)校自主高效的教學(xué)模式，你必須要做到課前預習，課堂上多做筆記，課后有不懂的要多問(wèn)老師，及時(shí)復習，有的同學(xué)總喜歡等到快要考試了再來(lái)復習，平時(shí)無(wú)所謂，這種學(xué)習方法被稱(chēng)為集中復習，他的復習效果不好，往往人累的要死，分數也是少的可憐，要養成分散復習的習慣，每天學(xué)一點(diǎn)每天復習疑點(diǎn)，值得一提的是，晚自習寫(xiě)作業(yè)前，一定要先復習，在做作業(yè)，這樣的學(xué)習效果好。
考試心理調節：
1、考試焦慮體現在對考分的過(guò)分看重，學(xué)會(huì )將每一次考試看做對自己知識掌握的檢測，這樣心態(tài)就會(huì )平緩一些。
2、調整心態(tài)，避免產(chǎn)生心理偏差：著(zhù)急、過(guò)分重視、漠視、焦慮。
�。�1）著(zhù)急：有些同學(xué)認為自己什么都會(huì )了�？梢婚]上書(shū)本就什么也忘了，于是心里就著(zhù)急，就想這樣下去可怎么能參加考試呀，越想越急，越急越學(xué)不下去，陷入惡性循環(huán)。由于急躁，學(xué)生在復習的時(shí)候就不能安下心來(lái)，認真仔細地按照老師的安排和自己的計劃去做，不能扎扎實(shí)實(shí)的去學(xué)。這實(shí)際上就等于浪費了最后的復習時(shí)間。
�。▽Σ撸翰挥脫囊膊灰�(zhù)急，而應感到高興。因為這表明學(xué)生的學(xué)習已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)關(guān)鍵期，即將發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時(shí)學(xué)生應靜下心來(lái)，放松自己，變模糊的會(huì )為清晰的會(huì )，真正的會(huì )。）高原效應
�。�2）過(guò)分重視：有的同學(xué)認為：反正也就沒(méi)幾天了，拼上這百天也要考個(gè)好成績(jì)。于是廢寢忘食、手不釋卷。（對策：最后一個(gè)月準備考試時(shí)間了，雖然時(shí)間不多，我們仍然要按部就班，訂好計劃，循序漸進(jìn)。不要過(guò)分擔憂(yōu)，也不能只學(xué)這兩門(mén)，落下另外學(xué)科）
�。�3）漠視：有的同學(xué)認為：反正我基礎不好，能得多少分就是多少分，再也不會(huì )提高了。（對策：只要努力，一切都不晚！實(shí)際上最后這幾周不但能提高成績(jì)，而且還能大幅度的提高。（近因效應））
�。�4）有的同學(xué)講自己現在心態(tài)很浮，情緒不穩，脾氣很壞，該怎么調整？先別急著(zhù)調整心態(tài)。在調整心態(tài)之前先澄清認識，因為什么讓自己變得浮躁呢？是對眾多的要復習、要背會(huì )的材料和內容有畏難情緒，感到發(fā)愁和憂(yōu)慮？還是說(shuō)對自己努力復習好的知識點(diǎn)沒(méi)信心，把握不大，心里沒(méi)底？找到原因之后再對癥下藥。
3、合理安排時(shí)間，最大限度地利用時(shí)間。時(shí)間是公平的，誰(shuí)能充分的利用時(shí)間，誰(shuí)就能成功，誰(shuí)就能創(chuàng )造奇跡！要知道，成功不在于老天的恩賜，而在于你怎樣合理地利用時(shí)間，巧妙地安排時(shí)間。在離生地會(huì )考不足100的時(shí)間里，我們應當明確學(xué)習任務(wù)，制定好自己的復習計劃，并在每天的復習迎考中落實(shí)計劃，力求當天知識當天過(guò)關(guān)�？己筇�(shí)復習，遵循學(xué)校制定的復習計劃，一步一個(gè)腳印，不放棄。
4、注意勞逸結合，加強體育鍛煉以促進(jìn)知識理解。復習緊張，人可能因此過(guò)于疲勞，會(huì )降低學(xué)習效率，使人頭昏腦漲，甚至難受。因此，我們不妨做一些適當的運動(dòng)，認真上好早操課間操，按時(shí)午休晚休，課間伸伸懶腰，看看窗外迷人的風(fēng)景，調節情緒，消除大腦的疲勞。讓自己時(shí)刻有顆清醒的大腦，有個(gè)健康的體質(zhì)，這樣復習才能變得有效又高效！
5、考場(chǎng)心理放松。手指操、吸氣呼氣~
6、千說(shuō)萬(wàn)說(shuō)，努力與方法才是決定我們學(xué)習成敗的最重要的原因。
7、保持自信，擁有好心情
自信能給自己帶來(lái)力量，增強斗志氣，訓練自信有個(gè)絕招，就是練習當眾發(fā)言，當你心情不好覺(jué)得有壓力時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)日記，唱歌、運動(dòng)等釋放，也找他人傾訴，當然你們也可以寫(xiě)信到學(xué)校心理信箱。
好了，今天就分享就到這里，剩下的時(shí)間，你們在學(xué)習和生活中遇到什么問(wèn)題可以問(wèn)心理老師，我將在這里進(jìn)行現場(chǎng)答疑。最后，謝謝大家的聆聽(tīng)。
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